🔮 #خلاصه_و_نکات_مهم_کتاب_اثر_مرکب_از_دارن_هاردی ✅ *بررسی عادت های بد* نمی گویم همه چیز های بد زندگی تان را حذف کنید. میانه روی و اعتدال در همه چیز خوب است. من اغلب روزه عادت بد میگیرم. یعنی یکی از عادت های بد خود را انتخاب می کنم بعد مطمئن می‌شوم که بر آنها مسلط هستم. 📺☕🍦 عادت های بد من قهوه خوردن، بستنی و دیدن فیلم است. تقریباً هر سه ماه یکی از عادت های بد را انتخاب کرده و ۳۰ روز از آن دوری میکنم. 💫 اکنون شما این روش را امتحان کنید. عادت بدی را انتخاب کنید. کاری که در حد تعادل انجام می دهید اما می دانید که این مانعی برای بهتر بودن تان است. پس به سفر ۳۰ روزه بروید. اگر متوجه شدید که ترک کردن آن عادت در مدت ۳۰ روز بسیار دشوار است پس مطمئن باشید روی عادتی کار می کنید که ارزش ترک کردن را دارد. ادامه دارد.... 🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane