#خشکی_عصب_چشم #کاهش_دید_شدید ⛔️👈پرهیز شود از : 1.دست نشسته به چشم زدن 2.به خطوط تلفن همراه و پیام کوتاه نگاه کردن 3.در نور ضعیف مطالعه یا خیّاطی کردن 4.فاصله با کامپیوتر کمتر از 30 سانتیمتر یا تلویزیون کمتر از سه متر بودن 5.اُسانس‌های شیمیائی 6.قندهای شیمیائی 7.کافئین زیاد 8.چربی با ترانس بالا 9.فلفل، سُسِ فلفل 10.غذای مانده 11.در ظروف تفلونی، برنجی، پلاستیکی، آلومینیومی و سُربی غذا خوردن 12.اگر دیابتی (قندی) هستید، قند خون خود را منظّم کنید. ✅👈درمان: 1.به همراه ناهار یا إفطار: هلیله سیاه روزی دو تا سه عدد یا یک قاشق چای‌خوری پودر آن، مخلوط با روغن زیتون بخورد 2.بین روز یا عصرانه یا بین إفطار با سحر: یک لیوان آب زردک (هویج زرد ایرانی=جَزَر) مخلوط با عسل آویشن بنوشد 3.شب قبل از خواب: دو تا پنج عدد قره قاط سیاه(سیاه گیله=توت آبی اروپائی) مخلوط با عسل آویشن بخورد 4.به همراه شام یک عدد سیر بخورد 5.به همراه ناهار یک عدد پیاز بخورد 6.بعد از هر غذا آب سیب رسیده با عسل آویشن بخورد 7.نوک قاشق چایخوری پودر زعفران (به همراه غذا یا شربت یا آبجوش وِلَرم) 8. یک عدد قرص جینک سینگ (به شرطی که قند خون پائین نداشته باشد) 9. میوۀ شاه بلوط 10. گل نسترن 11.نخود فرنگی[توجّه: زیاده‌روی در مصرف نشود؛ زیرا باعث ازدیاد اوره و ایجاد عقیمی شده و برای بیماران کلیوی و نقرسی خوب نیست؛ چون مادّه‌ای بنام پورین دارد] 12. تمشک •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•