🔴گروههای تفحص شهدا موفق شدند در روز پنج شنبه مورخ ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۰ پیکر مطهر یک شهید دوران دفاع مقدس را در جزیره مجنون کشف نمایند @saelane_zahra

🔰هم‌اکنون؛ #تیتر_یک سایت Khamenei.ir ✍ پیام رهبر انقلاب به ملت فلسطین در پی پیروزی مقاومت در جنگ دوازده روزه بر رژیم صهیونیستی 📝 متن پیام را بخوانید👇 https://farsi.khamenei.ir/news-content?id=47867 @saelane_zahra

جایی نوشته بود: و از زخم‌هایت گل‌‌های پیروزی را بچین...🤍🙃 #صبحتون_بخیر #شاید_امروز_وقتشه🌱 @saelane_zahra

#زنگ_سلامتی_دانش آموز   • 🕗در زمان کار یا مطالعه غذا نخورید و برای‌ ‌غذا خوردن زمان خاصی را در نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید‌.   • 🤓برخلاف تصور عموم، مطالعه و درس خواندن نیاز بدن‌ ‌به انرژی را افزایش نمی‌دهد، بنابراین استفاده بیش از حد از مواد غذایی بسیار شیرین و پر چرب در طول دوران امتحانات نه تنها مفید نیست بلکه سبب افزایش وزن و بروز چاقی‌ ‌می‌شود.🤢   •🍳 صبحانه غذای اصلی است، ناهار و شام را کمی مختصرتر بخورید اما صبحانه را کامل‌تر میل کنید.   🥛 مصرف روزانه یک لیوان شیر‌ ‌برای ایجاد آرامش در طول دوران آمادگی برای امتحان موثر است.   •🍟 در موقع مطالعه از خوردن انواع تنقلات خودداری کنید.   • 🥦مصرف سبزی‌های تازه (البته بعد از ضد عفونی کردن) و میوه‌های تازه توصیه می‌شود.   •🧀 اگر در صبحانه پنیر می‌خورید، بهتر است آن را همراه گردو میل کنید.   • 🍶ماست و دوغ ترش، خواب آور است اما خوردن ماست شیرین اشکالی ندارد.   • از خوردن قهوه و چای پر رنگ، خودداری کنید ولی چای کم‌رنگ مفید است.😊   • تغذیه متعادل و متنوع شامل غلات، انواع سبزی، لبنیات، گوشت و میوه‌ها سبب کاهش استرس امتحان می‌شود.🤯   • اگر احساس خستگی می‌کنید، کمی استراحت کنید.😴 انسان در موقع خستگی احتیاج به استراحت دارد نه محرک، بنابراین مصرف قهوه به منظور بیدار ماندن توصیه نمی‌شود ❤️درفصل امتحانات باما همراه باشید❤️ به یاری خدا وتلاش وهمت خودتان درامتحانات موفق خواهیدشد😉 @saelane_zahra

#کلیپ_کوتاه🎬 ممکلت آدم مث ننه بابای ادمه بایدپاش بمونی و درستش کنی :)♥️🌱! #انتخابات #انتخابات_1400 🇮🇷 @saelane_zahra

#پشت‌تریبون🎙 بچه‌انقلابی‌ و بسیجی‌ و هیئتی ساعت‌خوابش وقتی‌هست‌که‌تواوج‌خستگی‌وسط‌کارو‌بحث وکتاب‌ودرس ... چشماش‌رونتونه‌بازنگه‌داره ننگ‌به‌انقلابیایی‌که ‌بدون‌خستگی‌شب‌هابرن‌تورخت‌خواب…! #مثل‌حاج‌قاسم♥️ @saelane_zahra

🛑#هوشیار_باشیم حرفهای دم انتخابات نامزدها مهم نیست به گذشته افراد رجوع کنید #انتخابات1400 #انتخابات 🌸 @saelane_zahra

الا شهر حماسه، شهر خرم تو را دست خدا آزاد کرده است✌️ ✨مقاومت مردم خرمشهر، حماسه ای از یاد نرفتنی است. #سوم_خرداد و فتح خرمشهر، آینه گویایی از تاریخ و جغرافیای دفاع مقدس و جهاد آگاهانه و شجاعت مظلومانه ملت ایران است. سالروز آزادسازی #خرمشهر گرامی باد.🇮🇷 ┏━━━━━━━━🌺🍃━┓ @saelane_zahra ┗━━🌺🍃━━━━━━━┛

📱#استوری| ممد نبودی ببینی.. #سوم_خرداد #خرمشهر @saelane_zahra

📱#استوری| خرمشهرها در پیش است.. #آزادسازی_خرمشهر #سوم_خرداد @saelane_zahra

🚧خرمشھر‌پیش‌رو آزادسازی‌‌مملکت‌است‌از‌دست‌لیبرال‌ها، بارأی‌دادن، به‌یک‌آدم‌انقلابی‌درانتخابات¹⁴⁰⁰‌پیش‌رو! #دشمن‌شناس‌باش:) @saelane_zahra

#کلیپ_کوتاه🎬 به جایی رسیدیم که تنها درخواستمون اینه «حداقل خبر بدین!» همین... ‌ ‌پ‌ن: ایکاش دغدغه همه شارژ گوشی بود🙂 ‌#انتخابات #دولت_تدبیر_وامید💔 @saelane_zahra