🌸🍃🌸🍃 #ترس_در_کودکان #استاد_روستایی 🔸اصل وجود ترس برای انسان و کودکان مهم هست و یکی از نعمت های الهی ست‌. اما اگر این ترس جلوی کارهای طبیعی کودک رو بگیره و نذاره کودک کار های عادی خودش رو انجام بده و به صورت اختلال دربیاد نگران کننده هست. 🔹وقتی کودک به سن مهدکودک میرسه ترس او تغییر میکند و از حضور در جمع میترسد و پشت پدر و مادر قایم میشود و از تنهایی میترسد. 🔸بعضی از بچه ها نسبت به سایر بچه ها در مقابل حوادث و اتفاقاتی که برایشان می افتد حساس تر هستند. مثلا یک بچه ۶ ساله از رفتن به دستشویی میترسه آیا این ترس طبیعی هست؟ خیر. 💠علل وجود ترس 🔹۱-ژنتیک پدر و مادر یک مقدار ترس در وجودشون دارند و وقتی پدر و مادر رو بررسی میکنیم به این میرسیم. 🔹۲-الگوپذیری از والدین و والدین مضطرب بچه ها به سرعت و به صورت طوطی وار از دیگران تقلید میکنند و والدینی که ترس در وجودشون هست کودک طوطی وار از والدین مضطرب خودش ترس و اضطراب رو یاد میگیرد. ✅پس یکی از راهکار های درمان ترس در کودکان همین درمان اضطراب والدین هست. کسیکه اضطراب داره در رفتار هایش قشنگ مشخص هست و والدین نمیتوانند این اضطراب رو‌پنهان کنند. 🔹۳-توجه بیش از حد به کودکان پدر و مادر سهل گیر و زیادی راحت گرفتن به بچه ها همه کار های کودک رو خودشون میخواهند انجام بدهند غذا دادن،خوابوندن و... حمایت و توجه بیش از اندازه و کودک به سمت لوسی میرود و نمیشه از این بچه ها توقع انجام دادن کاری را داشت. 🔹۴- محدودیت و فشار روانی والدین بیش از حد سخت گیر خود سختگیری های والدین باعث ایجاد ترس میشود. تعارض های تربیتی که کودکان میبینند باعث ایجاد ترس میشود. 💠نکته سبک فرزندپروری ما باید مقتدرانه باشد تا کودک دچار اضطراب نشود. و سخت گیری های بیش از اندازه و حمایت های بیش از اندازه نداشته باشم. ✅پس اصلاح سبک فرزند پروری باعث برطرف شدن ترس در بچه ها میشود. 🔹۵- حوادث استرس زا از دست دادن های کودک مثلا از دست دادن فرد مهم زندگی و یا حتی گم شدن عروسک که باعث ایجاد سوگ در کودکان میشود. اولین احساسی که بعد از سوگ برای کودک دست میدهد احساس خشم و بی عرضه بودن هست.. پس گم شدن یک عروسک ساده برای بچه ها ترس و اضطراب به همراه دارد. 💠اتفاقاتی که برای شما ساده هست. خیلی وقت ها برای کودک شما بزرگ و استرس زا هست. ✅پس به اتفاقاتی که برای کودک می افتد اهمیت قائل باشیم و مهم بدانیم. 🔸جسم وقتی انقدر حساسه و وجود خطر یک اتفاق خارجی رو به ما میدهد و آگاهی به ما میدهد،مثلا دست زدن به یک وسیله داغ، روحمون به مراتب حساس تر هست. یعنی روح ما وقتی یک اتفاق می افتد به ما هشدار میدهد که حواست باشه که ضربه نخوری... ✅پس اگر بچه من این رفتار ها و ترس رو از خودش نشان میدهد مشخص هست که یک پیشینه ای دارد و یک اتفاقی افتاده هست. 💠درمان استرس و اضطراب کودکان 🔸۱- شناخت احساسات احساس ترس،احساس خشم،احساس تعجب رو باید به کودکان بیاموزید. از طریق بازی،نقش آفرینی،رنگ انگشتی داشته باشید و احساسات رو به بچه ها بشناسانید. باید کودکان ترس رو به عنوان یک احساس بشناسند و بیان کنند. 🔸۲-ترس کودک را غیر منطقی نشان ندهیم. 🔸۳-بچه ها را تحقیر نکنیم بخاطر ترس هایی که دارند. 🔸۴-از بچه ها فاصله نگیریم. یعنی وقتی ترسیده او را رها نکنیم. اجازه بدیم کودک درباره ترس هایش صحبت کند. 🔸۵- در هنگام ترس کودکان آنها را به آغوش بگیریم و در بروز احساسات هم زیاده روی نکنیم.. و متناسب با سن کودک اورا در آغوش بگیرید. 🔹این راهکار ها،راهکار های تربیتی کنترل و جلوگیری و مقابله با ترس هست. 🔸راهکار های درمانی چی هست؟ رجوع به متخصص رو فراموش نکنیم. پس درمان روانشناختی ترس و اضطراب یک بخشی برمیگرده به رجوع شما به متخصص. 💠💠بعضی مشکلات ترس هم برمیگرده به طبع کودکان و افراد دارای طبع سودا خیلی ترس و اضطراب دارند پس شما میتونید با اصلاح تغذیه هم در برطرف شدن این ترس های کودک موثر باشید. 🌸🍃🌸🍃 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane