تا به حال #دانه چیا# استفاده کردید؟؟
#میدونستی که
#اگه صبح ناشتا یه قاشق چایی خوری
#دانه چیا رو در یک لیوان اب ولرم بریزید
#و پس از ده دقیقه میل کنید علاوه بر درمان #یبوست ؛ باعث چربی سوزی و لاغری میشود #و احساس سیری ایجاد میکند🤗
#خواص دانه چیا
#تسریع کاهش وزن
#تنظیم کلسترول خون
#کاهش سطح تری گلیسیرید خون
#تنظیم قند خون
#کاهش اشتها
#تنظیم فشار خون
#بهبود عملکرد کبد
#کاهش التهاب مفاصل
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
🌺🌺
🔴چرا #یبوست به «ام‌الامراض» معروف است؟
🔸امروزه ثابت شده که ورزش هم به اشتها و هضم معده کمک میکند و هم یبوست را رفع میکند.
🔸خواب معین، باعث هضم و دفع مواد است که متأسفانه اغلب مردم به نقش مهم آن در سلامتی آگاهی ندارند و امروزه بی‌نظمی در خواب به یک امر عادی تبدیل شده است.
🔸ماندن مدفوع در روده پس از احساس دفع باعث بازجذب آب مدفوع و سموم آن میشود که علاوه بر سمّیت برای بدن، مدفوع خشک‌تر و دفع آن سخت‌تر میشود، علاوه بر این، پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود که این هم به خشکی مدفوع منجر میشود بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد.
🔸کسانی که مبتلا به یبوست هستند می‌توانند بالنگ، هویج، انار و بِه مصرف کنند و در ترکیباتی مثل مربای به، مربای هویج و مربای بالنگ، خورشت به، خورشت آلو و هر نوع غذای پخته که بتوان به آن هویج، آلو و به اضافه کرد، مفید است همچنین آب انار شیرین نیز به بهبود دفع کمک میکند؛ این غذاها هضم و فعالیت معده و روده را تقویت می‌کنند.
✔️یبوست به «ام‌الامراض» معروف است یعنی علاوه بر اینکه خود یک بیماری است، سبب بسیاری از بیماری‌های دیگر میشود؛ تجمع سموم در بدن یکی از مهمترین عارضه‌های این بیماری است که می‌تواند همه اعضاء بدن شامل کبد، مغز، قلب و سایر اندام‌های حیاتی را تحت تأثیر قرار دهد.
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
🔰 برای رفع #یبوست، #مویز بخورید.
🔹این خشکبار می‌تواند به عنوان اعتدال دهنده در مواقعی که اخلاط بدن مانند سودا و بلغم غلیظ شده است، استفاده شود.
🔸مویز قابلیت روان کنندگی شکم را نیز دارد و تحت عنوان تخصصی #ملین_طبع از آن یاد می شود و به عنوان یکی از رفع کننده‌های یبوست قابل استفاده است.
🔹مویز علاوه بر آن، #مقوی_کبد و #محرک_نیروی_جنسی اشخاص سرد مزاج است و اگر دانه مویز را خارج کرده و به جای آن دانه #فلفل جای داده و مصرف شود، برای رفع #سردی_کلیه که یکی از سوء مزاجهای این عضو بدن است، همچنین #سنگ_مثانه و قطره قطره ادرار کردن، بسیار مفید است.
✅بهترین نوع مویز، نوع پرگوشت کم دانه یا بیدانه است و در مقابل کم خاصیتترین آن، نوع خشک و کمگوشت آن است.
🔸اگر مویز را با #انیسون که یک دانه گیاهی گرم مزاج و مفید برای گرم کردم بدن به ویژه مفاصل است، پخته و مخلوط کنیم و آن را با روغن بادام بخوریم، برای رفع سرفه سرد و بلغمی موثر خواهد بود.✍️
📎 #مویز
📎 #درمان_یبوست
📢 برای ارتقاء سلامت نشر دهید
#دانستنی
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
🔹دو نوع #یبوست داریم
1⃣ یبوست سرد ( روده سرد و خشک )
2⃣ یبوست گرم ( روده گرم و خشک )
✅ یبوست سرد رو با انجیر و زیتون برطرف کنید
صبح ناشتا انجیر خیس شده میل کنید
و در وعده های غذایی زیتون و روغن زیتون
✅ یبوست گرم رو با شربت خاکشیر آلو گرم
اگه تشخیص مون اشتباه باشه نتیجه عکس میده
معمولا افراد سرد مزاج دارای یبوست سرد
و افراد گرم مزاج دارای یبوست گرم هستند
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
✍ اگر 3 قاشق غذاخوری پودر #ریحان را در یک لیترآب دم کرده و آن را با کمی عسل روزانه تا3استکان میل کنید
✍ اینکار درد #ورم‌معده و #یبوست را درمان می کند
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
9.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 #کدو‌حلوایی و #یبوست
♻️ کدو، نبات و کره ترکیبی عالی است برای افرادی که دچار #یبوست هستند.
🔉 استاد تاجبخش
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
آیا می دانید مصرف زیاد ماکارونی باعث #یبوست می شود؟
🔸همراه با آن گوجه و یا سبزی مصرف کنید تا مضرات مصرف آن را کاهش دهید.
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
رفع #یبوست
میوه اژدها فیبر زیادی دارد و از همین رو مصرف آن موجب بهبود حرکات روده و همچنین نرم شدن مدفوع میشود. این میوه از بروز یبوست جلوگیری میکند و برای درمان آن نیز تا حد زیادی موثر است.
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💭درمان #یبوست با نوشیدن یک لیوان آب گرم صبح‌ها
👈🏽برای درمان یبوست کافیه هر روز صبح یک لیوان آب گرم با معده خالی بنوشید برای افزایش فواید میتوانید مقداری عسل یا آب لیمو به آن اضافه کنید
╔═ 🤲 ═════════╗
به دارالشفاء امام زمان بپیوندید
@sahebe_zamane
╚═══════🍃🌸🍃