🌷 بزرگی میفرمود : هر موقع ، حال خوشی به شما دست داد و متوجه شدید که دعایتان مستجاب است ، بگویید : 🤲 اللهم اقض حوائج مولانا المهدی ، پروردگارا ، حاجات مولای ما ، امام عصر (عجل الله تعالی فرجه الشریف) را روا بفرما ؛ 👌 در این صورت ، اگر حاجات شما ، جزو حاجات امام عصر باشد که مستجاب می گردد و اگر در بین حاجات ایشان نباشد ، متوجه می شوی که آن حاجت ، حاجت مطلوبی نبوده است. ☘ امام عصر ناظر است و می بیند که شما ، حال خوش ات را برای او ایثار نموده ای. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔰 #کلام_استاد #امام_خمینی هیچ گاه از کارها مایوس نشوید چون همه چیز یک دفعه درست نمی‌شود و کارهای بزرگ باید به تدریج صورت گیرد 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🦋 #مهارتهای_زیبا ✾ سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. ✼ توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. ✼ گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. ↫ پس سریع عذر زبانی و یا رفتاری همسر را بپذیرید و واقعاً او را ببخشید. ✼ گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ساز ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. ✾ مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

﷽ امام صادق (علیه السلام) زن نسبت به شوهر سازگار خود 3 نکته را باید رعایت کند: 1️⃣ حفظ کردن خود از هر گناه، تا شوهرش در هر حال،خوشایند یا ناخوشایند، در دل به او اطمینان داشته باشد 2️⃣ و مراقبت از او و زندگی اش، تا شوهرش در صورتی که لغزشی از وی سر زند، نسبت به وی عطوفت و مهربان باشد 3️⃣ و اظهار عشق به او با خوش زبانی و دلبری و سر و وضع مناسب و خوشایند در نظر او. 📚میزان الحکمه، جلد 5، صفحه ۹۷ 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

ابزاری ساده جهت سنجش سطح توسعه یافتگی ما ▫️درس ١ انسان های بزرگ زودتر از دیگران سلام می دهند انسان های متوسط در سلام کردن عجله ای ندارند انسان های کوچک اما منتظرند دیگران به آن ها سلام کنند ▫️درس ٢ انسان های بزرگ اول فکر می کنند، بعد حرف می زنند. انسان های متوسط اول حرف می زنند، بعد فکر می کنند انسان های کوچک اصلا فکر نمی کنندا ▫️درس ٣ انسان های بزرگ بدی های دیگران را فراموش می کنند انسان های متوسط خوبی های دیگران را فراموش می کنند انسان های کوچک قبول ندارند که چیزی را فراموش می کنند. ▫️درس ۴ انسان های بزرگ انتقادپذیرند انسان های متوسط انتقاد گریزند انسان های کوچک انتقاد ستیزند. ▫️درس ۵ انسان های بزرگ اشتباهات خود را جبران می کنند انسان های متوسط اشتباهات خود را تکرار می کنند انسان های کوچک اصلا قبول ندارند که در زندگی اشتباه می کنند. ▫️درس ۶ انسان های بزرگ به فکر حفظ جایگاه دیگران هستند انسان های متوسط فقط به فکر حفظ جایگاه خود هستند انسان های کوچک به فکر نابودی جایگاه دیگران هستند. ▫️درس ٧ انسان های بزرگ به فکر جلب رضایت خداوند متعال هستند انسان های متوسط به فکر جلب رضایت مردم هستند انسان های کوچک آنقدر از خود راضی اند که هیچ کس از آن ها راضی نیست. ▫️درس ٨ انسان های بزرگ خواسته‌های دیگران را تامین می‌کنند انسان های متوسط تقاضای تامین خواسته هایشان را توسط دیگران دارند. انسان های کوچک خواسته هایشان را به دیگران تحمیل می کنند. ▫️درس ٩ انسان های بزرگ برای احقاق حقوق دیگران می کوشند. انسان های متوسط فقط برای اثبات حقوق خود تلاش می کنند. انسان های کوچک اما انگار فقط در تضییع حقوق دیگران پافشاری می کنند. درس ١٠ انسان‌های بزرگ کارشان را خوب انجام می دهند، اگرچه تشویق نشوند. انسان های متوسط بشرط تشویق، کارشان را خوب انجام می دهند انسان های کوچک اما تا تنبیه نشوند، کارشان را درست انجام نمی دهند. ▫️درس ١١ انسان های بزرگ طبق برنامه عبادت می کنند. انسان های متوسط بدون برنامه عبادت می کنند. انسان های کوچک اصلا عبادت نمی کنند. ▫️درس ١٢ انسان های بزرگ انرژی فراوانی به شما می دهند. انسان های متوسط نه انرژی می دهند و نه انرژی می گیرند. انسارهای کوچک اما انرژی فراوانی از شما می گیرند. ▫️درس ١٣ انسان های بزرگ اهل مطالعه و مطالبه‌اند انسان های متوسط اهل مقایسه و مناظره‌اند انسان های کوچک اهل مغالطه و مناقشه‌اند. ▫️درس ١۴ انسان های بزرگ با توجه به واقعیت های مهم تصمیم می گیرند. انسان های متوسط با توجه به وقایع نه چندان مهم تصمیم می گیرند. واقعیت این است که انسان های کوچک اصلا تصمیمات مهمی نمی گیرند؟ ▫️درس ١۵ انسان های بزرگ برای هر کاری مشاوره می کنند انسان های متوسط همواره مشاهده می کنند. انسان های کوچک فقط مشاجره می کنند. ▫️درس ١۶ انسان های بزرگ در هر فرصتی می اندیشند انسان های متوسط فرصت اندیشیدن پیدا نمی کنند. انسان های کوچک اصلا نیازی به اندیشیدن نمی‌بینند. ▫️درس ١٧ انسان های بزرگ بی جهت حرف نمی زنند. انسان های متوسط خیلی حرف می زنند. انسان های کوچک فقط حرف می‌زنند. ▫️درس ١٨ انسان های بزرگ به حال دوستان مفیدند انسان های متوسط دوستان به حالشان مفیدند. انسان های کوچک اصلا دوستی ندارند تا به حالشان مفید باشد. ▫️درس ١٩ انسان های بزرگ پول را خرج دیگران می کند. انسان های متوسط پول را خرج خود می کنند. انسان های کوچک اما خود را خرج پول می کنند. ▫️درس ٢٠ انسان های بزرگ می دانند چرا کار می کنند. انسان های متوسط نمی دانند چرا کار می کنند. انسان های کوچک اصلا کاری نمی کنند... ‏ 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#عزت_و_ذلت ٣٩ 🔆 الَّذينَ يُنْفِقُونَ أَمْوالَهُمْ في‏ سَبيلِ اللَّهِ ثُمَّ لا يُتْبِعُونَ ما أَنْفَقُوا مَنًّا وَ لا أَذىً لَهُمْ أَجْرُهُمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ وَ لا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لا هُمْ يَحْزَنُون 🔆 کسانی که انفاق دارند خالصانه بعد از مدتی هم بدنبال انفاق آنها نه منتی مطرح میشه یعنی احسانشان به چشمشان میاد و نه غرور و خودبزرگ بینی عارضشان میشه. نه برای خودشان نقش قائلند نه احسانشان را یه چیز مهمی می‌بینند. 📔 سوره مباركه بقره، آیه ۲۶۲ در آيه عوامل عزت وذلت هر دو آمده است ابتدا عوامل عزت يادآوري مي شود وسپس به عوامل ذلت مي پردازيم 🔸 *آيه از كسانی سخن می‌گويد كه در راه خدا انفاق خالصانه می‌كنند اين امرعامل عزت است* ✳️ اولا: مخاطبين آيه در محضر پروردگار شان حضوردارند ،اين حضور نماد عزت است.* ✳️ ثانیا: مأجورند. *خدا اجر خاصی به اینان عطا می‌کند.* ✳️ ثالثا: *نه نگران آینده اند و نه غصه دار گذشته‌ اند.* ادامه دارد... 📚 استاد بروجردی» 🏴‏#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🚴*"دوچرخه، مرگ تدریجی چه کسانی است؟!"* 💰یک بانکدار، اقتصاددانان را به این فکر واداشت، وقتی گفت: "یک دوچرخه سوار، یک فاجعه برای اقتصاد کشور است! زیرا ماشین نمی‌خرد یا برای خرید خودرو پول قرض نمی‌گیرد، بیمه نمی‌پردازد، پول بنزین نمی‌دهد، هزینه‌ای برای بازبینی و تعمیرات مورد نیاز ماشین نمی‌دهد، از پارکینگ پولی استفاده نمی‌کند. تصادفات بزرگ ایجاد نمی‌کند، نیازی به بزرگراه های چند خطی ندارد. چاق هم نمی‌شود." 🤸افراد سالم، برای اقتصاد، ضروری یا مفید نیستند. آن‌ها دارو نمی‌خرند، به بیمارستان یا پزشک نمی‌روند و هیچ چیزی به تولید ناخالص داخلی کشور اضافه نمی‌کنند. 🍔برعکس، هر فروشگاه جدید مک دونالد حداقل ۳۰ شغل ایجاد می‌کند، در واقع ۱۰ متخصص قلب، ۱۰ دندانپزشک، ۱۰ متخصص رژیم غذایی و متخصص تغذیه، و همچنین افرادی که در خود فروشگاه مک دونالد کار می‌کنند. ☝️با دقت انتخاب کنید: دوچرخه یا مک دونالد؟ ارزش فکر کردن دارد! 🤨😳🤔 *پاورقی* : 🏃🏽راه رفتن از دوچرخه سواری بدتره، عابران پیاده حتی دوچرخه هم نمی‌خرند! 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#تلنگری #اربعین 🏳 اربعین کلاسی است که در آن، انسان‌ها رفاقت و مهربانیِ فارغ از هر دین، نژاد و اختلاف را تمرین می‌کنند. 🔺آزمون این تمرینِ رفاقت کی برگزار می‌شود؟ ممکن است در این آزمون رفوزه شویم؟ #Arbaeen2021 #Hussain #استاد_شجاعی 🎤 #استاد_پناهیان #استاد_رائفی‌پور 🏴#لبیک_یا_امام_خامنه‌ای https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98

#تلنگری #اربعین ۱ 🏳 سنت پیاده روی اربعین توسط ائمه علیهم‌السلام در هزار و چندصدسال قبل بنا گذاشته شده است، ▫️هدف خداوند از طراحی اربعین چیست؟ ▫️ چرا آنقدر اهمیت دارد که از سال ها قبل توسط خداوند طراحی و توسط ائمه"ع" اجرا شده ؟ #استاد_شجاعی 🏴#اربعین 🏴#لبیک_یا_امام_خامنه‌ای https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98

#تلنگری #اربعین ۲ 🏳 اربعین کلاسی است که در آن، انسان‌ها رفاقت و مهربانیِ فارغ از هر دین، نژاد و اختلاف را تمرین می‌کنند. 🔺آزمون این تمرینِ رفاقت کی برگزار می‌شود؟ ممکن است در این آزمون رفوزه شویم؟ #Arbaeen2021 #Hussain #استاد_شجاعی 🎤 #استاد_پناهیان #استاد_رائفی‌پور 🏴#لبیک_یا_امام_خامنه‌ای https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98

🤚سلام آقای جهان،مهدی جان🍃🌺🍃 🌸🌼سلام بر مهربانیِ بی نهایتت 🌼🌺سلام بر لبخند زیبایت 🌸🌼سلام بر صبر بزرگت 🌼🌺سلام بر قلب رئوفت 🌸🌼سلام بر دعای شبانگاهت 🌼🌺سلام بر انتظار دیر پایت 🤚سلام بر تو و بر همه‌ی فضائلت اللّٰھـُــم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَج🌺🌸🌺 سلام رفقا 🤚 #صبحتون_بخیر 🌿💐🌿 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

ممکن است این‌قدر رادارهای ما کور باشد که دعای ندبه هم می‌خوانیم اما دلمان گواهی نمی‌دهد که الان حضرت همین جا هستند. گیرنده‌ها مشکل دارد، در حالی که سنگ‌ها و در و دیوار برای حضرت بقیة‌الله روحی له الفداء از منطقه‌ای به وجد می‌آیند. این همه کوری دل، بیجارگی برای ما نیست؟ 🔹حجت الاسلام‌والمسلمین ناصری 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✨بسم الله الرحمن الرحیم ✨ ♦️ امروز چهارشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۰ ۸ صفر ۱۴۴۳ ۱۵ سپتامبر ۲۰۲۱ #ذکر_روز " یا حَیُّ یا قَیُّومُ"؛ ای زنده، ای پاینده #حدیث_روز 💠 🖤امام حسين (علیه السلام) : 🌻 اعْجَزُ النّاسِ مَنْ عَجَزَ عَنِ الدُّعاءِ، وَاَبْخَلُ النّاسِ مَنْ بَخِلَ بالسَّلامِ ناتوان ترين مردم كسى است كه از دعا عاجز باشد و بخيل ترين مردم كسى است كه در سلام بُخل ورزد 📗 بحارالانوار جلد 93 صفحه 294 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✨ظرف جان را خالی نگذارید... آیت‌الله جوادی آملی 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

يا بنَ آدَمَ ، لا تَأسَفْ على مَفقودٍ لا يَرَدُّهُ إليكَ الفَوتُ ، و لا تَفرَحْ بمَوجُودٍ لا يَترُكُهُ في يَدَيكَ المَوتُ اى پسر آدم! براى آنچه از دست رفته و باز نمى گردد، افسوس مخور و براى آنچه در دست دارى، اما مرگْ آن را در دستانت باقى نمى گذارد، شادى مكن امــــــــام‌عــــــلــــــی‌علیه‌السلام ميزان‌الحكمه‌ جلد 5‌ صفحه 56 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

⚠️تلنگر بدترین سخن این است که دعاکردم ونشد، زیارت رفتم ونشد❗️ این نشدها شیطانی است❗️ هیچ دعاکنندہ ای دست خالی برنمیگردد اگربه صلاح باشدهمان را واگربه صلاحش نباشد بهتراز آن‌رامیدهند... •آیت الله فاطمی نیا #تلنگر 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔵 کرامت نفس؛ راه مبارزه با هواپرستی 💠 كسی كه خود را گرامی دارد، هوا و هوس را خوار شمارد. 📒 #نهج_البلاغه ، حکمت ۴۴۹ 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔷برنامه ریزی ذهنی ☄بسیاری از افراد مدام نتایج تکراری در زندگیشان تجربه می کنند، هر بار وارد معامله ای میشوند متحمل زیان می شوند، مدام با افراد کلاهبردار مواجه میشوند، هر بار پول گم می کنند، آیا جهان با آنها سر جنگ دارد؟!😞 💥خیر، آنها خودشان را برنامه ریزی کرده اند برای فقر، برنامه ریزی شده اند برای خیانت دیدن، برنامه ریزی شده اند برای روبرو شدن با افراد کلاهبردار و هر بار همین الگوها را تجربه می کنند. 👈باورهای ذهنی هر فرد این سیستم برنامه ریزی را هدایت میکند. ✅ اگر مایلید الگوهای مناسب تری را تجربه کنید بایستی باورهای خود را در جهت خواسته ها و نه ناخواسته ها تغییر دهید تا جریان اتفاقات به نفع شما حرکت نماید. #انگیزشی_انسانی #انسان_موفق #گامی_به_سوی_موفقیت https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#مهارت‌های_ارتباطی۲۱ *استعاذه از شیطان* دعای ١٧ صحیفۀ سجادیه: 🔅 «وَ اجْعَلْ آبَاءَنَا وَ أُمَّهَاتنَا وَ أَوْلَادَنَا وَ أَهَالِيَنَا وَ ذَوِي أَرْحَامِنَا وَ قَرَابَاتِنَا وَ جِيرَانَنَا مِنَ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُؤْمِنَاتِ مِنْهُ فِي حِرْزٍ حَارِزٍ، وَ حِصْنٍ حَافِظٍ، وَ كَهْفٍ مَانِعٍ، وَ أَلْبِسْهُمْ مِنْهُ جُنَناً وَاقِيَةً، وَ أَعْطِهِِمْ عَلَيْهِ أَسْلِحَةً مَاضِيَةً.» (خدايا… پدران و مادران و فرزندان و اهل ما و خویشان و نزدیکان و همسایگانمان از مردان مؤمن و زنان مؤمنه، از وجود خطرناکی چون شیطان در جایگاهی محکم و دژی حفظ‌ کننده و پناهگاهی بازدارنده قرار ده؛ و آنان را برای دفع زیان او، زره‌های نگاه دارنده بپوشان؛ و اسلحه‌های برّنده بر ضد او به ايشان عطا کن.) ❇️ در ارتباطات سالم، نه تنها از خدای سبحان درخواست می‌کنیم که خودمان از شر شیطان در امان بمانیم، بلکه ضروری می‌دانیم این درخواست با توسعه و بلند نظری مطرح بشود. پدران، مادران، فرزندان، خویشاوندان… 💢 البته در مورد کسانی که در اعتقادات با ما همراه هستند، تأكيد بيشتری صورت می‌گيرد و عرض می‌كنيم: آن‌ها را از شرّ شیطان در حرز محکم و قلعه‌ای محفوظ و در غاری که ورود شیطان به آن غار ممنوع باشد، قرار بده. و بر تن همه‌ی این افرادی که ذکر کردیم سپری بپوشان تا همۀ آن‌ها در مقابل تیرهای شیطان محفوظ بمانند. و به همۀ آن‌ها برای مقابله با شیطان سلاحی بُرنده عطا بفرما. 🔸 نكتۀ اول: در مهارت‌های ارتباطی نگوییم هركس برای خود دعا می‌کند و نیازی نیست ما هم برای آنان دعا کنیم! حتماً باید برای هر فردی که به نحوی با ما پیوست دارد (خونی، سببی، مکانی) سفرۀ دعای خود را گسترده نماييم، سپس بخواهیم كه از شر شیطان مصون بمانند. ❇️ دعا خیلی با تأکید صورت می‌گیرد: 🔅 «حِرْزٍ حَارِزٍ، وَ حِصْنٍ حَافِظٍ، وَ كَهْفٍ مَانِعٍ» یعنی، این‌ها را در لایه‌های مختلفی قرار بده که از دسترس شیطان در امان بمانند. 🔸 نكتۀ دوم: خدایا! بر تن آنان لباسی کن که آسیب شیطان بر آن‌ها اثر نکند. در واقع از خدا می‌خواهيم آن‌ها را متقی قرار بده تا تیر شیطان در آن‌ها نفوذ نکند. 🔸 نكتۀ سوم: در مرحلۀ بعد عرض می‌كنيم: اساساً شیوۀ مبارزه با شیطان را به خودشان یاد بده. 🔅 «أَعْطِهِمْ عَلَيْهِ أَسْلِحَةً مَاضِيَةً» سلاحی نافذ و برنده به این‌ها عطا کن که خود بتوانند با شیطان مبارزه کنند. ❇️ در مهارت‌های ارتباطی باید به گونه‌ای برنامه‌ریزی کنیم که خود افراد قوی و توانمند بار بیایند. بعضی از افراد یکسره به فرزند تذکر می‌دهند کاری را بکند یا نکند! این روش تربيت، درست نیست! رابطۀ درست این است که به‌دست خود فرزند كليد داده شود. ❇️ در ارتباطات سالم از خدا می‌خواهیم اطرافیان‌ ما توانمندِ فکری بار بیایند. اول دعا می‌کنیم محفوظ باشند؛ اما می‌گوییم «أَعْطِهِِمْ عَلَيْهِ أَسْلِحَةً مَاضِيَةً» خودش در مقام مقابله با همۀ جهالت‌ها و رذایل و شیطنت‌ها توانمند باشد و بتواند مبارزه كند. ❇️ ما وقتی با اطرافیان‌مان ارتباط نیکویی داریم آن‌ها را توانمند، قوی و با همت و پشتكار عالی تربيت می‌كنيم. 📌 ادامه دارد... 📚 «استاد بروجردی» 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✅✅ تکنیکهایی ساده برای فراموش کردن خاطرات گذشته 🚨برخی افراد در زندگی شان بنا به هر دلیلی وارد رابطه ای شدند که باتوجه به به هر دلیلی قادر نشده اند با فرد مورد نظرشان ازدواج کنند و در نتیجه با قطع رابطه احساس میکنند دچار شکست شده اند این راهکارهای ساده کمک میکنند که این افراد به زندگی خود برگردند و گذشته را فراموش کنند : 1⃣گریه کنید تا آرام بگیرید نیاز نیست همانند انسان‌های قوی وانمود کنید و بگویید اجازه نمی‌دهید احساسات کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرد. چراکه هرچه بیشتر احساسات خود را انکار کنید، کمتر از آنها رها می‌شوید. راه بهتر و عاقلانه‌تر این است که درمورد احساساتِ در حال تغییرتان صداقت داشته باشید و احساسات درونی‌تان را بروز دهید. یک راه فوق‌العاده برای فراموشی خاطرات گذشته این هست که واقعیت را بپذیرید و گریه کنید تا قلب‌تان تسکین یابد و بهتر بتوانیدارتباط قبلی خود را فراموش کنید. 2⃣ از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرید و تمام راه‌های ارتباطی‌تان را قطع کنید شما وقتی می‌توانید واقعیت را بپذیرید و برای همیشه با این رابطه خداحافظی کنید که تمام راه‌های ارتباطی‌تان را قطع کنید. شبکه‌های اجتماعی پذیرفتن واقعیت را بسیار سخت کرده‌اند. تی اونی کولمن (روان‌درمانگر و متخصص روابط) می‌گوید: حذف کردن رابطه عاطفی قبلی‌تان از لیست دوستان، حداقل تا زمانی است که او را فراموش کرده یا به این درک رسیده‌اید که صفحه‌ی اجتماعی او را دنبال نکنید. حتی باید مراقب صفحات اجتماعی دوستان مشترک‌تان هم باشید. زیرا ممکن است در این صفحات تصاویری از فرد مورد علاقه تان را ببینید، با نظرات او مواجه شوید یا حتی از رابطه‌ی عاطفی جدیدش مطلع شوید. 3⃣سعی نکنید همچنان به یادش باشید و برایش وقت بگذارید. بهترین و بی‌خطرترین راه برای پذیرفتن قطع ارتباط و فراموش کردن فرد موردنظر این است که مرزهای مشخصی برای ارتباط با او داشته باشید. ایجاد فاصله‌ی آگاهانه بین شما، کنار آمدن با این مسئله که دیگر آن شخص در زندگی شما جایی ندارد مسئله را آسان‌تر می‌کند. 4⃣از تمام چیزهایی که شما را یاد او می‌اندازد اجتناب کنید برای اینکه بهتر گذشته‌تان را فراموش کنید، تمام چیزهایی که او را یادتان می‌اندازد، دور بریزید. تمام هدیه‌ها و یا احیانا عکس های او در گوشی یا اتاقتان هست را دور بریزید. از او نخواهید هدایایتان را به شما برگرداند .گریه کنید تا احساسات‌تان بیرون ریخته شود و بدون وجود هر چیزی که شما را به یاد او می‌اندازد، از نو شروع کنید. تمام یادگاری‌های کوچک، نامه‌ها، هدیه های کوچک و بزرگش باید دور از چشم‌تان باشد و تا جای ممکن دور ریخته شود. 6⃣بیرون بروید و فعالیت داشته باشید نباید بگذارید جدایی، توجیهی برای تنبلی و سستی‌تان باشد. با انجام فعالیت‌های فیزیکی، افکار منفی و ناامیدکننده را از خود دور کنید. برای مثال: در باشگاه ثبت نام کنید، در یک تیم ورزشی عضو شوید و یا در خانه فعالیتهای ورزشی مورد علاقه انجام دهید . پیاده‌روی هم به بهبود وضعیت جسمی و روحی‌تان کمک می‌کند. اگر فکرتان خسته است، بیرون بروید و هوای تازه را استشمام کنید. 7⃣. از فرصت‌های جدید استفاده کنید از زمان و آزادی خود استفاده کنید. با دوستان‌تان قرار بگذارید و با هم شاد باشید. در کلاس‌های مختلف ثبت نام کنید، زمان بیشتری را به خانواده‌تان اختصاص دهید و از انجام کارهایی که قبلا فرصتی برای آنها نداشتید، لذت ببرید. از راهکارهای فوق‌العاده برای فراموش کردن خاطرات گذشته این است که در حوزه‌های مختلف زندگی به دنبال شادی و خوشبختی باشید. به آینده‌تان نگاه تازه‌ای کنید. به زندگی‌تان سروسامان دهید. خودتان را در بین علاقه‌مندی‌هایتان رها کنید. به رویاها و کارهایی که همیشه آرزوی انجام‌شان را داشتید فکر کنید و به دنبال آنها بروید. 8⃣ اشتباهات او را در ذهن‌تان مرور کنید شاید مرور کردن اشتباهات و خطاهای گذشته، خیلی خوشایند نباشد، اما اگر می‌خواهید زودتر با این شکست عاطفی کنار بیایید، حتما این تکنیک را هم پیاده کنید. وقتی خاطرات را به یاد می‌آورید، همه‌چیز برایتان گنگ می‌شود. زمانی که احساساتی می‌شوید و به صورت رویایی نگاه می‌کنید، خیلی از خاطرات مهم را نادیده می‌گیرید. اما اگر لیستی از حقایق را روی کاغذ بیاورید، تمام حرف‌هایی که زده یا رفتارهایی که با شما داشته است، در نهایت به این نتیجه می‌رسید که چرا باید در مورد کسی که رفتارهای بدی با من داشته این طور احساساتی فکر کنم؟ ادامه در صفحه بعد .. 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🚨تکنیک های ساده برای فراموش کردن خاطرات گذشته ادامه از صفحه قبل 👆 9⃣ با فامیلها و دوستان‌تان ارتباط دوباره برقرار کنید با وقت‌گذرانی با اقوام و دوستان و وارد شدن به جمع‌های دوستانه بهتر می‌توانید ارتباط قبلی تان را فراموش کنید. پس با اقوام و دوستان‌تان تماس بگیرید و برنامه‌ی تفریحی ترتیب دهید. حتی اگر دلتان نمی‌خواهد بیرون بروید باز هم با آنها در تماس باشید. با این کار فرصتی به دست می‌آورید که با دوستان صمیمی‌تان وقت بگذرانید، شاد باشید و به این احساس برسید که همه چیز عادی و طبیعی شده است. وقتی خاطرات گذشته در ذهن‌تان تداعی می‌شود و حال خیلی بدی دارید، دوستان صمیمی‌تان می‌توانند به شما کمک کنند و حامی‌تان باشند. می‌توانید درباره‌ی رابطه قبلی و جدایی‌تان با آنها صحبت کنید و از راهنمایی‌هایشان بهره ببرید. براون می‌گوید: از دوستان‌تان بخواهید شما را تشویق کنند تا گذشته را فراموش کنید و برای شروع دوباره زندگی آماده شوید. 🔟. به وضعیت سلامتی خود توجه کنید وقتی فکرهای منفی به سراغ‌تان می‌آید و حال خیلی بدی دارید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که برای بهبود سلامت جسم و روح خود تلاش کنید. برنامه غذایی جدیدی را شروع کنید تا به احساس بهتری درمورد وضعیت سلامتی‌تان دست یابید. به مسافرت بروید. کارهایی انجام دهید که باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید. فعال بودن، به شما کمک می‌کند به عزت‌نفس و اعتماد به نفس بیشتری دست یابید. وقتی چشم‌انداز جدیدی از زندگی داشته باشید، بهتر می‌توانید گذشته را فراموش کنید و ادامه‌ی حرکت برایتان آسان‌تر خواهد شد. 1⃣1⃣به آینده روشن با فرد دیگری فکر کنید ضرب المثل معروفی می‌گوید: «وقتی دری بسته می‌شود، در دیگری باز می‌شود.» وقتی از ارتباط با فردی دست کشیده‌اید، به این فکر کنید شاید کسی وارد زندگی‌تان شود که از او هم بهتر باشد. پس به جای اینکه افسوس گذشته را بخورید، زمانی را صرف رویاپردازی در مورد آنچه پیش رویتان قرار دارد، کنید. و خودتان را آماده شرایط جدید کنید. 2⃣1⃣. از بحث و مشاجره اجتناب کنید این نکته بسیار مهم و در عین حال ساده است. دکتر گری براون، متخصص حوزه روابط عاطفی می‌گوید: بهترین راه برای فراموش کردن ارتباط عاطفی قبلی این است که تمام راه‌های ارتباطی، از جمله ملاقات‌های شخصی را قطع کنید. پس به فکر بحث و مشاجره با او نباشید. اگر هنوز هم او را در جاهای مختلف می‌بینید، شاید بهتر باشد برنامه‌تان را تغییر دهید تا دور از چشم‌تان باشد. 3⃣1⃣. آینده‌ی بدون او را تجسم کنید وقتی رابطه قبلی‌تان را برای همیشه فراموش کنید و از غصه خوردن برای ترک کردن او دست بکشید، زندگی برایتان لذت‌بخش‌تر خواهد شد. دکتر گری براون می‌گوید: هرچقدر جزئیات بیشتری را در ذهن‌تان مرور کنید، احتمال اینکه به رویاهایتان جان ببخشید بیشتر خواهد بود. 4⃣1⃣ به مسافرت بروید آمیکا گربر، متخصص روابط عاطفی، گفت: بهترین راه‌حل برای ترک یک عادت بد (پذیرش شرایط جدید) این است که شرایط متفاوتی را تجربه کنید. برای مثال، به سفری که همیشه آرزویش را داشتید بروید. 4⃣1⃣استغفار کنید و دعا به درگاه خدا و توسل به اهل بیت استغفار و توبه از ته قلب کمک میکند که گذشته را فراموش کنید . دعا هم کمک میکند که امید به تغییرات جدید در خود ایجاد کنید. 📝ان شاءالله اگر کسانی به هر دلیلی وارد رابطه اشتباه شده اند با کمک خدا و یک اراده قوی برای تغییر برگردند. 📝تهیه و تنظیم محمدلو 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🚨تکنیک های ساده برای فراموش کردن خاطرات گذشته ادامه از صفحه قبل 👆 9⃣ با فامیلها و دوستان‌تان ارتباط دوباره برقرار کنید با وقت‌گذرانی با اقوام و دوستان و وارد شدن به جمع‌های دوستانه بهتر می‌توانید ارتباط قبلی تان را فراموش کنید. پس با اقوام و دوستان‌تان تماس بگیرید و برنامه‌ی تفریحی ترتیب دهید. حتی اگر دلتان نمی‌خواهد بیرون بروید باز هم با آنها در تماس باشید. با این کار فرصتی به دست می‌آورید که با دوستان صمیمی‌تان وقت بگذرانید، شاد باشید و به این احساس برسید که همه چیز عادی و طبیعی شده است. وقتی خاطرات گذشته در ذهن‌تان تداعی می‌شود و حال خیلی بدی دارید، دوستان صمیمی‌تان می‌توانند به شما کمک کنند و حامی‌تان باشند. می‌توانید درباره‌ی رابطه قبلی و جدایی‌تان با آنها صحبت کنید و از راهنمایی‌هایشان بهره ببرید. براون می‌گوید: از دوستان‌تان بخواهید شما را تشویق کنند تا گذشته را فراموش کنید و برای شروع دوباره زندگی آماده شوید. 🔟. به وضعیت سلامتی خود توجه کنید وقتی فکرهای منفی به سراغ‌تان می‌آید و حال خیلی بدی دارید، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که برای بهبود سلامت جسم و روح خود تلاش کنید. برنامه غذایی جدیدی را شروع کنید تا به احساس بهتری درمورد وضعیت سلامتی‌تان دست یابید. به مسافرت بروید. کارهایی انجام دهید که باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به خود پیدا کنید. فعال بودن، به شما کمک می‌کند به عزت‌نفس و اعتماد به نفس بیشتری دست یابید. وقتی چشم‌انداز جدیدی از زندگی داشته باشید، بهتر می‌توانید گذشته را فراموش کنید و ادامه‌ی حرکت برایتان آسان‌تر خواهد شد. 1⃣1⃣به آینده روشن با فرد دیگری فکر کنید ضرب المثل معروفی می‌گوید: «وقتی دری بسته می‌شود، در دیگری باز می‌شود.» وقتی از ارتباط با فردی دست کشیده‌اید، به این فکر کنید شاید کسی وارد زندگی‌تان شود که از او هم بهتر باشد. پس به جای اینکه افسوس گذشته را بخورید، زمانی را صرف رویاپردازی در مورد آنچه پیش رویتان قرار دارد، کنید. و خودتان را آماده شرایط جدید کنید. 2⃣1⃣. از بحث و مشاجره اجتناب کنید این نکته بسیار مهم و در عین حال ساده است. دکتر گری براون، متخصص حوزه روابط عاطفی می‌گوید: بهترین راه برای فراموش کردن ارتباط عاطفی قبلی این است که تمام راه‌های ارتباطی، از جمله ملاقات‌های شخصی را قطع کنید. پس به فکر بحث و مشاجره با او نباشید. اگر هنوز هم او را در جاهای مختلف می‌بینید، شاید بهتر باشد برنامه‌تان را تغییر دهید تا دور از چشم‌تان باشد. 3⃣1⃣. آینده‌ی بدون او را تجسم کنید وقتی رابطه قبلی‌تان را برای همیشه فراموش کنید و از غصه خوردن برای ترک کردن او دست بکشید، زندگی برایتان لذت‌بخش‌تر خواهد شد. دکتر گری براون می‌گوید: هرچقدر جزئیات بیشتری را در ذهن‌تان مرور کنید، احتمال اینکه به رویاهایتان جان ببخشید بیشتر خواهد بود. 4⃣1⃣ به مسافرت بروید آمیکا گربر، متخصص روابط عاطفی، گفت: بهترین راه‌حل برای ترک یک عادت بد (پذیرش شرایط جدید) این است که شرایط متفاوتی را تجربه کنید. برای مثال، به سفری که همیشه آرزویش را داشتید بروید. 4⃣1⃣استغفار کنید و دعا به درگاه خدا و توسل به اهل بیت استغفار و توبه از ته قلب کمک میکند که گذشته را فراموش کنید . دعا هم کمک میکند که امید به تغییرات جدید در خود ایجاد کنید. 📝ان شاءالله اگر کسانی به هر دلیلی وارد رابطه اشتباه شده اند با کمک خدا و یک اراده قوی برای تغییر برگردند. 📝تهیه و تنظیم محمدلو 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#گپ_سپیده_دم وأنتَ غایة مطلوبي / تو نهایتِ خواهشِ قلب منی!✨ "دعای صباح امیرالمؤمنین علیه‌السلام" و این حال دلی‌ست که هر روز از تو پُر، و از غیر، خالی میشود ... ✦ این نهایتِ خواهشِ قلب من است؛ می‌خواهد محل رفت و آمد تو باشد و بس! 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane