🩺عدسی
🍲 یکی ازغذاهای تنظیم کننده قند خون در صبحانه به حساب می آید.
برخی آن را با سیب زمینی وکره و برخی خالی میل می کنند.
❗️یک کاسه عدسی
جایگزین مناسبی برای پنیرو تخم مرغ است.
#سلامتی
@sahandradio
-298115327_-1411215176.mp3
2.28M
سلقه سهمان
گوینده فاطمه شایان فر
برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح
@sahandradio
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🗓 ۲۷ آذرماه، سالروز شهادت آیت الله دکتر محمد مفتح بوسیله گروهک فرقان و روز وحدت حوزه و دانشگاه را گرامی می داریم.
#رهبری
#شهید_مفتح
@sahandradio
هدایت شده از ریحانه
23.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📹 رهبر انقلاب در دیدار هزاران نفر از زنان و دختران: همه به خصوص بانوان مراقب شیوه‌های نرم‌افزاری دشمن باشند و فریب شعارها و وسوسه‌ها را نخورند. ۱۴۰۳/۹/۲۷
🖥 @khamenei_reyhaneh
✨برنامه فصل جوانی
ویژه مخاطبان جوان رادیو آذربایجان شرقی هر روز ساعت ۱۶:٠٠ تقدیم شما می شود.
@sahandradio
✨برنامه آخشاملار
هر روز ۱۷:۲۰ عصر از رادیو آذربایجان شرقی با شماست.
@sahandradio
-2137972992_2049585165.mp3
4.65M
گزارش برنامه ورزش دنیاسی
گزارشگر یوسف درخشان
ورزش دنیاسی هر روز ساعت ۱۵:۳۰
@sahandradio
🌟 دو درجه کمتر
💠برای جلوگیری از افت فشار گاز
💠برای جلوگیری از قطع برق
💠برای کاهش آلودگی
🙏 درجه گرمایش را حداقل دو درجه کاهش دهیم.
#دو_درجه_کمتر
#صرفه_جویی
#انرژی
@sahandradio
#فوری
💢غیرحضوری شدن مدارس و دانشگاه های آذربایجان شرقی
▫️همه مدارس، دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی آذربایجان شرقی فردا چهارشنبه ۲۸ آذر به علت برودت هوا غیرحضوری شد.
▫️ستاد مدیریت بحران استانداری آذربایجان شرقی اعلام کرد: فردا چهارشنبه تمامی مقاطع تحصیلی مدارس در سطح استان آذربایجان شرقی غیر حضوری و از طریق شبکه شاد برگزار خواهد شد.
▫️فعالیت دانشگاه‌ها نیز به صورت غیر حضوری می‌باشد.
▫️تمام ادارات و دستگاه‌های اجرایی باز بوده و طبق روال عادی فعالیت خواهند کرد.
#خبر
@sahandradio