مصرف #تره تازه برای رفع #چاقی و تسکین #درد_مفاصل مفید است. #ریحان ضد #دل_پیچه است. افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند و سریع #نفخ می کنند با غذا ریحان مصرف کنند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌نماز روزهای #یکشنبه ماه #ذی_‌القعده: نماز مستحبی و چهار رکعتی است که در روزهای یکشنبه ماه ذی‌القعده خوانده می‌شود و فضائل بسیاری از جمله آمرزش گناهان و با ایمان مردن برای آن در روایات آمده است. برای این نماز ثواب زیادی ذکر شده، از جمله اینکه سید بن طاووس در کتاب اقبال الاعمال روایتی از رسول اکرم (ص) نقل نموده که حضرت فرمود: هر که این نماز را به جا آورد؛ توبه او مقبول و گناهانش آمرزیده شود، دشمنان او در روز قیامت از او راضی شوند، با ایمان می‌میرد، دین و ایمانش از وی گرفته نمی‌شود؛ قبرش گشاده و نورانی شده و والدینش از او راضی گردند؛ مغفرت شامل حال والدین او و ذریه او گردد؛ توسعه رزق پیدا کند؛ ملک‌الموت با او در وقت مردن مدارا کند و به آسانی جان دهد. مقام معظم رهبری در سال ۹۴ درباره اهمیت نماز یکشنبه‌های این ماه فرمودند: «روزهای یکشنبه ماه ذی‌قعده ایّام توبه و انابه است و عملی دارد که مرحوم عارف بزرگوار حاج میرزا جواد آقای ملکی در المراقبات نقل می‌کند از رسول مکرّم اسلام که خطاب به اصحاب خود فرمود: کدامِ از شماها مایلید توبه کنید؟ همه گفتند ما می‌خواهیم توبه کنیم ظاهراً ماه ذی‌قعده بوده است- طبق این نقل و این روایت حضرت فرمودند که در روزهای یکشنبه این ماه این نماز را -یک نمازی با یک خصوصیّتی در مراقبات ایشان ذکر می‌کنند انجام بدهید. غرض، ایّام در ماه ذی‌قعده که اوّل ماه‌های حرام است در این سه ماه متوالی، ایّام و لیالی مبارک و متبرّکی است، پر از برکات است؛ باید از اینها استفاده کرد.» ۹۴/۶/۱۸ در دیدار با اقشار مختلف مردم. کیفیت خواندن این نماز چنین است: در روز یکشنبه ماه ذی‌القعده غسل بجا آورد و وضو بگیرد و چهار رکعت به صورت دو نماز دو رکعتی بخواند، در هر رکعت سوره «حمد» را «یک مرتبه» و سوره «توحید» را «سه مرتبه» و سوره «فلق» را «یک مرتبه» و سوره «ناس» را «یک مرتبه» بخواند. پس از نماز «هفتاد مرتبه» استغفار کند سپس بگوید «لَاحَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلّا بِاللّٰهِ الْعَلِیِّ الْعَظِيمِ؛ و در پایان بگوید: یَا عَزِیزُ یَا غَفَّارُ اغْفِرْ لِی ذُنُوبِی وَذُنُوبَ جَمِیعِ الْمُؤْمِنِینَ وَالْمُؤْمِناتِ فَإِنَّهُ لَایَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلا انت. منبع کتاب مفاتیح نوین آیت الله العظمی مکارم. التماس دعا

🌷در محضر قرآن 🌺بسم الله الرحمن الرحیم أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنْسَوْنَ أَنْفُسَكُمْ وَأَنْتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ ۚ أَفَلَا تَعْقِلُونَ 🌸آیا مردم را به نیکی (و ایمان به پیامبری که صفات او آشکارا در تورات آمده) دعوت می‌کنید، اما خودتان را فراموش می‌نمایید؛ با اینکه شما کتاب (آسمانی) را می‌خوانید! آیا نمی‌اندیشید؟! 🖌آیه 44 سوره مبارکه بقره •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌷ذکر روز #دوشنبه 🔰 یا قاضِیَ الْحاجات ای برآورنده حاجت‌ها 👌ذکر روز دوشنبه به اسم امام حسن و امام حسین علیهما السلام است. روایت شده در این روز زیارت آن دو بزرگوار خوانده شود که خواندن آن موجب کثرت مال می‌شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دفع هر #بدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌ده گیاه برای ده بیماری 1- #ﺳﺮﻓﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ: ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮐﺎﻟﯿﭙﺘﻮﻝ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﻣﻌﻄﺮ، ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﺳﺎﻧﺘﺮ ﺍﺧﻼﻁ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺗﺎﻧﯿﻦ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﮔﻠﻮﺩﺭﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ: ﻟﻮﺑﯿﺎ ﺳﻔﯿﺪ، ﻣﺮﻍ، ﭘﻨﯿﺮ، ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﻣﺮﻍ ﮐﺒﺎﺏ ﺷﺪﻩ، ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ، ﺫﺭﺕ ﻭ ﺳﯿﺐ. 2- #ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ_ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﭘﻮﻧﻪ ﮐﻮﻫﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﭘﻮﻧﻪ ﮐﻮﻫﯽ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺷﻮﺩ.ﺗﯿﻤﻮﻝ ﻭ ﮐﺎﺭﻭﺍﮐﺮﻭﻝ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺭﺣﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﭘﻮﻧﻪ ﮐﻮﻫﯽ:ﻗﺎﺭﭺ، ﺳﺲ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ، ﺯﯾﺘﻮﻥ، ﮐﺪﻭ ﻭ ﻣﺎﻫﯽ. 3- ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ #ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﺷﻮﯾﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮﻧﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﻮﯾﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ، ﺩﺭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﻀﺮ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺷﻮﯾﺪ: ﻣﺎﻫﯽ ﻗﺰﻝ ﺁﻻ، ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ، ﺧﯿﺎﺭ ، ﻣﺮﻍ، ﭘﻨﯿﺮ ﭼﺪﺍﺭ ، ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺳﺒﺰ، ﺳﻮﭖ، ﭘﻨﯿﺮ ﺧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ، ﭼﻐﻨﺪﺭ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ . 4- ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ #ﺳﯿﻨﻮﺯﯾﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ: ﻓﻠﻔﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﭙﺴﺎﯾﺴﯿﻦ ﻣﺤﺮﮎ ﺩﺭ ﮐﺎﯾﻦ ﻣﻮﺟﺐ ﻏﯿﺮﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺘﺼﻞ ﺑﻪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺳﯿﻨﻮﺯﯾﺖ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﻓﻠﻔﻞ: ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﯾﺸﻪ ﺍﯼ ، ﻣﺮﻍ ﮐﺒﺎﺑﯽ، ﺑﺮﻧﺞ ، ﺷﮑﻼﺕ، ﺳﺒﺰﯾﻬﺎﯼ ﺑﺮﮒ ﺩﺍﺭ، ﻣﯿﮕﻮ، ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ، ﺫﺭﺕ ﺑﻮ ﺩﺍﺩﻩ، ﺳﺎﻧﺪﻭﯾﭻ ﻫﺎﯼ ﮐﺒﺎﺑﯽ ، ﭘﻨﯿﺮ ، ﻟﻮﺑﯿﺎ ﻭ ﺳﻮﭖ . 5- ﺍﺣﺴﺎﺱ #ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ: ﮔﺸﻨﯿﺰ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺳﯿﺪ ﮐﺮﺑﻮﮐﺴﯿﻠﯿﮏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﮔﺸﻨﯿﺰ ﺑﻪ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻓﻠﺰﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺟﯿﻮﻩ، ﻣﺘﺼﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﻮﺟﺐ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻥ ﺍﯾﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﮔﺸﻨﯿﺰ: ﺁﻭﮐﺎﺩﻭ ، ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ، ﺫﺭﺕ، ﻟﻮﺑﯿﺎ ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ ﻭ ﺍﺳﺘﯿﮏ . 6- ﺩﭼﺎﺭ #ﻧﻔﺦ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ: ﻧﻌﻨﺎﻉ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻨﺘﻮﻝ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﺩﺁﻭﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻣﯿﺸﻮﺩ.ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯿﺪﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ 40 ﺩﺭﺻﺪﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺷﮑﻤﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﻧﻌﻨﺎﻉ: ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ، ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ، ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺮﻩ ، ﻧﺨﻮﺩ ﺳﺒﺰ ، ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ، ﺧﺮﺑﺰﻩ ، ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﻭ ﮔﺮﻡ . 7- #ﺩﺭﺩ_ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﺑﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﭘﻮﺩﺭ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﯼ، ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﮔﻠﻨﺪﯾﻦ E 2 ﮐﻪ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺣﺴﺎﺱ ﺷﺪﻥ ﻋﺼﺒﻬﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻭ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﮐﺎﺭﯼ: ﻋﺪﺱ، ﺍﻧﺒﻪ ، ﺑﺮﻧﺞ، ﮔﻞ ﮐﻠﻢ ﻭ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ . 8- ﺩﭼﺎﺭ #ﻭﺭﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ: ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻣﻨﺒﻊ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﺍﭘﯿﻞ ﻭ ﻣﯿﺮﯾﺴﺘﯿﮑﻢ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﯾﮏ ﻣﺪﺭ (ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺁﻭﺭ)ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻭﺭﻣﻬﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻧﻔﺦ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺟﺬﺏ ﻧﻤﮏ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺘﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺟﻌﻔﺮﯼ: ﻏﻼﺕ ، ﭘﯿﺎﺯ، ﭘﻨﯿﺮ ﭘﺎﺭﻣﺴﺎﻥ ، ﭘﺎﺳﺘﺎ، ﺳﺎﻻﺩ، ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ﻭ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ. 9- ﺍﺣﺴﺎﺱ #ﺿﻌﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ: ﺑﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﺑﯿﻔﺰﺍﯾﯿﺪ. . ﺍﻭﮊﻧﻮﻝ ﻭ ﺍﺳﯿﺪ ﺭﺯﻣﺎﺭﯾﻨﯿﮏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺩﻭﭘﺎﻣﯿﻦ ﻭ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﯿﻦ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻻﺕ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺭﯾﺤﺎﻥ: ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ، ﺯﯾﺘﻮﻥ ، ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ، ﺧﺮﺑﺰﻩ ، ﭘﻨﯿﺮ ﻣﻮﺗﺰﺍﺭﻻ ، ﭘﯿﺘﺰﺍ ، ﭘﺎﺳﺘﺎ، ﻣﺎﻫﯽ ﺳﻔﯿﺪ ﻭ ﭘﻨﯿﺮ ﻓﺘﺎ 10- ﺍﺣﺴﺎﺱ #ﺗﻬﻮﻉ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ.ﺟﯿﻨﺠﺮﻭﻝ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ: ﻣﺮﮐﺒﺎﺕ ، ﭼﺎﯼ ، ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺷﯿﺮﯾﻦ، ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ ، ﭘﯿﺎﺯ، ﮔﻼﺑﯽ ﻭ ﺑﺮﻧﺞ •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•