امام صادق علیه السلام: هر كه #خشم خود را نگه دارد، خداوند عيب او را بپوشاند. 💠 مَن كَفَّ غَضَبَهُ سَتَرَ اللّهُ عَورَتَهُ. 📙 ميزان الحكمه،ج۸، ص ۴۵۱ 🆔 @sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#اقتدار_شکن‌ها ۳ ⏮در جلسه قبل درباره دو مورد از اقتدارشکن های مرد یعنی ‌#گریه و #بحث_جدل صحبت کردیم ! خب! امروز دو مورد دیگه از این اقتدارشکن‌ها رو معرفی میکنیم. 3⃣ مورد سوم #قهرکردن هست. یه زن وقتی قهر 🔻میکنه، میخواد که شوهرش بیشتر بهش تمکین و توجه کنه و با محبت اونو تو آغوش بگیره و از حالت قهر بیرونش بیاره، 🔺ولی تفسیر مرد از قهر کردن زن، اینه که: «تو چه باشی و چه نباشی برای من فرق نمیکنه»..!! در نتیجه اقتدار مرد می‌شکنه و خشم درونیش زیاد میشه. 4⃣ مورد بعدی از اقتدار شکن‌ها #خشم هست. 🔻وقتی زن پرخاشگر میشه، می‌خواد به شوهرش بگه : «من داغون و به هم ریخته‌م، بیا هرچه زودتر با هرامکاناتی که داری منو آروم کن»..!! 🔺اما تفسیر مرد اینه که : تو یه مرد ضعیفی که نتونستی امکاناتی فراهم کنی که باعث آرامش همسرت بشه. تصویر ناخوشایند چهره‌ی زن دائم تو ذهن مرد #مرور میشه. این تصویر درست شده از زن تو ذهن مرد با تصویر مورد انتظار هر مردی از زن که، آروم و ملیح و مهربون و آراسته بودن زنه، متضاده. 🚨🚨یکی از مهمترین وقتایی که مرد از ازدواج #پشیمون_میشه، وقتیه که همسرشو پرخاشگر می‌بینه👉. بخصوص اگه خشمش مداوم باشه. 🔅پیامبر اکرم (ص) : «برای زن روا نیست که خشمگینانه به شوهرش نگاه کنه». ✔️ زن باهوش و زیرک زنیه که اگه خشمگین هم شد، با جملاتی مثل: ❣️ببخشید من دیشب خیلی ناراحت بودم، تو رو هم ناراحت کردم، ولی خدا میدونه بعداً خیلی احساس گناه کردم که چرا باهات اینجور رفتار کردم؛❣️ 👈 فقط با همچین کاریه که میشه اقتدار #ترک‌خورده‌ی یه مرد رو #ترمیم کرد. ✨ امام صادق (ع) : بهترین زنان آنست که اگر خشمگین شود به شوهر بگوید دست من در دست توست (یعنی اختیار من باتوست) به بستر خواب نخواهم رفت تا از من راضی شوی!! ❣❣❣❣❣❣❣ 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

روش برخورد با #احساسات_کودکان: 💠مادرها گاهی در برابر احساسات منفی (#اضطراب،غم،#خشم) کودکانشان راهبردهای اشتباهی را پیش میگیرند. ⭕️مثلا تلاش میکنند کودک را مجبور کنند این #احساسات را سریعا کنار بگذارد و این کار تبعات بدی دارد. ✅براساس یافته های نوین #روانشناسی راهبرد درست این است که هروقت کودک با یکی از احساسات منفی به سراغ #والدین میرود: 1.#احساس کودک توسط والدین دیده و شناسایی شود. 2. والدین، نام آن احساس را به زبان آوردند( به نظر میاد از چیزی ترسیده ای) با این کار واژگان احساسی که پایه تنظیم احساسات هستند را به کودک یاد میدهیم. 3. سپس از کودک میپرسیم که چه چیز باعث شده این احساس را داشته باشی؟ شاید کودک نمیداند چرا #عصبانی است ،در این صورت بزرگسال به او می آموزد که هر احساسی به دلیلی ایجاد میشود و کمک میکند #کودک دلیل احساس منفی خود را بفهمد. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔴قوانین قهر کردن با همسر قهر کردن یک نوع ابراز #خشم است که می تواند به رابطه افراد ضربه بزند. برای همین لازم است قبل از #قهر کردن، برای این نوع ابراز خشم، قوانینی قرار دهید و خود را مجبور کنید در آن شرایط هم به این اصول پایبند بمانید. این قوانین از شدیدتر شدن مشکل جلوگیری می کند و باعث می شود رابطه زودتر اصلاح شود: 1️⃣ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭیم ﺑﻪ خانوﺍﺩﻩ ﻫﺎﯼ ﻫﻢ #ﺗﻮهین کنیم . 2️⃣ﺣﻖ ﻧﺪﺍریم ﻣﺴﺎیل و ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮐﻬﻨﻪ ﺭﻭ ﻣﻄﺮﺡ کنیم . ﺗﻮ ﻫﺮ ﺩﻋﻮﺍ ﻓﻘﻂ ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﻫﻤاﻥ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺑﺤﺚ می کنیم . 3️⃣ﺷﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻧﭙﺨﺘﻦ ﻭ ﺷﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻫﺎﺭ ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﻧﺪﺍﺭیم . ﻫﻤﻪ ﺍﻋﻀﺎ ﻣﺜﻞ ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﺑﺎید ﺑﺮﺍﯼ ﻏﺬﺍ ﺣﺎﺿﺮ ﺑﺎﺷند . 4️⃣ﺳﻼﻡ ﻭ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺻﻮﺭﺕ ﻻﺯم است . 5️⃣هیچ کس ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺍﺑش را ﻋﻮﺽ ﮐﻨد . 6️⃣ﻫﺮ ﮐﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺷﺘﯽ کردن پیش ﻗﺪﻡ شود، طرف مقابل باید به او هدیه بدهد ! 7️⃣ﺣﻖ ﻧﺪﺍﺭیم ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﻃﺮﻑ ﻣﻘﺎﺑل را ﺗﻌمیم ﺑﺪهیم . ﻣﺜﻼ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﺗﻮ همیشه .... ﻣﻤﻨﻮﻋﻪ . ﭼﻮﻥ ﺍین کار ﺩﻋﻮﺍ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ می رساند . 8️⃣باید ﺑﻪ ﻫﻢ ﻓﺮﺻﺖ بدهیم ﮐﻪ ﻫﺮفرد ﺭﺍﺟﻊ ﺑﻪ ﺩیدﮔﺎﻫﺶ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﺩﻋﻮﺍ 5 ﺩقیقه ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨد ﻭ ﻃﺮﻑ ﺩیگر ﻫﻢ 5 ﺩقیقه ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﺳﺨﮕویی ﺩﺍﺭد . ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﮔﻪ ﺣﺮﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻣاﻧﺪ باید ﺑﻪ ﻓﺮﺩﺍ ﻣﻮﮐﻮﻝ شود ﺗﺎ ﺳﺮ ﻭ ﺗﻪ ﺑﺤﺚ ﻣﺸﺨﺺ ﺑﺎﺷد. 🖋کارشناس مشاور: مهدی گل‌وردی 📚برگرفته شده از کتاب «نظریه انتخاب» 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

#خودآگاهی قسمت 3️⃣ چند مورد دیگر از فواید خودآگاهی: 5️⃣آمادگی برای تغییر: افرادی که خودآگاهی بالاتری دارند برای تغییر نیز آمادگی بیشتری دارند. به عنوان مثال فردی که دچار #خشم زود هنگام است ولی این مشکل را ناشی از عوامل بیرونی می‌داند، هرگز برای تغییر تلاش نمی کند، چون معتقد است دیگران باید خود را اصلاح نمایند. ولی فردی که می داند این مشکل از عوامل درونی نشأت می گیرد برای #تغییر تلاش می کند. این #آگاهی را در روانشناسی، بینش (insight) می گویند. در مشاوره هرچقدر بینش فرد نسبت به مشکلش بیشتر باشد، آمادگیش برای تغییر بیشتر است. ولی اگر فرد بینش کمی داشته باشد، روانشناس در چند جلسه باید تلاش کند تا ابتدا این بینش را در شخص ایجاد نماید و سپس برای درمان اقدام کند. در واقع درمان بدون این بینش امکان‌پذیر نیست. 6️⃣تاب آوری بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که بین خودآگاهی و #تاب‌آوری رابطه مثبت وجود دارد؛ به این معنا که هرچقدر خودآگاهی افراد بالاتر رود، میزان تحملِ مشکل در آنها نیز بیشتر خواهد شد و زودتر می توانند خود را به حالت نرمال بازگردانند. ادامه دارد.... 🖋مهدی گل‌وردی 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐 s.hoseini

🔹نوجوانی بهار زندگی🔹 #خصوصیات_نوجوانی #عدم_تعادل_عاطفی 🌀 عدم تعادل و بی ثباتی عاطفی یکی از بارزترین ویژگی های این دوره است. بیشتر وقت ها نوجوانان به هنگام بروز #خشم نمی توانند رفتار و گفتارشان را کنترل کنند. خیلی زود متأثر می شوند. به خصوص زمانی که احساس می کنند کسی به حرفشان گوش نمی دهد. به همین خاطر دست به اعمال ناخوشایندی می زنند و سپس پشیمان شده خود را #سرزنش می کنند. ✅حساسیت ها و هیجانات ناشی از زودرنجی که از خصوصیات دایمی این دوران است, اغلب به علت تغییر و تحولات غدد داخلی و میزان ترشح هورمون ها و نوع #تربیت و آموزش دوران گذشته است که در مجموع وضع زندگی عاطفی #نوجوان را تغییر می دهد. چنان که گاهی با کوچک ترین برخوردی عصبانی می شود و به هنگام عصبانیت و خشم ممکن است به گریه متوسل شود و یا غمگین و #افسرده به تنهایی پناه ببرد. 🖋محمدی شکیب #سبک_زندگی_کریمانه 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

کنترل#خشم چه زمانی عصبانی میشی؟ حقی ازت ضایع شده؟ احساس میکنی جز با داد زدن کار پیش نمیره؟ اغلب وقتی ما دچار خشم میشیم که میخوایم حرفمونو به کرسی بنشونیم خب راه دیگه ای نداره ؟ بهش فکر کن ببین کلا وقتی صدا بالا میره گوشها در یه حرکت ناخودآگاه درهاشونو میبندن که نشنون و دیدید کسایی که ارام صحبت میکنن اغلب بیشتر حرفاشون گوش داده میشه حتی شده ظاهرا حتی بتدریج ولی موفقتر هستن اغلبشون خب چرا این راهو بیشتر امتحان نمیکنی پس امروز تکلیف عملی مون این باشه داد زدن ممنوع❌ خیلی دقت کن که مراقب باشی داد نزنی با صدای بلند حرف زدن علاوه بر اثرات که گفتم طبق فرموده علما باعث رفتن فرشتگان و همه غیبیهای خوبی که ما نمیبینیم از خونه و محیط زندگیمون میشه پس لطفا آرام باش و یه پله جلوتر هم برو یعنی آرامشتو صادر کن به اطرافیانت بذار حال شون خوب باشه وقتی باهات مراوده دارن اصلا سر و دست میشکنن با تو رفت و آمد داشته باشند پس شد داد زدن ممنوع بلند حرف زدن هم ممنوع یه مثالی هم خدا در قرآن فرمودن که اغلبتون خوندید نمیخوام بگمش چون ممکنه خوشتون نیاد ولی وقتی خدا گفته یعنی برامون لازمه (لقمان آیه ۱۹) ولی خدا خیلی بدش میاد ولوم صدات بالا باشه مراقب باش و کنترل کن اگر در روز ۱۰ بار بوده بکنش ۵ بار و فردا ۳ بار و پس فردا کاملا ترک کن ما هم در خدمتیم یا علی... #کنترل_خشم #سبک_زندگی_کریمانه تنهامسیر 🆔https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#راهکارهای_ترک_گناه #خشم شش روش برای کنترل خشم 1-در هنگام خشمگین شدن وضو بگیرید؛ پیامبر عشق و رحمت(صل الله علیه و آله و سلم) یکی از راه‌های کنترل خشم، گرفتن وضو می‌داند و می‌فرمایند: « خشم از شیطان و شیطان از آتش آفریده شده است و آتش با آب خاموش می‌شود، پس هرگاه یکی از شما به خشم آمد، وضو بگیرد.» 2-در هنگام خشمگین شدن غسل کنید؛ «وقتی یکی از شما خشمگین شود، غسل نماید.» طبق حدیث فوق یکی از راه‌های غلبه بر خشم و فروکش کردن آن، انجام غسل است. به همین خاطر در صورتی که شرایط انجام غسل برای انسان مهیا باشد، می‌تواند طبق این حدیث عمل کند. طبق تحقیقاتی که امروزه توسط بعضی از محققین صورت گرفته آب اثرات آرامش بخشی دارد. 3-ترک صحنه و رفتن به مکانی دیگر؛ یکی از بهترین راه‌ها برای کنترل خشم، ترک صحنه و رفتن به مکان دیگر است تا انسان به حالت عادی برگردد. #خشم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#راهکارهای_ترک_گناه #خشم کنترل خشم از منظر امام باقر (ع) از امام باقر (ع) حدیث است که هر گاه شخصی خشمگین شد اگر ایستاده است فورا بنشیند تا پلیدی و وسوسه شیطان از او دور شود و هرگاه به خویشاوندش غضب کند، به نزد او برود و بدنش را مس کند؛ چرا که خویشاوند اگر مس شود، آرامش یابد. (الکافی، کلینی باب الغضب، ح 2، ج .2 ص .302) حضرت علی (ع) فرمودند: سخت ترین دشمن انسان غضب و هوای نفس او است، هر کس بتواند این دو را رها کند، درجه او بلند می شود و به آخرین مرحله کمال می رسد. (شرح غرر،ج2، ص454، حدیث3269) #ترک_گناه #خشم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#تایید_طلبی 🔸یکی از اشکلاتی که بسیاری از افراد در جامعه با آن درگیر هستند، تایید طلبی است. تایید طلبی این است که انسان در همه کارها توقع داشت باشد مورد تایید دیگران قرار گیرد و اگر دیگران او را تایید نکنند، این فرد حال بدی پیدا می کند و دچار بهم ریختگی و مشکل می شود. 🔹افراد تایید طلب معمولا در روابط اجتماعی و #روابط_عاطفی خود اصطلاحا تبدیل به فرد ” مهرطلب ” میشوند یعنی فردی که به هر قیمتی میخواهد ثابت کند من خوبم و من را دوست بدارید. فرد #مهر_طلب در روابط کاری ، عاطفی و اجتماعی خود به هرقیمتی میخواهد خوب بودن خود را ثابت کند از بیان #خشم و ناراحتی خود در ارتباط با دیگران اجتناب میکند. اگر لازم است نظر مخالف خود را اعلام کند از بیان آن طفره میرود و از ترس اینکه دیگر طرف مقابل اورا ترک کند از بیان احساسات واقعیِ درونی خود دوری میکند. 🔸فرد مهرطلب چون از ابراز خشم و ناراحتی درونیش جلوگیری میکند که مبادا درنظر دیگران آدم بدی به نظر نرسد به خاطر همین همیشه از درون #خشمگین و طلبکار است و این خشم پنهان حل نشده عملا اورا فرسوده میکند. 🖋 مهدی گل‌وردی #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔴 #فرمول_کسب_محبوبیت 💠 همسرانی که بتوانند در مشاجرات #خشم خود را فرو ببرند و عصبانیت خود را در تصمیمشان دخیل نکنند بشدت #محبوب و #عزیز می‌شوند. 💠 فرو بردن خشم، بالاترین و #اوج تاثیرگذاری را بر طرف مقابل دارد. 💠 تغییر حالت بدن، ترک مکان، #وضو گرفتن، آب #سرد نوشیدن، به عاقبت کار اندیشیدن و #خدا و ائمه (ع) را ناظر دانستن از فرمولهای موفقیت در اینکار است. #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

🔹نوجوانی بهار زندگی🔹 #خصوصیات_نوجوانی #عدم_تعادل_عاطفی 🌀 عدم تعادل و بی ثباتی عاطفی یکی از بارزترین ویژگی های این دوره است. بیشتر وقت ها نوجوانان به هنگام بروز #خشم نمی توانند رفتار و گفتارشان را کنترل کنند. خیلی زود متأثر می شوند. به خصوص زمانی که احساس می کنند کسی به حرفشان گوش نمی دهد. به همین خاطر دست به اعمال ناخوشایندی می زنند و سپس پشیمان شده خود را #سرزنش می کنند. ✅حساسیت ها و هیجانات ناشی از زودرنجی که از خصوصیات دایمی این دوران است, اغلب به علت تغییر و تحولات غدد داخلی و میزان ترشح هورمون ها و نوع #تربیت و آموزش دوران گذشته است که در مجموع وضع زندگی عاطفی #نوجوان را تغییر می دهد. چنان که گاهی با کوچک ترین برخوردی عصبانی می شود و به هنگام عصبانیت و خشم ممکن است به گریه متوسل شود و یا غمگین و #افسرده به تنهایی پناه ببرد. محمدی شکیب #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

♦️آشنایی با هیجانات♦️ #هیجانات بخشی از زندگی انسانها هستند که می‌توانند تاثیرات مثبت یا منفی را زندگی ایجاد کنند. #هیجان به تمام احساسات و حالات روحی و روانی مثبت و منفی گفته می‌‌شود که همراه با علایم جسمانی ظاهر می‌‌شوند. 🔹فایده هیجان چیست؟ برای مثال هیجانی که بعنوان #اضطراب می‌شناسیم به ما کمک می‌کند تا از خطر پرهیز کنیم. #خشم به ما کمک می‌کند که در زمانیکه حس می‌کنیم مورد تهدید قرار گرفته‌ایم عکس العمل دفاعی نشان دهیم. 🔸هیجانات به دو دسته مثبت و منفی تقسیم می‌شوند: ◀️هیجان منفی: به هیجان‌هایی مانند اضطراب، #افسردگی، خشم، حسادت، #ترس، احساس گناه هیجان منفی می‌گویند. درباره هیجان‌های منفی یک نکته را فراموش نکنیم و آن این که هر #هیجان_منفی هم الزاما و کاملا منفی نبوده و بستگی به میزان «تاثیرگذاری» آن حس روی فرد دارد. مثلا هیجان خشم بستگی به موقعیت آن می‌تواند برای انسان مفید باشد. ◀️هیجان مثبت: به هیجان‌هایی مانند عشق، #شادی، خنده و گریه از سر شوق هیجان مثبت می‌گویند. برای دانش آموزان و دانشجویان، کمی اضطراب که به آن نگرانی نیز گفته می‌شود، بد نیست. به این دلیل که باعث افزایش دقت و توجه آنها به روند تحصیلی و در نتیجه آموزش بهتر و موفقیت آنها می‌شود، اما اگر این اضطراب به حدی برسد که مانع از فراگیری آنها شود، هیجان منفی بوده و باید کنترل شود. 🔴نکته: یکی از انواع #هوش، هوش هیجانی است. افرادی که از #هوش_هیجانی خوبی برخوردار باشند می‌توانند در موقعیت‌های مختلف هیجانات خود را مدیریت کرده و از آسیب‌های احتمالی آن در امان باشند. مهدی گل‌وردی https://eitaa.com/sabkezendegikareeman

امام صادق (علیه السلام): آنکه مالک خشم خود نباشد، مالک عقل خود نیست. (تحف العقول، ص ۳۷۱) #اخلاقی #خشم #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

✳️ خدایا، جدی نبودها! 🔻 لطیف بود و #مهربان. اهل تشر و دعوا نبود. گاهی هم اگر لازم می‌شد به‌خاطر شیطنت بچه‌ها یک دعوای کوچکی بکند، ظاهرسازی می‌کرد؛ نه اینکه واقعا به #خشم آمده باشد. یک بار بچه‌ها دیده بودند که پدر بعد از دعوا به خلوتی رفته و دارد آهسته می‌گوید: «خدایا، من اگر یک دادی زدم، جدی نبودها!» 📚 برگرفته از کتاب #استاد | صد روایت از زندگی #آیت_الله_قاضی_طباطبایی 📖 ص ۷۳ #⃣ #اخلاق_خانواده #لبیک_یا_امام_خامنه‌ای https://eitaa.com/joinchat/2459762699Cc611d08e98

💠طلاق عاطفی5️⃣: ♦️مراحل طلاق عاطفی: 1️⃣#سرزنش: هر کدام از زوجین، برای اتفاقات رخ داده، دیگری را #مقصر می‌دانند. زوجین در این مرحله #آشفته و #پریشان هستند. 2️⃣#سوگواری: زوجین به دلیل مشکلاتی که پیش آمده #ناراحت و #اندوهگین هستند. هر دو در دنیای خود #غرق شده و #تمرکز حواسشان کاهش پیدا می‌کند. 3️⃣#خشم: هر کدام از زوج ها نسبت به اطرافیانشان، حتی فرزندانشان، #خشم دارند؛ و این خشم می‌تواند نسبت به تمام زنها یا نسبت به تمام مردها باشد. 4️⃣#تنهایی: زوج ها در این مرحله سعی می‌کنند #ترس‌ها و #نیازهای خود را #پنهان کنند به گونه‌ای که انگار هیچ نیازی به یکدیگر ندارند. 5️⃣#بازگشت_به_زندگی: آخرین مرحله، ورود دوباره به زندگی است. مرد یا زن در این مرحله احساس می‌کنند که کنترل بیشتری بر زندگی خود دارند؛ و شخص اقدام به برنامه‌ریزی درازمدت می‌کند. ‼️اگر زوجین هر دو با هم در این مرحله قرار بگیرند، #طلاق_قانونی نیز به دنبال آن خواهد آمد. #طلاق_عاطفی #مراحل #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💦 #آتشنشان باش .. 🔥هر کجا و در هر کسی آتشی از #خشم و بی محبتی دیدی..... 💕سریع او را با #محبت و #عشق_الهیت #خاموش و #بهشتی کن. #پای_درس_استادمحمدشجاعی ❤❤❤❤❤ #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

#خشم به نوجوان بیاموزیم👇 امام_على عليه السلام فرمودند: 🍃 با خشم، ادبى نمى مانَد 🍀 لا أدَبَ مَعَ غَضَبٍ 📖 غررالحكم حدیث 10529 🍃🌸 #سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

♥️#سیاست "تکنیک‌هایی برای برخورد با شوهر عصبانی!" ❌خشم او را تغذیه نکنید: ✍ #خشم یک ویژگی مهم دارد: موقتی است! بنابراین اجازه دهید همسرتان #عصبانی باشد و بدانید که بالاخره #آرام خواهد شد. اگر خشم او را تشدید کنید، ممکن است ساعت‌ها و حتی روز‌ها طول بکشد. 🔸 یادتان باشد که خشم او خواهد گذشت، اما چیز‌هایی که در اوج بگومگو‌ها به هم می‌گویید ممکن است #زخم‌هایی همیشگی به جا بگذارد.☝️ 🏴#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

💠 آیــت‌اللـہ فاطمــی نیــا : یک خشم فرو خوردن، انسان را از هزار رڪعت نمـــاز، زودتر به خـــدا مـی‌رســـاند. #توصیه_علما #خشم #فاطمی_نیا ‌🔐 اذکارشریفه 🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❤️#همسرداری ✍ اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظری #قهر كنيد!!! ❌ قهر از كودك درون ما ناشی مي شود و حربه‌ای است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد... 👈 از آنجا كه قهر يكي از #رفتار #كنترل‌_گری است ممكن است كه در #كوتاه‌_مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين می رود و #قهرمان را ناديده مي گيرد!!! ✅ البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و #عصبانيت به منظور #جلوگيری از وارد شدن سآسيب هاي احتمالي كلامی و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اين است كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط #آرام و #منطقی، بدون سوگيری و #دعوا با هم حرف بزنيد. 🌸🍃#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane

❤️🦋❤️ 🖐خشم های خود را منتقل نکنید. ✍یکی از بزرگترین چالش های روابط بین عشاق، و یا والدین و فرزندان، به موضوع #خشم باز می گردد. 🔷بیشتر دعواها و اختلاف ها ناشی از "خشم های انتقالی" می باشد. 🔸#خشم_انتقالی یعنی #عصبانیت خود را از شخصی یا موقعیتی دیگر، بر دیگران تخلیه کنیم. ✅با تکنیک های مدیریت خشم، می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. 🍃🌸#سبک_زندگی_کریمانه https://eitaa.com/sabkezendegikareemane