🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸🍀🌸☘️ ☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸 🌸☘️🌸☘️🌸☘️ ☘️🌸☘️🌸 🌸☘️ #روانشناختی #اضطراب #تنیدگی 💠نقش اعتقادت معنوي در ارتقاي سلامت رواني و پيشگيري از اختلالات رواني2⃣: 3️⃣#اصلاح_بینش نسبت به سختی‌ها و مشکلات: در تعالیم اسلامی تاکید شده که طبیعت زندگی، آمیخته با سختی‌هاست. بدین ترتیب اگر انسان وقوع سختی‌ها را اجتناب ناپذیر بداند، خود را برای مقابله با آنها آماده میکند. 🔆«لَقَد خَلَقنا الاِنسانَ فِی کَبَد» 🔅«ما انسان را در رنج آفریدیم (زندگی او پر از رنج‌هاست)» 📚آیه3 سوره مبارکه طلاق. 4️⃣اعتقاد به #مقدرات_الهی: چنین اعتقادی از مراتب بالای ایمان بوده و بر آن تاکید شده است. چرا که این اعتقاد، سازگاری فرد را با تبعات یک حادثه آسان‌تر خواهد کرد. 🔆«قُل لَن یُصیبَنا الا ما کَتَبَ الله لَنا هُوَ مَولینا...» 🔅«بگو هیچ حادثه‌ای برای ما رخ نمی‌دهد، مگر آنچه خداوند برای ما نوشته و مقرر داشته است؛ او مولا (و سرپرست) ماست... » 📚آیه51 سوره مبارکه توبه. ❗️ادامه دارد..... #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌹🌹 🌹 🌹 #روانشناختی #جرأت_ورزی ⬅️جرأت ورزی2️⃣: 5️⃣هنگام سخن گفتن، به دیگران و #قضاوت و حرکات و سکناتشان هرگز توجّه نکنید و با #خونسردی، به هدف بیندیشید. 6️⃣اجازه سوء استفاده به دیگران ندهید؛ کافی است به کار خود ادامه داده، در صورت روبه رو شدن با واکنش آنان، خود را در مقابل آنان احساس نکنید. 7️⃣در انجام رفتارهای اجتماعی کوچک و در محیط‌های دیگر فعال باشید و این کار را از سلام کردن، احوال پرسی، جواب سلام دادن، نگاه کردن، تعارف کردن و تعارف شنیدن آغاز کنید و با تمرین، به کارهای بزرگ تر و مهم تر گسترش دهید. 8️⃣با افراد فعّال و پر تحرکی که احساس خجالت نمی کنند، بیشتر مأنوس باشید و از #خجالتی_ها فاصله بگیرید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#روانشناختی #خودکم_بینی ✅پنج دلیل خودکم بینی 💠خودکم بینی نوعی حالت ذهنیه که شما حس می‌کنید کمتر و پایین‌تر از دیگران هستید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

☘️🌸☘️🌸☘️🌸☘️🌸 #روانشناختی #جایگزینی ✅جایگیزینِ حال خوب کن: 💠بجای وقت گذروندن با #موبایل: کارهای مورد علاقتو لیست کن. 💠بجای فکر کردن زیاد به گذشته: روی آینده تمرکز کن و کارهای عقب افتارو جبران کن. 💠بجای فراموش کردن آرزوها: رویاهاتو بنویس. 💠بجای جمع شدن #کتابهای_نخونده: برنامه ریزی کن برای خوندن و هدیه دادنشون. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#روانشناختی #حدیث 🌸عَن اميرِالمؤمنين عليه السلام: 💠اَلْغَضَبُ يُرْدى صاحِبَهُ وَ يُبْدى مَعايِبَهُ. 🌺امام على عليه السلام فرمود: 💎خشم، صاحب خود را به پستى و هلاكت مى اندازد و عيبهاى او را آشكار مى سازد. 📚غرر الحكم، ج 2، ص 31 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌹🌹🌹🌹 🌹🌹🌹 🌹🌹 🌹 #روانشناختی #احوال_پرسی ‼️ تا بحال شده حال بعضی‌ها رو بپرسی تا حالش خوب بشه؟ 📣بعضی از رفتارها داد میزنه که حال اطرافیانمون خوب نیست. ♦️به نشانه‌های رفتاری اطرافیانت توجه کن، حالشون رو بپرس تا بهتر بشن.... 🔆کسی که تازگی‌ها خیلی ساکت شده 🔆توی زندگیش تغییر بزرگی ایجاد شده 🔆همیشه بیحال و پریشونه 🔆اونایی هوای بقیه رو خیلی دارن 🔆کسی که تازگی‌ها رفتارش تغییر کرده 🔆سالمندان و بیماران ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁🌼🍁 🍁🌼🍁🌼 🌼🍁 🍁 🌼 #روانشناختی #جرأت_ورزی ❌....هیچ وقتی برای شروع دیر نیست.... ✅جرأت ورزی3️⃣: 9️⃣ توجه داشته باشید که تا زمین نخورید، #راه_رفتن نمی آموزید؛ پس باید نقد دیگران باشد؛ تا شما مجال #رشد بیابید. بنابراین، اگر با عکس العمل دیگران روبه رو شدید یا در فعالیت های آغازین، #احساس_ناتوانی کردید، از ادامه سخن یا عمل چشم بپوشید؛ هر چند می توانید آن را ارائه کنید و از این راه، برای ارائه بهتر و کامل تر مطالب، آماده شوید. 0⃣1️⃣ فهرستی از همه #ویژگیهای_خوب خود تهیه کنید. این کار به شما کمک می کند تا با عوامل تضعیف کننده #مبارزه کنید. 1️⃣1️⃣ از قبل #برنامه_ریزی کنید. اگر قرار است وارد جمعی شوید، درباره نکته های قابل بحث فکر کنید، حتی متن گفتگو ها را بنویسید و تا زمان رفتن، آن را مرور کنید با این کار، بیشتر احساس می کنید که می‌توانید از عهده حضور در آن موقعیت اجتماعی برآئید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#روانشناختی ✴️راهکارهای زندگی شاد: ✳️برای رسیدن به یک زندگی شاد لطفاً به اینگونه موارد اهمیت ندهید: 1️⃣ مردم چی فکر می‌کنن: 🔅کاری که باید انجام بدهید انجام دهید. اهمیت ندادن به حرف مردم را یاد بگیرید. 2️⃣اشتباهات گذشته: 🔅از آنها بعنوان پلی برای عبور از مشکلات بسازید. یاد بگیرید خودتان را ببخشید و اشتباهاتتان را اصلاح کنید. 3️⃣شکست: 🔅معنی واقعی شکست دست برداشتن از تلاش است. از شکست بعنوان ابزاری برای یادگیری استفاده نمایید. 4️⃣نداشته‌ها: 🔅انسان با تمرکز کردن روی نداشته‌هایش احساس کمبود می‌کند. یک فهرست از چیزایی که در زندگی برای شما ارزشمند هستند را تهیه کنید و باور کنید آنچه که دارید برای شما کافیست. 5️⃣فکر و خیال آینده: 🔅خود را با فکر و خیال آینده دیوانه نکنید. هیچکس نمی‌داند آینده چی می‌شود! اطمینان داشته باشید که همواره خدا هوای شما را دارد! ✅با انجام چند عمل ظاهراً ساده، محبت بزرگی به خود می‌کنید، و آرام آرام نتایج دور از انتظار آن را خواهید دید. #زندگی_شاد #راهکارها #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#روانشناختی 💠 ....ریاکاری.... 📌 ریا یعنی #خودنمایی در عمل برای #جلب_توجه و ستایش مردم. ریا، عمل را بی‌محتوا می‌کند و باعث سستیِ ستون‌های روابط خانوادگی و دوستانه می‌شود. 💠 نشانه‌های انسان #ریاکار: 🔅 در ظاهر ذکر خدا می‌گویند 🔅 دوست دارند مردم کارهایشان را بستایند. 🔅 فریبکارند و به مردم چشم طمع دارند. 🔅 بر دیگران منت می‌گذارند. 🔅 در حضور مردم بانشاط عبادت می‌کنند و در تنهایی بی‌نشاط‌ هستند. 🔅 خودپسند، مغرور، تن‌پرور، و رفاه‌طلب‌اند. 🔅 اگر مدح و ثنا نشوند از عمل خود می‌کاهند. 🔅 اعمال نیکشان را به رخ دیگران می‌کشند. 💠 علل و ریشه‌های ریاکاری: ♦️ عدم شناخت خدا ♦️ یاد خدا نبودن ♦️ پیروی از هوای‌نفس ♦️ حب جاه و مقام ♦️ فخر فروشی و غرور ♦️ ایمان نداشتن به قیامت و وعده‌های الهی. #ریا #نشانه‌ها #عوامل #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#روانشناختی ❇️ قالَ مولانا امیرالمومنین علیه السلام: ☘️ يَا ابْنَ آدَمَ، لَا تَحْمِلْ هَمَّ يَوْمِکَ الَّذِي لَمْ يَأْتِکَ عَلَى يَوْمِکَ الَّذِي قَدْ أَتَاکَ، فَإِنَّهُ إِنْ يَکُ مِنْ عُمُرِکَ يَأْتِ اللَّهُ فِيهِ بِرِزْقِکَ ❇️ امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام: ☘️ اى فرزند آدم! اندوه روز نیامده را بر اِمروزت میفزا، زیرا اگر روزِ نرسیده، از عمر تو باشد خدا روزى تو را خواهد رساند 📚نهج البلاغه، حکمت 267 #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#روانشناختی 💔 اثر #دل_شکستن فقط روی قلب و روح دیگران نیست، به خود انسان هم برمی‌گردد. ‼️حواسمان باشد! #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 #روانشناختی 💎 قالَ عَلی عَلَیه‌السلام: 🔹 جُحودُ الإحْسانِ يَحدو على قُبحِ الامْتِنانِ 💎 امام على عليه السلام: ♦️ناديده گرفتن احسان[ديگران]، منت گذارى زشت آنان را سبب مى شود غررالحكم حدیث479 #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane