✍ یه نگاه به این چند وقت بندازیم؛
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳، رئیس جمهور و همراهانش شهید میشن، #دولت توسط معاون اول اداره میشه، #مجلس قبلی به پایان کار خودش رسیده، کشور در اوج التهاب و در منطقه‌ای نا آرام در برابر دست‌کم دو دشمن سرکش و ناجوانمرد، ایستاده؛ دو تا #انتخابات برگزار میشه
دولت جدید سر کار میاد، ۳۱ مرداد ۱۴۰۳، کل #کابینه از مجلس رای اعتماد میگیره و در کمتر از ۱۰۰ روز، دولت جدید میاد سرکار. درحالی‌که که دورتادور ایران ناامنی بیداد میکنه. جا داره که بگیم مرحبا به شما سید علی
‼️ هر کشوری غیر از #ایران با این سطح از چالش‌های داخلی و خارجی بود قطعا دوام نمی‌آورد. #آرامش و ثبات امروز ایران، بدون شک مرهون تدبیر و هوش فوق‌العاده آیت‌الله خامنه‌ای است.
✨ سلامتی #آرامش_امت، خراسانی عزیز، نایب بر حق مهدی موعود علیه‌السلام، صلوات...
#ظهور_بسیار_نزدیک_است
#الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ علت آرامش مومن...
#آرامش
اللهم عجل لولیک الفرج🌹
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ علت آرامش مومن...
#آرامش
اللهم عجل لولیک الفرج🌹
💌 #استغفار حمام نفس است همون طور که اگر کسی استحمام نکند دیگران و خودش از بوی او عذاب می کشند.
💚اگر کسی هم در طی روز استغفار نداشته باشه روحش گندیده میشه اون وقته که غم ،غصه،اضطراب،بی حوصلگی،عصبانیت،تنگ خلقی ،زود رنجی و حساسیت به سراغش می اد.
✨پیامبر می فرمودند: روی قلب من هم گردی مینشینه و من هر روز۷۰ بار استغفار می کنم تا این گرد از بین برود.
✅ذکر یا #غفور 💯 بار صبح و شب با توجه و روبه قبله به شما #قدرت و #آرامش میدهد.
💌غفور کسی است که نه تنها اشتباهات دیگران را می بخشد بلکه به روی خودش هم نمی آورد همون کاری که خداوند با ما می کند .
✅راهکار موثر برای درمان استرس و ترس و غصه و خوابها و خیالات پریشان
#استغفار و #صدقه است.
با این دو راهکار علاوه بر آرامش نفس ظرفیت آن نیز افزایش پیدا می کند.
سعی کنید برای دریافت رحمت و آرامش الهی همیشه نفستان را پاک نگه دارید و با طهارت و #وضو باشید.
#پای_درس_استادمحمدشجاعی
اللهم عجل لولیک الفرج🌸
💌 #استغفار حمام نفس است همون طور که اگر کسی استحمام نکند دیگران و خودش از بوی او عذاب می کشند.
💚اگر کسی هم در طی روز استغفار نداشته باشه روحش گندیده میشه اون وقته که غم ،غصه،اضطراب،بی حوصلگی،عصبانیت،تنگ خلقی ،زود رنجی و حساسیت به سراغش می اد.
✨پیامبر می فرمودند: روی قلب من هم گردی مینشینه و من هر روز۷۰ بار استغفار می کنم تا این گرد از بین برود.
✅ذکر یا #غفور 💯 بار صبح و شب با توجه و روبه قبله به شما #قدرت و #آرامش میدهد.
💌غفور کسی است که نه تنها اشتباهات دیگران را می بخشد بلکه به روی خودش هم نمی آورد همون کاری که خداوند با ما می کند .
✅راهکار موثر برای درمان استرس و ترس و غصه و خوابها و خیالات پریشان
#استغفار و #صدقه است.
با این دو راهکار علاوه بر آرامش نفس ظرفیت آن نیز افزایش پیدا می کند.
سعی کنید برای دریافت رحمت و آرامش الهی همیشه نفستان را پاک نگه دارید و با طهارت و #وضو باشید.
#پای_درس_استادمحمدشجاعی
اللهم عجل لولیک الفرج🌿🌸
مهارتهای مهم برای موفقیت در زندگی
مرحله اول 👇
چگونه به خودم #آرامش بدهم👌
مثلا بخش مهم این مرحله تنظیم ساعت خواب و حتی خوابهایی که می‌بینید است.
با کنترل ذهن در طی روز پرهیز از جر وبحث، افکارمنفی، غیبت، دروغ، کینه، زودرنجی، حسادت و یا پرهیز از غذاهای سنگین قبل از خواب و با طهارت و وضو و اذکار الهی خوابیدن نقش بزرگی در خوابهای ما و برطرف شدن کابوس‌های ما دارند.
🍃🌺در مسائل معنوی و پیشرفت‌های بزرگ علمی اولین کار تنظیم خواب است.
کسی که خواب درستی ندارد در بقیه قسمت‌ها هم ناکامی و شکست دارد.
#پای_درس_استادمحمدشجاعی
اللهم عجل لولیک الفرج🌹
3.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
شاد ترین مردم لزوماً
بهترین چیزها را ندارند،
بلکه از هر چه سر راهشان
قرار می‌گیرد
بهترین استفاده را می کنند...
اللهم عجل لولیک الفرج🌹
3.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آرامش
شاد ترین مردم لزوماً
بهترین چیزها را ندارند،
بلکه از هر چه سر راهشان
قرار می‌گیرد
بهترین استفاده را می کنند...
اللهم عجل لولیک الفرج🌹
🤔چطور با خوندن قرآن حالم رو خوب کنم ؟
💌خواندن قرآن با توجه و تدبر، یکی از بهترین راه‌ها برای آرامش روح و بهبود حال درونی است. اگر می‌خواهید از قرآن به عنوان منبعی برای تسکین قلب و درمان اضطراب، غم یا پریشانی استفاده کنید، این راهکارها می‌توانند مؤثر باشند:
💌۱. با نیت پاک و حضور قلب شروع کنید
🪴- قبل از تلاوت، #وضو بگیرید و با توجه به عظمت کلام الهی، #آرامش پیدا کنید.
💫- نیت کنید که قرآن را برای آرامش، هدایت و ارتباط با خدا می‌خوانید.
💌۲. آیات آرامش‌بخش را بخوانید و تکرار کنید.
🪴برخی سوره‌ها و آیات خاص تأثیر عمیقی بر آرامش روان دارند:
💫- سوره حشر (آیات ۲۱-۲۴) → توصیف نام‌های زیبای خداوند.
💫- آیة الکرسی (بقره:۲۵۵) → برای احساس امنیت و پناه بردن به خدا.
💫- سوره یاسین → تسکین دهنده قلب و همراه با برکات معنوی.
💫- سوره انشراح (أَلَمْ نَشْرَحْ لَکَ صَدْرَکَ...)→ برای رفع غم و تنگی دل.
🔹 توصیه:
- این آیات را با صدای آرام (ترجیحاً بلند) بخوانید تا ارتعاشات صوت، بر روان شما تأثیر بگذارد.
- در حال خواندن، #معنی آیات را مرور کنید تا ارتباط عمیق‌تری ایجاد شود.
💌۳. ذکر و دعا همراه با قرآن
🪴- پس از تلاوت، دعای ختم قرآن یا مناجات‌های شخصی بخوانید (مثل مناجات امام سجاد علیه السلام در صحیفه سجادیه).
🪴- ذکر «لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم»را تکرار کنید (برای رفع اضطراب).
-
💌۴. گوش دادن به تلاوت‌های روح‌نواز
اگر حوصله خواندن ندارید، به تلاوت‌های آرامش‌بخش گوش دهید، مانند:
💫- تلاوت عبدالباسط (سوره‌های الرحمن، یس، واقعه).
💌 ۵. قرآن را به عنوان درمان الهی ببینید
🪴- به آیاتی که درباره شفای روح و جسم هستند توجه کنید، مانند:
💫 «وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِینَ»(اسراء:۸۲)
💫"و از قرآن آنچه مایه شفا و رحمت است برای مؤمنان نازل می‌کنیم."*
🪴- باور داشته باشید که کلام خداوند تأثیر مستقیم بر روح انسان دارد.
💌۶. برنامه‌ریزی منظم برای تلاوت
🪴- هر روز حتی چند آیه با تدبر بخوانید (مثلاً بعد از نماز صبح یا قبل از خواب).
🪴- اگر غمگین هستید، سوره توحید (قل هو الله احد...) را ۳ بار تکرار کنید.
۷. عمل به دستورات قرآن
💌آرامش واقعی زمانی می‌آید که قرآن را در زندگی اجرا کنید:
🪴- شکرگزاری (برای کاهش افکار منفی).
🪴- توکل بر خدا (برای رفع نگرانی‌ها).
🪴- صبر و نماز (بقره:۱۵۳ → «وَاسْتَعِینُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ»).
✔️جمع‌بندی:
🪴خواندن آیات آرامش‌بخش👇🏻
💫 کاهش استرس، احساس امنیت 👉
🪴تکرار ذکرهای قرآنی👇🏻
💫 تقویت ایمان و آرامش فوری | 👉🏻
🪴گوش دادن به تلاوت👇🏻
💫 تأثیر بر ناخودآگاه و روان 👉
👇🏼🪴تدبر در معانی| 👇
💫درک عمیق‌تر و ارتباط با خدا | 👉🏻
💡 نکته نهایی:
قرآن نسخه الهی برای شفای دل‌هاست، اما مانند هر درمانی، نیاز به تداوم و ایمان دارد. اگر با ایمان و اخلاص بخوانید، ان‌شاالله تأثیر معجزه آن را خواهید دید. ❤️
اللهم عجل لولیک الفرج🌹
📌توقع را کنار بگذاریم!
توقع چیست؟
چیزی است که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی.
اگر دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتان.
همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید. «تکرار می‌کنم»؛ همه‌چیز را از همه‌کس انتظار داشته باشید تا کمتر غافلگیر شوید.
هموطن عزیز!
همشهری گرامی!
همکار ارجمند!
همکلاس بزرگوار!
من از شما هیچ توقعی ندارم.
از پدر، مادر، همسر، فرزند، دوست، شاگرد و ... از هیچ‌کس!
اگر محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست،
اگر نه،گله‌مند نیستم و حتما" برایش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید.
لطفا" شما هم توقعی نداشته باشید.
#آرامش
#اجتماعی
#روانشناسی
☀️🔻راه رسیدن به آرامش، آزادی و رفع حزن و...
▫️عنْ جَعْفَرِ بْنِ مُحَمَّدٍ ع قَالَ: إِنَّ صَاحِبَ الدِّينِ فَكَّرَ فَعَلَتْهُ السَّكِينَةُ وَ اسْتَكَانَ فَتَوَاضَعَ وَ قَنِعَ فَاسْتَغْنَى وَ رَضِيَ بِمَا أُعْطِيَ وَ انْفَرَدَ فَكُفِيَ الْأَحْزَانَ وَ رَفَضَ الشَّهَوَاتِ فَصَارَ حُرّاً وَ خَلَعَ الدُّنْيَا فَتَحَامَى الشُّرُورَ وَ طَرَحَ الْحِقْدَ فَظَهَرَتِ الْمَحَبَّةُ وَ لَمْ يُخِفِ النَّاسَ فَلَمْ يَخَفْهُمْ وَ لَمْ يُذْنِبْ إِلَيْهِمْ فَسَلِمَ مِنْهُمْ وَ سَخِطَ نَفْسَهُ عَنْ كُلِّ شَيْءٍ فَفَازَ وَ اسْتَكْمَلَ الْفَضْلَ وَ أَبْصَرَ الْعَاقِبَةَ فَأَمِنَ النَّدَامَةَ
(دیندار، با فکر به سکینه رسید و قناعت کرد و بی نیاز شد، تنهایی را انتخاب کرد و حزنش از بین رفت، شهوت را پس زد و آزاد شد و...)
*توضیحِ اینکه توصیه به عزلت از مردم و کنش اجتماعی چه طور جمع میشه ان شاء الله در آینده با روایات دیگر توضیح داده می‌شود.
#آرامش
#تواضع
#خلوت
#شهوت
#محبت
#پشیمانی
#جلد2/ص53