📌گرم مزاجها ﺍﺯ ﺩﯾﺪﮔﺎﻩ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﻣﺰﺍﺝ ﮔﺮﻡ ﺑﺮﻭﻥ‌ﮔﺮﺍ ﻭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺮﺧﯽ ﻏﺬﺍ‌ﻫﺎ ﻣﺜﻞ ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ ﻭ ﻓﺴﺖ‌ﻓﻮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺮﻫﯿﺰ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺩﺭ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﯽ ﻭ ﺩﺭ ﮔﺮﻭﻩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﻣﺰﺍﺝ ﮔﺮﻡ ﺩﻭ ﻧﻮﻉ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺑﻨﺪﯼ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ﮔﺮﻭﻫﯽ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻃﺒﻊ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﺮﻭﻩ ﻃﺒﻊ ﺑﻬﺎﺭﯼ ﯾﺎ ﺩﻣﻮﯼ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯽ‌ﮔﯿﺮﻧﺪ ﻭ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻣﺰﺍﺝ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮔﺮﻭﻩ ﺻﻔﺮﺍ ﻣﺰﺍﺝ ﻫﺎ ﻣﺸﻬﻮﺭﻧﺪ. 💠ﻣﺰﺍﺝ #ﺩﻣﻮﯼ ﯾﺎ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺗﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺎ ﻣﺰﺍﺝ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺗﺮ ﯾﺎ ﺩﻣﻮﯼ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺣﺠﻢ ﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺍﺷﺘﻬﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﺩﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﻭ ﭼﺎﻗﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺭﻧﮓ ﭼﻬﺮﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﺘﻤﺎﯾﻞ ﺑﻪ ﻗﺮﻣﺰ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺷﺨﺼﯿﺘﯽ، ﺭﻭﺣﯿﻪ ‌ﺍﯼ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﻭ ﺑﺮﻭﻥ ﮔﺮﺍ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ‌ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﭼﻮﻥ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ‌ﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻭ ﻋﺮﻭﻗﯽ ﻭ ﺳﮑﺘﻪ‌ﻫﺎﯼ ﻣﻐﺰﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎ ﻃﺒﻊ ﻟﻄﯿﻒ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻏﻠﻈﺖ ﺧﻮﻥ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﻨﺪ. ﺍﻣﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﺰﺍﺝ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺗﺮ ﯾﺎ ﺩﻣﻮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﻤﺘﺮ ﺑﺨﻮﺭﻧﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﻓﺴﺖ‌ﻓﻮﺩ ﻭ ﺳﺮﺥ ﮐﺮﺩﻧﯽ، ﺗﻨﺪ ﻭ ﭘﺮﺍﺩﻭﯾﻪ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺧﻮﺏ نیست. ﻣﺼﺮﻑ ﺧﺎﮐﺸﯿﺮ، ﺗﺨﻢ ﺭﯾﺤﺎﻥ، ﺳﻮﭖ ﯾﺎ ﺁﺵ ﺟﻮ، ﻧﺎﻥ ﺟﻮ، ﺑﺮﮒ ﺯﺭﺩ ﺁﻟﻮ، ﻫﻠﻮ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﺏ ﯾﺦ، ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ، ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ، ﺑﺎﺩﻧﺠﺎﻥ، ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ، ﺗﺮﺷﯽ، ﺳﺮﮐﻪ، ﺳﯿﺮ ﻭ ﭼﺎﯼ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﻨﻨﺪ. 💠 #ﺻﻔﺮﺍوی ﻣﺰﺍﺝ‌ ﯾﺎ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺧﺸﮏ ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻻﻏﺮ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺭﻧﮓ ﭼﻬﺮﻩ‌ﺷﺎﻥ ﺳﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ. ﺍﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﭼﺎﺭ ﺩﻫﺎﻧﯽ ﺧﺸﮏ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻢ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺗﺮﺷﯽ ﻋﻼﻗﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﻮﺭﯼ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻟﻮﺍﺷﮏ ﻭ ﺳﺮﮐﻪ ﻭ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﻣﺜﻞ ﺧﯿﺎﺭ ﻭ ﮐﺎﻫﻮ ﻋﻼﻗﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﮔﺮﻭﻩ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﭘﺮﺧﻮﺭﯼ ﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺭﺍ ﮐﻢ ﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭘﺮﺣﺠﻢ ﻣﺜﻞ ﺁﺵ ﺭﺷﺘﻪ ﻭ ﻣﺎﮐﺎﺭﻭﻧﯽ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﻧﯿﺴﺖ. ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﻣﺜﻞ ﺍﻧﺎﺭ ﻭ ﺷﺎﺗﻮﺕ، ﺯﺭﺷﮏ، ﺗﻤﺸﮏ، ﺯﺭﺩ ﺁﻟﻮ، ﻫﻠﻮ، ﺳﯿﺐ، ﮔﻼﺑﯽ ﻭ ﺧﯿﺎﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻮﯾﺞ ،ﮐﺎﻫﻮ، ﮐﺪﻭ،ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ، ﮔﺸﻨﯿﺰ ﻭ ﻧﺨﻮﺩﻓﺮﻧﮕﯽ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•