#فرزندپروی اگر کودک شما حساس است سعی نکنید خلق و خوی او را تغییر دهید. به جای اینکه فرزند‌تان را ضعیف و بی‌دست و پا بدانید، روی نقاط قوت و استعدادهایش متمرکز شوید. بدانید چیزی که ممکن است برای یک بچه‌ی دیگر راحت و عادی باشد، می‌تواند برای کودک حساس شما، سخت و دشوار باشد. بنابراین به جای اینکه او را از تجربیات حسی‌اش منع کنید، به او یاد بدهید به روشی مناسب‌تر و قابل قبول‌تر از نظر اجتماع، با هیجانات و احساساتش برخورد کند. زمانی که خسته می‌شوید و آرزو می‌کنید کاش فرزندتان کمتر حساس بود یادتان باشد که همین حساسیت است که اغلب باعث می‌شود این گونه بچه‌ها بسیار دلسوزتر و بامحبت‌تر و باملاحظه‌تر از سایرین باشند. #مهارتهای_اجتماعی

بعضے از خصوصیات افرادے ڪه هوش هیجانے پایینے دارند: • بسیار خود و دیگران را سرزنش مے ڪنند • خیلے دیگران و خود را قضاوت میڪنند. •مجازاتگر و محروم ڪننده هستند. • منزجر ڪننده هستند و دیگران در ڪنارشان آزار میبینند. •اهل بازے هاے سمے براے تخریب و تضعیف شما هستند. • پرخاشگر هستند. • دائما در حال مچ گیرے از دیگران #مهارتهای_اجتماعی @sabkezendegikareemane #s.hoseini

📚برخے تظاهرات فیزیڪے و رفتارے اختلال اضطرابے: 💠گرفتگے ماهیچه‌ها: درد بدن ڪه انواع مختلفے همچون میگرن و درد مفصلے را شامل می‌شود می‌تواند نشانه‌اے از اختلال اضطراب فراگیر باشد. اگرچه تحقیقات ڪافے در مورد این نوع از اختلال اضطرابے انجام نگرفته است. 💠آڪنه: بررسی‌ها نشان می‌دهد افراد بزرگسال مبتلا به آڪنه سطح بالاترے از اضطراب را تجربه می‌ڪنند. در واقع تولید فزاینده هورمون‌هاے استرس، ترشح چربے پوست صورت را بیشتر می‌ڪند. 💠وسواس عملے: اختلال وسواس فڪرے -عملے با رفتارها و افڪار وسواسے شناخته می‌شود ڪه ڪنترل آنها سخت است. فرد تا زمانے ڪه به احساس آرامش روانے برسد به تڪرار این رفتار ادامه می‌دهد و به طور مثال چک ڪردن درب منزل هنگام خروج از ساختمان یڪے از آنهاست. 💠اختلال خواب: مشڪلات مزمن خواب می‌تواند نشانه هشداردهنده‌اے باشد زیرا بین بے خوابے و اضطراب رابطه‌اے نزدیک وجود دارد. 💠خودهوشیارے: اضطراب اجتماعے از موقعیت‌هایے ناشے می‌شود ڪه مستلزم تعاملاتے در شرایط غیر قابل پیش بینے است. به طور مثال می‌توان به صحبت ڪردن پشت تلفن یا برقرارے مڪالمه در یک مهمانے اشاره ڪرد. #مهارتهای_اجتماعی @sabkezendegikareemane @s.hoseini

۵ تکنیک ( بایدها و نبایدها) برای برقراری یک رابطه یا شکل گیری یک ارتباط جدید در حین گوش دادن ما یک کار را نباید انجام دهیم و ۴ کار را باید انجام دهیم. ❌ نباید فکر کنیم یا حدس بزنیم که قرار است چه چیزی بگوئیم ما نباید قضاوت و پیشداوری نماییم. ✅ باید مشتاقانه گوش کنیم اشتیاق داشته باشیم - لبخند - ارتباط چشمی - حرکات سر - میمیک صورت -متمایل شدن به سمت مخاطب ✅ باید در حین گوش کردن دنبال کلید واژه ها یا کلمات کلیدی بگردیم که اون شخص بیشتر تکرار می کند چرا ؟ چون این کلمات از احساسات ، اطلاعات و تجربیات آن شخص خبر می دهند. باید این کلمات را پیدا کنیم چون قرار است با همان کلمات مکالمه را ادامه بدهیم. چون این کلمات دغدغه ی شخص مقابل هستند. ✅ باید خیلی سریع دنبال نقاط مشترک بگردیم و بگوئیم که اتفاقا منهم اینطوری فکر می کنم اتفاقا منهم توی همون دانشگاه درس خوندم یا اتفاقا منهم توی کلاسهای فن بیان . . . شرکت کردم اتفاقا منهم . . . چرا باید نقاط مشترک را بیابیم ؟ چون آدمها با افرادی راحتتر ارتباط برقرار می کنند که وجوه مشترک بیشتری داشته باشن و تا حد زیادی شبیه آنها هستند. ✅ باید علاقه مندیها و دلبستگی های خارج از حیطه ی کار را پیدا کنید و در موردشان صحبت کنید. مثلا متوجه می شوید که آن شخص به ورزش پرورش اندام ، شنا ، کوهنوردی یا موسیقی علاقه ی زیادی دارد یا به مهارت دست یافته است ما باید این دلبستگی ها و علاقه مندیها را پیدا کنیم چون آن شخص احساس خیلی خوبی پیدا می کند و احساس پایه ی یک ارتباط است ما باید ابتدا سوالات مسدود ( بسته ) و سپس سوالات مبسوط ( باز ) بپرسیم تا آن شخص بیشتر حرف بزند و ما فعالانه گوش دهیم. دقت داشته باشید که هر آنچه گفتیم پیرامون هنر ظریف گوش کردن فعال بود. #مهارتهای_اجتماعی @sabkezendegikareemane @ s.hoseini