3.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌این ساعت 70 میلیارد تومنی (1.1 میلیون دلار) از یک شهاب سنگ آهنی که پنج هزار سال قبل در آرژانتین سقوط کرده ساخته شده است.
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
#سلامتي
خواص تخمه کدو:
1. غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها:
تخمه کدو پر از ویتامین E و مواد معدنی مثل منیزیم و رویه که به کاهش التهاب و محافظت سلول‌ها کمک می‌کنن.
2. تقویت سیستم ایمنی:
روی موجود در تخمه کدو برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بسیار مهمه و می‌تونه به مقابله با عفونت‌ها کمک کنه.
3. سلامت قلب:
اسیدهای چرب سالم و منیزیم تخمه کدو به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک می‌کنن.
4. بهبود خواب:
تخمه کدو حاوی تریپتوفانه که پیش‌ساز سروتونین و ملاتونینه و می‌تونه به خواب بهتر کمک کنه.
5. سلامت پروستات:
مطالعات نشان داده که مصرف تخمه کدو می‌تونه به کاهش مشکلات پروستات در مردان کمک کنه.
6. سلامت استخوان‌ها:
منیزیم و فسفر موجود در تخمه کدو باعث تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شه.
7. بهبود هضم:
فیبر موجود در تخمه کدو به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کنه و از یبوست جلوگیری می‌کنه.
نکته مهم:
تخمه کدو کالری بالایی داره، پس در مصرفش تعادل رو رعایت کن و بهترین حالت، استفاده به صورت خام یا بو داده بدون نمکه
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
خنک کردن بدن در گرما با مصرف تخم شربتی
◽️تخم شربتی که تحت عنوان ریحان شیرین نیز شناخته می‌شود، یک گیاه از خانواده نعنائیان است. این گیاه در مناطق استوایی رشد می‌کند و ۴ تا ۵ هزار سال است که در پاکستان، ایران، هند و کشورهای جنوب شرقی آسیا به مدت کشت می‌شود.خنک کردن بدن یکی از فواید و خواص تخم شربتی است. تخم شربتی یکی از خنک‌کننده‌های مطلوب بدن است و نوشیدن آن حین گرمای شدید، می‌تواند بدن را خنک کند. این ویژگی در بین ایرانی‌ها بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
◽️امروزه تخم شربتی برای تولید انواع نوشیدنی‌ها همراه با آب، شکر، عسل و سایر مواد استفاده می‌شود. تخم شربتی شکم‌درد را تسکین می‌دهد و به خنک ماندن نوشیدنی کمک می‌کند.
#پزشکی_سلامت
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
خوابیدن با جوراب برای سلامتی مفید است یا مضر؟🧦
◽️خوابیدن با جوراب می‌تواند کیفیت خواب و گردش خون را بهبود ببخشد، به‌ویژه برای افرادی که پاهایشان سرد است یا مشکلات خواب دارند. مطالعات نشان می‌دهند که گرمای پاها زمان به‌خواب‌رفتن را کاهش داده و خواب عمیق را افزایش می‌دهد.
◽️بااین‌حال، این کار برای همه مناسب نیست. جوراب‌های تنگ یا غیرنفوذپذیر ممکن است باعث تعریق، عفونت، یا محدودیت گردش خون شوند، به‌ویژه در افراد با دیابت یا پوست حساس. با انتخاب جوراب مناسب و توجه به شرایط فردی، می‌توانید از فواید این عادت ساده بهره‌مند شوید.
#پزشکی_سلامت
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
8.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پوست و هسته انبه رو دور نریزید ...
هسته انبه دارای ترکیبات ایمنی بدن و ویتامین های B و B6 ... میباشد و در درمان جوش و گلودرد و سرفه و حتی درمان مشکلاتی مانند اگزما و پسوریازیس و متابولیسم چربی‌ها موثره و خیلی خواص دیگر ...
فقط افراط نکنید.
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
1.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با چند تا کش ساده، از شر زانو درد خلاص شو!🏋♀
🏋♀زانو درد فقط با استراحت خوب نمی‌شه — باید عضلات اطراف زانو رو تقویت کنی تا فشار از روی مفصل کم بشه.
🏋♀تو این ویدیو تمرینایی رو می‌بینی که می‌تونی راحت توی خونه با کش انجام بدی و به مرور زانوتو قوی‌تر و دردتو کمتر کنی
#حرکات_اصلاحی
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
3.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اقدامات اولیه برای کنترل خونریزی🩸
◽️خونریزی می‌تواند به صورت خارجی یا داخلی بوده و باعث از دست رفتن مقدار قابل‌توجهی خون شود. کنترل خونریزی بسیار حائز اهمیت است، زیرا در صورت عدم کنترل صحیح و به موقع می‌تواند به مشکلات خطرناک‌تری منجر شود.
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
2.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روش علمی برای جلوگیری از آسیب پرده گوش بر اثر موج انفجار 👂
◽️برای جلوگیری آسیب دیدن پرده های گوش خواهش می کنم به همه یاد بدید
+پرده گوش بعضی از هموطن هامون تو تهران دچار آسیب شده
❉
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
پول‌سازترین حوزه‌های تولید محتوا در سال ۱۴۰۳
🔹حوزه «ویدیو گیم» با سهم ۳۲ درصدی، بیشترین درآمد را در بین تولیدکنندگان محتوای آپارات در سال ۱۴۰۳، به خود اختصاص داده است.
🔹سرگرمی و آموزش همچنان پرمخاطب‌ترین دسته‌ها برای کاربران ایرانی هستند.
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈
فهرست میانگین ضریب هوشی در سال ۲۰۲۵، که ایرانی ها با میانگین ۱۰۶ در رتبه چهارم قرار گرفتند
*#سبک_زندگی_مدرن*
*#کودک_یار*
💕
💕💕
💕💕💕
💕💕💕💕
@sabkezendegi_modern👈