eitaa logo
سبک‌ زندگی کریمانه
1.3هزار دنبال‌کننده
19.6هزار عکس
8.6هزار ویدیو
154 فایل
با لبیک به ندای امام خامنه ای بایاری حق سعی در ترویج #سبک_زندگی_اسلامی داریم و مباحثی شامل خانواده و همسرداری،تربیت فرزند ،نکات اخلاقی ،...ارائه می دهیم حسینی/ مشاور ارشد خانواده ارتباط با مشاور > @fotros2 ارسال مطالب نویسنده با حفظ لینک کانال ✅
مشاهده در ایتا
دانلود
❤️✨❤️ 💏 نسبت به ناراحتی همسرت بی‌تفاوت نباش!😞 🍃 وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد؛ نزار دلخوری به روز بعد بکشه از دلش دربیار و بی‌تفاوت نخواب. این حس بی‌تفاوتی، از تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همسرتون رو آزار میده. ✨ همون شب ناراحتی رو چال کن تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید و گرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره. 🌱 حیف هستند روزهای عمر و جوونیتون. نزار به کام خودت و شریکت تلخ بمونه، با مهربونی و از خودگذشتگی. نترس کوچیک نمیشی. 🌿 بازم میگم آدم رو بزرگ می کند؛ چه خوشبختند زن و شوهرهایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هم جدا نمی‌کنند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 🏴 s.hoseini
📌 💏 : سلام؛ من ۷ ماه هست عقد کردم، همسرم را هم خیلی دوست دارم. بین ما اختلافات خیلی جزئی به وجود می‌آید و با گذشت کردن من و همسرم ختم به خیر می‌شود. سوال من اینست آیا اگر من برای رضای خدا و به خاطر زندگیم همیشه کوتاه بیایم آیا در آینده در زندگی من مشکلی پیش نمی‌آید. مثلاً توقع همسرم را بالا ببرد؟ سوال دوم من به شدت به همسرم وابسته شدم و به ایشان ابراز محبت زیادی می‌کنم ولی مشاوری به من گفتن در محبت خودت اعتدال داشته باش، نکند همسرت نسبت به محبتت عادی شود و کم‌کم برایش لذتی نداشته باشد. من گاهی اوقات جلوی خودمو می‌گیرم که بهش محبت زبانی نکنم. لطفاً مرا راهنمایی کنید. 👈 : کوتاه آمدن و تحمل کردن، ترجمه کاملاً غلطی برای است. گذشت به این معنی است که: ۱- یا آدمی آنقدر بزرگ است که مسئله، قادر به ایجاد هیچ رنجشی در او نیست!! ۲- یا فرد عاقل است و می‌داند که اختلاف‌ها طبیعی هستند و اصلاً رنجی از تفاوت‌ها برنمی‌دارد، که بخواهد نگهش دارد؛ و به‌راحتی از کنار آنها عبور می‌کند. اگر احساس کردی کوتاه آمده‌ای و او دارد پررو می‌شود، معلوم می‌شود تو هیچ‌کدام از دو مورد فوق نیستی و داری حرص می‌خوری و در وجودت تلنبار می‌کنی و این با معنای گذشت تفاوت فاحشی از زمین تا آسمان دارد؛ یکی از مهمترین کارهای زن و مرد در زندگی این است که بدانند باید به مقام زوجیت برسند، یعنی همسر را برای نیازهایشان نخواهند بلکه خودشان را در مسیر رشد زندگی‌شان بیاندازند، زندگی جای برداشت‌ها نیست جای گذاشت‌هاست میزان برداشت‌های شما در زندگی بستگی به مقدار گذاشت‌هایتان دارد، حرف آن مشاور درست ، زنی خوب و دلپذیر است که با همسرش روان و راحت باشد و از بروز احساس‌های درونی‌اش به مردش ... مثلا اگر شوهرت به خود شما ابراز محبت کند، شما پررو می‌شوی و برایت عادی می‌شود؟! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini
نکته بعدی در خانواده ها دوری از کینه وترویج گذشت در خانواده ها است ✅✅بهشت جایی که از کینه بدترین رذیله اخلاقی خبری نیست ✨إِنَّ الْمُتَّقِينَ فِي جَنَّاتٍ وَ عُيُونٍ «حجر/۴۵» ادْخُلُوها بِسَلامٍ آمِنِينَ «حجر/۴۶» 🌹✨وَ نَزَعْنا ما فِي صُدُورِهِمْ مِنْ غِلٍّ إِخْواناً عَلى‌ سُرُرٍ مُتَقابِلِينَ «حجر/۴۷» و ما هرگونه كينه‌اى در سينه‌هاى آنان را بركنده‌ايم، (در نتيجه آنان) برادرانه بر تخت‌ها روبروى يكديگرند ✅✅راه درمان کینه راهم خود قرآن مشخص کرده 🌹خداوند در قرآن طریقه درمان کینه را بیان کرده آنجا که فرموده: "ادْفَعْ بِالَّتى‏ هِىَ احْسَنُ فَاذَا الَّذِى بَیْنَكَ وَ بَیْنَهُ عَداوَةٌ كَانَّهُ وَلِىُّ حَمیْمٌ"(فصلت/۱۲) با نیكى، بدى را دفع كن، تا دشمنان سرسخت همچون دوستان، گرم و صمیمى شوند. 👈در این آیه خداوند، ما را متوجه می سازد که همه انسانها تشنه محبت هستند حتی کسانی که دلهایشان سرشار از کینه و عداوت است؛ بنابراین با و نیکی می توان کینه ها را برطرف ساخت. 🔺یکی از مسائلی که در زندگی خانوادگی در میان همسران خیلی مهم است بحث است و نگه داشتن است . 🔺کینه قلب و روح انسان را آلوده میکند، و زندگی را بر کام انسان و خانواده اش تلخ میکند .برای همین است که خداوند در وصف نعمتهای بهشتی عدم کینه را ذکر میکند . 🚨درمان کینه از دل خویش هم به آن است که بدانی یکی از صفات جمال الهی عفو و بخشش است 🌹 و خدای متعال، و است خیلی زود راضی می شود و هرگز کینه بندگان خویش را به دل نمی گیرد. 🌹پس مؤمنین نیز به عنوان خلیفه الله در زمین باید بتوانند خود را به اخلاق خدایی آراسته کنند . 🌹و اهل گذشت و بردباری باشند . نرم خو و اهل مدارا باشند . 🌹این جوری با این اخلاق زیبا زندگی هایشان نیز بهتر و مستحکم خواهد شد. 📝محمدلو 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini
هدایت شده از  پیوند مهدوی
✅مهارتهای قبل ازدواج بسم الله الرحمن الرحیم سلام علیکم خجسته سالروز ازدواج با سعادت مولا المومنین علی علیه السلام و خانم سلام الله علیها را خدمت همه بزرگواران تبریک و تهنیت عرض میکنم . 🌺ان شاءالله بتوانیم زندگی هایمان را بر مبنا و مدار زندگی این خانواده نورانی بگیریم.🌺 ✅✅بحث امروز بنده به مناسبت فرخنده روز ازدواج آسمانی، درباره ضرورت یادگیری مهارتهای قبل از ازدواج هست 👈 که برای دختران و پسران ما لازم است که این مهارتها را کسب کنند. 1⃣یکی از این مهارتهای مهم یادگیری تفاوتهای زن و مرد است . ۱_دختر و پسر جوان ما باید از کودکی بر مبنای همین تفاوتهای جنسیتی مربوط به خودشان بزرگ شوند. 👈تا مطابق وظایف خودشان که در جامعه از آنان انتظار میرود رشد یابند . 👈۲_ در ثانی بایستی بتوانند در خانواده از ویژگی ها و روحیات جنس مخالفشان هم آگاهی یابند. 🔺۱_مثلا جوان ما باید احساس مسئولیت را یاد بگیرند . 🔺۲_باید یاد بگیرند مراقبت و حمایت را . 🔺۳_باید بدانند که وظیفه نفقه و هزینه های مالی خانواده بر دوش ایشان هست. ✅✅ چون خانواده با مردان هست. بنابراین پسران جوان باید کار کردن و احساس مسئولیت داشتن و پس انداز کردن و درست خرج کردن را یاد بگیرند تا زمان ازدواج به مشکل برنخورند. 🔺۱_ جوان ما باید یاد بگیرند کردن و دوست داشتن را ۲_باید یاد بگیرند چگونه محبوب ماندن و دوست داشته شدن را ۲_باید یاد بگیرند چگونگی برقراری آرامش در خانواده را ✅✅چون خانواده بر عهده زنان است .دختران جوان ما بایستی برای این مسئولیت از کودکی آماده شوند . 👈در ضمن هر یک از دو جنس علاوه بر یادگیری مهارتهای مربوط به جنس خود، باید از تفاوتهای بین دو جنس هم آگاه شوند . 🔺۱_اینکه زنان احساسات خود را بیشتر بروز میدهند و مردان کمتر 🔺۲_زنان بیشتر جزئی نگر هستند. مردان بیشتر کلی نگر 🔺۳_زنان توانایی و قدرت تمرکز بر چند موضوع مختلف را دارند. اما مردان قادر نیستند همزمان بر چند چیز تمرکز و توجه کنند . 👈به همین دلیل نباید انتظار داشت که مردی همزمان هم تلویزیون نگاه کند هم به حرفهای شما گوش دهد! 🔺۴_زنان بیشتر به شنیدن واژه های کلامی آمیز دوست داشتن، علاقه دارند و مردان بیشتر به شنیدن واژه های آمیز و غرور آفرین و تشنه احترام و شخصیت هستند. 🔺۵_مردان ببشتر به جذابیت های خانمها توجه میکنند .برای همین هست که به زنان سفارش شده در خانه برای همسران خود تبرج و خود آرایی داشته باشند. اما در بیرون از منزل دستور پوشش و حجاب و عدم تبرج سفارش شده که رعایت شود . 🔺در مقابل زنان هم بیشتر به واژه های و آمیز آقایان توجه میکنند. برای همین در اسلام به مردان سفارش شده که درخانواده به همسرانشان ابراز محبت کنند. در روایات داریم "هر مردی که به همسر خود بگوید دوستت دارم هرگز از دل زن بیرون نمیرود " 👈در نقطه مقابل در جامعه هم به دختران سفارش شده که مراقب خود باشند که مردان بیگانه با گفتار دروغ آنها را فریب ندهند . 1⃣خلاصه اینکه دختران و پسران ما لازم است که قبل از ازدواج اولا ویژگی های تکوینی زنانگی و مردانگی خودشان را که خداوند متعال در خلقتشان قرار داده در خود تقویت کنند. 2⃣ثانیا از جنس مقابل خود آگاه بشوند . 3⃣مهمترین مهارتی هم که باید دختران و پسرانمان قبل از ازدواج کسب کنند . 👈 یاد گیری و تمرین ویژگی اخلاقی لازم برای ازدواج و زندگی خانوادگی است: 👈ارزشهایی همچون احساس و کاری ، و از خودگذشتگی و و بردباری و و بخشش و و تشکر و و .. را لازم است دختران و پسرانمان قبل از ازدواج یاد بگیرند و در خود تقویت کنند . 👈چرا که بدون داشتن ویژگی های اخلاقی زندگی انسانها به بن بست میرسد . ✅خانواده ها و متولیان فرهنگی جامعه لازم است به جوانان قبل از ازدواج مهارتهای لازم را بیاموزند. 📝محمدلو https://eitaa.com/peivandemahdavi
✅سبک زندگی حسینی 🌹زیبا جلوه هایی از آقا اباعبدالله الحسین علیه السلام در ادامه مبحث روز گذشته.. 8⃣ امام و موقع شناسی امام اقدام امام کاملا به لحظه و بهنگام بود و به همین جهت قیام امام نتیجه داد و درتاریخ ماندگار شد. 9⃣ امام درس دیگر امام حسین علیه السلام درس جوانمردی است ‌که از پدر بزرگوارش مولا علی علیه السلام آموخته است . 🔺امام علی علیه السلام در جنگ صفین وقتی به آب دسترسی داشت اجازه داد دشمن از آن استفاده کند . 🔺امام حسین علیه السلام هم زمانی که با سپاه حربن یزید ریاحی روبرو شدند هم به سپاه ایشان و هم به اسبان آنها آب دادند. 🔟درس و شیوه غربالگری یک رهبر جامعه برای خالص سازی اصحاب و یاران امام حسین علیه السلام، مصداق بارز عطای آزادی به افراد هست . 🏴 آنجا که شب عاشورا خطاب به یارانش فرمود: من بیعت خودم را از شما برداشتم هرکه خواست برود 🏴و حتی برای اینکه راحت تر بروند فرمودند چراغها را خاموش کنند تا افراد از تاریکی شب استفاده کرده و بروند 🏴حتی برای اینکه افراد عذاب وجدان نداشته باشند فرمودند : دست اهل بیت من را هم بگیرید و با خود ببرید . 🏴حتی برای اینکه راحت تر آزادی و حق انتخاب به اصحاب خود بدهند ، فرمودند: فردا هرکس با ما باشد شهید میشود . 👈این اقدامات امام همه مصداق بارز عطای آزادی واقعی است . و برای همین است که هرکس در عاشورا در رکاب امام ماند ، واقعا از عشق ماند نه از اجبار حتی یاران در مقابل این سخنان امام فرمودند : ای کاش هزاران جان داشتیم و در رکاب شما فدا میکردیم .که اولین نفر آقا ابوالفضل این جمله را بر زبان راندند . ✅ این عمل و اعطای آزادی از سوی امام یک نوع هم هست تا خالص ها چیده شوند و این شیوه امامت امام هست که خالص ها را در رکاب میخواند . 1⃣1⃣ درس دیگر امام حسین علیه السلام درس و است 🌹امام حسین علیه السلام در قله ایثار قرار دارند‌. آقا امام حسین در راه خدا از همه داشته ها و تعلقاتش گذشت برای همین است که خداوند برای کسانی که برای امام حسین عزاداری میکنند یا به زیارت آقا میروند اینهمه خداوند پاداش قرار داده است . خداوند عادل است .. 2⃣1⃣ و بخشش بزرگوارانه در محفل امام حسین اگر کسی وارد شد درحالیکه از گذشته اش پشیمان است دیگر نباید نگران باشد، چون امام خیلی بزرگوارانه او را می بخشد بدون اینکه از گذشته اش یاد کند .. 📍فرقی نمیکند حربن یزید ریاحی باشد که راه بر امام بسته باشد 📍یا زهیربن قین باشد که از امام فاصله می گرفت تا با امام مواجه نشود و بعد به درخواست همسرش با امام مواجه شد و بعدِ صحبت با امام کاملا دگرگون شد و همه اموالش را بخشید تا سبک بال در رکاب امام حاضر شود . 📍یا فرقی نمیکند از کوفیانی باشد که برای امام نامه نوشته بودند ، منتها پیمان شکستند اما بعد پشیمان شدند و توفیق شد زودتر خود را به محضر امام رساندند و در رکاب امام در کربلا شهید شدند ‌. 👈این جریانات در کربلا نشان دهنده بزرگواری و امام حسین علیه السلام است که اگر کسی یک گفت و به ایشان پیوست پاک میشود از گذشته اش 3⃣1⃣ درس و صبر امام حسین علیه السلام الگوی بارز بردباری است آنجا که تمام عزیزانش در کربلا در مقابل چشمانش شهید شدند، اما ذره ای از ایمان و آرامش امام کاسته نشد. بلکه لحظه به لحظه چهره امام برافروخته تر و روشنتر میشد. 🏴خواهرش ام المصائب زینب کبری سلام الله علیها هم همانگونه بود . ایشان هم با وجود داغ ۱۸ نفر از محارم خود در کربلا ، استوار ایستاد و حتی وقتی جنازه اباعبدالله الحسین علیه السلام دا دیدند فرمودند: اللهم تقبل منا هذا القربان خانم زینب کبری با وجود اینهمه داغ در کربلا ، کاروان اسیران را هم به زیبایی مدیریت کردند تا پیام عاشورا را به درستی به سرمقصد برسانند . 5⃣1⃣امام حسین علیه السلام در روز عاشورا بالاترین مقامات توحید را معنا کرد و حقیقتا مصداق بارز خود اباعبدالله الحسین علیه السلام هست . 📍اخلاص امام که همه کارها را برای خدا انجام میداد. 📍رضایت الهی در امام که ذره ای ناشکری نکرد و در در اوج مصیبتها میفرمود "الهی رضا بقضائک و تسلیما لامرک لا معبود سواک" 📍و مقام تسلیم امر الهی بودن که سرانجام کار خود را به خدا سپرده بود .. ✅نکته آخر درس و است که امام حسین علیه السلام به یارانش آموخت 🌹وقتی آقا امام حسین با این اینچنین خصایص زیبا ظاهر میشود، 👈 اصحاب چنین امامی هم به تبع او را دوست خواهند داشت و در راه او از تمام هستی خود با اخلاص میگذرند . 👌و این است رمز ماندگاری عاشورا و پرچم امام حسین علیه السلام 📝محمدلو 🏴 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
سبک زندگی حسینی 🌹زیبا جلوه هایی از آقا اباعبدالله الحسین علیه السلام در ادامه مبحث گذشته.. 8⃣ امام و موقع شناسی امام اقدام امام کاملا به لحظه و بهنگام بود و به همین جهت قیام امام نتیجه داد و درتاریخ ماندگار شد. 9⃣ امام درس دیگر امام حسین علیه السلام درس جوانمردی است ‌که از پدر بزرگوارش مولا علی علیه السلام آموخته است . 🔺امام علی علیه السلام در جنگ صفین وقتی به آب دسترسی داشت اجازه داد دشمن از آن استفاده کند . 🔺امام حسین علیه السلام هم زمانی که با سپاه حربن یزید ریاحی روبرو شدند هم به سپاه ایشان و هم به اسبان آنها آب دادند. 🔟درس و شیوه غربالگری یک رهبر جامعه برای خالص سازی اصحاب و یاران امام حسین علیه السلام، مصداق بارز عطای آزادی به افراد هست . 🏴 آنجا که شب عاشورا خطاب به یارانش فرمود: من بیعت خودم را از شما برداشتم هرکه خواست برود 🏴و حتی برای اینکه راحت تر بروند فرمودند چراغها را خاموش کنند تا افراد از تاریکی شب استفاده کرده و بروند 🏴حتی برای اینکه افراد عذاب وجدان نداشته باشند فرمودند : دست اهل بیت من را هم بگیرید و با خود ببرید . 🏴حتی برای اینکه راحت تر آزادی و حق انتخاب به اصحاب خود بدهند ، فرمودند: فردا هرکس با ما باشد شهید میشود . 👈این اقدامات امام همه مصداق بارز عطای آزادی واقعی است . و برای همین است که هرکس در عاشورا در رکاب امام ماند ، واقعا از عشق ماند نه از اجبار حتی یاران در مقابل این سخنان امام فرمودند : ای کاش هزاران جان داشتیم و در رکاب شما فدا میکردیم .که اولین نفر آقا ابوالفضل این جمله را بر زبان راندند . ✅ این عمل و اعطای آزادی از سوی امام یک نوع هم هست تا خالص ها چیده شوند و این شیوه امامت امام هست که خالص ها را در رکاب میخواند . 1⃣1⃣ درس دیگر امام حسین علیه السلام درس و است 🌹امام حسین علیه السلام در قله ایثار قرار دارند‌. آقا امام حسین در راه خدا از همه داشته ها و تعلقاتش گذشت برای همین است که خداوند برای کسانی که برای امام حسین عزاداری میکنند یا به زیارت آقا میروند اینهمه خداوند پاداش قرار داده است . خداوند عادل است .. 2⃣1⃣ و بخشش بزرگوارانه در محفل امام حسین اگر کسی وارد شد درحالیکه از گذشته اش پشیمان است دیگر نباید نگران باشد، چون امام خیلی بزرگوارانه او را می بخشد بدون اینکه از گذشته اش یاد کند .. 📍فرقی نمیکند حربن یزید ریاحی باشد که راه بر امام بسته باشد 📍یا زهیربن قین باشد که از امام فاصله می گرفت تا با امام مواجه نشود و بعد به درخواست همسرش با امام مواجه شد و بعدِ صحبت با امام کاملا دگرگون شد و همه اموالش را بخشید تا سبک بال در رکاب امام حاضر شود . 📍یا فرقی نمیکند از کوفیانی باشد که برای امام نامه نوشته بودند ، منتها پیمان شکستند اما بعد پشیمان شدند و توفیق شد زودتر خود را به محضر امام رساندند و در رکاب امام در کربلا شهید شدند ‌. 👈این جریانات در کربلا نشان دهنده بزرگواری و امام حسین علیه السلام است که اگر کسی یک گفت و به ایشان پیوست پاک میشود از گذشته اش 3⃣1⃣ درس و صبر امام حسین علیه السلام الگوی بارز بردباری است آنجا که تمام عزیزانش در کربلا در مقابل چشمانش شهید شدند، اما ذره ای از ایمان و آرامش امام کاسته نشد. بلکه لحظه به لحظه چهره امام برافروخته تر و روشنتر میشد. 🏴خواهرش ام المصائب زینب کبری سلام الله علیها هم همانگونه بود . ایشان هم با وجود داغ ۱۸ نفر از محارم خود در کربلا ، استوار ایستاد و حتی وقتی جنازه اباعبدالله الحسین علیه السلام دا دیدند فرمودند: اللهم تقبل منا هذا القربان خانم زینب کبری با وجود اینهمه داغ در کربلا ، کاروان اسیران را هم به زیبایی مدیریت کردند تا پیام عاشورا را به درستی به سرمقصد برسانند . 5⃣1⃣امام حسین علیه السلام در روز عاشورا بالاترین مقامات توحید را معنا کرد و حقیقتا مصداق بارز خود اباعبدالله الحسین علیه السلام هست . 📍اخلاص امام که همه کارها را برای خدا انجام میداد. 📍رضایت الهی در امام که ذره ای ناشکری نکرد و در در اوج مصیبتها میفرمود "الهی رضا بقضائک و تسلیما لامرک لا معبود سواک" 📍و مقام تسلیم امر الهی بودن که سرانجام کار خود را به خدا سپرده بود .. ✅نکته آخر درس و است که امام حسین علیه السلام به یارانش آموخت 🌹وقتی آقا امام حسین با این اینچنین خصایص زیبا ظاهر میشود، 👈 اصحاب چنین امامی هم به تبع او را دوست خواهند داشت و در راه او از تمام هستی خود با اخلاص میگذرند . 👌و این است رمز ماندگاری عاشورا و پرچم امام حسین علیه السلام 📝محمدلو 🏴🏴 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥ریاضت شما در خانه با همسرتونه ✅گاهی وقتا با یک میشه همه چی رو درست کرد...💞 ❣تو زندگی باید بود ... 🌸🍃 https://eitaa.com/sabkezendegikareemane
♥️🍃 هر بدی که به شما رسید به شما حرف بد زدند، تحقیرتان کردند، نفرینتان کردند، یک‌ذره به روی خودت نیاور. تو یک روز بیشتر فرصت نداری. فکر کن بازگشت کردی و می‌خواهی اصلاح کنی. کسی که بخواهد دَم غروب از دنیا برود، می‌گوید: ارزشش را ندارد. اصلا حوصله‌اش نمی‌گذارد به این چیزها فکر کند. می‌گوید: من نشنیدم. اگر هم شنیدید 🌟قرآن می‌فرماید: نشنیده بگیر! خودت را به بزن. بگو: اصلا من نشنیدم، عمل بد تو را ندیدم. و کن برو. اگر هم شنیدی، آن خط مستقیمی که خدای‌ تعالی کشیده اصلاح کنید همین است. عملت را اصلاح کن. با زیردستت می‌خواهی تند صحبت کنی، لحن خود را ملایم کن. نفست می‌گوید: به او کن. تو مؤدبانه صحبت کن. اشتباه کرده، تو اشتباهش را رفع کن و نگذار به چشم بیاید. حسنه می‌گوید نادیده بگیر و آن عیب و اشتباه را خودت برو اصلاح کن. 💠استاد حاج آقا زعفری‌زاده ━━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━━━ 🏴🍃🌸 @sabkezendegikareemane