💥10 نکته فوق العاده کاربردی که برای #خرید‌میوه‌و‌سبزیجات باید بدانید💥
🔴پرتقال را بو کنید
●اگر بویی اسیدی داشته باشد پوست بیش از حد رسیده می شود.
🔴کاهوها را خشک نگه دارید
●بسیاری از فروشنده ها سعی می کنند روی کاهوهای خود قطرات آب بریزند آنها را مرطوب نگه دارند باید گفت این کار در واقع کاهو را کهنه می کند.
🔴گوجه فرنگی ها گول زننده هستند
●هیچ وقت گوجه فرنگی را سبز یا زرد نخرید، باید رسیده باشد، هرچه قرمزتر بهتر.
🔴ساقه‌ی سیب ها را چک کنید
●به دنبال سیبی باشید که ساقه اش سفت و محکم به آن چسبیده باشد.
🔴فلفل دلمه ای را آرام تکان دهید
●فلفل دلمه ای را تکان دهید و اگر صدای تخم های درونش نیامد یعنی تازه است.
🔴اسفناج را در یک پاکت کاغذی نگهداری کنید
●کیسه کاغذی بهتر از پلاستیک می تواند رطوبت را نگه دارد و اجازه می دهد برگ های اسفناج تا سه روز دوام بیاورند
🔴موز تاریکی را دوست دارد
●اگر موزی که خریدید هنوز سبز است و می خواهید سریع تر برسد کافیست آن را در پاکتی کاغذی قرار دهید تا روند رسیدنش تسریع شود
#میوه
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
هفته‌ای 2 بار صبحانه #میوه بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !
خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود، یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز 🍏🥒
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
بهترین زمان برای #میوه خوردن چه زمانی هست؟
🔹️قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش میشود)
🔹️میان‌وعده بین روز(میان‌وعده کم‌کالری و پرفیبر جهت رفع گرسنگی)
🔹️بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب میشود)
🔹️زمان ولع به شیرینی(میوه‌ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند)
🔹️در مسیرهای طولانی(ساده ترین و آسان‌ترین خوراکی در مسیرهای طولانی)
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃