☔️تاب ‌آوری مرز باریکی است میان: 🌊مدارا‌ کردن یا خرد‌شدن 🌈بهترشدن و یا بدتر‌شدن 🌪قوی‌تر شدن پس از وقوع یک‌حادثه، یا ضعیف‌شدن در یکی از موقعیت‌های سخت و اجتناب‌ناپذیر زندگی یا از دست دادن بستگان و نزدیکان درجهٔ یک. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که تاب‌آوری بیشتری دارند مصائب و فقدانهای زندگی را با سلامت بیشتری پشت سر می‌گذارند. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐s.hoseini

❇️ داشتن روحیه‌ای مثبت در عین ناکامی‌ها یا تلخی‌های گاه و بیگاه زندگی بسیار مشکل است. چطور می‌توان در این شرایط روحیه‌ای مثبت داشت؟ ✅ ایجاد تعادل در این رابطه و قرار گرفتن در فضایی مثبت و سازنده، پدیده‌ای ایستا نیست و نیازمند تلاش و دقت و مبارزه مستمر با ناکامی‌ها و تلخی‌ها است. ✅ با تلاش و با بهره‌گیری از تکنیک‌هایی همچون خودتنظیمی (self-regulation) و رهبری بر خود (self-leadership) که به فرد آموزش داده می‌شود، می‌توان تا حد قابل قبولی خود را در فضای روانی و فکری مثبت قرار داد. ✅ یکی از ویژگی‌های انسان موفق کسب مهارت‌های لازم برای مدیریت بر خود (رفتار، هیجان، ذهن و …) است. با ✅ توجه به مشغله‌های مختلف روزمره، نشخوار‌های فکری مداوم وشرایط پراسترسی که پیرامون اکثریت ما وجود دارد، اهمیت مدیریت کردن بر ذهن بیش از پیش نمایان می‌شود. برای مدیریت ذهن لازم است قوانین ذهن را به درستی شناخته و با مدیریت بر آن، از حداکثر توانمندیش بهره برد. ✅ذهن آگاهی راهکاری مؤثر برای دستیابی به حداکثر توانمندی ذهن و مدیریت بر آن است. ذهن آگاهی یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار، رفتار، هیجانات و انگیزه‌ها است به طوری که بهتر بتوانیم آن‌ها را مدیریت و تنظیم کنیم. به عبارت دیگر ذهن آگاهی به معنای توجه کردن بشیوه‌ای خاص است. یعنی توجه و تمرکزی که سه عنصر در آن دخالت دارد: ١- بودن در حال حاضر ٢- هدفمندی ٣- قضاوت نکردن 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐s.hoseini

#ماه_ذی‌الحجه ✳️ اعمال روز آخر ذی الحجه 🔹 [روز آخر ذی‌الحجه] آخرین روز سال عرب‌ها است. سید در کتاب «اقبال» براساس یک روایت ذکر کرده است که: ✅ دو رکعت نماز بجا آورد و در هر رکعت سوره «حَمد» «یک مرتبه»* و *«ده مرتبه» «قُلْ هُوَ اللّٰهُ أَحَدٌ»* و *«ده مرتبه» «آیت‌الکرسی»* را بخواند و پس از نماز بگوید: ✨ «اللّٰهُمَّ مَا عَمِلْتُ فِى هٰذِهِ السَّنَةِ مِنْ عَمَلٍ نَهَيْتَنِى عَنْهُ وَلَمْ تَرْضَهُ وَنَسِيتُهُ وَلَمْ تَنْسَهُ وَدَعَوْتَنِى إِلَى التَّوْبَةِ بَعْدَ اجْتِرائِى عَلَيْكَ ، اللّٰهُمَّ فَإِنِّى أَسْتَغْفِرُكَ مِنْهُ فَاغْفِرْ لِى ، وَمَا عَمِلْتُ مِنْ عَمَلٍ يُقَرِّبُنِى إِلَيْكَ فَاقْبَلْهُ مِنِّى ، وَلَا تَقْطَعْ رَجائِى مِنْكَ يَا كَرِيمُ.» ✨ «خدایا، آنچه در این سال انجام دادم، از عملی که مرا از آن نهی کردی و به آن راضی نبودی و من آن را فراموش کردم، ولی تو فراموشش ننمودی و پس از گستاخی‌ام بر تو، مرا به توبه دعوت کردی، خدایا من از تو آمرزش می‌خواهم، پس مرا بیامرز و آنچه انجام دادم از عملی که به تو نزدیکم کند، از من قبول کن و امیدم را از خودت قطع مکن، ای کریم.» ✳️ چون این را بگوید، شیطان فریاد می‌زند: وای بر من آنچه در این سال علیه او رنج بردم، همه را خراب کرد و سالی که گذشت برای او گواهی می‌دهد که سالش را ختم به خیر نمود. 🆔@sabkezendegikareemane 🍃 💐s.hoseini

#کلاس_خانواده_عاشورایی #قسمت1 #خانم_محمدی ⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین اللهم ایاک نعبد و ایاک نستعین 🍃السلام علیک یا اباعبدالله ♦️ان شاء الله که خدا این لحظات آخر ماه ذی الحجه را به ما بقای عمر دهد تا وارد محرم شویم وارد کشتی نجات امام حسین علیه السلام بشویم به برکت صلوات بر محمد و آل محمد ✨اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 👈ما در بحث #خانواده_عاشورایی دو تا کلمه رو می‌خوایم روش زیاد کار کنیم و روش فکر بکنیم. یکی خانواده و دیگری عاشورا 👌 اول یه تعریفی داشته باشیم از #خانواده_عاشورایی که اصلا چه تعریفی دارد و مگه حتما باید خانواده بود❓❓ ✅ بله باید خانواده بود. امام حسین علیه السلام با خانواده راه افتادند. 🌴امام حسین علیه السلام در ماه رجب راه افتادند از مدینه به سمت مکه و از مکه به سمت کربلا 🔔 یعنی چی❓❓ یعنی من با خانواده هستم و در چنین شرایط جامعه، هیچگونه تقیه نکردم یعنی مردم ببینید من دارم زندگی عادی مو می کنم در شرایطی که در خطر هم هستم 👈ولی در همه این شرایط من تعاملات اصلی زندگی خودم را دارم ولی یک هدف دارم ♦️آن هدف چیست❓❓❓ 👈هدفم حرکت به سمت #حیات_طیبه هست 👌یعنی ای خانواده ها اگر شما هم می خواین حیات طیبه داشته باشید مدام باید در #حرکت باشید ⛔️ایستادن ممنوع⛔️ 📢خانواده عاشورایی امام حسین علیه السلام یکی از اولین صفتهایی که داشتند #مهاجر بودند و هجرت کردند. ☘یعنی خانوما شما باید اهل #هجرت باشید. 👈هجرت از خودتون، از خواسته هاتون از تمایلاتون ✅ حتی در قرآن به ما گفتند اگر زندگیتون در شهر و محله بدی هست که خطر برای دینتون زیاد است شما از محلتون باید هجرت کنید به سمت جایی که امکان دین داری بهتر فراهم باشد. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

#کلاس_خانواده_عاشورایی #قسمت2 #خانم_محمدی ⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃 🍃 الان زمان حج تمام شد حضرت اسماعیل وقتی که خداوند دستور داد به حضرت ابراهیم که فرزندش را قربانی کند، حضرت اسماعیل چی شد؟ تسلیم شد. گفت هر چی خدا بگه من تسلیم هستم. 👈از طرف دیگه حضرت اسماعیل ۱۳ سالشون بود ما یه ۱۳ ساله در کربلا داریم که ایشون هم تسلیم شدند 😍 ولی یه تفاوت وجود داره. اسماعیل وقتی تسلیم شد گفت هر چی که خدا بگه تسلیمم ولی حضرت قاسم وقتی که تسلیم شد گفت تازه عاشق هم هستم این خیلی فرق داره. گفتند مرگ را چه جوری می بینی گفت من از عسل شیرین تر می بینم 👌پس یکی از خصوصیات خانواده عاشورایی اینه که #شهادت_طلب بودند 😒 حالا ما می گیم خانوما شما شهادت طلب هستین؟ می گه مگه زنها شهید می شن؟ 🔔🔔 زنها #شهید_پرور هستند زنها نقش دارند زنها می تونند مردها را آماده جهاد کنند ✅ قبلاً گفتیم خانوما شما می تونید حضور داشته باشید تا مردها را به #ظهور برسونید. مردها به ظهور شهادت می رسند. ⛅️الان امام زمان ما حاضر هستند ولی ظاهر نیستند ما نمی تونیم ببینیم چون خیلی موقع‌ها خانواده عاشورایی را فراموش می کنیم 🍀 ما #حیات_طیبه ای که می خوایم یعنی التزام عملی به ولی خدا داریم . چه جوری؟ 👈ما در زیارت عاشورا می گیم انی سلم لمن سالمکم و حرب لمن حاربکم 👌یعنی ای امام حسین من با شما بیعت می بندم که شما از طرف من در سلامت باشی از طرف من هیچ آسیبی به شما زده نمی شه ❓❓حالا واقعا ما داریم راست می گیم یا نه❓❓ 🤔من می رم با شوهرم حرف می زنم تا می تونم بد حرف می زنم در صورتیکه می گم امام حسین من دارم با شما سلم می کنم من دارم با شما عهد می بندم. خانواده عاشورایی شما الگوی من هستش.❌ @jslasaaat ارسال مطلب✅ کپی❌

🏴 آغاز محرم الحرام حسینی تسلیت باد #محرم 🚩 @IslamLifeStyles

#کلاس_خانواده_عاشورایی #قسمت3 #خانم_محمدی 🍃⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃 👈 #خانواده_عاشورایی امام حسین علیه السلام از زمانی که راه افتادند شاخصه شون اینه که بین همه شون #محبت خیلی زیاده. 👌 یک دونه از زن ها رو شما نمی بینید که گلایه کنند بگن حسین جان چرا فرزند من شهید شد؟ چرا قراره من اسیر بشم؟ چرا ما قراره سختی بکشیم؟ چرا ما هجرت کردیم؟ چرا ما از منزلی به منزل دیگه کوچ می کنیم؟ چرا در کربلا؟ چرا بی آبی؟ 🔔 هیچ زنی چرا نگفت. چرا؟ چون که به امامش #التزام_عملی داشت 🍃حالا ما خانمها باید التزام عملی داشته باشیم. ⚫️ ماه محرم که نزدیک می شه مراسم سیاه پوشی دارند همه جا. 🕌الان مسجد شما کلی تفاوت کرده‌. من اومدم تو خیابون پیدا نمی کردم چرا؟ چون همیشه یک ریسه چراغانی در خیابان تفرش بود که مال مسجد صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه بود ⚫️ اما امروز سر تا سر خیابون پر از پرچم و بیرق و علم و کتل بود یعنی همه نمادها یکسان شده. 📢حالا می گیم خانوما شما می خواین بگید که ما در خانواده عاشورایی می خوایم قدم اول را برداریم 🍃قدم اول چی هستش؟ اینه که ما خانواده را آماده می کنیم الان تن بچه این خانم لباس مشکیه. این بچه داره از الان با امام حسین علیه السلام بزرگ می شه. 👈داره می گه چی؟ الان اول محرم داره می یاد. من خونه مو #پرچم_سیاه می زنم. ندارم یه روسری مشکی مو پهن می کنم روی مبل ✋ می گم یا امام حسین اینو از من قبول کن که من در آمادگی با شما دارم بیعت می کنم من می‌خوام عزای شما رو بزرگ بدارم 🍲 هر روز غذای #نذری درست می کنیم برای امام حسین علیه السلام. 🗣 می گی بسم الله الرحمن الرحیم وضو می گیرم به نیت امام حسین علیه السلام به نیت شهدای کربلا به نیت حضرت رباب ، به نیت علی اکبر، به نیت علی اصغر، تمام روزهای محرم و صفر را شما غذای نذری تو خونه تون درست کنید. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

#کلاس_خانواده_عاشورایی #قسمت4 #خانم_محمدی 🍃⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃⚫️🍃 ✨ الان اومدین مسجد دارین زحمت می کشید پیاز خورد می کنید برای غذای نذری امام حسین علیه السلام. خیلی همه تون امید دارید که حاجت روا بشید. 👈از این طریق دارید با امام حسین علیه السلام #سلم می کنید می گید یا امام حسین ما می‌خوایم با شما عهد ببندیم که از طرف ما هیچ گزندی به شما نمی رسه. ❌حالا یه موقعی هست که ممکنه ما متوجه این آسیب و‌گزند نباشیم 🍃مثلا امام حسین علیه السلام با عملشون گفتند ببینید من الان یه کاروان زن با خودم آوردم و توی این کاروان همه محجبه هستند حتی زمان اسارت معجرهاشونو بر صورتهاشون می کشند. حتی از اینکه بخوان مویشان معلوم باشد برحذر هستند. 🔔 پس شما اگر که با من در سلم هستید باید حجابتون را رعایت کنید. 😔 اگر خانمی مویش بیرونه، شلوار کوتاه پاشه، ساق پاش بیرونه، مانتوش بازه، فاق شلوارش معلومه، جناق سینه ش معلومه، گردنش معلومه این بداند امام حسین علیه السلام از طرف ایشون در سلامت نیست 🔥 بی تعارف، هر گناهی که انجام می دهیم در جنگ با امام حسین علیه السلام هستیم. 👌اگر خوندیم انی سلم لمن سالمکم باید #التزام_عملی داشته باشیم. این التزام عملی یه ذره سخته. به خصوص توی این دوره زمونه ❤️ امام حسین علیه السلام به عنوان کسی که مدیر خانواده بود تعامل محبت را به نمایش گذاشت. چه جوری؟ 👈 زمانی که شب عاشورا شد دیدند امام حسین علیه السلام رفتند پشت خیمه ها دارند خارها رو جمع می کنند. پرسیدند چه کار می کنید؟ فرمودند فردا قراره بچه‌ها در اینجا بدوند، خارها راجمع می کنم که تو پاشون نره.😭 🍃یعنی امام در اون شرایط سرشار از #محبت هستند که حتی من در زمان نبودن خودم هم می‌خوام محبتم را به اهل بیتم و اهل خیام برسونم. 🔔🔔🔔 این #محبت می شه سنگ زیر بنای #آرامش در هر سختی ای. ❓❓این خانواده چرا آرامش داشتند؟ چرا حضرت زینب سلام الله علیها در اون سختی ها برمی گردند می گن که و ما رأیت إلا جمیلا؟ من به جز زیبایی نمی بینم. ❓❓چه موقع آدم می‌تونه زیبایی را ببینه؟ 👌موقعی که سختی ها را تحمل کنه. موقعی که از روی عاطفه و محبت تونسته باشه کار کنه ✨حضرت زینب سلام الله علیها از فرصت ازدواجش هم استفاده کرد گفت خدایا من از این فرصت هم می‌خوام برای امام زمانم استفاده کنم. 🌴 به عبدالله بن جعفر گفتند من اگر بخوام همسر شما باشم شرطش اینه که هر جا برادرم بره من باید برم. 🍀 خواست به ما یاد بده که ما هر جا باشیم باید ولی زمانمون را یاری کنیم. باید دنباله رو امام زمانمون باشیم. 😔 بعد حتی در گودال قتلگاه هم همراه امام حسین علیه السلام است. حتی وقتی سر امام حسین علیه السلام بالای نیزه ها هست حضرت زینب منزل به منزل و‌محمل به محمل با سر امام حسین علیه السلام می ره و بعد در محفل یزید می فرمایند ؛ و ما رأیت إلا جمیلا... 🌸 چرا ما #خانواده_عاشورایی داریم؟ برای اینکه خانواده ما #الگو داشته باشه. چون ما عادت داریم بگیم فلانی این کارو کرد کارش خوب بود پس ما هم این کار و می کنیم. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️