🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#روانكاوي_شخصيت۷ ٣-شخصيت سالم مي داند نقاط ضعفي دارد و بايد آنها را برطرف كند و توجيه ننمايد. قران در سوره مباركه يوسف آيه ٥٣ مي فرمايد: و ما اُبري نفسي ان النفس لاماره بالسوء الا ما رحم ربي من هيچوقت نفسم را از عيوب تبرئه نمي كنم.... ما خيلي نقص داريم اما قابل مرتفع شدن هست رب اني ظلمت نفسي انبياء نماد شخصيت سالم هستند اما نقص را به خود نسبت مي دهند اگر ما نقصي داريم اما آن را مستدل و توجيه مي كنيم و عيوب خود را موجه جلوه مي دهيم ، مشكل شخصيتي داريم و شاكله ما ناسالم است و شخصيت رسوبي و متحجر داريم كه درخواست حول حالنا الي احسن الحال را مطرح نكرده ايم. ٤- خود را مختار ديدن شخصيت سالم در همه مراحل زندگي خود را مختار مي بيند و نمي گويد : بخت من با بدي سرشته شده است و به جاي توجيه اختيارات ناصحيح ،به انتخاب بد خود اعتراف و بر اساس اراده و عزم و اختيار خود در صدد اصلاح آن بر مي آيد . بنابراين جو گير و پيرو هيجانات و تابع جمع شدن دليل بي شخصيتي افراد است . ما فقط در يك امر مجبوريم و آن "اختيار كردن" است . حال ممكن است همان منوي سابق را اختيار كنيم و يا منوي اصلاحي جديدي را اختيار نماييم . هر زمان كه ناكاميهاي خود را به شانس و بخت و جبر زمانه نسبت دهيم معلوم است👇 شخصيتا دچار بيماري هستيم زيرا در شرايطي كه به مقيم شدن در نقائص رضايت داديم گروهي از افراد، همان زمان كمالات را انتخاب مي كنند و پيرو جبر نمي شوند، ادامه دارد...... استاد بروجردي 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#روانكاوي_شخصيت۸ ٥-انسان با شخصيت ابزار مختلف رشد را در اختيار خود مي بيند و آن را دور از دسترس نمي داند. ابزار رشد، ديدن و شنيدن و ادراك است و طبق فرموده قران همه آنها و آموزشهاي لازم توسط خداي سبحان در اختيار ما قرار داده شده است . قران مي فرمايد : في انفسكم افلا تبصرون ؟ همه چيز در درون شماست آيا نمي بينيد بايد در خود غور كنيد و خود فراموشي نداشته باشيد. كه در اين صورت خدا فراموشي هم خواهيد داشت نكته مهم اينست كه ذاتا شخصيت هيچكس ناسالم نيست بلكه اشتباهات و معاصي و عدم سلامت، عارض بر فرد مي شود كه مي تواند با تلاش و بكار بردن ابزار رشد، به فطرت و ذات مطلوب خود برگردد. ادامه دارد استاد بروجردي 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

سمینار #خانواده_موفق #جلسه3_1 دکتر شاهین فرهنگ پیشنهاد دانلود 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

⚜ #کوتاه_مختصر ❁ شما نمی توانید اشتباهات گذشته را پاک کنید ↫ اما می توانید از آن برای آینده درس بگیرید 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حل_مسئله قسمت 1️⃣ ♦️مقدمه♦️ 💠معمولاً حل #مشکلات_زناشویی، دشوارتر از حل مسائل فردی است چون باید خواسته‌ها، معیارها و انتظارات متعارض دو نفر(مرد و زن) با هم سازگار شوند. حتی در مسائل کوچک نیز چون دو نظرِ متفاوت وجود دارد، رسیدن به یک نظر مشترک دشوار است. 🔸یکی از مهارت‌هایی که به نزدیک شدن نظرات همسران کمک می کند #مهارت_حل_مسئله است. 🔹تفاوت این تکنیک با تکنیک‌های دیگر این است که، بسیاری از تکنیک‌هایی که به حل مشکلات #زناشوئی می‌پردازد، به حل #تعارضات و دلخوری‌های قدیمی اختصاص دارد ولی تکنیک #حل_مسئله بر چگونگی مقابله با موقعیت مشکل‎ساز «حالِ حاضر» تمرکز دارد. 🔸مراحل این #تکنیک بسیار ساده و قابل فهم است که به آن می پردازیم. ادامه دارد....... 🖋مهدی گل‌وردی mmhozehh 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حل_مسئله قسمت 2️⃣ ♦️مقدمه♦️ 💠مهم‌ترین موضوعی که باید درباره‌ی حل مسئله بدانیم، این است که «مشکل همیشه هست، ولی استفاده از راه حل‌های قدیمی و تکراری باعث می‌شود مشکل حل نشود.» بنابراین، می‌توان با پیدا کردن راه حل‌های جدید از پس مشکلات بر آمد و آن ها را کنار گذاشت. ◀️مریم و همسرش بعد از هر بار مهمانی در خانه مادر شوهرش باهم اختلاف پیدا می‌کردند و تا چند روز رابطه سردی داشتند. علت این مسئله این بود که همیشه از یک راه حل تکراری برای #حل_مسئله استفاده می‌کردند. همیشه بعد از مهمانی مریم به مجید می‌گفت مادر تو با من رفتار درستی نداشت و به من محل نمی‌گذاشت. مجید هم در پاسخ، مادرش را با خانواده همسرش مقایسه می‌کرد و می‌گفت «خانواده تو هم همینطور هستند» و دعوا ادامه پیدا می‌کرد تا زمانی که خسته می‌شدند. ✅در حالی که مجید اگر از #راه_حل جدید استفاده می‌کرد و یک بار #احساس همسرش را درک می‌کرد و این مشکل را می‌پذیرفت، انتقادات مریم کاهش پیدا می‌کرد. ادامه دارد... 🖋مهدی گل‌وردی mmhozehh 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حل_مسئله قسمت 3️⃣ ♦️تعریف مشکل♦️ 💠در فرایند حل مسئله، اولین و مهم‌ترین قدم، توصیف و تعریف دقیق مشکل و شناسایی راه‌هایی است که تاکنون انجام داده‌اید، ولی مفید واقع نشده‌اند. 🔹اگر شما در یک آپارتمان خیلی کوچک زندگی می‌کنید، این الزاماً یک مشکل محسوب نمی‌شود. این مسئله زمانی مشکل‌ساز می‌شود که پاسخ‌های شما به این موقعیت، ناکارآمد باشند. به عنوان مثال، اگر شما از افرادی باشید که ظرفها و لوازم کهنه و قدیمی را در منزل نگه می‌دارند، یا از افرادی باشید که دوستانشان را دور هم جمع می‌کنند و مهمانی‌های شلوغ ترتیب می‌دهند، زندگی در آپارتمان کوچک برای شما مشکل‌ساز خواهد شد. 🔸روش درست برای حل مشکل کمبود جا این است که به‌جای تمرکز بر «این آپارتمان کوچولو است»، بررسی کنید که تاکنون چه چیزهایی را در آپارتمان نگه می‌داشتید ویا چه کارهایی را انجام می‌دادید که زندگی در این آپارتمان را برای شما سخت کرده است. ادامه دارد... #تعریف_مسئله 🖋 مهدی گل‌وردی mmhozehh 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💞#همسرداری 💏 🌹اولین قانونی که همسران در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترکشان باید به آن پایبند باشند،👈 قانون «منع توهین» است. ✨ نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج عصبانیت هم حق ندارید به یکدیگر و به خانواده هم توهین کنید! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

قرارهای عاشقانه خود را در تایم ناهار یا شام بگذارید اسکن های مغزی نشان می‌دهد مغز زنان بعد از غذا خوردن بهتر به جملات عاشقانه و محبت آمیز پاسخ مثبت می‌دهد و راهی برای ورود به قلب زنان است 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حل_مسئله قسمت 4️⃣ ♦️تعیین اهداف♦️ 💠دومین قدم در بحث حل مسئله این است که اهداف خود را برای حل مشکل مشخص کنید. هدف چیست؟ هدف، نقطه ی نهایی و مطلوبی است که قصد داریم به آن برسیم. هدف، فعالیت های ما را در زندگی جهت دهی می کند تا به موقعیتی که می خواهیم برسیم. در واقع هدف تعیین می‌کند که ما در آینده‌ی نزدیک و دور می‌خواهیم به کجا برسیم. 🔴نکته: همیشه سعی کنید اهدافی را انتخاب کنید که قابل دسترسی باشد. مثلا اگر حقوق شما در ماه دو میلیون تومان است، طبیعتا خرید خودرو در یک سال آینده، هدفی دست نیافتنی خواهد بود. ادامه دارد... #تعیین_اهداف مهدی گل‌وردی mmhozehh 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#حل_مسئله قسمت 5️⃣ ♦️باران فکر♦️ 💠باران فکری، یک روش سریع‌ برای تهیّه‌ی فهرست بلندی از ایده‌ها است که برای #حل_مسئله به ذهن شما و فرد مقابل می رسد. 🔸در باران فکری باید هر فکر تازه یا راه‌حل احتمالی که به ذهنتان رسید را بدون قضاوت کردن درباره‌ی خوب یا بد بودن آن‌ها یادداشت کنید. البته بعداً به ارزیابی آن‌ها خواهیم پرداخت. 🔹به این نکته توجه داشته باشید که شما فردی کامل و بی نقص نیستید و ممکن است فکر شما اشتباه باشد لذا نظر خود را، تصمیم نهایی و قطعی در نظر نگیرید. 🔸در پایان، وقتی به نقطه‌ای رسیدید که فکر و ایده‌های تازه‌ای به ذهنتان نمی‌رسد، برگردید و فهرست خود را مرور کنید. افکار و ایده‌هایی را که غیرعملی و نامناسب هستند، حذف کنید و ایده‌های خوب را بیشتر مورد بررسی قرار داده و تقویت کنید. 🔹در مرحله آخر، یک ایده که پیامد مثبت درازمدت بیشتری دارد را به عنوان نظر نهایی انتخاب کنید. ادامه دارد... #باران_فکر 🖋مهدی گل‌وردی mmhozehh 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini