#روز_پانزدهم ⚪️ تمرین روز اول برای همه‌ی روز هاست پس تکرار بفرمایید. اول روز نعمت هاتون رو مرور کنید و ده تاشو همراه با ذکر دلیل بنویسید، وقتی تموم شد برگردید و برا هر کدوم سه بار ♡سپاسگزاری♡ کنید و حس و حال خوب سپاسگزاری داشته باشید. تمرین روز پانزدهم: بهبود روابط تیره و کندن خار کینه ✅ یه رابطه ی مشکل دار و یا شکست خورده رو که می خواید بهبود ببخشید، انتخاب کنید. ✅ در هر رابطه ای نکات ارزشمند وجود داره حتی روابطی که به شدت آسیب دیدن و یا به نظر شما ارزش ادامه دادن ندارن. ده ویژگی فرد مزبور که مورد علاقه شماست رو بنویسید، یا نکات مثبت اون رابطه، از مواردی بنویسید که به خاطرش از شخص مورد نظرتون سپاسگزارید. به صورت زیر بنویسید: فلانی ، از تو به خاطر ....................... سپاسگزارم. ✅ اگر لازم بود این تمرین رو روز های دیگه انجام بدین تا احساس منفی تون نسبت به اون شخص از بین بره. ⚫️ شب قبل از خواب 😴 سنگ شکر گزاری‌تون رو توی دست بگیرین و به خاطر اتفاقات بد از خدا معذرت خواهی کنید و برای رویدادهای خوب روزتون خدا رو شکر کنید😊. روزگارتون پر از حس خوب و شکرگزاری باد ❤️🤲🏼😇 اگر لذت بردین برا دوستانتون هم ارسال کنید🤝🏼🌷 ایتا حال خوب    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎@saeedkaramzadeh588

#روز_پانزدهم تمرین روز پانزدهم: بهبود روابط تیره و کندن خار کینه ✅ یه رابطه ی مشکل دار و یا شکست خورده رو که می خواید بهبود ببخشید، انتخاب کنید. ✅ در هر رابطه ای نکات ارزشمند وجود داره حتی روابطی که به شدت آسیب دیدن و یا به نظر شما ارزش ادامه دادن ندارن. ده ویژگی فرد مزبور که مورد علاقه شماست رو بنویسید، یا نکات مثبت اون رابطه، از مواردی بنویسید که به خاطرش از شخص مورد نظرتون سپاسگزارید. به صورت زیر بنویسید: فلانی ، از تو به خاطر ....................... سپاسگزارم. ✅ اگر لازم بود این تمرین رو روز های دیگه انجام بدین تا احساس منفی تون نسبت به اون شخص از بین بره. روزگارتون پر از حس خوب و شکرگزاری باد ❤️🤲🏼😇 اگر لذت بردین برا دوستانتون هم ارسال کنید🤝🏼🌷 ایتا حال خوب    ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎@saeedkaramzadeh588