🥛 #سالم_خوری بهترین زمان مصرف پنیر 🧀 خـــوردن #پنیر به تــنهایی و تو وعده صبحانه، فـــرد رو دچار رخــوت ، سستی وبی‌حالی ، کندی در یادگیری و کاهش‌ تمرکز ذهــن می‌کنه. 🕣 بهـــترین زمان مصرف پنیر وعده شام هست اونم همراه با گردو، زیره، سیاه دانه یا آویشن ◄ #چهارشنبه_ها ◄ #تغذیه_اسلامی ✅ @safinatulnajat_ir