🌟 #کم_خوابی کودکان🌟 ⛔️پرهیزات فست فودها و هله هوله خوردن، غذاهای طبع خشک و ترشیجات، و ماست و شیر و لبنیات بیشتر بخورد، شیر بادام درختی بخورد، دقت کنید یبوست نداشته باشد. اگر یبوست داشت روزی دو بار هر بار چند عدد انجیر خشک و آلو بخارا بدهید بخورد، مصرف آب او زیاد باشد و چای، نسکافه، قهوه، کاکائو نخورد. 💠هر شب قبل از خواب دوش آب ولرم بگیرد و بعد یک استکان شیر بنوشد، سپس پیشانی ایشان را با روغن بادام شیرین بمالید تا روغن جذب شود و در هر سوراخ بینی یک قطره روغن بریزید. اگر بی خوابی مقاوم بود ظهر و شب خیار خنک را رنده کنید و روی پیشانیش بگذارید. اگر طبع بچه خیلی گرم است حجامت کند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•