فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪ این پست در مورد سنگ کلیه از نوع اگزالات کلسیمه.
✅ برخلاف باور رایج، مصرف متعادل لبنیات کم چرب نه تنها باعث سنگ کلیه نمیشه بلکه جلوی ایجادش رو هم میگیره. چیزی که باید حواسمون بهش باشه قرص و مکمل کلسیمه.
✅ مصرف منابع غذایی ویتامین ث مشکلی نداره ولی قرص و جوشان های ویتامین ث که دوز بالایی دارن میتونن در بدن تبدیل به اگزالات شده و خطر تشکیل سنگ رو بیشتر کنن.
✅ آب، آب و آب. مهمترین موردی که باید مصرف کنین.
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪ بی دردسر ترین و غلیظ ترین و خوشمزه ترین هات چاکلت دنیارو درست کن🤌😋🍫
مواد لازم:
شیر یک لیوان
پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری
شکلات یک تکه
بیسکویت بتی پور یک عدد
شکر در صورت تمایل یک قاشق چایخوری
همه ی موادو روی شعله توی ظرف خوب میکس کن وقتی شیر جوش اومد آماده اس😋😍👌
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪ هنوزم فکر میکنی قند نمیخوری !📌
بعضی میوه ها مثل انار و گریپ فورت قند کمی دارن✅
❌اما بعضی میوه های دیگه مثل انگور قندشون خیلی بالاس و مصرف زیادش برای بیماران دیابتی مناسب نیست❌
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪ میدان زیبای نقش جهان 😍😍
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪ برای درست کردن فرم زانوهای پرانتزی:
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪ به مدت ۵ دقیقه این حرکات رو انجام بدید👌
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⚪ آب درمانی 😍😳
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
🔹 نمایشگاه زاینده نور
✨ روشنایی را در آغوش بگیرید!
🗓 ۲۱ الی ۲۵ بهمن ماه
⏰ ساعات بازدید:
صبح‌ها: ۹ تا ۱۳ | عصرها: ۱۷ تا ۲۱
📍 مصلی اصفهان
آماده‌اید تا قدم به دنیایی بگذارید که راز و روشنایی در هم می‌آمیزند؟ اینجا جایی است که ستاره‌های دنباله‌دار به زمین می‌آیند تا مسیر آینده‌تان را روشن کنند! 🌟
💡 فرصتی ناب برای ساختن فردایی نورانی!
💫 #زاینده_نور، حکایت یک ستاره دنباله‌دار...
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
6.13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⚪ پل خواجو ، شاهکاری در معماری جهانی.
پل خواجو ، پلی با بیش از هشت عملکرد مختلف.
پل خواجو ، پر معنی ترین پل جهان.
پل خواجو ، دردانه آثار تاریخی ایران.
#دهه_فجر
╭🌼🍂🍃
✅@sahebzamanchanel
╭🌼🍂🍃🇵🇸
4_5913558195745329540.mp3
5.2M
🔻سرودهای خاطره‌انگیز انقلاب
🔊 لاله در خون خفته
🌺 ایام الله دهه فجر مبارک‌باد
#فجر_مقاومت
•••••～♡☫🇮🇷 ☫♡～•