🌹 #استرس 🌸 وقتی دچار استرس در مورد موضوعی می شوید..دلیلش اینست که نسبت به نتیجه موضوع ترس دارید ونگران این هستیدکه شاید کارتان آنطور که باید درست از آب در نیاید.. 🌸 در این مواقع باید از نیروی اعتماد به نفستان استفاده کنید.. وقتی به خودتان ایمان داشته باشید وبدانید که کارتان را درست انجام می دهید وهمه تلاشتان را کردید آنوقت از استرس شما کاسته می‌شود.... 💥#عبارت_تاکیدی - "من خود را تایید می کنم " - "به لطف خدا همه کارهایم به درستی پیش می‌رود " را تکرار کنید تا از استرس شما کاسته شود... روزی ۱۰۰ مرتبه حداقل ۲۱ روز 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸    بلبلان از بوی گل مستند🕊🌸 و ما از روی دوست دیگران از ساغر و ساقی و ما از یاد دوست🕊🌸 روزتون بہ زیبایی دل های مهربونتون و صبحتون بخیر و سلامتی🕊🌸 با آرزوی شنبه ای زیبـا و هفته ای خوب و عالی🕊🌸 دوستان تون رو به جمع حال خوب دعوت کنید🤝🏼🌷 ایتا حال خوب    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🧡𖣔༅═┅─ https://eitaa.com/saeedkaramzadeh588

‍ ‍ ‍ 🌀 تأثیرات عاشق شدن بر بدن 😍❤️ همه می‌دانند عاشق شدن باعث می‌شود حال بهتری داشته باشیم. اما آیا می‌دانستید پشت این موضوع، مسائل علمی وجود دارد؟ 1️⃣ #عشق مسکن طبیعی است! تحقیقات دانشمندان ثابت کرده اکستاسین (ماده شیمیایی در مغز که حس آرامش و نزدیکی را ایجاد می‌کند) ترشح شده حین ۱۰ تا ۲۰ ثانیه در آغوش کشیدن ،‌ می‌تواند به طور مؤثری با درد مبارزه کند؛ به خصوص سردرد. 2️⃣ عشق از قلب تو محافظت می‌کند! تحقیقات نشان می‌دهند ابراز کردن عشق می‌تواند ضربان قلب را به نصف کاهش دهد. این امر حتی زمانی که #استرس داری مؤثر است و در دراز مدت خطر مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد. 3️⃣ عشق به درمان بیماری‌ها کمک می‌کند! کارها و حرف‌های عاشقانه ، از گرفتن دست تا ابراز کردن عشق، می‌تواند تولید اندورفین بدن را بالا ببرد و در نتیجه، موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی شود. افرادی که مشکلات جسمی دارند و در نزدیکی عشق خود هستند، موفقیت بیشتری در مبارزه با بیماری ها دارند. 4️⃣ عشق درمان بی‌خوابی است! هورمون‌های عشقی ( اندورفین و اکستاسین) از ترشح کورتیزول (هورمون استرس) جلوگیری کرده و در نتیجه به طور طبیعی موجب استراحت بهتر می‌شوند. همچنین ثابت شده پیکربندی هورمونی ناشی از عشق ‌، یکی از بهینه‌ترین درمان‌ها برای خواب راحت شبانه است. #موسیقی #حال_خوب پس #عاشق باش و #عشق بورز😍❤️😉 لطفا نشر دهید 🙏👌 ایتا حال خوب 🌸 @saeedkaramzadeh588

راه های مقابله با #استرس، (قسمت 2) ۱_ به زمان حال فکر کنید. ۲_ به هیچ عنوان پاپیچ خرابکاری ها و کوتاهی هایی که در گذشته در حق خودت کردی نباش، گذشته خودت را ببخش. ۳_ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی حماقت محض، برای آینده برنامه ریزی کن اما نگذار استرس آن امروزت را خراب کند . #راز #راهکار #انگیزشی #آرامش لطفا نشر بدین🙏🏼🙋🏻‍♂ ایتا حال خوب    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🧡𖣔༅═┅─ https://eitaa.com/saeedkaramzadeh588 ☜

یه راهکار خیـــــــلی عــــالــــی😍 برای یه سوال پر تکرار راه مقابله با افکار منفی و استرس #راهکار #استرس #استاد_کرم_زاده مطالب خوب با ما، نشرش با شما حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

در ادامه یه راهکار خیـــــــلی عــــالــــی😍 برای یه سوال پر تکرار راه مقابله با افکار منفی و استرس #راهکار #استرس #استاد_کرم_زاده مطالب خوب با ما، نشرش با شما حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

سعید کرم زاده هستــم با یک راهکار دیگه در رابطه با افکــــــــار منــــفـــــــی که احتمالا تا حالا انجامش هم دادی😉 #راهکار #استرس #استاد_کرم_زاده مطالب خوب با ما، نشرش با شما حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

⚠️کسانی که ترس و اضطراب و افکار منفی دارند، صدقه و #استغفار بهشون کمک می‌کنه تا به حال خوب و آرامش برسند. ✅صدقه هدیه دادن به خداست حتما نباید پولی باشه، گاهی یک‌لبخند بعد اختلاف و کدورت، صدقه است، گاهی یک حرف‌ زیبا و آرامبخش به دیگران و قوت قلبشون شدن صدقه است،  دست‌ کسی رو گرفتن، گره ای باز کردن از زندگی کسی، همه‌ صدقه‌است. 🔴استغفار یعنی طلب بخشش از خدا، اینکه تسبیح دست بگیریم و استغفار کنیم و هیچ تفکری نکنیم، اثر زیادی در روح ما نداره، ❌باید فکر کنیم که از چه کاری، طلب بخشش میکنیم. و برای انجام ندادن آن عمل برنامه داشته باشیم.❌ 📌باید استغفار همراه با تفکر باشه،  چه کارهایی رو دیگه نباید انجام بدم؟ خیلی وقتها باید از حال بد خودمون استغفار کنیم، خدایا ببخش که ناامید شدم در حالی که تو رو دارم، خدایا ببخش که میترسم در حالی که تو کنارمی.. 🤍با این دو مورد نفس انسان، آرامش پیدا میکنه و ظرفیتش زیاد میشه و برای دریافت رحمت و برکت خداوند، آماده میشه. استاد شجاعی #افزایش_رزق #استرس #افکار_منفی #راهکار مطالب خوب با ما، نشرش با شما حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

نتیجه ی « اعتماد به خدا » 💥چرا ما دچار استرس و اضطراب میشیم؟ ✅ برای رسیدن به آرامش چیکار کنیم؟ #میثم_نیکروش #استرس مطالب خوب با ما، نشرش با شما کانال حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

عمل کردن به این‌ کلیپ باعث 👇🏼 ✅ کاهش استرس و اضطراب ✅ بهبود سلامتی احساسات (مخصوص زود رنج ها) ✅ افزایش خودآگاهی ✅ منجر به بهبود خواب ✅ کنترل درد ✅ بهبودی در پردازش اطلاعات و تصمیم گیری ✅ تقویت مهارت حل‌ مساله و خلاقیت غلبه بر غم و اندوه ✅ بیشتر شدن احساس شادمانی ✅ و مناسب برای آدم های کم صبر و حوصله به ما بپیوندید 😊 مدیتیشن #کلیپ | #راهکار | #حال_خوب #استرس مطالب خوب با ما، نشرش با شما کانال حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

#راهکار | #استرس ضعیف ترین کلمه "حسرت"است... آن را نخور. تواناترین کلمه "دانش"است... آن را فراگیر. محکم ترین کلمه "پشتکار"است...آن را داشته باش. سمی ترین کلمه "غرور"است... بشکنش. غیر واقعی ترین کلمه "شانس"است... به امید آن نباش. شایع ترین کلمه "شهرت"است... دنبالش نرو. لطیف ترین کلمه "لبخند"است...آن را حفظ کن. حسرت انگیز ترین کلمه "حسادت"است... از آن فاصله بگیر... #جملات_ناب مطالب خوب با ما، نشرش با شما کانال حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

این آزمایش منتسب به ابن سینا‌ست در رابطه با #استرس حتما ببینید که چطوری سلامتی رو به خطر می‌اندازه برا دیگران هم بفرستید اگر هم استرس دارید یه مشاوره خوب می تونه کمک‌تون کنه مطالب خوب با ما، نشرش با شما کانال حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜

سعید کرم زاده هستــم با یک راهکار دیگه در رابطه با افکــــــــار منــــفـــــــی که احتمالا تا حالا انجامش هم دادی😉 #راهکار #استرس #استاد_کرم_زاده مطالب خوب با ما، نشرش با شما حال خوب👇🏼    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔❤️𖣔༅═┅─ @saeedkaramzadeh588 ☜