#ویتامین_B12 را دریابید ضعف، خستگی، سرگیجه و اختلالات عصبی از علائم کمبود این ویتامین است. اکثر منابع این ویتامین، حیوانی است مانند: لبنیات، تخم مرغ، غذاهای دریایی و گوشت ها. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•