🔴تدابیر مشکل #آلودگی_هوا در شهرها: 🔸در صورت امکان مهاجرت دائمی؛ شهرها بدلیل شرایط جدید اقلیمی -صنعتی، فعلا برای زندگی انسان سازگار نیست، عمر مفید انسان را به شدت کاهش می دهد، هزینه های درمانی، فساد بدن، افسردگی ها، فرسودگی جسم و جان نیز بیشتر درآمد خود و خانواده را مصرف می کند. 🔸مهاجرت موقت؛ می توان با پیش بینی آلودگی هوا برنامه های مسافرتی را در این مواقع تنظیم کرد. 🔸حجامت: یکی از موثرترین سم زداها از بدن انسان حجامت ماهانه خود و تک تک اعضای خانواده است. 🔸خوردن زیاد میوه سیب و به 🔸خوردن نمک طبیعی اول هر نوع غذا 🔸خوردن زیاد مرکبات حتی دمکرده برگ درخت مرکبات 🔸خوردن شلغم 🔸خوردن کاسنی و خرفه (پرپین)، برگ چغندر 🔸عسل، شربت عسل، سکنجبین، دوسین 🔸گیاهان مفتح و خلط آور و جالی: مانند دمکرده (بابونه، خطمی، پنیرک، سنا، گلسرخ، مرزنجوش، گشنیز، بنفشه، اسطوخودوس، رازیانه، ناخنک، پونه، آویشن و نعناع و...) •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌توصیه برای روزهای آلوده و #آلودگی_هوا مصرف میوه و سبزیجات تازه به همراه لبنیات برای دفع سموم و مواد زائد از بدن و مصرف نان سنگگ و جو، دمنوش آویشن و گل‌گاوزبان در روزهای آلوده توصیه می‌شوند. توصیه های طب سنتی در روزهای آلوده هوا را مصرف خوراکی و نوشیدنی هایی هستند که خاصیت خنثی‌کنندگی و آنتی اکسیدانی دارند. به همین دلیل مصرف سبزیجات تازه مانند اسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگی، جوانه گندم، سیر، پیاز، تره، شوید، جعفری و میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی و کیوی توصیه می شوند. در روزهای آلوده هوا نیز بهتر است لبنیات ماست و شیر بیشتر مصرف شود. همچنین نان‌های سبوس‌دار مانند سنگک و جو یا آجیل مفید است چون جذب مواد سمی را کم می کنند. دمنوش‌ها نیز به دفع مواد سمی و مضر کمک می کنند. دمنوش آویشن که از بروز مشکلات تنفسی جلوگیری می کند و دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب نیز آرامش‌بخش بوده و از بروز گرفتگی عروق قلب و سکته پیشگیری می کند. مصرف انجیر، شربت خاکشیر، آب زرشک و انار نیز با خاصیت ضد یبوست در دفع مواد سمی کمک می کند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#آلودگی_هوا 💠استفاده از عرق پونه و عرق شوید، اگر نداشتید می توانید به صورت دمنوش درست کنید. 💠استفاده از سوپ جو 💠استفاده از شلغم 💠استفاده از لیمو 💠استفاده از نارنج 💠جوشاندن آب و سرکه به مدت 20 دقیقه در فضای منزل 💠استفاده از گشنیز 💠اسپری کردن گلاب در منزل 💠اگر لیمو و نارنج هم قاچ کنید و در فضای منزل قرار دهید بسیار عالی است. 💠داخل شلغم را خالی کنید داخلش عسل و آویشن بریزید و سپس بخارپز کنید 💠استفاده از سیر 💠در صورت تردد بيرون از منزل يا محل كار حتما از ماسك هاى گرد و غبار و آلودگى استفاده كنيد. 💠استفاده از لبنیات •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دمنوش های مناسب #آلودگی_هوا ☕️دمنوش آویشن همراه لیمو عمانی یا پونه یا بصورت تنها، برای پاکسازی مجاری تنفسی ☕️دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب همراه با لیمو عمانی برای ایجاد آرامش و تنظیم فشار ☕️دمنوش چای سبز و برای پاکسازی کبد ☕️دمنوش بابونه برای مبارزه با التهاب و عفونت های احتمالی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

پاکسازی بدن از #آلودگی_هوا 🆔 @salaamatkadeh ✔️