👈یعنی دیابت، چربی خون، انواع سرطان ها، بیماری های قلبی و سایر بیماری های برگشت پذیر در فرد ایجاد شود. اینها در فرد ایجاد فشار روانی و دلهره می کنند. ●از دیگر عوامل اضطراب، وجود آلودگی های صوتی مانند صدای تلویزیون و رادیوهای بلند و مانند آن باشد و افراد با صدای بلند با هم صحبت کنند. 🎧 بنا بر این کسانی که در محیط پر سر و صدا و یا شلوغ کار می کنند دارای اضطراب بیشتری هستند←همچنین است راننده ی قطار بودن، آهنگر، نجار و مانند آن.→ ⚠️ایجاد مشکلات معیشتی مانند درآمد کم، اجاره نشینی و یا بی خانمان شدن و یا کسانی که مبتلا به زلزله، سیل مانند آن می شوند از عوامل اضطراب است. ✔️یکی از چیزهایی که موجب رفع اضطراب می شود ایجاد ازدواج شرعی و قانونی است ☜ زیرا اگر ضریب ازدواج پائین آید، ضریب اضطراب بالا می رود. از این رو از عوامل ایجاد اضطراب، طلاق است 🌷التماس دعای فرج... یاعلی جواهرالحیاه ┅──.──🦋──.─┅ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

‌ ژاپنی‌ها ضرب‌المثل جالبی دارند كه می‌گویند: اگر فریاد بزنی به صدایت گوش می‌دهند. و اگر آرام بگویی به حرفت گوش می‌دهند. قدرت کلماتت را بالا ببر نه صدایت را... این باران است که باعث رشد گل‌ها می‌شود نه رعد و برق...! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

☂ #خانواده_سالم ❅ دریک خانوادهٔ سالم بین اعضای خانواده ↫ جملهٔ «به من چه یا به تو چه» رد و بدل نمی‌شود. ❅ چرا كه اعضا به گفتگو و مشورت منطقی اعتقاد دارند ↫ و احساس مسئولیت می‌كنند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

💠 #حدیث_زندگی ✍🏻 پیامبر خدا صل الله علیه و آله و سلم: حق فرزند بر پدر این است که مادر او را گرامی دارد. 📖 کافی جلد۶ ✾ شخصیت کودکان ↫ با نگاه به شیوه برخورد اطرافیان با یکدیگر شکل میگیرد. ✾ یکی از محبوب ترین اشخاص برای هر کودکی مادر اوست ↫ حفض حرمت مادر، سبب حفظ کرامت و ایجاد شخصیت در کودک میگردد ↫ و بی احترامی به مادر باعث دلشکستگی، پرخاشگری و آشفتگی کودک میگردد. ✾ لازمه احترام به کودک حفظ حرمت والدین توسط یکدیگر است. #استاد_احمدی 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#مهارتهای_کلامی ۲۷ #حرف_آخر #سرزنش چه حق باشد، چه ناحق؛ عمل کثیفی‌ست که ؛ ۱ـ شعله‌ی کینه را در دل دیگران روشن می‌کند! ۲ـ آنان را از شما وحشت‌زده و متنفر می‌کند! محال است، اهل سرزنش باشید؛ اما خودتان به آن درد، که دیگران را سرزنش کرده‌اید، مبتلا نشوید! .. #استاد_شجاعی 🎤 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#تربیت_فرزند👶 ✾ به کودکتان بگویید آدم خوب کیست. ↫ این کار را زود آغاز کنید، گاهی برای خوب شدن، دیر میشود. ✾ برای مثال زمانی که داستانی را برایش می‌خوانید ↫ از کودک‌تان بپرسید که کدام شخصیت مهربان است یا بدجنس؟ ✾ بررسی کنید که چرا اینطور فکر می‌کند. 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

☂ #خانواده_سالم ✹ در خانوادهٔ سالم، اعضا آگاهند، سؤال دارند! ↫ حق دارند که در مورد علت های رفتار یا گفتار همدیگر سوال کنند. ✹ وقتی دلایل نادرست کسی برای دیگران مشخص شود، ↫ فرد مورد نظر به اشتباه خود اصرار نمی‌کند. ↫ یا حاشا نمی کند، فرافکنی نمی کند! 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#علامه_طباطبایی رحمۀ‌الله 💠 توصیه‌هایی از علامه طباطبایی (ره) ✳️ قبل از خواب، اعمالی را که در طول روز انجام داده اید بررسی کنید، هر یک از اعمالتان که خوب بود خدا را برای آن سپاس گویید و توفیق انجام بهتر آن را در روز بعد از خداوند بخواهید، اگر خدای نکرده تقصیر و یا خطایی مرتکب شده بودید، فورا توبه کنید و تصمیم بگیرید که دیگر آن را انجام ندهید. اگر دیدید خلاف های شما متعدد است، تصمیم بگیرید فردا آن را کم کنید. 🔹 مراقبه و محاسبه باید همیشه باشد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#مثبت_اندیشی ۱۱ ✳️ فکر صحیح عامل انفاق 🔆 «إِنَّ الْمُصَّدِّقِينَ وَالْمُصَّدِّقَاتِ وَأَقْرَضُوا اللَّهَ قَرْضًا حَسَنًا يُضَاعَفُ لَهُمْ وَلَهُمْ أَجْرٌ كَرِيمٌ» 🔆 «در حقيقت مردان و زنان صدقه ‏دهنده و [آنان كه] به خدا وامى نيكو داده‏اند ايشان را [پاداش] دو چندان گردد و اجرى نيكو خواهند داشت» 📔 سوره مبارکه حدید آیه ١٨ ✳️ فکر صحیح انسان را راغب به انفاق و مصرف صحیح می‌کند. 🔸 انفاق گرچه در ظاهر عطا کردن مالی به بندگان می‌باشد اما در حقیقت معامله با خدای سبحان است و حضرت حق پاداش انفاق کننده را می‌پردازد از اين رو نباید در انفاق به قدرشناسی یا قدرنشناسی بندگان توجه کرد بلكه در هر حالی باید منفق بود. 🍀 قرآن کریم می‌فرماید: صدقه‌دهندگان و آنان که به خداوند قرض حسن می‌دهند پاداشی مضاعف دارند. 🔹 منظور از قرض حسن آن است که انسان بداند خود فاعل خیرات و کمالات نیست و تنها نقش واسطه رادارد، خداوند از انفاق او بی‌نیاز است بلکه او محتاج حق است. 💢 کسی که با خداوند وارد معامله شود👇 هرگز احساس فقر و کاستی نمی‌کند و باور دارد آنچه را در راه حق مصرف می‌کند مضاعف می‌گردد. چنین فردی هرگز تاخیر در انجام خیرات و حسنات ندارد و در انجام ان سبقت می‌گیرد. ✳️ فرد مثبت نگر در هنگام گرفتاری صبر پیشه می‌کند و از سرزنش سرزنش کنندگان آسیب نمی‌بیند و باور دارد خداوند با صبرکنندگان است. 📔 «إن الله مع الصابرین» (آیه ١٥٣ سوره بقره). 📚 « استادبروجردی» 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#تربیت_فرزند👶 🔹قناعت فرزندان #پرسش با پرتوقعی بچه ها چی جوری باید رفتار کرد بچه ای که هرچی بهش بدی توقع ی چیز بهترداره وناشکره؟؟ 👨‍🏫#پاسخ_استاد(سید روح الله حسینی) 🔖سلام علیکم و رحمه الله 🔳فرزند از روي فطرت ميل دارد آزاد باشد، هر چه مي‌خواهد بكند، به همه چيز دست بزند و هيچ فردی و یا چیزی سد راه او نشود، ولي اين كار به صلاح فرزند نيست، زيرا او نيك و بد را نمي‌شناسد و خير و شر خود را نمي‌فهمد. فرزندان بلا استثنا احتياج به توجه و محبت والدين دارند، ولي بعضي كودكان به طور مداوم و بدون وقفه از والدينشان توجه و محبت مي‌خواهند.(میتوانند این را با نق زدن نشان دهند) در بيشتر موارد علت اين است یا كه فرزند از جانب يكي از والدينش مورد لطف، محبت💞 و توجه كافي قرار نگرفته است. ویا علت ديگر اين مساله، احساس ناامني و وابستگي شديد است. 🤴ولي اصلي‌ترين دليل اين مشكل، گوش به فرمان بودن والدين به خواسته های فرزند است. 🗯به اين ترتيب، فرزند مي‌آموزد كه هميشه بايد به خواسته‌هايش عمل شود و به رفتارش توجه شود. 🕓پدر و مادر خوب كسي است كه عاقلانه خواهش‌هاي فرزند را براورده کند، هر جا خواسته فرزند به صلاح اوست با مهرباني و عطوفت عمل کند.و هر جا به صلاح او نیست فرزند را متناسب با سن قانع کند و یا جایگزین مناسب تعریف کند. 🔑سعی کنید ابتدا دلایل نارضایتی فرزند را بررسی کنید،آیا بخاطر خواسته های معقولی که دارد و برآورده نمیشود غرغر میکند و یا نه ... خواسته هایی غیر معقول دارد. 📕در مورد پر توقع بودن فرزند نیز، باید برای او حد و مرز و چهار چوبی را تعریف کنید و بیش از آن را به وقتی دیگر موکول کنید و برای فرزند دلیل هم بیاورید. مسئله پر توقعی باید از جنبه های مختلف بررسی شود. 🔚گاهی این مربوط به طبع فرزند است. مثلا طبایع صفراوی و طبایع با پایه صفرا تنوع طلب هستند و مدام در حال تغییر در رفتار و کارهایشان هستند. 🔚گاهی مربوط به مزاج فرزند است. غلبه صفرا باعث تحریک خواص آن و به افراط در آمدن آنها می شود. به عبارتی تنوع طلبی و افراط در قوای بینایی، شنوایی و لامسه می شود. یا غلبه سودا باعث نارضایتی و ناشکری نسبت به شرایط فعلی می شود. 🔘گاهی محیط خانه به گونه ای است که افراد احساس نارضایتی دارند و مدام در حال غر زدن هستند در اینجا باعث می شود فرزند نیز پرتوقعی و ناشکری را یاد بگیرد. 🔘گاهی رفتار پدر باعث می شود که فرزند از خواسته های خود کوتاه نیاید و همیشه به دنبال خواسته های جدید تنوع طلبی باشد و اگر تامین نشد جبهه بگیرد.(جایی که پدر فقط تامین کننده باشد و هر چه فرزند بخواهد برای او تامین کند) 🔺نقش پدر خانواده در اینجا نمایان می شود که نه گفتن پدر و اقتدار او در اینجا فرزند را پرتوقع بارنمی آورد. چون میداند وقتی پدر حرفی را میزند روی حرف او کسی مخالفت نمیکند. اما راهکارهای رفع این مسئله🔻 1_اصلاح تغذیه و اصلاح مزاج 2_اصلاح محیط و اینکه والدین سعی کنند در همه حال شاکر خداوند باشند و نسبت به شرایط و وضعیت خود رضایت نسبی داشته باشند( در عین حالی که برای بهبود شرایط تلاش می کنند و به خداوند توکل دارند) 3_تقویت باورهای صحیح در فرزند مثلا در مورد شکرگزاری و افزایش نعمت ها با فرزند صحبت شود و نتایج ناشکری را برای فرزند بیان کنند. او را به تفکر وادارند تا بتواند از بالا به شرایط زندگی نگاه کند و دید بازتری پیدا کند. ان شا الله بتوانیم فرزندانی قانع، مطیع و پیرو اهل بیت علیهم السلام تربیت کنیم. #روانشناسی #تربیت_دینی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔰 #کلام_استاد #شهید_مطهری: ❈ ‌‌اگر انساݩ خیـال را در اختیـار خودش نگیرد‌، ↫ یکے از چیزهایے است کہ انساݩ را فاسد مےکند؛ ❈ یعنے انساݩ نیـاز بہ " تمرکز قوّه خیـال "دارد؛ ↫ اگر قوّه خیـال آزاد بـاشد، ↫ منشأ فساد اخلاق انساݩ مےشود. ‌ 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#سلام_امام_زمانم ای نسخه پایانیِ ... دست خداوند ... همه دردها ... درمان می شود ... وقتی بیایی❗️❤️... #شعر_مهدوی #امام_زمان 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔆 #خانواده_ولایی ✷ خانواده در اسلام یعنی ↫ محل سکونت دو انسان ↫ محل آرامش روانی دو انسان ↫ محل انس دو انسان با یکدیگر ↫ محل تکامل یک نفر به وسیله‌ی یک نفر دیگر ↫ آن جایی که انسان در آن صفا میابد، راحتی روانی میابد، ✷ این محیط خانواده است. ↫ کانون خانواده در اسلام این قدر اهمیت دارد. 💻 سایت مقام معظم رهبری 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#روانشناسی_قرآن ۲ 💠 تفکر و اندیشه صحیح علامت سلامت روان است که به سلامت جسم کمک می‌کند. بسیاری از اوقات بیماری جسم ناشی از اندیشه و تفکر نادرست است. ✳️ نوع اندیشیدن ما هم در احساس و هم در عملکرد ما تاثیر گذار است. به میزانی که اندیشه انسان مثبت باشد حیات او حیات طیب می‌شود و از زندگی لذت می‌برد و از سلامت روح و روان بهره‌مند می‌گردد و بالعکس به میزانی که اندیشه منفی باشد، نفرت و فقر و گریز از خلق و امور دیگری در همین راستا بر فرد عارض می‌شود. 🔆 «الحَمدُ لِللّه رَبِّ الْعَالَمِينَ»؛ 📔 سوره مبارکه حمد، آیه ۲ ✳️ اندیشه صحیح در «رَبِّ الْعَالَمِينَ» به ما آموزش داده می‌شود. خداوند سبحان رشد دهنده و مربی همه موجودات بوده و دائم رشد می‌دهد. 🔹 اندیشه صحیح آن است که انسان دریابد با توجه به اینکه پرورش دهنده‌ی او خدای سبحان است، در هر مرحله‌ای که قرار دارد هم قابلیت رشد دارد و هم در هر مقطعی نیاز به پرورش داشته و امکان ارتقاء به مرحله بالاتر را دارد. و توقفی در تربیت برای خود قائل نشود. 🔆 «مَوْلاَيَ يَا مَوْلاَيَ أَنْتَ الرَّبُّ وَ أَنَا الْمَرْبُوبُ وَ هَلْ يَرْحَمُ الْمَرْبُوبَ إِلاَّ الرَّبُ» 🔆 «ای آقای من ای آقای من تویی پروردگار پرورش دهنده خلق و من‌مربوب و پرورش یافته توام و آیا در حق مربوبی جز آنکه پروردگار اوست چه كسی ترحم خواهد کرد؟» ♦️ درخواست تربيت و ارتقاء برای گروهی خاص و غیر قابل تربیت دانستن گروه ديگر ناشی از تفکر نادرست است و در شریعت اسلام پذیرفته شده نیست همه افرادمي توانند خود را بنده خداي سبحان بدانند وتقاضاي تربيت داشته باشند. 📚 «استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#لبخند_زدن😊 " لبخندزدن نگاه انسان به دنیا را عوض می کند" تیمی از دانشمندان نشان داده‌اند لبخندزدن، شیوه پردازش عواطف افراد دیگر توسط مغز را تغییر می‌دهد. تیم تحقیقاتی از شیوه‌ای موسوم به نوار مغزی برای ضبط‌کردن امواج مغزی 25 شرکت‌کننده استفاده کرد؛ همزمان شرکت‌کنندگان به عکس‌های چهره‌هایی نگاه می‌کردند که یا لبخند می‌زدند یا حالت خنثی را به نمایش می‌گذاشتند. محققان به رهبری «آلخاندرو سل» در کالج رویال هالوی دانشگاه لندن، بر روی دو اسپایک یا شلیک مغز -در علوم اعصاب، شلیک یا اسپایک (به معنای نیزه) همان پتانسیل عمل است که بر روی غشای تحریک پذیر یک سلول عصبی پدید می آید - متمرکز شدند که معمولا بین 150 و 170 میلی‌ثانیه پس از نگاه‌کردن به یک چهره شلیک می‌شوند و به ترتیب VPP و N170 نام دارند. تخصص این دو اسپایک ویژه، پردازش صورت است و هنگام تماشای چهره‌های عاطفی (در مقایسه با صورت‌های خنثی) شدیدتر هستند. زمانی که شرکت‌کنندگان حالت چهره خنثی داشتند، شدت این شلیکها، پس از نگاه‌کردن به چهره‌های خنثی در مقایسه با صورت‌های خنثی افزایش یافت و این درست آن چیزی بود که دانشمندان انتظارش را می‌کشیدند. آنچه برای دانشمندان جالب بود این بود که زمانی که خود شرکت‌کنندگان لبخند می‌زدند، فعالیت این دو شلیک عصبی، چه هنگام تماشای چهره‌های خنثی چه در زمان تماشای چهره‌های لبخندزن، افزایش یافت. به عبارت دیگر، زمانی که شرکت‌کنندگان لبخند می‌زدند، مغز آن‌ها چهره خنثی را به گونه‌ای تحلیل می‌کرد که گویی این صورت لبخند می‌زد. دانشمندان معتقدند این نتایج شواهد جدیدی را برای نقش بنیادی حالت‌های چهره فردی در پردازش دیداری حالت‌های چهره افراد دیگر ارائه می‌دهد و این جمله را تایید می‌کند که «لبخند بزن تا دنیا به روی تو لبخند بزند». 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

زندگی تو یه داستانه: تا حالا هر چی شده، شده! ولی این که داستان تـو از الان به بعد به کجا کشیده بشه تمام و کمال دست خودته. خودت پایـان داستانت رو زیبا🌈 بنویس! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

با خودت تکرار کن : زندگی من هر روز به یاری خداوند از هر جهت بهتر و بهتر می شود... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

هر چیزی در بهترین زمان رخ خواهد داد، نگرانی و عجله ارتعاشات منفی ایجاد می کنند که باعث دوری از هدف خواهند شد... زمان را به خداوند بسپاریم و با ایمان قلبی به خودمان و قدرت خداوند، تلاش کنیم و به سمت جلو حرکت کنیم... زمانی که از درون ساخته شدیم و آماده شدیم، نتیجه ی مدنظرمان به ما داده خواهد شد.. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

هرگز همه مسیر به تو نشان داده نخواهدشد! با برداشتن یک قدم، گام بعدی ظاهر میشود و همانطور که پیش میروی مسیر برایت آشکار میشود.با قدم برداشتن به سمت اهدافت مسیر را میسازی.. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

قانون مالتز 👆🏽 ۲۱ روز زمان نیاز است تا یک عادت جدید ساخته شود یا ترک شود، اگر شما هم بتوانید ۲۱ روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت.! اگر ۴۰ روز مداومت کنید میتوانید رو خودتان حساب کنید ودر این مسیر توسل به سفینه النجاه مطمئن ترین راه نجات هست اللهم ثبت لی قدم صدق عندک مع الحسین ع برای ترک عادات و بعضی گناهان از این قانون کمک بگیرید 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#کارگاه_خویشتن_داری ۱ 🔥آتش، هم گرما می‌دهد، هم نور ... و ... هـــم می‌سوزاند! برای بهره گرفتن از گرما و نورِ آتش و درامان ماندن از سوزانندگی‌اش، باید به حریمِ سوزانندگی آن وارد نشد. 🔥 حرام ؛ یعنی حریمِ سوزانندگیِ هر چیز! #استاد_شجاعی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#مهارت_ارتباط ۹ 💠 دوری از پیش‌ذهنی‌های ناصحیح 💢 سومین عاملی که ارتباطات را خدشه‌دار می‌کند به کار بردن پیش ذهنی‌های ناصحیح است. 📔 قرآن در سوره یوسف، آیه ۸۱ می‌فر‌ماید: 🔆 «ارْجِعُواْ إِلَى أَبِیكُمْ فَقُولُواْ يَا أَبَانَا إِنَّ ابْنَكَ سَرَقَ وَمَا شَهِدْنَا إِلاَّ بِمَا عَلِمْنَا وَمَا كُنَّا لِلْغَيْبِ حَافِظِینَ» 🔆 «شما نزد پدر باز شوید و بگویید که فرزندت (بنیامین در مصر) سرقت کرد (و بدین جرم گرفتار شد) و ما جز بر آن‌چه دانستیم گواهی ندادیم و (لیکن حقیقت امر هر چه بود) ما حافظ اسرار غیب نبودیم.» ✍️ مفسرین می‌گویند: گاهی افراد عیوب خود را به دیگران نسبت می‌دهند. برادران یوسف بنیامین را دزد خواندند در حاليكه در نهان خودگرفتار خيانت در امانت بودند، برادران زمانی كه یوسف را از پدر امانت گرفتند در امانت خیانت کردنداما آنان ،بنیامین را به فریب متهم كردند. 🔹 گاهی افراد نمی‌توانند پیام دیگری را خوب دریافت کنند چون عایقی برای خود ایجاد نموده‌اند، خودشان اهل غیبت و دروغ و...هستند، دیگران را به آن نسبت می‌دهندوعیب خویش را به دیگران نسبت می‌‌دهند. ❇️ هر کس باید برای اطرافیان خود چندان احترام قائل باشد كه هم پیام وی را به خوبی دریافت کند و هم پیام خویش را کامل به گوش دیگری برساند. 📚 «استاد بروجردی» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini ‏

#خودسازی ☑️مهارت های دهگانه ضروری برای زندگی کدامند؟ 👈سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند: 🔶 1- مهارت خودآگاهی 🔶 2- مهارت همدلی 🔶 3- مهارت روابط بین فردی 🔶 4- مهارت ارتباط موثر 🔶5- مهارت مقابله با استرس 🔶 6- مهارت مدیریت هیجان 🔶7- مهارت حل مسئله 🔶 8- مهارتت تصمیم گیری 🔶9- مهارت تفکر خلاق 🔶10- مهارت تفکر نقادانه 🔘مهارت خودآگاهی توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت و یافتن تصویری واقع بینانه از خود. شناخت نیازها و تمایلات فردی برای آشنایی با حقوق و مسئولیت های فردی - اجتماعی 🔘مهارت همدلی درک کردن دیگران و مشکلاتشان در هر شرایطی. این مهارت به دوست داشتن و دوست داشته شدن و در نتیجه،روابط_اجتماعیِ بهترِ افراد با یکدیگر می انجامد. 🔘مهارت روابط_بین_فردی مشارکت و همکاری با دیگران، همراه با اعتماد واقع بینانه، که در کنار تقویت دوستی ها، دوستی های ناسالم را خاتمه می دهد تا کسی از چنین روابطی آسیب نبیند. 🔘مهارت ارتباط_موثر درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد. تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. 🔘مهارت مقابله_با_فشار_عصبی با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 🔘مهارت مدیریت_هیجان هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 🔘مهارت حل_مسئله زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. 🔘مهارت تصمیم_گیری برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت هداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم. 🔘مهارت تفکر_خلاق تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🔘مهارت تفکر_نقادانه این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini