#تمرين_رهايي_از_افکار_منفی ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه ميشيم، افكاري كه ما رو ميترسونن واز هرگونه اقدام وحركتي باز ميدارند. اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان ميشوند، بلكه ميتوانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده ميتوان از شر افكار منفي خلاص شد: ١-افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته وآنها را پاره كنيد. 📝 👈✂️ ٢-هرگاهً فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه🤚 ٣- اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي🔜 ٤-تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنكً فوت ميكنيد وسپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد🎈 ٥-به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاهً فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده ورها كنيد، درد👈موجب فرار فكر منفي از ذهنتان میشود.😫 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane