🔻 استوری مهدی‌ کوچک‌زاده: 🔸"برنامه دولت بر تعلیق اقتصاد و ایجاد نا آرامی داخلی‌ است!!" 👆این جمله را من، رسایی یا ثابتی نگفته ایم این جمله را آذری جهرمی وزیر دولت روحانی و عضو اصلی ستاد انتخاباتی پزشکیان در گفتگو با سایت جماران گفته است! 🤔نکته مهمی که باید به آن توجه کرد آنست که چرا سایت جماران درست بعد از فرمایش رهبری مبنی بر حمایت رئیس‌جمهور، اقدام به انتشار چنین سخنانی میکند؟ *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

قانع بودن به جایگاهی که هستی، مثل این می‌مونه که یخ هایی که برای فروش داریو نگه داری تا عصر بفروشی چقدر قشنگ صحبت می کنه دکتر نبی کارآفرین بزرگ اجتماعی *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

🎥روایتی از خبرنگار ترکیه‌ که می‌خواست از فرار مردم ایران در جنگ گزارش بگیرد! 🌸یه جمله ای در پایان گفته 👈 مردم ایران افتخار مردم منطقه هستند. *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

🍇 انگور حرارت بدن را کم می‌کند و به عنوان یک خوراکی سبک، در رفع مشکلاتی مانند سوء‌هاضمه و سوزش معده، بسیار موثر است. اگر به دنبال یک ملین طبیعی هستید، حتما انگور را در رژیم غذایی خود بگنجانید، زیرا حاوی قند، سلولز و اسیدهای ارگانیک است. و برای داشتن حافظه‌ای قوی و خلق و خویی آرام و بانشاط، مصرف انگور را جدی بگیرید *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

چرا باید بامیه بخوریم؟ 🤨 ۱۳ خواص درمانی بامیه: ۱. درمان و جلوگیری دیابت ۲. جلوگیری یبوست ۳. کاهش کلسترول ۴. جلوگیری آسیب رادیکال های آزاد ۵. جزبهترین سبزیجات برای رژیم وگان ۶. جلوگیری از چاقی ۷. پاک کننده کبد ۸. زیبایی پوست؛ جلوگیری از آکنه و ازبین برنده چین و چروک ۹. زیبایی مو؛ جلوگیری خارش، شوره و شپش سر درخشان کننده مو ۱۰. درمان سرماخوردگی و آنفولانزا ۱۱. درمان آنمی ۱۲. پیشگیری از آسم ۱۳. بهبود بینایی و درخشندگی چشم ‎‌‌‎‌ *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

۱۶ جمله آرام‌بخش برای کاهش افکار زیاد (overthinking) است. _من به پیشرفتم افتخار می‌کنم، حتی اگر کوچک باشه. (هر حرکتی به جلو ارزشمنده، حتی اگه خیلی کم باشه.) _روی چیزهایی تمرکز می‌کنم که الان کنترلشون دست منه. (روی چیزهایی تمرکز کن که واقعا می‌تونی تغییر بدی.) _ من قوی‌تر از تردیدها و ناامنی‌هام هستم. (اعتماد به نفست رو دست کم نگیر، درونت قوی‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی.) _ من توانایی پیدا کردن آرامش درون خودم رو دارم. (آرامش چیزی نیست که از بیرون بیاد، درون خودت پیداش کن.) _ به خودم اجازه می‌دم از فکر زیاد فاصله بگیرم. (همه‌چیز نیاز به تحلیل نداره، یه استراحت بده به ذهنت.) _به خودم اعتماد دارم که با هر چیزی که پیش بیاد، کنار بیام. (تو توانایی مواجهه با شرایط سخت رو داری.) _ به خودم اجازه می‌دم کامل نباشم و این کاملاً طبیعیه. (لازم نیست همه‌چیز بی‌نقص باشه، تو هم انسانی.) |_ اشکالی نداره که جواب همه‌چیزو همین حالا ندونم. (بعضی چیزها زمان می‌بره تا روشن بشن.) _ به روند باز شدن مسیر زندگی اعتماد دارم. (همه‌چیز به موقع خودش رو نشون می‌ده.) _دارم ذهنی آرام و شفاف پرورش می‌دم. (آرامش ذهنی تمرینه، باید براش وقت بذاری.) _تصمیم می‌گیرم روی احتمالات مثبت تمرکز کنم. (به جای فکر کردن به بدترین حالت، به خوبی‌ها هم فکر کن.) _ به توانایی خودم در رشد و سازگاری اعتماد دارم. (تو توانایی داری که با هر شرایطی رشد کنی.) _برای درس‌هایی که از شرایط سخت یاد می‌گیرم، سپاسگزارم. (سختی‌ها آموزگارن، نه دشمن.) _من شایسته‌ام که از این لحظه بدون تحلیل زیاد لذت ببرم. (گاهی فقط باید زندگی کنی، نه تجزیه‌وتحلیلش کنی.) _ دارم یاد می‌گیرم که با ناشناخته‌ها با آرامش برخورد کنم. (نامعلوم بودن همیشه بد نیست، می‌تونه فرصت باشه.) _ تصمیم می‌گیرم افکاری که به دردم نمی‌خورن رو رها کنم.(هر فکری ارزش نگه‌داشتن نداره، بعضی‌ها باید برن.) *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

#شوهرانه وقتی خانمی گفت: دیگه چیزی نگو، یا بی خیال مهم نیست! باهوش باش. نه بحث رو تموم کن، نه اونجا رو ترک کن بشین ادامه بده ولی با یه موضوع قشنگ ببین چقدر حالش خوب میشه 🌐https://chat.whatsapp.com/IZmS5Rw5541KQ1t20SKQBa

آیا نحوه صحبت کردن شما می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به آلزایمر باشد؟ ◽️دانشمندان یک الگوریتم هوش مصنوعی جدید توسعه داده‌اند که الگوهای گفتاری افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف (MCI) را تجزیه و تحلیل می‌کند. این الگوریتم می‌تواند پیشرفت از MCI به آلزایمر را ظرف شش سال با دقت 78.5 درصد پیش‌بینی کند. این الگوریتم که بر اساس ضبط‌های صوتی رونویسی شده از افراد مبتلا به MCI آموزش داده شده است، نشانه‌های ظریفی را در گفتار شناسایی می‌کند که با کاهش شناختی مرتبط هستند. ◽️ این روش تشخیص زودهنگام که می‌تواند به طور ارزان و آسان اجرا شود، فرصت‌هایی را برای مداخله زودتر، مشارکت در آزمایش‌های بالینی و درک بهتر پیشرفت بیماری آلزایمر ارائه می‌دهد. *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

📌هر رنگ سیم خودرو برای کدوم بخش هست ؟ *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

ننوشیدن آب کافی، بدن شما را با هورمون‌های مضر استرس پر می‌کند! ◽️توصیه رایج این است که برای داشتن انرژی، کنترل اشتها و پوستی شفاف‌تر، آب بیشتری بنوشید؛ اما محققان اکنون نشان داده‌اند که هیدراتاسیون نقش عمیق‌تری در سلامت ایفا می‌کند. ◽️هیدراتاسیون بر نحوه واکنش هورمونی بدن ما به استرس تاثیر می‌گذارد، کورتیزول را کنترل می‌کند و به نوبه خود خطر بسیاری از بیماری‌های جدی را کاهش می‌دهد. مصرف مایعات بر واکنش‌پذیری کورتیزول به استرس تاثیر می‌گذارد. ◽️محققان دریافتند که بزرگسالانی که معمولا مایعات کمتری می‌نوشند، نسبت به افرادی که مایعات زیادی می‌نوشند، پاسخ کورتیزول بسیار قوی‌‌تری به موقعیت‌های استرس‌زا نشان می‌دهند. کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است و واکنش بیش از حد کورتیزول به استرس با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و افسردگی مرتبط است. *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

۷ ماده غذایی برای رشد سلول‌های جدید مغزی! ▫️تا همین چند سال پیش فکر می‌کردیم در بزرگسالی دیگر نمی‌توان سلول‌های جدید مغز ساخت. ▫️کلید اصلی این فرآیند، ماده‌ای به نام BDNF یا عامل نوروتروفیک مشتق از مغز است که به رشد سلول‌های مغزی کمک می‌کند. این ۷ ماده غذایی تولید BDNF را افزایش می‌دهند *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈

ده دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند راز خواب بهتر باشد!😴 ◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی مکرر، به ویژه به صورت روزانه، می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت خواب، به ویژه خواب عمیق و ترمیم‌کننده غیر REM را بهبود بخشد. این نوع خواب برای سلامت عاطفی، سلامت روان و ترمیم جسمی و شناختی بسیار مهم است. ◽️این مطالعه نشان داد که تداوم فعالیت بدنی از شدت یا مقدار کلی آن مهم‌تر است. فعالیت بدنی منظم همچنین با بهبود خلق‌وخو و افزایش انرژی در روز بعد مرتبط بود. حتی ده دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در روز می‌تواند فواید قابل توجهی برای بهبود خواب داشته باشید *#سبک_زندگی_مدرن* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern👈