‏مراسم شستشوی پای والدین در مدارس کره جنوبی و ژاپن در این کشورها تربیت، فرهنگ و ارزشهای اجتماعی مقدم بر آموزش است #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🍃🌹🍃🌹🍃🌹 🍃🌹🍃🌹 🍃🌹 🤚سلام_امام_زمانم🌸 اگرچه فیض وصلت را بجویم نمی دانم تو را دیدم چه بگویم جفا کردم وفا بسیار کردی خطا کردم تو دادی آبرویم الهی هر کجا منزل نمودی نگاه لطف تو باشد به سویم 🤲اللّهمّ_عجِّل_لولیّک_الفرج🌸 سلام دوستان💐 #صبحتون_مهدوی🌺 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🖤 امروزچهار شنبه ۳۱شهریور ۱۴۰۰ ۱۵ صفر ۱۴۴۳ ۲۲ سپتامبر ۲۰۲۱ #ذکر_روز: " یا حَیُّ یا قَیُّومُ"؛ ای مهربان ترین مهربانان #حدیث_روز 🍀🏴 امام حسين عليه السلام :  إنَّ حَوائِجَ النّاسِ اِلَيكُم مِن نِعَمِ اللّه ِ عَلَيكُم فَلاتَمَلُّوا النِّعَمَ ؛  [ بحار الأنوار ، ج 74 ، ص 205 .] نياز مردم به شما از نعمت هاى خدا بر شما است ؛ از اين نعمت افسرده و بيزار نباشيد . 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

«این حدیث تنم را لرزاند، امام صادق علیه السلام فرمود: اگر یک نماز صبحت قضا شود، کل دنیا طلا شود و در راه خدا بدهی جبران نمی شود.» 🔹مقام معظّم رهبری"حفظه الله" 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✨ اقامه نماز ☘در قرآن *دعوت به اقامه نماز می‌شود "یقیمون الصلاه" یعنی نمازی نماز است که اقامه شود و نه اینکه فقط خوانده شود . نمازی که الفاظ آن قرائت شود ولی انسان در خیال باشد، در واقع نماز اقامه نشده، بلکه فقط خوانده شده است. ☘زیرا شرط قبولی هرعبادت، "داشتن طهارت نفس یعنی تقوا " است و اگر تقوی نباشد، اعمال شخص فقط پوسته ای از عبادت است در حالیکه قرآن می فرماید: « اِنَّما یَتَقَبَّلَ الله مِنَ المُتَقیِن » . •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• ✍#استادسپیدنامه 🏴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده_آسمانی ۲۵ https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خانواده_آسمانی ۲۵ 🔺دلیل احساس هایی مانند پوچی، تنهایی، تحقیر، خوار شدن، احساس ذلت و... که گریبانگیر زندگی انسان در برهه های مختلف زندگی می‌شود چیست؟ ⚡️انسان محکوم به تجربه چنین احساس هایی ست مگر اینکه؛ بتواند شاهراه را از بیراهه تشخیص دهد. ※ مقصود از شاهراه چیست؟ #استاد_شجاعی 🎤 #استاد_پناهیان 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💗ببینید شوهرتان چه چیزی نیاز دارد، نه نیاز ضروری. 🧣🧤مثلاً یک شال گردن، کلاه، دستکش، سجاده که حال دل شوهرتان را خوب کند. 💞 اما شما برای درست شدنش زحمت کشیده اید. 💮 اگر از این هنرها ندارید، از کسی که هنرهای دستی انجام می دهد و شوهر شما او را نمی شناسد، تهیه کنید ولی بر روی آن خودتان کار کنید. 🔳مثال یک سجاده قشنگی را گرفته اید، روی آن کمی گلدوزی کنید؛ یا یک دستمالی که در جیبش می گذارد، گلدوزی کنید. 🔴یک کاری را انجام بدهید که کار و هنر دست خودتان باشد. این را جدی بگیرید و بدانید که این محبت برای همسرتان با ارزش می شود. حتی اگر از امسال بخواهید این روش را داشته باشید، امکان دارد سال های اول خیلی تحویل نگیرد، اما سال های بعد برایش با ارزش می شود. 🔶🔶ما باید به همدیگر روش هدیه دادن و هدیه گرفتن را یاد بدهیم و اختلال های آن را برطرف کنیم. ⬛️ متاسفانه در دنیای امروز یاد گرفته ایم که هرچه هدیه بزرگتر و گرانتر باشد،پس با ارزش تر است. 🤭هدیه گران، صدا خفه کن است. یعنی می خواهید که طرف، دیگر حرفی نزند. می گویید ببین! من برای تو چیز گران خریدم! اینها اصلاً حال دل آدم را خوب نمی کند. یاد بدهیم که دل، حرف اول را در زندگی می زند.دلی که در مدار نور محمد و آل محمد است #سوال_صدو_شصت_وهشت 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ سوال: براي اینکه بتوانیم در لحظات حساس توصیه هایتان را به کار ببریم و روش های غلط قبلی را تکرار نکنیم، چه کنیم؟ مثلاً لحظه ای که نباید داد بزنیم، نزنیم؟ پاسخ: ✳️راه حل این است که تمرین کنید. 🔳دقت کنید که ما یک چهارچوب داریم: تفکر؛ توکل؛ توسل؛ تلاش. 🔵 ما اگر می خواهیم یک هندسه غلط را به یک چیز مثبت تبدیل کنیم، باید در موردش خوب فکر کرده باشیم و وقتی فکر نکنیم و فقط طوطی وار پیش برویم؛ مشخص است که این را فراموش می کنیم. 💎لازم است ما در این حیطه ای که فکر کردیم، واقعا از خدا یاري بخواهم ﴿وَمَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ﴾ (سوره طلاق، آیه 3 ) 💫💫تمام آیات و ادعیه ای که در آن باب توکل است، به اُنستان با کتاب های شریف مفاتیح و صحیفه سجادیه یا سایر کتب معتبر ادعیه اهل بیت، بستگی دارد. 🌸 مثل تعقیبات نماز که به راحتی در دسترس است. تعقیبات نماز صبح که کولاک می کند. «حَسْبِیَ مَنْ هُوَ حَسْبِی، حَسْبِیَ مَنْ لَمْ یَزَلْ حَسْبِی، حَسْبِیَ مَنْ کانَ مُذْ کُنْتُ لَمْ یَزَلْ حَسْبِی، حَسْبِیَ الله لا إِلهَ إِلاّ هُوَ، عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ... » ☘وارد این وادی شوید که مقداری توکلتان را بالا ببرید. 🌺توکل قدرت اراده معطوف به قدرتتان را بالا می برد. 🌷سومی توسل است. ❓من می خواهم توسل کنم که سر فرزندم داد نزنم. توسل به چه کسی کنم؟ 🔆 توسل به حضرت زینب. حضرت زینب در ماجراي اسارتش که در اطرافش زن و بچه های مصیبت دیده بودند؛ این زن و بچه مدام زجر می کشیدند. آیا او با داد و فریاد گریه هاي آنان را آرام میکرد؟! «معاذالله» او با یک دنیا عشق و محبت با آنها رفتار می کردند. «سَلامٌ عَلى قَلبِ زَینَبَ الصَّبور» به صبر شاکرانه و شکورانه ای که حضرت زینب دارد، متوسل شوید. 💫تلاوت قرآن، چند صلوات یا زیارت عاشورایی می خوانید یا ذکر سجده زیارت عاشورایی که در نماز می خوانید به ایشان هدیه کنید. 🌹🌹به اهل بیت متناسب با مشکلی که دارید متوسل شوید. با شناختی که در مجالس از اهل بیت داشتید به آنها متوسل شوید. 🌹به صورت طبیعی و حقیقی به شما امداد غیبی خواهند رساند. شما را یاري می کنند و قلب شما مطمئن می شود. 💠💠در آخر تلاش. ✔️تکرار کنید. ✔️فکر نکنیدبه دلیل اینکه حرف های بنده یا هر بزرگواري را شنیدید، بلافاصله آدم جدیدی می شوید. ✔️خیر! ✔️ زمان می برد. ✴️اگر این چهار حیطه را با هم داشته باشید؛ یعنی دائماً تکرار کنید و خسته نشوید، موفق می شوید. 💢معمولاً کسانی که مبتلا به گناه کبیره هستند و براي مشاوره می آیند و می گویند: «من فلان گناه را کردم و آدم نمی شوم.» این گونه خدمتشان عرض می کنم که: «عزیزدلم! من نمی گویم آن گناه را انجام بده؛ ولی یک چیز ر ا می گویم. به خودت بگو حتی اگر توانستی هر روز یک دانه از گناهت کم کنی، یک دانه از غیبت هایم کم کنم، براي خودم هدیه می خرم. » 🎊🎊یک کار تشویقی کنید تا حالتان خوب شود. بگویید: «خدایا! از تو ممنونم که یک گناه را با اینکه می توانستم انجام بدهم؛ ندادم. » هر یک باری که شما در غلط های دیکته تان پیروز می شوید، شما موفق شدید. 📍📍در بحث عزت نفس اگر این گونه نبود حُر، حُر نمی شد. اگر این گونه نبود، شاهرخ ضرغام شهید نمی شد. 💎💎تفکر، توکل، توسل و تلاشِ خستگی ناپذیر به عشقِ اینکه خداوند همیشه در تیم ما است. 🌟 یادتان باشد خدا در تیم هر کسی است که به خدا چشمِ امید دارد و دست از تلاش بر نمیدارد. ﴿وَ أَنْ لَیْسَ لِلْاِنْسَانَ اِلَّا مَا سَعَی﴾(سوره نجم، آیه39) #سوال_صدو_شصت_ونه 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #فرمول_محبت 💯نحوه سیراب‌کردن #همسر از محبت 💠 فرمول اصلی در محبت کردن #واقعی و بجا این است که بدانیم همسرمان از چه اموری بیشتر، #لذت می‌برد. 💠 لازمه این آگاهی، اطلاع از #روان‌شناسی زن و مرد در این قضیه است. 💠 مثلا باید بدانیم که زن از #توجه به او در همه حالات، ابراز محبتِ #کلامی، نوازش و گوش دادن به سخنانش لذت زیادی می‌برد. 💠 و یا مرد از #اطاعت شدن، مهربانی زن و تمکین #چشمی و جنسی #لذت بالایی می‌برد. 💠 گاه زن و مرد باید با اعلامِ خود و یا #سوال از طرف مقابل از #لذت بردن یکدیگر حتی در امور #جزئی آگاه شوند. 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #خلاصه‌ی_سریال_زندگی 💠 معمولاً هر شب هنگام پخش سریال در تلویزیون، #خلاصه‌ی قسمت‌های قبل، به صورت آنچه گذشت نمایش داده می‌شود تا بیننده، موضوع اصلی سریال را #گم‌ نکند و با دیدن خلاصه‌‌ی آن، داستان فیلم را مرور کرده و تسلّط بیشتری به ابعاد آشکار و پنهان سریال پیدا کند. 💠 چه خوب است زن و مرد گاه در تنهایی خود به ویژه در #سکوت، با تفکّر و یا دیدن آلبوم و فیلم‌های قدیمی، سریال زندگی خود با همسرشان را در ذهن، #بازنگری کنند. تصوّر و مرور صحنه‌ها و خاطرات تلخ و شیرین زندگی، تصوّر صحنه‌های گذر از سختی‌ها و مشکلات، #تصوّر تلاش‌‌های من و همسرم در رسیدن به اهداف و شرایط ایده‌آل، تصوّر روزهای اوّل زندگی عاشقانه و بطور کلّی مرور ایّام سپری شده‌ی زندگی، #برکات و فواید خوبی دارد. 💠 این‌کار تلنگر خوبی برای یادآوری زودگذر بودن، #فانی بودن و بی‌وفایی دنیاست و روحیه‌ی گذشت، درک همسر، قدر یکدیگر دانستن و نگاه #اخروی را در ما زنده می‌کند. 💠 این‌کار باعث می‌شود برخی از واقعیّت‌های #فراموش شده‌‌ی زندگی و نقش مثبت همسر و تلاش‌های او در #سریال زندگی‌مان دیده شود و این نکته را به ما یادآوری کند که هردو باهم تا این نقطه از زندگی را پیموده‌ایم در نتیجه حسّ اتّحاد و #همدلی را در ما تقویت کند. 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane 💜 🌸💜 💜🌸💜

#روےسخنــــم_باشماست🌹 همیشه قرار نیست در مقابل شوهرت جبهه بگیری و #جدل کنی. قرار نیست هر وقت هر اتفاقی افتاد تلاش کنی تا نشون بدی حق با خودته‼️ یادت باشه بانو سکوت بموقع، به شما محبوبیت می‌بخشه☺️😉♥️ 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#لجبازی_در_زندگی_زناشویی لجبازی يک كلمه نيست يه اشتباهست ... اشتباهی ويران كننده ... كه ميتونه هر دو نفر رو در رابطه به زمين بزنه و جايی برای بلند شدن نمونه ... لجبازی ميتونه آنقدر قوی باشه كه يادت بره روزی عاشق كسی بودی كه بهش ميگفتی : نميخوایی ناراحتیش رو ببينی ... اما حالا خودت عامل اصلیش شدی ! با عاشقانه های خودت لجبازی نكن، گاهی جايی برای جبران نميمونه⭕️⭕️ (قبلا درمورد لجبازی در زندگی زناشویی صحبت کردیم و علل ها و راهکارهارو خدمتتون ارائه دادم برای خوندن لطفا بزنید رو هشتگ بالا☺️♥️) 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#من_عامل_اصلی_مشاجرات #فن_بیان به این جمله‌ها دقت کنید!↓↓ چرا به #من سلام نکردی⁉️ چرا به #من احترام نگذاشتی⁉️ چرا برای #من هدیه نخریدی⁉️ چرا #من برایت مهم نیستم⁉️ چرا حق #من را نمی‌دهی⁉️ چرا برای #من غذا درست نکردی در همه جمله‌های بالا☝️🏻 کلمه‌ی من محوریت داره. 👈🏻هرچقدر در حذف من موفق بشید در کسب آرامش، محبوب شدن و لذت بردن از زندگی پیشروی می‌کنید . 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #پرخاشگری_همسر 💠 یک راه حل برای پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر☺️👏 ازش بخوایید همه‌ی انتقاداتش نسبت به شما روی #کاغذ بنویسه و به شما بده. 👈 بعد از خواندن انتقادات به هیچ وجه واکنش‌های تند نشون ندید و نقد نکنید. ⭕️حتی اگر حق با شماست.⭕️ فقط بگید سعی می‌کنم عیبهامو برطرف کنم. 🔹 اینکار بهش آرامش می‌ده و برای رشد و #سعه_صدر شما بسیار مفیده. 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

چرا می‌گیم وقتی همسرت از سرکار میاد شروع نکن حرفای مهم زدن و یا گلایه کردن⁉️‼️ 🔴تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد. خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست.🚫 مردا یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌ مغزشون استفاده می‌كنند، برای اینكه از یك نیمكره به بعدی برون بین 20 تا 25 دقیقه زمان لازم دارن. وقتی از سرکار خسته میاد خونه نیمه راست مغزش كاملا تعطیلِ❌؛ یعنی اغلبشون با منطق‌شون میان. پس ۳۰دقیقه به زمان نیاز دارن. 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#چک_کردن_ممنوع ⛔️با مچگیری همسرتون، اونو راستگو نمی‌کنید بلکه اون دروغگوی حرفه ای میشه با ❌کیف و جیب گشتن ❌گوشی چک کردن ❌هی کجایی،کجا میری،کی میای گفتن ❌مثل کارآگاها رفتار کردن امنیت برقرار نمی‌شه بدتر باعث میشه اون به دروغ گفتن حریص تر بشه چون ممکنه با این رفتارای شما همسرتون فکر کنه غرورش داره شکسته میشه عاقلانه رفتار کنیم شما نه ناظم مدرسه هستی نه مادر پسر بچه‌ای نابالغ نه ایشون زندانی و شما زندان‌بان...! کارآگاه بازی رو بذارید کنار اگر هم مشکلی هست با منطق و محبت کردن حلش کنید 💞💞 خانم عزیز خونه من از شما می‌پرسم دوست داری همین‌رفتارو همسرت با خودت داشته باشه؟! منطقی هم فکر کنیم زور ایشون بیشتره میتونه رفتار بدتری هم داشته باشه. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

خانم عزیز شوهرت تنها کسیِ که تا آخر عمرت کنارت می‌مونه شوهرت تنها کسیِ حسی بهت میده که هیچ جای دنیا هیچ کس دیگه‌ای نمی‌تونه بهت بده پس حواست بهش باشه😉 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#مهارت‌هاى_ارتباطى۲۴ *قوت و توانمندى، در ارتباط با خطاكاران* دعای بیستم صحيفۀ سجادیه 🔅 «وَ سَدِّدْني لاِنْ اُعارِضَ مَنْ غَشَّنى بِالنُّصْحِ، وَ أجْزِىَ مَنْ هَجَرَنى بِالْبِرِّ، وَ اُثيبَ مَنْ حَرَمَنى بِالْبَذْلِ، وَ اُكافِىَ مَنْ قَطَعَنى بِالصِّلَةِ، وَ اُخالِفَ مَنِ اغْتابَنى إِلى حُسْنِ الذِّكْرِ، وَ أَنْ أَشْكُرَ الْحَسَنَةَ، وَ اُغْضِىَ عَنِ السَّيِّئَةِ.» ✨ خدایا! می‌خواهم در ارتباط با بدی‌های خلق، مقابله به مثل نداشته باشم. مرا محکم و استوار کن که اگر کسی به من نیرنگ می‌زند و خیانت می‌کند، من نسبت به او خیرخواه و خالص باشم. اگر کسی از من کناره‌گیری می‌کند، من خیرات وسیع را برای او در نظر بگیرم. اگر کسی مرا از لطف و عطای خود محروم می‌کند، من به او بذل و بخشش داشته باشم. اگر کسی از من بریده، من به او وصل بشوم. اگر کسی غیبت مرا کرده است، من در پشت سر او ثناگویش باشم و از او تعریف کنم. ✳️ مرا در تعامل با مردم به گونه‌ای قرار بده که خوبی‌های آن‌ها به چشمم بیاید و آن‌ها را زیاد ببینم و از بدی‌ها چشم‌پوشی کنم. ✳️ در روابط سالمی که شریعت به ما آموزش می‌دهد همرنگ جماعت نمی‌شويم! اگر جماعت رویۀ ناسالمی در پیش گرفته است، ما از طریق سیره‌ی صحیح، جماعت را تغییر خواهيم داد. نه تنها همرنگ نمی‌شویم؛ بلکه آن قدر با قوّت و استحکام امور صحیح را انجام می‌دهیم که در نهایت دیگران از انجام امور نامناسب خودداری کنند. ✨ «سَدِّدنی» خدایا! مرا محکم کن. در بسیاری از اوقات اگر در مقابل کسی که به ما بدی کرده، عکس‌العمل مثبت پیش می‌گیریم، اطرافیان بر بی‌عرضگی ما حمل می‌کنند و می‌گویند: تو توانايی مقابله نداری! اما مهم این است که انسان در انجام امرِ صحیح مقاومت داشته باشد. تا چه زمانی؟ تا پایان عمر. ✅ حقیقت این است که انسان با خوب بودن، چیزی از دست نمی‌دهد؛ بلکه کسب خیر هم می‌کند. این نیکی به نفع خودِ انسان است و هیچ منّتی بر سر احدی ندارد و تنها میزان عمل خود را سنگین می‌نمايد و به آسیاب خود آب می‌ریزد. ✅ *جالب است! اگر شخصی غیبت ما را کرده، به‌جای مقابله به‌مثل، باید تا حدّی تسلط داشته باشیم که خوبی‌ها و فضائل او را بر زبان آوریم. باید نسبت به کسانی که از ما بدگویی دارند، زبان ثناگو داشته باشیم.* ✨ می‌گوییم: خدایا! مرا محکم کن که همیشه در ارتباط با افراد، حسناتِ آن‌ها را بسیار ببینم. خوبی‌های افراد در نظرم زیاد جلوه کند و نسبت به خوبی‌ها بی‌تفاوت نباشم و با زبان یا با عمل از آن‌ها سپاسگزار باشم. 🔅 «وَ اُغْضِىَ عَنِ السَّيِّئَةِ» و مرا محکم کن تا چشمم را به روی بدی‌ها ببندم. ✳️ گاهی اوقات افراد می‌گویند: چند بار بدی‌های دیگران را ندیده گرفتیم و دیگر بیش از این نمی‌توان چشم‌پوشی کرد! 🍀اما حضرت می‌فرمایند: «سددنی»؛ مرا بر این امر محکم بدار. قانوناً سیاست صحیحی را که در ارتباطات مردمی دنبال می‌کنيم، خیلی شاذ و نادر است. انسان باید سرجای خود بایستد و آن‌قدر بدی‌ها را ندیده بگیرد که روزی طرف مقابل از انجام بدی‌ها شرمنده شود. ✅ باید رفتاری بسیار نرم داشته باشيم و با مردم تندی نكنيم گرچه آنان رفتار بدی داشته باشند. بالاخره روزی شرمنده خواهند شد. البته شايد سی چهل سالی طول بکشد. *تربیت یک پروسه طولانی است.* به تدریج این اتفاق می‌افتد که اگر شما بر خوبی خود ادامه بدهید، افرادی که به شما بدی کردند، اصلاح می‌شوند. 📌 ادامه دارد... 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

تکنیک ‎استفراغ روانی چیست؟! برای زدودن احساسات ناخوشایند و افکار منفی از استفراغ روانی استفاده کنید: 🔸بهترین زمان صبح بعد از خواب یا شب قبل از خواب 🔸حتماً در تنهایی و با تمرکز انجام شود 🔸از قلم و کاغذ واقعی استفاده نمایید 🔸هر چه به ذهنتان می‌رسد بنویسید، بدون هیچ ترتیب و آدابی، هر چه در لحظه به ذهنتان رسید را بنویسید 🔸خود را سانسور نکنید 🔸نترسید 🔸بارهای اول ممکن است پریشان شوید ولی با تکرار آن، حالتان به شدت بهبود می‌یابد 🔸بعد از استفراغ، آنها را از بین ببرید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

به لحاظ روانشناسی چطوری انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم؟ -از خودت بپرس:هر وقت نااامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی،چرا داری درس میخونی؟چرا داری زبان میخونی؟چرا داری کار میکنی و.... -تمرکز روی امروز: تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نزار فکر آینده مضطربت‌کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست. -اهدافت رو خرد کن:ا هدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد. |سیمین| #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane