🔰 #کلام_استاد #امام_خمینی (ره): ✸ اگرشما زن هاخوب شدید، ↫ هم مردهاخوب خواهندشد، هم بچه ها... ✸ سعادت وشقاوت کشورها بسته به وجودزن است. ↫ کلیدحل مشکل وکلیدتداوم انقلاب دست شمازنهاست. ✸ نقش زن در جامعه بالاتر از نقش مرداست. ↫ صلاح و فساد یک جامعه، ازصلاح وفسادزنان درآن جامعه سرچشمه میگیرد... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۱ ※ تمام خویشتن‌داری‌ها ، در تمام اعمال و نیات انسان، زمانی به ثمر می‌نشیند که : شما در بخش #زبان خویشتن‌دار شوید! ✘ محال است کسی، مهارِ زبان خویش را نداشته باشد، اما خویشتن‌داری او در بخش‌های دیگر به رشد روحی او بینجامد! #استاد_شجاعی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#ارتباط ✾ سختگیری زیاد در پذیرفتن عذرخواهی همسر، ↫ می‌تواند موجب شود که او کمتر برای عذرخواهی پیش‌قدم شود. ✾ توقع نداشته باشید که همسرتان با الفاظ خاص و مورد نظر شما عذرخواهی کند. ✾ گاهی حتی برخی رفتارها، نشان‌دهنده و چراغ سبزی به معنای عذرخواهی است. ✾ گاهی دیر پذیرفتن عذر همسر، زمینه ایجاد کینه، سوءظن و سردی روابط می‌گردد. ✾ مواظب باشید در پذیرش عذرخواهی، منّت نگذارید و حفظ عزّت همسرتان را در نظر بگیرید. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

❣️ #سلام_امام_زمانم❣️ 🎋بی #اذن_تو هرگز عددی صد نشود 🔅بر هر که نظر کنی دگر #بد نشود❌ 🎋 #زهرا تو دعا کن که بيايد #مهدی 🔅زيرا #تو اگر دعــا کنی رد نشود .. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌸🍃 🌹🍃🌹🍃 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#دلنوشته مٰا جَعَلَ اَللّٰهُ لِرَجُلٍ مِنْ قَلْبَيْنِ فِي جَوْفِهِ ما یه دل بیشتر نداریم. حواسمون باشه اونو به کی میدیم.❤️ صبحتون بخیر🌟 روز از نو 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

❤️✨❤️✨❤️ گناهی که شیطان هم از آن بیزار است ✍امام جعفر صادق (ع) فرمودند : اگر کسى سخنى را بر ضد مۆمنى نقل کند و قصدش از آن ، زشت کردن چهره او و از بین بردن وجهه اجتماعى اش باشد و بخواهد او را از چشم مردم بیندازد، خداوند او را از ولایت خود خارج مى کند و تحت سرپرستى شیطان قرار مى دهد؛ ولى شیطان هم او را نمى پذیرد! 📚الکافی ج2 ص 358 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#سخن_پدرانه ✨ #امام_خامنه_ای ✨ 🔺نقش مادر در تربیت🔺 💢زن اگر به خانواده پایبند شد، علاقه نشان داد، به تربیت فرزند اهمیت داد، به بچه‌های خود رسید، آنها را شیر داد، آنها را در آغوش خود بزرگ کرد، برای آنها آذوقه‌های فرهنگی -قصص، احکام، حکایتهای قرآنی، ماجراهای آموزنده- فراهم کرد و در هر فرصتی به فرزندان خود مثل غذای جسمانی چشانید، نسلها در آن جامعه، بالنده و رشید خواهند شد. ۷۵/۱۲/۲۰ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

👶🏼👧🏻👶🏼👧🏻👶🏼👧🏻👶🏼👧🏻👶🏼 #تربیت_فرزند #پرسش_پاسخ #مشاوره سوال یکی از مامانهای خوب 👇 سلام من یه دختر 5سال وسه ماهه دارم که خیلی روحیات حساسی داره از جاهای کوچیک بدش مياد مثلاً ازاینکه شبا تواتاق بخوابیم باید حتماً توحال بخوابیم یامثلا تواتاق غذابخوریم مثلاً اگه من تواتاق دارم نمازمیخونم میاد به پیش من که مامان بیابیرون تواینجاتنهایی حتی وقتی کوچیکتربود اینوباگریه ميگفت مشکل اصلی هم اینه که ماوقتی میایم شهرستان توی زیرزمین خونه ی مادرشوهرمیم ولی دخترم اصلا اونجارو دوست نداره همش دوست داره کنار مادرشوهرم بمونه وقتی هم علتش رومیپرسم میگه خونه مامان جون بزرگتره شمام بیاین بالا بخوابید این مسئله خیلی باعث اذیت شدن من وخودش ميشه ممنون میشم اگه راهنماییم کنید🌹 #پاسخ پاسخ مشاور👇 سلام عزیزم،، مامان خوب، دختر شما یه کوچولو،، "فوبیای مکان بسته " یا " کلاستروم" داره،، این نوع ترس، یه اختلال اضطرابی هست. در زمان کودکی بوجود میاد و ممکنه با گذشت زمان پیشرفت کنه. وقتی کودک در مکان بسته یا کوچیک قرار می گیره، پریشان میشه و قدرت فکر کردنش کاهش پیدا می کنه. ممکنه عرق کنه، دلشوره بگیره،، گاهی بگه دلم درد میکنه،،دهنش خشک میشه،، حتی سرگیجه و سردرد هم ممکنه براش بوجود بیاد. اصرار برای نگه داشتن اش توی زیرزمین خونه مادربزرگ،، التهاب و اضطرابش رو بیشتر می کنه. مامانی،، دعواش نکن،، بداخلاقی نکن و درکش کن. روان شناسان رفتارشناس برای فوبیا، درمان تدریجی پیشنهاد میکنند. یعنی قدم به قدم،، ✅مامان خوب،، خواهش میکنم خوب دقت کن و مرحله به مرحله اجرا کن 👇 _احتمالا خیلی اذیت میشین که دخترتون همیشه وقتی میرین خونه مامان بزرگ، از شما جدا میشه، احتمالا احساس تنهایی و ضعف میکنید،، نگران نشین مامان عشق،، اگه دخترتون شرایط عادی داشت حتما و حتما مثل همه بچه ها پیش مامانش بود. پس 👈خودخوری و آزار و اذیت خودتون ممنوع. ⛔ _ روزی نیم ساعت یا یک ربع، دخترتون رو دعوت کنید بیاد پیش تون و حسابی باهاش بازی کنید، خوراکی که دوست داره بهش بدین،، هر چقدر می تونید محبت و عشق مادرانه تون رو برای درمانش به کار ببرید. _ روز اول ، یک ربع،، روز دوم نیم ساعت و تا روز دهم نصف روز میتونید کودک رو در محیط نگه دارید و از این روش استفاده کنید. _ مواظب باشید عصبانیت، پرخاشگری، کم صبری و تندی، برگشت رفتار رو به دنبال داره،، پس خییییلی مواظب باش مامانی💗 _ برای اینکه بتونید کودک رو شبها هم در کنار خودتون نگه دارید، از همسرتون کمک بگیرید،، بازی های سه نفره،، جشن های کوچولوی شاد،، اسباب بازی های فکری، نقاشی با خانواده،، و خیلی راههایی که همه پدر و مادر ها برای سرگرم کردن بچه‌ها شون بلدند، استفاده کنید. ان شا الله خوب میشه. مامان خانوم گل،،💖 حتما حتما این کار رو جدی بگیر،، درمان الان راحت تر و سریع تر هست،، اگه بی اعتنا باشی هر چقدر بزرگتر بشه، بیشتر اذیت میشه. همه وجود شما،، برای کودک تون، آرامش به همراه داره،، همه مادران، درمان گر هستند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#تربیت_فرزند👶 📺 کلیپ تصویری 🔸آیا میدانید اولین اصل تربیت فرزند چیست؟ #کلیپ_تصویری #تربیت #مهارتهای_زندگی #خانواده 🌐 استاد تراشیون 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#به_وقت_آموزش دنیای اطراف ما پر است از امواج مثبت و منفی . روح ما هر دو نوع موج را از محیط اطراف جذب میکند. شاید تجربه کرده ای، بعضی روزها صبح خیلی بشاش و شاداب هستی، اما هنگام ظهر در محل کار احساس بدخلقی و کسلی میکنی. این بدخلقی در اثر جذب نیروهای منفی از دیگران بوجود آمده است. 🌺 چه کنی تا امواج منفی را جذب نکنی؟؟ 👈 تا میتوانی از افراد منفی باف، غر غرو و بداخلاق دوری کن. کاری کن که در کنار آنها نباشی و تا جایی که ممکن است آنها را به محیط اطرافت راه نده 👈 اگر افراد منفی از نزدیکانت هستند مثل پدر،مادر، و خواهر یا برادر، که نمیتوانی آنها را ترک کنی ، سعی کن از امواج مثبت خودت به آنها هدیه بده. موضوع منفی را عوض کن ، و از موضوعات مثبت صحبت کن، بگو و بخند. 👈اگر فرد منفی مقابل تو در مقابل امواج مثبت تو مقاومت می کند و نمیگذارد که حال و هوا را عوض کنی سعی کن نسبت به او کر و کور شوی گوشها و چشمهایت را ببند. بالاخره امواج، از در بسته کمتر وارد میشوند تا درهای باز 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#بياموزيم ما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ می دهیم ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ! ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ! ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ! ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯽ؟ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ اﯾﺠﺎد ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﻫﺴﺖ. ﺗﻮ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮ ﺗﺎ اطرافیانت ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

دوست عزیز کسی را دیدی با غر زدن موفق شده باشد پس دست از غر زدن بردار !!! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#متن 🎯افراد موفق دائما در حال رشد و یادگیری هستند. در حالی که افراد معمولی این ذهنیت را دارند که همه چیز را می‌دانند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

اگر میدانستید که افکارتان چقدر قدرتمند هستند، حتی برای یک لحظه ی دیگر هم  منفی فکر نمی کردید ...! #عکسنوشته_انگیزشی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#خودآگاهی قسمت 5️⃣ 💠راهکارهای افزایش خودآگاهی 2⃣مشاهده افکار یکی دیگر از راهکار های افزایش خودآگاهی #مشاهده_افکار است. شما باید بتوانید افکار خود را مثل یک فیلم ببینید و آنها را مورد بررسی و نقد قرار دهید. شاید سوال بپرسید که مگر افکار خودمان را می توانیم بررسی کنیم؟ بله دقیقا این اتفاق می تواند رخ دهد. به عنوان مثال زمانی که شما خواب می بینید، در واقع هم رویدادها برای شما رخ می دهد و هم انکه خودتان ناظر آن اتفاقات هستید. و جالب است که شما به این دو موقعیت آگاهی دارید. به عبارت دیگر شما فیلمی را می بینید که بازیگرش خودتان هستید. ✅برای شناخت افکار، فرض کنید که قطاری در حال حرکت است و شما همزمان دو نقش را بر عهده دارید. نقش اول این است که راننده قطار هستید و قطار را به جلو میرانید و همزمان بر روی پلی ایستاده‌اید و واگن های مختلف قطار را از نمایی دورتر مشاهده می کنید. فرض کنید هر یک از واگن های این قطار، نماد یکی از #افکار شما هستند. به افکار خود نگاه کنید صرف نظر از اینکه این فکر درست است یا غلط، زشت است یا زیبا و ... ادامه دارد.... 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

موضوع؛ حافظه و قدرت یادگیری ↩️اگر یادتان باشد در پست قبل مربوط به حافظه و یادگیری گفتیم که در صفراوی ها به دلیل گرمایی که دارند و کمال گرایی زیاد و... می خواهند بارز عمل کنند و خود را نشان بدهند 🔹این میل به بروز، در دموی‌ها کمتر است زیرا رطوبت ایشان جلوی بروز یکدفعه‌ای گرما را می‌گیرد. 👌 ✔️پس در نتیجه کاربردی‌ترین هوش معمولا فقط و فقط درصفراوی‌ها نمود دارد. ▪️▫️یعنی گرما اجازه به ایشان می‌دهد که خودنمایی کند و چون تری هم وجود ندارد این خودنمایی قطعا اتفاق می افتد و به اصطلاح هوشِ کاربردی دارند. 🔻این نکته را باید درنظر گرفت که مثلا صفرا سریع الفهم هست اما چون خشک هست و جنب وجوش بالا دارد باعث می‌شود بی دقت و عجول باشد که همین مسئله باعث پایین آمدن راندمان هوشی صفرا می‌شود.🙃 🔲🔺فرد سوداوی بسیار با استعداد، باهوش، ظریف بین و محاسبه گر و بادقت است و همچنین برای آنالیز و درک مباحث پیچیده بسیار توانمند است. ❀←❀اما چون قدرت و سرعت تکلم پایینی دارد و کلا اهل معاشرت نیست احتمال پایین بودن یادگیری وجود دارد. ✿←✿درعین حال بلغم باتوجه به سردی، سرعت فهم پایین‌تر اما بخاطر تر بودن و راحت و بی ریا بودن خیلی پرسوال است و همین ممکن است سبب شود راندمان هوشی خوبی پیدا کند. ✍تری در مغز موجبات پردازش اطلاعات و جلوگیری از وهم و خیال را فراهم می کند. خانم محمدی(سماء) 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

بسم الله الرحمن الرحیم وقت بخیر یک آقایی بنام شیخ جاپلقی از طلبه‌های خوش استعداد و شاگردان خوب آیت‌الله بروجردی بود. یک صبحی که آیت‌الله بروجردی درس می‌گفتند آقای جاپلقی در بین درس، زیاد اشکال کرد. آیت‌الله بروجردی به او تند شدند و گفتند: ساکت باش! دیگر اشکال نکن! وقت مجلس را نگیر! به همین اندازه. می‌گویند: آیت‌الله بروجردی که به منزل رفتند ظهر به مسجد برای نماز نرفتند. خادم ایشان می گوید: آقا بعدازظهر نیز خیلی آشفته بود. یکی از بزرگان علما می‌گوید با آیت‌الله بروجردی هنگام عصر، وقت ملاقات داشتم. از خادم احوال آقارا جویا شد خادم گفت: آقا امروز اصلاً هیچ‌کس را نپذیرفته‌اند. گفتم: به آقا بگویید فلانی آمده و خودشان فرمودند بیایم. آقا گفتند: بگویید بماند. صبر کند. خادم هم گفت؟ نمی‌دانم چه شده که آقا امروز به‌هم‌ریخته‌اند؟ آن عالم می گوید: اذان مغرب را گفتند. آقا در منزل، نماز را خواندند و من منتظر بودم. از من عذرخواهی کردند و گفتند: یک کاری پیش‌آمده بود که نتوانستم شما را بپذیرم. با هم برویم. سوار درشکه شدند و به آن راننده گفتند: برو جنوب قم فلان مسجد. . مسجدی که آقای جاپلقی نماز می‌خواند. به آن مسجد که در محروم‌ترین نقطه قم بود رسیدیم و آن شاگرد آقا، امام جماعت مسجد بود. نماز هم آنجا تمام شده بود و آن شیخ منبر بود و صحبت می‌کرد. وقتی وارد شدند همه تعجب کردند که فقیه بزرگ آیت‌الله‌العظمی بروجردی الآن باید در مسجد خودشان نماز بخوانند و حاضر باشند. مردم احترام کردند. آقای جاپلقی هم بر منبر ایستاد و احترام کرد. آیت‌الله بروجردی مستقیم پای منبر آمدند و سر بر پله منبر گذاشتند و به آقای جاپلقی گفتند: پا روی سر من بگذار!. (این‌ها مکتب اهل‌البیت علیهم‌السلام است. ) بعضی‌ها این‌قدر غرور دارند که یک عذرخواهی بر سر زبانشان جاری نمی‌شود. این فقیه بزرگ این‌گونه رفتار می‌کند. ایشان فرمودند: مرا حلال کن! آقای جاپلقی پایین می‌آید و دست آقا را می‌بوسد و می گوید: من چه کسی هستم که این جسارت را به شما بکنم؟ آقا فرمودند: امروز در درس خوب با تو برخورد نکردم. همین‌جا از من بگذر! کار من را به قیامت مینداز! واقعا ما چقدر راحت هر حرفی را می‌زنیم و هر کاری می‌کنیم و راحت هم می‌خوابیم و عذرخواهی هم نمی‌کنیم ولی مکتب اهل بیت علیهم السلام اینگونه است که آقای بروجردی عمل کردند 🆔http://eitaa.com/sabkezendegikareemane 💐s.hoseini

#مدیریت_موفق ٨ 🎯 توکل در مدیریت موفق، بسیار حائز اهمیت است 🔆 «يَغْلِبُ الْمِقْدَارُ عَلَى التَّقْدِیرِ حَتَّى تَكُونَ الْآفَةُ فِی التَّدْبِیرِ.» 🔆 «مقدرات بر تقدیر و تدبیر (ما) غلبه می‌کند تا آن جا که (گاه) آفت به سبب تدبیر (انسان) به وجود می‌آید.» 📗 نهج البلاغه (فیض الاسلام)، حکمت ٤٥۱ 🔰 «یغلب المقدار ...» 🔸 گاه تقدیر و تدبيرخداوند سبحان بر تدبیر و حسابگري بنده غلبه می‌کند اما انسان موفق کسی است که توكل واعتماد خود را نسبت به خدا از دست نمي دهد و با خدای خویش درگیر نمی‌شود و به دلیل عدم وصول به نتیجه مطلوب دچار افسردگی و یاس نمی‌گردد. 🔸 در مدیریت موفق باید دانست که بخشی از کار مربوط به تدبیر بنده و بخش دیگر مربوط به تقدیر خداست. 💢 به بیان دیگر تدبیر کار بنده و نتیجه، کار خداوند حکیم است. 🔰 «العبد یدبر و الله یقدر» 🌀 انسان به عنوان عبد باید برای امور زندگی خویش برنامه‌ریزی و تدبیر داشته باشد اما اعتمادش بر خداوند حکیم باشد زیرا اصلاح امور به دست اوست و خداوند سبحان گاه به جهت صلاح، مقدرات را به تاخیر و یا به تعجیل می‌اندازد. 🔸 یک مدیر موفق در عین تدبیر و برنامه‌ریزی، اعتماد بر تدابیر خویش نداشته و بر مدبرالامور توکل می‌کند. 🔸 به كار بردن کلمه «ان شاء الله» از روی اعتقادقلبي در تصمیم‌گیری‌ها، به جهت آن است که پیوسته برنامه‌ریزی‌های خداوند یادآوری و مطرح شود. ✨ سعی تو کلید قفل مشکل نشود / تقدیر به تدبیر تو باطل نشود ✨ گر هر دو جهان خواسته باشند چه سود/ چیزی که خدا نخواست حاصل نشود 📚 «استاد بروجردی» 🆔http://eitaa.com/sabkezendegikareemane 💐s.hoseini

#مدیریت_موفق ٨ 🎯 توکل در مدیریت موفق، بسیار حائز اهمیت است 🔆 «يَغْلِبُ الْمِقْدَارُ عَلَى التَّقْدِیرِ حَتَّى تَكُونَ الْآفَةُ فِی التَّدْبِیرِ.» 🔆 «مقدرات بر تقدیر و تدبیر (ما) غلبه می‌کند تا آن جا که (گاه) آفت به سبب تدبیر (انسان) به وجود می‌آید.» 📗 نهج البلاغه (فیض الاسلام)، حکمت ٤٥۱ 🔰 «یغلب المقدار ...» 🔸 گاه تقدیر و تدبيرخداوند سبحان بر تدبیر و حسابگري بنده غلبه می‌کند اما انسان موفق کسی است که توكل واعتماد خود را نسبت به خدا از دست نمي دهد و با خدای خویش درگیر نمی‌شود و به دلیل عدم وصول به نتیجه مطلوب دچار افسردگی و یاس نمی‌گردد. 🔸 در مدیریت موفق باید دانست که بخشی از کار مربوط به تدبیر بنده و بخش دیگر مربوط به تقدیر خداست. 💢 به بیان دیگر تدبیر کار بنده و نتیجه، کار خداوند حکیم است. 🔰 «العبد یدبر و الله یقدر» 🌀 انسان به عنوان عبد باید برای امور زندگی خویش برنامه‌ریزی و تدبیر داشته باشد اما اعتمادش بر خداوند حکیم باشد زیرا اصلاح امور به دست اوست و خداوند سبحان گاه به جهت صلاح، مقدرات را به تاخیر و یا به تعجیل می‌اندازد. 🔸 یک مدیر موفق در عین تدبیر و برنامه‌ریزی، اعتماد بر تدابیر خویش نداشته و بر مدبرالامور توکل می‌کند. 🔸 به كار بردن کلمه «ان شاء الله» از روی اعتقادقلبي در تصمیم‌گیری‌ها، به جهت آن است که پیوسته برنامه‌ریزی‌های خداوند یادآوری و مطرح شود. ✨ سعی تو کلید قفل مشکل نشود / تقدیر به تدبیر تو باطل نشود ✨ گر هر دو جهان خواسته باشند چه سود/ چیزی که خدا نخواست حاصل نشود 📚 «استاد بروجردی» 🆔http://eitaa.com/sabkezendegikareemane 💐s.hoseini

دوست عزیز کسی را دیدی با غر زدن موفق شده باشد پس دست از غر زدن بردار !!! 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#خودآگاهی قسمت 5️⃣ 💠راهکارهای افزایش خودآگاهی 3⃣شناخت باورها و ارزش های خود: 🔸هر یک از ما بر اساس محیطی که در آن متولد می‌شویم، خانواده‌ای که در آن رشد پیدا می کنیم، شرایطی که در آن #تربیت می شویم و بطور کلی در مراحل مختلف زندگی، باور‌هایی را به دست می‌آوریم. این افکار، باورها و ارزش‌هایی که به صور مختلف کسب کرده‌ایم، در ذهن ما چارچوب‌ها و ساختارهایی را می سازند. 🔹 هر یک از ما بر اساس این چارچوب ها یا ساختارهای ذهنی‌مان، اطلاعات دریافتی از محیط اطراف را پردازش می‌کنیم. این ساختارهای ذهنی در افراد مختلف متفاوت است و بر همین اساس، نگاه افراد مختلف نیز به زندگی با یکدیگر فرق می کند. ◀️در اینجا به چند نمونه از #چهارچوب_های_ذهنی اشاره می کنیم: ▪️من باید درس بخوانم تا آینده‌ی روشنی داشته باشم. ▫️من اگر سخن خود را صریح بگویم دیگران را ناراحت می‌کنم و آنها دیگر به من احترام نمی‌گذارند. ▪️همیشه باید با دستورات دیگران موافقت کنم تا آن‌ها من را انسان خوبی بدانند. ▫️و..... ✅برای شناخت چهارچوب های ذهنی می توانید فکر کنید و این ساختارهای ذهنی را روی کاغذ بنویسید. سپس به بررسی درست یا غلط بودن آن ها بپردازید. ببینید کدام یک از این باورها به شما و خانواده شما آسیب می زند و کدام یک از آن ها برای شما مفید است. تحقیقات نشان داده‌اند که ساختارهای ذهنی و نحوه نگرش افراد به زندگی قابلیت تغییر دارند و افراد می‌توانند هر کجا که لازم باشد با تغییر در افکار و باورهای خود به اصلاح و تعدیل ساختارهای ذهنی خود بپردازند. ادامه دارد.... 🖋 مهدی گل‌وردی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

✅نقش حالات روحی در بهبودی بیمار ♨️این جلسه:تاثیر خندیدن (: خنده اثراتی مثبت بر روح و جسم می گذارد. ❀←❀خنده برای قلب، رگ های خونی، کاهش هورمون های استرس زا، گردش خون و عملکرد صحیح فعالیت های بدن بسیار مفید است و اثرات مثبت و محکمی را بر سلامت روان به جای می گذارد و احساسات منفی از قبیل: ↙افسردگی و عصبانیت را از بین می برد. ☺️خنده موجب کاهش هورمون های استرس زا مانند: کورتیزول، آدرنالین(اپی نفرین) ، دوپامین و هورمون رشد می شود. 🔺 🗯همچنین باعث افزایش مقدار هورمون های سلامتی از قبیل: آندورفین و نوروترانسمیتر می گردد. 🔘🔸خنده باعث آزاد سازی احساسات می گردد. خندیدن، یک احساس آرامش را برقرار می کند. جالب است بدانید کسی که می خنداند، بیشتر از شنونده اثر مفید بر بدن خود به جای می گذارد. ✿←✿وقتی می خندید، ورزش انجام می دهید. شکم شما شروع به حرکت می کند، شانه هایتان شروع به لرزش می کند و عضلات شما آرامش می یابد و بالاخره برای سلامت قلب بهترین و آسان ترین کار است 😊خنده، گنجایش ریه را بالا می برد و باعث می شود اکسیژن بیشتری وارد خون شود و ماده غذایی بیشتری به سلول می رسد.اگر شما 1 دقیقه بخندید، آن خنده، 45 دقیقه باعث آرامش شما می شود، خطر بیماری قلبی را از شما می گیرد و محرکی برای اشتها و هضم مواد غذایی خورده شده می باشد. ←بنابراین، بیماری های ریوی مثل برونشیت یا درگیری ریه بیمار کرونایی را از بین می برد. لطفا بخندید و بیماری، عصبانیت، استرس و دیگر احساسات منفی را از خود دور کنید....☺️ ✍خانم عرفانی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

"لوئيز هی" می گويد: دليل اينكه نمی خنديد،آن نيست كه پير شده ايد، شما پير مي شويد چون نمی خنديد! خنديدن یک نيايش است اگر بتوانی بخندی، آموخته ای كه چگونه نيايش كنی. سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی می شود! خنده موسيقی زندگی است. هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بيافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت "شكسپير" می گويد: افرادی كه توانايی لبخند زدن و خنديدن دارند، موجوداتي برتر هستند یادت نگه دار این فرمول را : شادی اگر تقسيم شود دو برابر می شود غم اگر تقسيم شود نصف می شود پس ضرر نمی كنی از هم اكنون لبخند زدن را تجربه كن،تمرین کن❤️ ✨✨✨✨ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#اشتباهات_زندگي۱۶ ١٧-يكي ديگر از اشتباهات افراد، سخت كردن كارها و از كاه ، كوه ساختن است . اين اشتباه ناشي از يك نگرش است يعني كارهاي خير را به خود نسبت مي دهيم . اما اگر امور به حول و قوه الهي انجام گيرد هيچ كاري سخت نيست و امور آسان جلوه مي كند چون با قوه خدا انجام مي شود و خداوند مسهل و ميسر است و كارها را سهل و آسان مي كند . بطور مثال مي گوييم بلايي سر ما آمده كه سر هيچكس نيامده است در حاليكه همان بلا سر هزاران نفر آمده ، مشكل اينست كه ما نعمات زندگي خود را نمي بينيم كه مشكلات جلوه سخت خود را نشان مي دهد. در دعاي جوشن صغير مي خوانيم : خدايا در حالتي كه من در امنيت هستم و شايد مشكلي هم داشته باشم ، هزاران تير در فلان نقطه بر سر انسانها در حال ريزش است . قران مي فرمايد: من اعطي والتقي و صدق بالحسني.... كسي كه درست بندگي مي كند و قيامت را تصديق مي نمايد خود ما كارهاي او را آسان مي كنيم . بنابراين انسانهايي كه از كاه ، كوه مي سازند مشكل اعتقادي دارند اين اشتباه گاه در امور روزمره انجام مي شود و گاه در گرفتاريهاي زندگي پيش مي آيد . ادامه دارد .... استاد بروجردي ٩٩/٥/٢٨ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini