#کمال_طلبی #راهکار یه تمرین و تکلیف کاربردی، برای کاهش اختلال "کمال طلبی" بهتون پیشنهاد می کنم. اول اینکه به عظمت خداوند وضعف خودمان بسیار فکر کنیم و زیاد ذکر بگوییم یعنی قلبی و ذهنی به یاد خداوند باشیم آیت الله بهاءالدینی می فرمود: اگر خدا ما را حفظ نکند ممکن است که پیرمرد نودساله هم آلوده بشود. پس اگر خدا ما را یاری نکند هیچ از خود نداریم و هر لحظه در اشتباه وخطا هستیم دوم به خلقت خودمان و همه انسانها فکر کنیم حضرت امیر ع می فرماید: چرا فرزند آدم فخر بکند درحالیکه اولش نطفه ی گندیده است و آخرش هم مردار است؟ و در وسط هم حمال نجاسات و آلودگی هاست. اگر ما وجودمان را درک کنیم دیگر تفاخر نمی کنیم. حضرت علی ع می فرماید: فرزند آدم مسکین است. همین شکم برای رسوایی ما کافی است..... سوم خودمان را ایمن نبینیم پیامبر ص فرمود :ما شیطان جنی و انسی داریم. شیطان جنی که وسوسه های شیطانی می کند با ذکر لا حول ولا قوة الا بالله از ما دور می شود و شیطان انسی با صلوات بر محمد و آل محمد از ما دور می شوند. کسی که مداوم با صلوات محشور است نوری دارد که شیطان های انسی از او  دور می شوند و صلوات برای او سپر می شود روان شناسان معتقدند، تفکر کمال طلبی نتیجه ی تفکرِ اشتباه 👇 کامل بودن "خود" یا شخصیت، توسط فرد هست،، یعنی شخص خودش رو کامل میدونه و کوچکترین اشتباه براش سنگین و غیر قابل تحمله!! به همين دليل بهترین و کاربردی ترین تکنیک برای غلبه بر "کمال گرایی مرضی " اینه که 👇👇 👈هر روز یک اشتباه کوچیک از رفتارتون پیدا کنید و به اشتباه تون بخندین! 👉 اینطوری وجهه و هیمنه ی "" من"" از بین میره و احساسِ اشتباهِ کامل بودنِ خود، تعدیل میشه! یعنی یه جورایی به خودت میگی،، *بابا تو هیچ کسی نیستی* چه خبره! انقد خودتو تحویل میگیری! ریختن یه استکان چای،، یا شکستن یه بشقاب یا دیر رسیدن به اتوبوس و..... فاجعه نیست!! به خاطرش عصبانی نشو و خودت رو ببخش! تا بتونی دیگران رو هم ببخشی! مثل خدای عظیم، که سهل گیر و سریع الرضاست،،😍 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini