#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💌 #پیام_معنوی ❄️یکی از علت‌های عصبی مزاج بود❄️ 💢 وقتی با دوست داشتنی های بی ارزش مخالفت نکنی و بنای مخالفت با دل را نداشته باشی، 🔰 عوارض منفی زیادی خواهد داشت؛ ♻️ یکی از آنها عصبی مزاج شدن است. البته عصبی شدن همیشه به این دلیل نیست، 💠 ولی آدمی که اهل مبارزه با هوای نفس نیست، وقتی زندگی مطابق میلش نباشد؛ زود عصبانی می شود 🌐 و مثل بچه های لوس، بهانه گیری و عیب جویی می کند. 🌴 علیرضا پناهیان 🌴 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#راهکارهای_ترک_گناه #خشم شش روش برای کنترل خشم 1-در هنگام خشمگین شدن وضو بگیرید؛ پیامبر عشق و رحمت(صل الله علیه و آله و سلم) یکی از راه‌های کنترل خشم، گرفتن وضو می‌داند و می‌فرمایند: « خشم از شیطان و شیطان از آتش آفریده شده است و آتش با آب خاموش می‌شود، پس هرگاه یکی از شما به خشم آمد، وضو بگیرد.» 2-در هنگام خشمگین شدن غسل کنید؛ «وقتی یکی از شما خشمگین شود، غسل نماید.» طبق حدیث فوق یکی از راه‌های غلبه بر خشم و فروکش کردن آن، انجام غسل است. به همین خاطر در صورتی که شرایط انجام غسل برای انسان مهیا باشد، می‌تواند طبق این حدیث عمل کند. طبق تحقیقاتی که امروزه توسط بعضی از محققین صورت گرفته آب اثرات آرامش بخشی دارد. 3-ترک صحنه و رفتن به مکانی دیگر؛ یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل خشم، ترک صحنه و رفتن به مکان دیگر است تا انسان به حالت عادی برگردد. #خشم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

پیشِ مردم کج مکن" گردن" که حیرانت کنند... آبرویت برده و بدتر پریشانت کنند... سفره دل باز کن درهنگام سجود، پیشِ " الله" کن گدایی،تا که "سلطانت" کند #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❣ یک دقیقه مطالعه اين كه تن به انجام هر کاری نميدی به اين معنی نيست كه نمیتونی! بهش ميگن "چهارچوب" ... چهارچوبی كه خودت برای خودت تعريف ميكنی و پايه و اساسش از "خانواده" شكل ميگيره... كسی كه چهارچوب داره، "اصالت" داره... اصالت رو نه ميشه خريد نه ميشه اداشو درآورد و نه ميشه با بزک و دوزک بهش رسيد! اصالت يعنی: دلت نمياد خيانت كنی، دلت نمياد دل بشكنی، دلت نمياد دورو باشی، دلت نمياد آدما رو بازی بدی. اين بی عرضه گی نيست! ---> اسمش "اصالته" <--- #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#بهداشت_روان ٩ #ازمنظرنهج‌البلاغه 💠 در نوامیدی بسی امید است! 🔆 «عِنْدَ تَنَاهِی الشِّدَّةِ تَكُونُ الْفَرْجَةُ وَ عِنْدَ تَضَایقِ حَلَقِ الْبَلَاءِ یكُونُ الرَّخَاء» 🔆 «چون سختى‌‏ها به نهایت رسد گشایش پدید آید و آن هنگام كه حلقه‏‌هاى بلا تنگ گردد آسایش فرا رسد» 📕 نهج البلاغه(فیض الاسلام)، حکمت ٣٤٣ ✳ به فرموده امیرالمؤمنین علیه‌السلام، آن زمان که گرفتاری‌ها به سخت‌ترین مرحله خود می‌رسند؛ در همان زمان گشایش حاصل شده و گرفتاری مرتفع می‌گردد. ✅ با توجه به فرمایش حضرت، مشکلات و گرفتاری‌ها قابل حل و قابل مرتفع شدن است، 💢 به همین دلیل جایی برای ناامیدی انسان وجود ندارد. ✳ آنكس که از بهداشت روان برخوردار است؛ در بحبوحه مشکلات نگاه زیبابین و امیدوارانه دارد و به همین دلیل هیچ‌گاه خود را در بن‌بست نمی‌بيند و تسلیم مشکلات نمی‌شود. 📚 « استاد بروجردی» #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 امام علی علیه السلام : 🔰 شدّت خشم ،نحوه سخن گفتن را تغییر می دهد و ریشه برهان و دلیل را قطع می کند و فهم را از هم می گسلد. 📖 میزان الحکمه #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✅ ✅ خوشبختی مکان و شرایط نیست ! احساسی است که باید آن را بلد شد . شبیهِ غم ، شادی ، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر ... برایِ غمگین نبودن ، باید بخواهی که غمگین نباشی ، و برای خوشبخت بودن هم ، باید بخواهی که خوشبخت باشی ... گاهی قدم بزن ، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن . خوشبختی ، اتفاقی نیست که بیفتد ، یک حسِ نابِ درونی است ،باید آن را ایجاد کرد ! #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❌قلب کسی را نشکنید او میمیرد وقتی به کسی محبت میکنید برایش خاطره میسازید ساعت ها با او وقت میگذرانید غافلگیرش میکنید به هر بهانه ای... اینگونه زنده اش میکنید! و زمانی که جز شما کسی را در زندگی اش ندارد و رهایش میکنید و او را در بدترین شرایط زندگی اش ، درست همان وقت که به شما بیش از هر کس دیگری نیاز دارد تنها میگذارید شک نکنید او خواهد مُرد هر روز از نو میمیرد و تا عُمر دارد آدم سابق نمیشود... با قلب انسان ها این کار را نکنید! #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

کنترل #عصبانیت، یادگیری این است که چگونه باید با آن مقابله کرد. همه ی ما در طول عمرمان موج عصبانیت را در درجات مختلف تجربه کرده ایم. شاید هنگامی که شخصی در ترافیک به نحوی موجب ایجاد عصبانیت می شود، یکی از اعضای خانواده با یک مشکل کوچک مشکل بزرگتری همچون جر و بحث و درگیری لفظی ایجاد کند و یا یکی از همکارانتان که به آنها دست دوستی در همکاری داده اید، به شما خیانت کنند، دچار عصبانیت های غیرقابل کنترل می شویم. در موارد گفته شده حتما شما به درگیری و یا کارهای خطرناک وسوسه می شوید که در انتها شما از یک مشکل کوچک یک کوه بزرگی می سازید که برای رهایی از آن باید تقاص آن را بدهید. برای اینکه در این حالات قرار نگیرید و جان خود و دیگران را به خطر نیاندازید 5 موردی که ما در ادامه برای کنترل و مدیریت عصبانیت ذکر می کنیم را انجام دهید. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#کنترل_عصبانیت 1. شناسایی یک روزنه و راه در رو احتمالی : اگر یک جا بنشینید و به چیزهایی که شما را عصبی می کنند فکر کنید، حتما دچار مشکل و عصبانیت های پی در پی خواهید شد. بجای آن که روی مساله تمرکز کنید و تصویر ناراحت کننده آنرا پی درپی در ذهنتان مرور کنید و افکار ناراحت کننده بیشتری به شما هجوم بیاورند دنبال راه حل باشید دنبال توجیه آن رفتارباشید یا اینکه خود را جای فرد مقابلتان بگذارید و احتمالات مختلفی که او را وادار به انجام امری کرده که شما ازش عصبانی هستید را تصور کنید اینگونه او را مقصر صد در صد نخواهید دانست و از میزان عصبانیت شما کاسته خواهد شد #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

2. ببخشید و یا فراموش کنید: بخشش بزرگترین پادزهر برای رفع عصبانیت می باشد. اگر شما به عصبانیت اجازه بدهید که در شما نفوذ کند و به دیگر فکرهای منفی فکر کنید، در نهایت چیزی جز تلخی، خشم و بدبینی نصیبتان نخواهد شد. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane