#همسرداری چند توصیه در مورد #ابراز_احساسات : ✅ وقتی #احساسات_منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ وقتی #همسر شما #احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم #همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد. 🌺🌺🌺🍃🍃🌺🌺🌺 🖤 @sahele_aramesh313🖤

#همسرداری چند توصیه در مورد #ابراز_احساسات : ✅ وقتی #احساسات_منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ وقتی #همسر شما #احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم #همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد. 🌺🌺🌺🍃🍃🌺🌺🌺 🖤 @sahele_aramesh313🖤

#شاهبانوی_من ✅شناخت #احساسات مردانه 👌زن #زندگی باشید تا حسش را به شما بگوید 💥یك #راز بزرگ را برای‌تان فاش می كنیم. 👈🏻مرد‌ها نه دوست دارند خیلی‌خیلی #رمانتیك و احساساتی باشند و نه این‌كه احساسات‌شان را كاملا پنهان و #سركوب كنند. ✅یك مرد برای این‌كه از احساساتش حرف بزند، باید در مقابل همسرش احساس #امنیت كند. 💓او باید فكر كند، احساساتش برای شما #ملموس و قابل‌پذیرش است و بدون این‌كه در موردشان #قضاوت كنید آن‌ها را می‌شنوید. ⬅️در بسیاری مواقع مرد‌ها فكر می‌كنند، با همسرشان زبان #مشتركی ندارند و حرف زدن از احساسات‌شان به قیمت یك #سوء_تفاهم بزرگ تمام می‌شود.😳 👈به‌همین دلیل آن‌ها تا نشانه‌های درست نبودن این موضوع را در شما و زندگی‌شان نبینند، از آنچه درون‌شان می‌گذرد حرف نمی‌زنند. 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#نوجوانی_بهار_زندگی #احساسات #خود_آگاهی وقتی نوجوان از احساسات خود، آگاه نیست مثل غذایی که روی دلش مانده مدام تکرار می شوند. او را می آزارند، مانع رشد و موفقیتش می شوند. این یعنی نمی داند که عصبانی هست، نمی داند که حسادت می کند و نمی داند چه احساسی را در بدن خود تجربه می کند. ☘ به نوجوان بیاموزیم. گام اول: باید بتواند احساسی که در بدنش تجربه می کند را نامگذاری کند. این یعنی به درون خود نگاه کند و ببیند چه احساسی دارد مثلا "دلشوره دارم، کمی هم عصبانیم". گام دوم: این احساس دلشوره و عصبانیت معمولا در چه موقعیت ها و در رابطه با چه افرادی برایم رخ می دهد؟ مثلا (وقتی خانواده از من کاری را خواسته اند تا انجام بدهم و من فکر میکنم انجامش از توان من خارج است). گام سوم: همراه این احساسات چه افکاری به سرم می آید؟ مثلا فکر "اینکه آنها از من توقع زیادی دارند". گام چهارم: وقتی این احساسات را تجربه می کنم در بدنم چه تغییراتی اتفاق می افتد؟ داغ می شوم ؟ عرق میکنم؟ سردرد می گیرم؟ یا.... گام پنجم: وقتی این احساسات را تجربه می کنم تمایل دارم چکار کنم؟ مثلا "دوست دارم شکست های خودشان را به رخشان بکشم که بفهمند خودشان هم برخی کارها را نمی‌توانند انجام بدهند ". ♦️ هدف از این تمرین خودآگاهی از آنچه درونمان رخ می دهد و کمک به هضم هیجانات درونی است. تا نقاط ضعف و منفی خود را متوجه بشویم. البته به تکنیک های مکمل هم نیاز دارد. 🏴 لبیک یاحسین(ع) 🏴 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ••———*💕*~💕~*💕*———•• 🖤@sahele_aramesh313🖤

#بیشتر_بدانیم 🚫جمله‌ای که شوهرتان را سرد میکند ❌منو فقط برای رابطه جنسی می‌خوای. جمله‌ای که برخی از زنان میگویند. 🔶عنوان کردن این جمله مرد را سرد خواهد کرد. #رابطه_جنسی در مردان به اندازه #احساسات در زنان مهم میباشد. ••———*💕*~💕~*💕*———•• ❤️@sahele_aramesh313❤️

#احساسات احساسات بچه‌ها رو جدی بگیریم! اشتباه: 🧒🏻 جوجه‌ من مرده (گریه) 🧕🏻حالا اینقدر ناراحت نباش عزیزم، فقط یه جوجه بود! درست: 🧒🏻 جوجم مرد، اون دوست من بود 🧕🏻 چقدر بد! آدم با از دست دادن دوست خیلی لطمه میبینه. 👨‍👧‍👧 حتی زمانی که با مهربانی هم از کودک می‌خوایم ناراحتیشو فراموش کنه، بیشتر آشفته میشه، چون احساساتش رو انکار کردیم! از درک احساسات بچه‌ها نترسیم، بچه‌ها وقتی می‌بینن برای احساسات‌شون ارزش قائل شدیم، آرامش پیدا می‌کنن. ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️══ ❤️@sahele_aramesh313💍 #برساحــــــــــل_آرامشــــــــــࢪ