✨برنامه آخشاملار هر روز ۱۷:۲۰ عصر از رادیو آذربایجان شرقی با شماست‌. @sahandradio

برنامه قرآنی مشکات @sahandradio

🔴 عوارض خوردن نوشابه 🍺 برای هر یک از اعضای بدن : ⚜ قلب : خطر سکته ⚜ مغز : کاهش حافظه ⚜ کلیه ها : سنگ کلیه ⚜ دندان ها : پوسیدگی ⚜ معده : زخم معده و نفخ ⚜ استخوان ها : پوکی استخوان #سلامتی @sahandradio

🔷زندگی مردی که فتح القلوب کرد #روایت_سرباز #سرباز_وظیفه @sahandradio

گزارشگر زهرا نوروزی برنامه فصل جوانی هر روز ساعت۱۶ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🔷جادوی نظم در خانه! کمدها و کشوها اگر به‌درستی ساماندهی بشن، می‌تونن هم جای بیشتری برای وسایل داشته باشن و هم دسترسی رو آسون‌تر کنند. اینجا نکات ساده و کاربردی برای استفاده بهینه از فضای کمدها و کشوها رو آوردیم  . #آموزشی @sahandradio

🔍دانستنیها ♦️راهکارهایی برای کاهش مصرف گاز در زمستان ۱- بستن درب اتاق‌های بدون استفاده ۲- پوشیدن لباس‌های بیشتر ۳- دوجداره کردن پنجره‌ها ۴- استفاده ازعایق‌های ویژه پنجره ۵- پوشاندن کانال‌های کولر ۶- متناسب بودن اندازه بخاری گازی با متراژ خانه ۷- عدم استفاده از شومینه ۸- نصب پرده‌های چین‌دار ۹- عایق‌بندی رادیاتورها ۱۰- تنظیم آبگرمکن در دمای مناسب ۱۱- انتخاب صحیح دودکش ۱۲- روشن نگذاشتن بیهوده اجاق گاز 📍با صرفه جویی در مصرف گاز، گرمابخش خانه دیگران باشیم. #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی #انرژی @sahandradio

﷽؛ 🌱 پيامبر خـدا صلى الله عليه و آله مَن أمَرَ بِمَعروفٍ فليَكُنْ أمرُهُ ذلكَ بِمَعروفٍ. كسى كه به كار خوبى فرمان مى‌دهد، بايد اين فرمان دادن را با شيوه خوبى انجام دهد. 🌹 📚 كنز العمّال، حدیث ۵۵۲۳ #حدیث_روز @sahandradio

✨برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

کاهش دما در مناطق مرکزی و جنوبی کشور ☁️امروز در نیمه شرقی کشور، مناطق مرکزی و جنوب ایران، کاهش دما محسوس است. همچنین در مناطق مستعد گردوخاک پیش‌بینی شده است. 🌨فردا برای استان‌های واقع در نوار شرقی کشور، بارش باران و برف و وزش باد و کاهش دما ادامه خواهد داشت. #هواشناسی @sahandradio

گزارشگر زهرا پوریا مهر برنامه سحرلر هر روز ساعت ۷:۱۰ از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🩺چرا صبحانه بخوریم؟ ♦️بهبود عملکرد مغز ♦️جلوگیری از آلزایمر و بیماری ام اس ♦️عدم زخم شدن معده ♦️عدم دچار شدن به بیماری دیابت نوع دو ♦️عدم ریزش عضلات و آب شدن چربیها ♦️بهبود خلق و خو ♦️داشتن انرژی مضاعف و انجام بهینه کارهای روزمره #سلامتی @sahandradio