امروز یه زوج سالمند اومده بودن بیمارستان اول شوهره یواشکی اومد پرسید: برای عکس شبکیه؛ آمپول تزریق می‌کنید؟ گفتم: نه، قطره میریزن که مردمک چشمشون باز بشه، خندید و رفت پیش زنش! به زنش گفت: پوراندوخت!عزیزم،نترس آمپول نمیزنن فقط یه قطره میریزن چشات خوشگل تر میشه... یکیو پیدا کنین اینجوری کنارتون باشه🥺〰 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

من+تو بعد از رسیدنمون به هم این لوکیشن📍🫂🥰

روانشناسے میگه： آدمایے ڪ موقع ابراز ڪردن احساساتشون شروع میڪنن بہ گریہ ڪردن معصوم ترین موجودات روے زمینن پس هیچوقت اذیتشون نڪنید🥹💙 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

‍ هر‌دانہ‌ڪه‌نذرپرنده‌اۍ‌ڪنی ؛ دربـاغ‌آسمان‌تـو‌سَبـز‌خواهد‌شد .!(:💚🍃𖧧 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

‌میگفت: هر آدمی به یه نفر احتیاج داره که براش مثل بقیه نباشه، وگرنه دنیا پُر از بقیه‌‌هاست. 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

محبتت‌ در‌ دلمان‌ حک‌ شده درست‌ مثل‌ اسمت‌ بر دیوار رواق‌ شیخ‌ طوسی‌ ... آنقدر زیبا حک‌ شده‌ که می‌دانیم؛ ما‌ به‌ ازای‌ هر چیز‌ و هر کسی‌ که‌ نداریم ، امام‌ رضا‌ داریم :)🌱 #بابارضا 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

هر دم که دل به عشق دهی خوش دمی بود در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست... حافظ 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

یادت نره چرا داری این سختی ها رو تحمل میکنی، چرا داری از لذت های الانت میگذری. به خاطر اون خود آیندت، تا بتونه به زندگی که لایقشه برسه ...💛🌱 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

نشخوار ذهنی مادر همهٔ بیماری‌هاست یعنی همان مرور بی‌اختیار افکار و اتفاقات منفی گذشته و پیش‌بینی‌های منفی برای آینده که حتی می‌تواند تبدیل به اعتیاد ذهنی شود. اگر دچار این عادت ذهنی هستید به مرور می‌توانید به انواع بیماری‌های سیستم ایمنی نظیر مشکلات پوستی، تیروئید، هاضمه، بی‌خوابی و یا افسردگی و خشم و خودخوری و یا حتی سرطان مبتلا شوید پس مچ افکار خود را بارها در طی روز بگیرید تا ببینید در کجا سیر می‌کند. هر لحظه که خود را در حال نشخوار ذهنی یافتید بلافاصله تغییر موقعیت و مکان دهید و افکارتان را به سوی فعالیتی بیرونی متمرکز کنید. مصرف برخی داروها نیز می‌تواند در این مسیر به شما کمک کند. •نوشتن افکار و احساسات خود در یک دفترچه یادداشت می‌تواند به شما کمک کند تا از فشار نشخوار فکری کاسته و آن‌ها را بهتر مدیریت کنید. نوشتن به شما کمک می‌کند تا افکار خود را سازماندهی کرده و راه‌حل‌های جدید پیدا کنید. •مدیتیشن ذهن‌آگاهی به شما کمک می‌کند که بیشتر در لحظه حاضر باشید و توجه خود را به زمان حال متمرکز کنید. این تمرین می‌تواند به شما کمک کند تا افکار ناخواسته و نشخوار ذهنی را کاهش دهید. روزانه چند دقیقه به تمرین مدیتیشن بپردازید و روی تنفس خود تمرکز کنید.☁️ 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

یادته!؟ اون شبی رو میگم که فکر میکردی رسیدی به تهش همون شبی که تا صبح اشک ریختی اون شب گذشت و بازم به زندگیت ادامه دادی بازم اشتباه کردی و بازم با موقعیتهای جدید رو به رو شدی اما هربار قوی تر از قبل میخوام بگم هر سختی هر چقدرم تلخ باشه بلاخره میگذره و تو از پسش برمیای↳🌱☁️ 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

مواظب کلماتی که به خودتون میگید باشید🤍☁️• #ویدئو 𓏲࣪🐚 @sajadeh_sabr ♡         ⎙ㅤ      ⌲ ˡᶦᵏᵉ       ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ