#دوره_رایگان 💠 اصول تغذیه در ماه رمضان 1⃣ جلسه اول 🎙 استاد علی هادی پور ♥️ #سبک_زندگیت رو به درستی تغییر بده

#دوره_رایگان 💠 اصول تغذیه در ماه رمضان 2️⃣ جلسه دوم: 🔹سختی روزه برای بعضی افراد 🔹اشتباهات رایج و عادات نادرست! 🔹چند توصیه برای سحری 🔹توصیه هایی برای رفع عطش 🎙 استاد علی هادی پور ♥️ #سبک_زندگیت رو به درستی تغییر بده

#دوره_رایگان 💠 اصول تغذیه در ماه رمضان 3️⃣ جلسه سوم: توصیه های غذایی 🔹چه آبی در افطار بنوشیم؟ 🔹غذاهای رفع گرسنگی 🔹سالاد در وعده سحری! 🔹بهترین غذا برای باز کردن روزه 🔹در افطار چه چیزهایی نخوریم! 🎙 استاد علی هادی پور ♥️ #سبک_زندگیت رو به درستی تغییر بده

#دوره_رایگان 💠 اصول تغذیه در ماه رمضان 4️⃣ جلسه چهارم: توصیه های تغذیه 🔹 برای هر یک از مزاجهای چهارگانه 🎙 استاد علی هادی پور ♥️ #سبک_زندگیت رو به درستی تغییر بده

#محمد_معتمدی 🎶تنگ تنهایی

⏫⏫صوت دعای یامن اظهر الجمیل .... 🔶️ #دعاء سفارش شده یا من اظهر الجمیل هر صبح برای عاقبت بخیری 🔶️ . بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيمِ، يَا مَنْ أَظْهَرَ الْجَمِيلَ وَسَتَرَ الْقَبِيحَ،یا مَن لم یُواخِذ بِالجَریرَه وَلَمْ يَهْتِكِ السِّتْرَ ، يَا عَظیمَ الْعَفْوِ، يَا حَسَنَ التَّجَاوُزِ، يَا واسِعَ الْمَغْفِرَةِ، َيَا باسِطَ الْيَدَيْنِ بِالرَّحْمَةِ، يَا صاحِبَ كُلِّ نَجْوَىٰ، وَيَا مُنْتَهیٰ كُلِّ شَكْوَىٰ، يَا كَرِيمَ الصَّفْحِ، يَا عَظِيمَ الْمَنِّ، يَا مُبْتَدِئاًَ بِالنِّعَمِ قَبْلَ اسْتِحْقاقِها، يَا رَبَّنا و يَا سَيِّدنا و يَا مَوْلَيٰنا و يَا غايَةَ رَغبَتِنا ، أَسْأَلُكَ یا الله أَنْ لَاتُشَوِّهَ خَلقی بِالنَّارِ. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••

زیبایی های معماری با بهره گیری از فطرت و هندسه. از ایران اسلامی تا اروپا