♥️☁️حتما_بخوانید
• چطور انگیزه‌مون رو بیشتر کنیم؟
از خودت بپرس:
هر وقت ناامید شدی از خودت بپرس برای چی و به چه هدفی داری ادامه میدی، چرا داری درس میخونی؟ چرا داری زبان میخونی؟ چرا داری کار میکنی و...
تمرکز روی امروز:
تموم تمرکزت رو فقط برای امروز باشه! نزار فکر آینده مضطربت کنه چون آینده چیزی جز همین روزات نیست.
اهدافت رو خرد کن:
اهدافت رو خیلی بزرگ و سخت ننویس، خردشون کن بین بلند مدت و کوتاه مدت این باعث میشه که ذهن آمادگی پذیرشش رو داشته باشه و از پسش بر بیاد.
♥️¦⇠#روانشناسی
@sajadeh_sabr
1.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فرق اعتماد به نفس و عزت نفس
بررسی از دیدگاه روانشناسی و نوروساینس💛🌼
#روانشناسی
#توسعه_فردی
#اعتمادبنفس
#عزت‌نفس
#آموزش