#مدیریت_رفتار قسمت🔟 ♦️پرهیز از ادامه‌ی بحث♦️ 💠این راهبرد زمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که شما امید زیادی به خنثی کردن خشم همسرتان و پیدا کردن راه‌های ارتباطی مؤثرتر ندارید؛ بنابراین، فقط باید به فکر محدود کردن آسیب وارده بر عزت‌نفستان باشید. 🔵صرف‌نظر از کاری که انجام داده‌اید و احساسی که دارید، شما مستحق مورد حمله واقع شدن نیستید. هنگامی که با عصبانیت همسرتان مواجه می‌شوید، یکی از ‌راه‌ها برای کم کردن آسیب، «پرهیز از ادامه‌ی بحث و ترک موقعیت است تا هردو نفر آرام شوید». 🔴حتّی اگر بر این باورید که شما مقصرید، به خودتان بگویید 👈آنچه می‌شنوید، عین حقیقت نیست، بلکه فقط نظر یک شخص دیگر است و شما می‌توانید با آن مخالف باشید. به خاطر داشته باشید که شما یک انسان هستید و هر انسانی ممکن است اشتباه کند. ✅توجه داشته باشید که برآورده نشدن انتظارات شما یا همسرتان به این معنی نیست که آدم بدی (بی‌کفایت، خودخواه یا بی دست و پا) هستید. #پرهیز_از_ادامه_بحث 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی mmhozehh 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini