نکات زیر را برای 1 هفته رعایت کنید و پس از یک هفته کاهش وزن خوبی را تجربه کنید 👌 ⇠ پنیرهای پرچرب و خامه ای را از برنامه غذایی خود حذف کنید . ⇠ آب میوه های صنعتی را فراموش کنید . ⇠ داخل سالاد لیمو بچکانید . ⇠ شير سويا مصرف كنيد . ⇠ مقدار مصرف برنج و نان خود را کاهش دهید . ⇠ در پخت و پز روغن را فراموش کنید . ⇠ قطع كامل فست فود . ⇠ مصرف يك عدد سيب ٢٠ دقيقه قبل غذا . ⇠ روزانه حداقل 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید . ⇠ وعده های غذایی خود را در ساعت مشخص میل نمایید . ⇠ شیرینی ، شکلات و تنقلات را از برنامه غذایی خود حذف نمایید . https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b

فواید کدو، تخم کدو و‌ روغن کدو 👤حکیم ضیایی 💠کلینیک طب اسلامی 💠 💠https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b

#مباحث_تغذیه_سالم ۱۸ گام اساسی جهت تغذیه سالم تر 👇 1️⃣ حذف روغن های صنعتی(مایع و جامد) و استفاده از روغن ارده کنجد (برای پخت و پز)، زیتون (برای سالاد و پخت و پز)، کنجد (برای سرخ کردن)، حیوانی و روغن هایی که قبلا ذکر شده است. 2️⃣ حذف نمک یددار صنعتی و استفاده از نمک دریا و سنگ نمک (این نمک ها به صورت طبیعی ید و سایر املاح ضروری را دار است). 3️⃣ عدم استفاده از آب کلردار و جوشاندن آن قبل از مصرف. 4️⃣ عدم نوشیدن چای سیاه و استفاده از دم نوش های مفید و طبیعی. حذف قند و شکر و استفاده از جایگزین‌هایی مثل شکر قهوه ای، شکر سرخ، توت، کشمش، نبات و عسل طبیعی. 5️⃣ حذف گوشت گاو و مرغ هورمونی و استفاده از گوشت گوسفند، شتر، کبک و ... . 6️⃣ ورزش و تحرک روزانه از جمله پیاده روی، شنا و ... . ➥🏵 @Qom1380 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ادامه دارد... ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔@saiidmahdi

😱یهودی ها قند تصفیه شده و روغن نباتی و نان سفید را چون بسیار مضر است، حرام می دانند ، اما ما ... 🎥کلیپ/ #استاد_قاسمی 🤲 أللَّھُمَ عجِلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج 🤲 #امام_زمان https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b ┄┄┄┅═✧❁♥️❁✧═┅┄┄┄

#مباحث_تغذیه_سالم 7️⃣ اجتناب و دوری از امواج سرطان زا و مخرب الکترومغناطیس 8️⃣ عدم نوشیدن آب اول و بین غذا به‌ویژه آب یخ 9️⃣ عدم استفاده از رب، کنسرو‌ها و آب میوه‌ها و موادی که حاوی نگهدارنده هستند. 0️⃣1️⃣  عدم استفاده از آبلیمو و سرکه‌های فروشگاهی و صنعتی هستند. 1️⃣1️⃣ کمتر استفاده کردن از سفید کننده (وایتکس) ها برای ضد عفونی و شستشو 2️⃣1️⃣ عدم شستشوی سبزیجات و میوه‌ها با مایع ظرفشویی و مواد شیمیایی و ضدعفونی کردن با سرکه یا نمک ➥🏵 @Qom1380 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @saiidmahdi

3️⃣1️⃣ اجتناب از فست فود ها، سوسیس و کالباس و ... 4️⃣1️⃣ عدم استفاده از آنتی بیوتیک ها تا حد امکان و استفاده از آنتی بیوتیک های طبیعی زیر نظر طبیب مجرب 5️⃣1️⃣ حجامت به موقع حداقل سالی یکبار 6️⃣1️⃣ مصرف میوه جات در فصل مخصوص به خود(مثلا خیار و گوجه فقط در تابستان مصرف شود) 7️⃣1️⃣ سم زدایی میوه به روشی که در کانال ذکر شده است. 8️⃣1️⃣ اجتناب از استرس و تنش و امید به پروردگار متعال ➥🏵 @Qom1380 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @saiidmahdi

📌#نکته‌های_طبی 🔺دندان دردی که سوراخ شده... 👤میر مهدی سجادی 🌿کلینیک طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b ࿐❁🍀❒◌🦋◌❒🍀❁࿐

🍃 #سیاتیک 💦🍃علت التهاب #سیاتیک و #درمان آن؟ 👤 حکیم خیراندیش به کانال کلینیک طب اسلامی بپیوندید.👇 ....•🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸•.... https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b

📌پزشکی غربی مثل آب خوردن دروغ میگه...در مورد سنگ کیسه صفرا می‌گه که هیچ درمانی ندارد و باید جراحی شود. توصیه می‌کنم این کلیپ رو حتماً ببینید. 👤استاد نظری زاده ___________________________________ 💠کلینیک طب اسلامی 💠 💠https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b

🌸🍃 🍃 🔖 مهمترین دلایل بداخلاقی 🎥حکیم حسین #خیر_اندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 💠کلینیک طب اسلامی 💠 https://eitaa.com/joinchat/3704815639C0036fa276b