#کارگروه_سرگرمی 🎥 پخت کیک واقعه #روزغدیر به دست #حجاج_اصفهانی در هتل ویولت #مکه 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #یا_علی *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه #خیار چرا باید در روزحداقل یک عدد خیار خورد🥒 ✅ خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به #هضم_موادپروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند. ✅ خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند. ✅ خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#ویژه_امام_حسین 🎥 حرم #سیدالشهدا با فرش‌های قرمز به استقبال زائران و عزاداران ماه محرم رفت😭😭😭 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #یا_حسین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#تاریخ_به_افق_کربلا 👆۲۸#ذی_الحجه 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #یا_حسین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_هادی 🔰 اینجوری علاقه زیاد #دخترا به #خرید رو مدیریت کنین! 🔻 ما باید برای خرید در خانه، یکسری قوانین داشته باشیم. یک قانون مهم این است که حتما باید قبل از خرید، فهرستی را تهیه کنیم و توجه کنیم که هیچ گاه بدون لیست خرید، وارد فروشگاه نشویم. به خصوص فروشگاه‌های بزرگ! 🔹️ برای تهیه لیست خرید حتما بچه‌ها، به خصوص دختران را مشارکت دهیم. مثلا از دخترمان بخواهیم برود سر کابینت و ببیند ماکارانی، حبوبات، شوینده و ... داریم یا نه؟ هر کدام که تمام شده بود یا در حال تمام شدن بود، آنها را یادداشت می‌کنیم. 🔹️ در لیست خرید، اول «نیازها» نوشته می‌شود و بعد «خواسته‌های» درجه 1و 2. لیست خرید و خرید نکردن خارج از لیست، احتمالا موجب ناراحتی بچه‌ها خواهد شد. 🔹️ برای همین، یک قسمتی در انتهای لیست قرار می‌دهیم تا هر یک از اعضای خانواده بتوانند، یک یا دو کالا را تا سقف قیمت مشخص انتخاب کنند. یک اسم ویژه هم می‌توان روی آن قرار داد. مثلا «شگفتانه». بچه‌ها این کالا را باید در فروشگاه انتخاب کنند. یعنی انتخاب جایی باشد که تنوع و زرق و برق زیاد است! تا کم کم هوس‌های خود و بچه‌ها رو مدیریت کنیم. ✴️ با چنین روش‌هایی معمولا دیگر از گریه بچه‌ها هنگام خرید خبری نیست، چون سرگرم انتخاب‌هایشان می‌شوند. 🔰"سرکار خانم الهه ریوندی" 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #تربیت_فرزند *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_علمی اگر بچه خوش غذا می خوای،منظم باش‼ 🕗هر روز صبح حدود ساعت ۸ بیدار شو 🌅پرده ها رو کنار بزن پنجره ها رو باز کن 📺تلویزیون رو روشن کن 🧈شروع به آماده کردن صبحانه کن😊 اینطوری بچه که هر روز بیدار میشه ،متوجه میشه روز 🌄شروع شده و قطعا شاداب و پر انرژی خواهد بود. 🎈بالای یکسال سه وعده اصلی غذایی و دو_سه میان وعده کافیه. 🕘شب هم از حدود ساعت ۹ ،روتین خواب رو شروع کن..... صداها رو کم کن،لباس خوابشو تنش کن،مسواک و قصه و شب بخیر. 👈سعی کن تحت هیچ شرایطی این نظم بهم نخوره....چون دوباره ده روز طول می کشه که برگرده به روتین خودش. مطمئن باش با نظم شما،میل بچه به غذاهم بیشتر خواهد شد. 🔰#دکترکسائی متخصص کودکان 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #انضباط *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_تغذیه #پنیر 🔸در بین انواع لبنیات پنیر به دلیل پروتئین و کلسیم بالا به شدت برای #کودکان و #نوجوانان در حال رشد لازم است . 🔸کلسیم و ویتامین D در تمام مراحل زندگی مهم هستند. کلسیم برای قوی نگه داشتن استخوان ها و ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن ضروری است. بنابراین مصرف لبنیات کافی برای کودکان در حال رشد و فعال مهم است. 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #سلامت *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern

#کارگروه_کتابخوانی 🦋 👈کتاب جهاد تبیین، فصل سوم: روشها و انحاء #صفحه۱۶۲ 🦋حداقل #۱نفر رو به کانال سبک زندگی مدرن_کودک یار دعوت کنید🌱 #جهاد_تبیین *#سبک_زندگی* *#کودک_یار* 💕 💕💕 💕💕💕 💕💕💕💕 @sabkezendegi_modern