✳️ آیا فیبر به کنترل دیابت من کمک می کند؟ ✅ فیبر سرعت هضم غذا را کم می کند در نتیجه باعث می شود بعد از خوردن غذا قند خون شما سریع بالا نرود. ✅ رژیم غذایی که حاوی فیبر بالا باشد می تواند شانس ابتلا به سرطان، امراض قلبی و عروق، فشار خون و چاقی را کم کند. فیبر روی کلسترول هم اثر مفیدی دارد. ❇️ دو نوع فیبر در غذاها وجود دارد: فیبر حل نشدنی مانند فیبری که در سبزیجات و دانه های کامل است.فیبر حل نشدنی برای بهبود کار دستگاه گوارش مفید است و از بروز ابتلا به سرطان روده، سرطان معده وبواسیر جلوگیری می کند. ❇️ فیبر حل شدنی که در میوه جات، جو و حبوبات پیدا می شود استفاده زیاد از فیبر حل شدنی مانع این می شود که بدن شما گلوکز و کلسترول اضافی جذب کند هر شخص باید روزانه ۲۰ تا ۳۰ گرم فیبر از غذاهای مختلف تغذیه کند ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌╔═ 🤲 ═════════╗ به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @sahebe_zamane ╚═══════🍃🌸🍃

⚡️برآورده شدن حاجات سنگین با توسل به حضرت زهرا سلام الله علیها⚡️ [ استاد حجه الاسلام عالی ] اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها و السّرّ المستودع فیها بعدد ما أحاط به علمک. 530 مرتبه در یک مجلس ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌╔═ 🤲 ═════════╗ به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @sahebe_zamane ╚═══════🍃🌸🍃

🔴 قرائت سوره کهف در روز جمعه و نجات از فتنه دجال 🔵 پیامبر اکرم (صل الله علیه و آله) فرمودند: 🌕 مَن قرأ الکهف یوم الجمعة فهو معصوم إلی ستّة أیَام من کلّ فتنة تکون، فإن خرج الدّجّال عصم منه 🔺 کسی که سوره کهف را در روز جمعه بخواند، تا شش روز از هر گونه فتنه ای دور خواهد بود و اگر دجال خروج کند، از شر وی مصونیت خواهد داشت. 📚 نور الثقلین، جز۳ ص ۲۴۲ ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌╔═ 🤲 ═════════╗ به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @sahebe_zamane ╚═══════🍃🌸🍃

ثانیه‌ها دارد بی تو می‌گذرد! پس کجایی یاسین ما؟ #غروب_جمعه 💔😭 #جمعه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🌷 ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌╔═ 🤲 ═════════╗ به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @sahebe_zamane ╚═══════🍃🌸🍃

دعای سمات عصر جمعه ...التماس دعای فرج😭🤲 ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌╔═ 🤲 ═════════╗ به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @sahebe_zamane ╚═══════🍃🌸🍃

#دعابراےداشتن_زندگی_راحت_وافزایش_رزق 💠✍🏻برای وسعت رزق و قدرت بر خرید و فروش متاع هرصبح وشب این دعا را هفت مرتبه بخوان : 🍂🍃اللَّهُمَ يا ذَا الرَّحْمَةِ الْواسِعَةِ يَا مُطَّلِعاً عَلَى‏ السَّرَائِرِ وَ الضَّمائِرِ وَ الهَواجِشِ وَ الْخَوَاطِرِ لَا يَعْزُبُ‏ عَنْكَ‏ شَيْ‏ءٌ أَسْئَلُكَ‏ ‏فَیضَةً مِنْ فَیَضانِ فَضلِکَ و قَبضَةً مِنْ نُورِ صِلَتِکَ و اُنساً و فَرَجاً مِن بَحرِ کَرَمِکَ اَنتَ بِيَدِكَ‏ الْأَمْرُ كُلُّهُ‏ و مَقالیدُ کُلِّ شَیءٍ فَهَب لَنا ما تَقَرُّبِهِ وَ تُغنینا بِهِ عَن سُوالِ غَیرِ فَاِنَّکَ واسِعُ الکَرَمِ کَثیرُ الجَوادِ حُسنُ الشِّیَمِ فَبِبابُکَ واقِفُونَ وَ لِجودِکَ الواسِعِ مُنتَظِرونَ یا کَریمُ یا رَحیمُ 💠✍🏻با انجام این عمل هیچ گاه فقیر نخواهی شد و به احدی محتاج نمی شوی و روزگار و زندگی راحتی خواهی داشت پیشنهاد ما اینه که از این دعا کپی بگیرید و همراه خودتان داشته باشید ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌╔═ 🤲 ═════════╗ به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @sahebe_zamane ╚═══════🍃🌸🍃

🌸زیباترین نگاه خدا 💫تا طلـوع بامدادان 🌸حافظ و همراه 💫همیشگی شما باد 🌸شب تان زیبا 💫و در پناه الطاف بیکران حق شبتون بخیر 🌙 ‌‌‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‎‌‎‌╔═ 🤲 ═════════╗ به دارالشفاء امام زمان بپیوندید @sahebe_zamane ╚═══════🍃🌸🍃