آیا میدانید #آرتروز چیست وراه درمان آن کدام است؟ 🧐 بین مفاصل و استخوان‌ها، همیشه مقداری بلغم باید وجود داشته باشد، و این مایع مفصلی باید به اندازه کافی باشد تا استخوان‌ها بتوانند به راحتی حرکت کرده و انعطاف داشته باشند. اگر میزان مایع مفصلی کم‌تر از حد مورد نیاز باشد، باعث خشکی بین مفاصل شده و هنگام حرکت استخوان‌ها خصوصا استخوان‌ مفاصل زانو و آرنج و... صدا می‌دهند. این کاهش بلغم که بیشتر در گرم مزاج‌ها (صفراوی‌ها) مشاهده می‌شود، و باعث ایجاد #آرتروز گرم می‌شود. روغن‌مالی با روغن بادام شیرین در موضع و استفاده از غذاهای رطوبت‌بخش و مصرف بذرهای لعاب‌دار (خاکشیر، شربتی، اسفرزه، بارهنگ و...) در آرتروز گرم مفید است. ❌ از مصرف غذاهای گرم و خشک، سرخ‌کردنی‌ها، چاي و قهوه و نسکافه، غذای پرچرب یا پرادویه، و ادویه‌جات تند نیز باید پرهیز شود. افزایش بلغم و افزایش حجم این مایع بین مفاصل باعث #آرتروز سرد می‌شود که فرد از دردهای استخوانی‌ و مفصلی شکایت می‌‌کند. ❌مصرف سرديجات، آب و مایعات زیاد، و قرار گرفتن در محیط‌های سرد و مرطوب باعث تشدید دردها می‌شود. در آرتروز سرد، ضمن توصیه به افزایش مصرف غذاهای گرم‌ و خشک، متناسب با مزاج فرد و عدم مصرف غذاهای سرد و تر، استفاده از روغن‌های گرم نفوذ کننده مثل سیاهدانه و بادام تلخ، راه ساده و بسیار سودمند برای درمان درد خواهد بود. استفاده از کیسه نمک داغ نیز برای دفع بلغم از عمق، بسیار کمک کننده است. #آرتروز #زانودرد #استاد_کمیجانی سبک زندگی ایرانی اسلامی https://eitaa.com/sabkkzendegi

اگر #زانودرد شما را اذیت می کند پس باهم بخوانیم 🧐 علت: علت اصلی ساییدگی زانو، افزایش سن است ولی در بعضی افراد سنین پایین هم به آن مبتلا می‌گردند. البته یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار ارث و ژنتیک است و ممکن است در اثر عفونت یا ضربه و چاقی آرتروز نیز ایجاد شود. 🤓الان چکار کنم درد#زانوم کمتر شود؟ درمان زانودرد: ✨تعدیل مزاج ✨اصلاح تغذیه و تغییر سبک زندگی ✨داروی شیطرج (غضروف ساز) ✨پماد مفاصل (سنام) ✨داروی قرفه/علیق/مركب۱ مفاصل ✨داروی غبیرا (استخوان ساز) ✨قرص برگ چغندر ✨پاچه ی گوسفند با آب آن (درصورتی که فرد اوره، چربی، قند بالا نداشته باشد و همچنین مبتلا به نارسایی های کلیه و سنگ مثانه نباشد) ✨گیاه بندک/ علف هزاربند (این گیاه ۲۵ نام دارد) به این گونه که جوشانده یا پودر آن را مصرف کنند که برای درمان و درد پشت زانو مفید است. این گیاه، مایع مفصلی را زیاد می کند. ✨پودر سنجد در روایت است که گوشت سنجد برای گوشت بدن و پوست آن برای پوست بدن و هسته ی آن برای استخوان بدن مفید است. اگر کل این سه را پودر کنند و روزی یک قاشق مرباخوری مصرف کنند مفید است.بهتر است هنگام مصرف، آن را پودر کنند تا ویتامین های آن از بین نرود. #زانو 🍎 رایحه سیب سبک زندگی ایرانی اسلامی https://eitaa.com/sabkkzendegi

⬅️مراجعه با درد شدید قسمت داخلی در پشت زانوها و علائمی‌ مانند👇 👈التهاب پشت زانوها 👈تورم توپی شکل در پشت زانوها 👈جمع شدن مایع اطراف زانوها 👈حس قفل شدن زانوها 👈صدا دادن زانوها 👈و‌‌ ....... ✅علت درد و تورم پشت زانوها: 👇 (همراه با موارد بالا👆) ⚠️#ساییدگی_زانو و از بین رفتن غضروف زانوها با گذر زمان باعث آرتروز زانوها میشود. 👈این التهاب به وجود آمده ناشی از آرتروز ،در پشت زانو تجمع میکند و باعث درد میشود. ⚠️ایجاد کیستی بنام کیست بِیکر یکی از علل بسیار شایع درد پشت زانوها میباشد. ⚠️در ورزش حرفه ایی به علت ضربه های وارد شده ممکن است مینیسک های زانو دچار پارگی اندک یا کامل شود که همراه با التهاب است و در اثر التهاب، آب در فضای زانو تجمع پیدا میکند و باعث درد میشود.  ⚠️گاهی در تصادف ، افتادن و ... در اثر وارد شدن ضربه های ناگهانی به زانوها التهاب شدید به همراه تورم ایجاد میشود که درد فراوانی را پشت زانو یا حتی زیر زانو به همراه دارد. #زانودرد سبک زندگی ایرانی اسلامی https://eitaa.com/sabkkzendegi

⬅️مراجعه با درد شدید قسمت داخلی در پشت زانوها و علائمی‌ مانند👇 👈التهاب پشت زانوها 👈تورم توپی شکل در پشت زانوها 👈جمع شدن مایع اطراف زانوها 👈حس قفل شدن زانوها 👈صدا دادن زانوها 👈و‌‌ ....... ✅علت درد و تورم پشت زانوها: 👇 (همراه با موارد بالا👆) ⚠️#ساییدگی_زانو و از بین رفتن غضروف زانوها با گذر زمان باعث آرتروز زانوها میشود. 👈این التهاب به وجود آمده ناشی از آرتروز ،در پشت زانو تجمع میکند و باعث درد میشود. ⚠️ایجاد کیستی بنام کیست بِیکر یکی از علل بسیار شایع درد پشت زانوها میباشد. ⚠️در ورزش حرفه ایی به علت ضربه های وارد شده ممکن است مینیسک های زانو دچار پارگی اندک یا کامل شود که همراه با التهاب است و در اثر التهاب، آب در فضای زانو تجمع پیدا میکند و باعث درد میشود.  ⚠️گاهی در تصادف ، افتادن و ... در اثر وارد شدن ضربه های ناگهانی به زانوها التهاب شدید به همراه تورم ایجاد میشود که درد فراوانی را پشت زانو یا حتی زیر زانو به همراه دارد. #زانودرد 🍎مجموعه طبی رایحه سیب سبک زندگی ایرانی اسلامی https://eitaa.com/sabkkzendegi