📌غذاهای مناسب انواع #طبع ها الف) غذاهای مناسب طبع #صفرا: غذاهای با طبع سرد و تر برای افراد صفراوی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. بطور مثال؛ اگر ماده غذایی دارای طبع گرم توسط فرد صفراوی میل می شود، لازم است این غذا آب دار باشد تا آب موجود در غذا حرارت صفرای فرد را فرو نشاند. 1. آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، دنبه فراوان، استخوان، نخود، زرد چوبه کم، بدون رب و گوجه فرنگی 2. انواع سوپ با گوشت گوسفند شامل: سوپ جو، سوپ رشته، سوپ شیر 3. انواع آش های سنتی شامل: آش شیرازی، آش یزدی، آش رشته، آش ماست، شله زرد 4. شیر برنج 5. انواع پلو و خورشت های ایرانی شامل: خورشت قیمه، قورمه سبزی، فسنجان، خورشت بامیه، خورشت کدو، طاس کباب، خورشت کرفس، خورشت هویج، خورشت بادمجان (سودا زدایی بادمجان انجام شده باشد)، همگی با گوشت های مجاز موجود در مثلث سلامت. 6. مصرف تمام غذاهای ایرانی دیگر با رعایت متعادل سازی و استفاده از مواد توصیه شده در مثلث سلامت، مجاز است. ● میوه های مناسب طبع صفرا: انواع مرکبات (ترش و شیرین)، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، خربزه، هندوانه، گرمک، توت، خرمای شیره دار، انجیر، انگور، انبه، خیار، خیار چنبر * تبصره: باید بین خوردن میوه های با طبع سرد، دو ساعت فاصله باشد و لذا ترکیب آنها مناسب نیست. ولی خوردن میوه های گرم و یا ترکیب سرد و گرم بلامانع است، در مهمانی ها یک نوع میوه خورده شود. ● سبزیجات مناسب طبع صفرا: سبزی خوردن، کاهو، اسفناج، انواع جوانه ها مثل جوانه گندم ● لبنیات مناسب طبع صفرا: شیر، ماست، دوغ، پنیر، سرشیر، خامه و کره محلی گاوی، که استفاده همگی با مصلح بلامانع است. ● نوشیدنی های مناسب طبع صفرا: (شامل عرقیات، دمنوش ها، شربت ها) خاکشیر، عناب، بابونه، ترنجبین، شیر خشت، زرشک، آلبالو ● غذاهای نامناسب طبع #صفرا: غذاهای خشک و بسیار گرم نامتعادل، برای مزاج صفرا مشکل زا می شوند: کباب زیاد و خشک، سرخ کردنی های زیاد، خرمای خیلی خشک، فلفل سیاه زیاد، ادویه گرم فراوان. ب) غذاهای مناسب طبع دم: غذاهای با طبع سرد و خشک برای افراد دموی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. بطور مثال؛ اگر ماده غذایی دارای طبع سرد و خشک است مثل عناب (دارای طبع خنک است) می توان با درست کردن دمنوش آن، که به عناب آب و حرارات اضافه می شود آن را متعادل نمود. همچنین اضافه کردن مواد گیاهی با طبع سرد و خشک داخل انواع خورشت ها، می تواند این غذاها را مناسب طبع دم نماید، از نمونه این مواد می توان به اضافه نمودن زرشک، سماق، آلبالو، لیمو عمانی، آلو، رب انار، سرکه و مانند آنها اشاره نمود که همگی آنها در ایجاد تعادل در فرد دارای طبع دم کمک کننده است و برعکس اضافه کردن این مواد برای افراد سودایی و بلغمی مضر است. لذا پخت غذاها با موادی که طبع سرد و خشک دارند، برای طبع دم مفید است. 1. آبگوشت سنتی با گوشت بره، دنبه و استخوان فراوان، نخود، زردچوبه، بدون رب و گوجه فرنگی 2. انواع آش ها و سوپ های ایرانی 3. انواع خورشت های ایرانی ● میوه های مناسب طبع دم: انواع مرکبات (ترش و شیرین)، انار، شاه توت، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، هندوانه، زغال اخته، طالبی، خربزه، خرمای خشک، انجیر، انگور، خیار، خیار چنبر. ● سبزیجات مناسب طبع دم: سبزی خوردن، کاهو، اسفناج، انواع جوانه ها مثل جوانه گندم، ماش، عدس. ● لبنیات مناسب طبع دم: شیر، ماست، دوغ، پنیر، سرشیر، خامه و کره محلی گاوی، که استفاده همگی با مصلح بلامانع است. ● نوشیدنی های مناسب طبع دم: (شامل عرقیات، دمنوش ها و شربت ها) خاکشیر، عناب، ترنجبین، شیر خشت، بابونه، زرشک، آلبالو ● غذاهای نامناسب طبع #دم: غذاهای با رطوبت و حرارت بالا، بدون مصلحات برای طبع دم مشکل زا هستند. پ) غذاهای مناسب طبع #بلغم: غذاهای با طبع گرم و خشک برای افراد بلغمی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. بطور مثال؛ گردو غذای گرم و خشک است، ولی برای افراد بلغمی مصرف گردو را به نسبت پنجاه درصد با پنیر متعادل می کنیم. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#سردرد سردرد می تواند به علت خستگی، تنش روانی، چرخه قاعدگی، سرماخوردگی، آنفلانزا، بالا بودن فشار خون، خونریزی مقعدی، تومور مغزی، التهاب، آب سیاه چشم، آبسه دندان و ... می باشد 💠درمان خوراکی سردرد درمان سردرد با طب سنتی و استفاده از مواد خوراکی سیب، بابونه، برگ بید، به، بنفشه معطر، بیدمشک، کدو، علف هزار چشم، خاکشیر، سکنجبین، زرشک، کنگر، چغندر، شربت زالزالک، انبه. 🌿درمان گیاهی سردرد 1- نوشیدن شربت اسطوخودوس جهت درمان سردرد مفید است. 2- خوردن، بوییدن و مالیدن خیار بر پیشانی مفید است. 3- بو کردن ریحان و سیاه دانه برای رفع سردرد مفید است. 4- بو کردن و چکاندن آب کدوی خام در بینی و گوش مفید است. 5- چکاندن عصاره گل سرخ در بینی جهت رفع سردرد مفید است. 6- یک عدد پیاز تند را خرد کرده، گاز آن را تنفس کنید. 🍶درمان سردرد با عرقیات عرق سنتی بنفشه معطر، بادرنجبویه، کاسنی، گل سرخ (گلاب)، بهار نارنج، ریحان، شوید، بیدمشک، بابونه معمولی و عرق بید. 🍹درمان سردرد با آبمیوه جات آب پرتقال و آب غوره. ⛔️موارد پرهیز بادمجان، رشته پلو، فلفل سبز و سیاه، خورشت قرمه سبزی، آش آبغوره، باقالا، پونه، تره، تمشک، خرما، زعفران، شنبلیله، کاهو، کنجد، فلافل، سرکه، سیر، زیتون سیاه، نخود سبز، شیر، کلم پلو، هل، مربای گیلاس. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌فواید بیشمار #لبخند زدن وقتی لبخند می‌زنید، سیستم دفاعی بدن‌تان حس می‌کند شما در وضعیت ریلکس هستید. محققان می‌گویند که تاثیر لبخند زدن در این مورد کمتر از شستن دست‌ها نیست. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

مصرف #تره تازه برای رفع #چاقی و تسکین #درد_مفاصل مفید است. #ریحان ضد #دل_پیچه است. افرادی که دستگاه گوارش حساس دارند و سریع #نفخ می کنند با غذا ریحان مصرف کنند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌نماز روزهای #یکشنبه ماه #ذی_‌القعده: نماز مستحبی و چهار رکعتی است که در روزهای یکشنبه ماه ذی‌القعده خوانده می‌شود و فضائل بسیاری از جمله آمرزش گناهان و با ایمان مردن برای آن در روایات آمده است. برای این نماز ثواب زیادی ذکر شده، از جمله اینکه سید بن طاووس در کتاب اقبال الاعمال روایتی از رسول اکرم (ص) نقل نموده که حضرت فرمود: هر که این نماز را به جا آورد؛ توبه او مقبول و گناهانش آمرزیده شود، دشمنان او در روز قیامت از او راضی شوند، با ایمان می‌میرد، دین و ایمانش از وی گرفته نمی‌شود؛ قبرش گشاده و نورانی شده و والدینش از او راضی گردند؛ مغفرت شامل حال والدین او و ذریه او گردد؛ توسعه رزق پیدا کند؛ ملک‌الموت با او در وقت مردن مدارا کند و به آسانی جان دهد. مقام معظم رهبری در سال ۹۴ درباره اهمیت نماز یکشنبه‌های این ماه فرمودند: «روزهای یکشنبه ماه ذی‌قعده ایّام توبه و انابه است و عملی دارد که مرحوم عارف بزرگوار حاج میرزا جواد آقای ملکی در المراقبات نقل می‌کند از رسول مکرّم اسلام که خطاب به اصحاب خود فرمود: کدامِ از شماها مایلید توبه کنید؟ همه گفتند ما می‌خواهیم توبه کنیم ظاهراً ماه ذی‌قعده بوده است- طبق این نقل و این روایت حضرت فرمودند که در روزهای یکشنبه این ماه این نماز را -یک نمازی با یک خصوصیّتی در مراقبات ایشان ذکر می‌کنند انجام بدهید. غرض، ایّام در ماه ذی‌قعده که اوّل ماه‌های حرام است در این سه ماه متوالی، ایّام و لیالی مبارک و متبرّکی است، پر از برکات است؛ باید از اینها استفاده کرد.» ۹۴/۶/۱۸ در دیدار با اقشار مختلف مردم. کیفیت خواندن این نماز چنین است: در روز یکشنبه ماه ذی‌القعده غسل بجا آورد و وضو بگیرد و چهار رکعت به صورت دو نماز دو رکعتی بخواند، در هر رکعت سوره «حمد» را «یک مرتبه» و سوره «توحید» را «سه مرتبه» و سوره «فلق» را «یک مرتبه» و سوره «ناس» را «یک مرتبه» بخواند. پس از نماز «هفتاد مرتبه» استغفار کند سپس بگوید «لَاحَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلّا بِاللّٰهِ الْعَلِیِّ الْعَظِيمِ؛ و در پایان بگوید: یَا عَزِیزُ یَا غَفَّارُ اغْفِرْ لِی ذُنُوبِی وَذُنُوبَ جَمِیعِ الْمُؤْمِنِینَ وَالْمُؤْمِناتِ فَإِنَّهُ لَایَغْفِرُ الذُّنُوبَ إلا انت. منبع کتاب مفاتیح نوین آیت الله العظمی مکارم. التماس دعا

🌷در محضر قرآن 🌺بسم الله الرحمن الرحیم أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنْسَوْنَ أَنْفُسَكُمْ وَأَنْتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ ۚ أَفَلَا تَعْقِلُونَ 🌸آیا مردم را به نیکی (و ایمان به پیامبری که صفات او آشکارا در تورات آمده) دعوت می‌کنید، اما خودتان را فراموش می‌نمایید؛ با اینکه شما کتاب (آسمانی) را می‌خوانید! آیا نمی‌اندیشید؟! 🖌آیه 44 سوره مبارکه بقره •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌷ذکر روز #دوشنبه 🔰 یا قاضِیَ الْحاجات ای برآورنده حاجت‌ها 👌ذکر روز دوشنبه به اسم امام حسن و امام حسین علیهما السلام است. روایت شده در این روز زیارت آن دو بزرگوار خوانده شود که خواندن آن موجب کثرت مال می‌شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دفع هر #بدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌ده گیاه برای ده بیماری 1- #ﺳﺮﻓﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ: ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﮐﺎﻟﯿﭙﺘﻮﻝ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﻣﻌﻄﺮ، ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺣﺘﻘﺎﻥ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﻭ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﺳﺎﻧﺘﺮ ﺍﺧﻼﻁ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺗﺎﻧﯿﻦ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺑﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﮔﻠﻮﺩﺭﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺭﺯﻣﺎﺭﯼ: ﻟﻮﺑﯿﺎ ﺳﻔﯿﺪ، ﻣﺮﻍ، ﭘﻨﯿﺮ، ﮔﻮﺷﺖ ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﻣﺮﻍ ﮐﺒﺎﺏ ﺷﺪﻩ، ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ، ﺫﺭﺕ ﻭ ﺳﯿﺐ. 2- #ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ_ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﭘﻮﻧﻪ ﮐﻮﻫﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺩﻭ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍﺧﻮﺭﯼ ﭘﻮﻧﻪ ﮐﻮﻫﯽ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﺷﻮﺩ.ﺗﯿﻤﻮﻝ ﻭ ﮐﺎﺭﻭﺍﮐﺮﻭﻝ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﮔﯿﺎﻩ ﻣﻮﺟﺐ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﺩﺭﺩﻧﺎﮎ ﺭﺣﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﭘﻮﻧﻪ ﮐﻮﻫﯽ:ﻗﺎﺭﭺ، ﺳﺲ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ، ﺯﯾﺘﻮﻥ، ﮐﺪﻭ ﻭ ﻣﺎﻫﯽ. 3- ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ #ﮔﻮﺍﺭﺵ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﺷﻮﯾﺪ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻟﯿﻤﻮﻧﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺷﻮﯾﺪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺁﻧﺘﯽ ﺑﯿﻮﺗﯿﮏ، ﺩﺭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﻫﺎﯼ ﻣﻀﺮ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺷﻮﯾﺪ: ﻣﺎﻫﯽ ﻗﺰﻝ ﺁﻻ، ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ، ﺧﯿﺎﺭ ، ﻣﺮﻍ، ﭘﻨﯿﺮ ﭼﺪﺍﺭ ، ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺳﺒﺰ، ﺳﻮﭖ، ﭘﻨﯿﺮ ﺧﺎﻣﻪ ﺍﯼ ، ﭼﻐﻨﺪﺭ ﻭ ﻫﻮﯾﺞ . 4- ﺩﭼﺎﺭ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ #ﺳﯿﻨﻮﺯﯾﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ: ﻓﻠﻔﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﭙﺴﺎﯾﺴﯿﻦ ﻣﺤﺮﮎ ﺩﺭ ﮐﺎﯾﻦ ﻣﻮﺟﺐ ﻏﯿﺮﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻣﺘﺼﻞ ﺑﻪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎﺭ ﻭ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺳﯿﻨﻮﺯﯾﺖ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﻓﻠﻔﻞ: ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ ﺭﯾﺸﻪ ﺍﯼ ، ﻣﺮﻍ ﮐﺒﺎﺑﯽ، ﺑﺮﻧﺞ ، ﺷﮑﻼﺕ، ﺳﺒﺰﯾﻬﺎﯼ ﺑﺮﮒ ﺩﺍﺭ، ﻣﯿﮕﻮ، ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ، ﺫﺭﺕ ﺑﻮ ﺩﺍﺩﻩ، ﺳﺎﻧﺪﻭﯾﭻ ﻫﺎﯼ ﮐﺒﺎﺑﯽ ، ﭘﻨﯿﺮ ، ﻟﻮﺑﯿﺎ ﻭ ﺳﻮﭖ . 5- ﺍﺣﺴﺎﺱ #ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ: ﮔﺸﻨﯿﺰ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﺳﯿﺪ ﮐﺮﺑﻮﮐﺴﯿﻠﯿﮏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﮔﺸﻨﯿﺰ ﺑﻪ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻓﻠﺰﯼ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺟﯿﻮﻩ، ﻣﺘﺼﻞ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻣﻮﺟﺐ ﺧﺮﻭﺝ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.ﺧﺎﺭﺝ ﺷﺪﻥ ﺍﯾﻦ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﻮﺟﺐ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺭﻓﺘﻦ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ، ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻭ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﮔﺸﻨﯿﺰ: ﺁﻭﮐﺎﺩﻭ ، ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ، ﺫﺭﺕ، ﻟﻮﺑﯿﺎ ﻗﺮﻣﺰ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ ﻭ ﺍﺳﺘﯿﮏ . 6- ﺩﭼﺎﺭ #ﻧﻔﺦ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ: ﻧﻌﻨﺎﻉ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ. ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻨﺘﻮﻝ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﯾﮏ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﺩﺁﻭﺭ ﺭﻭﺩﻩ ﺍﯼ ﻣﯿﺸﻮﺩ.ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯿﺪﻫﺪ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻌﻨﺎﻉ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ 40 ﺩﺭﺻﺪﯼ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺷﮑﻤﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﻧﻌﻨﺎﻉ: ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ، ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ، ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺮﻩ ، ﻧﺨﻮﺩ ﺳﺒﺰ ، ﻫﻨﺪﻭﺍﻧﻪ، ﺧﺮﺑﺰﻩ ، ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺩ ﻭ ﮔﺮﻡ . 7- #ﺩﺭﺩ_ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﺑﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﭘﻮﺩﺭ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐﻨﯿﺪ . ﮐﻮﺭﮐﻮﻣﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﮐﺎﺭﯼ، ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﮔﻠﻨﺪﯾﻦ E 2 ﮐﻪ ﺗﺮﮐﯿﺒﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺣﺴﺎﺱ ﺷﺪﻥ ﻋﺼﺒﻬﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺩﺭﺩ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﻭ ﻋﻀﻼﺕ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﮐﺎﺭﯼ: ﻋﺪﺱ، ﺍﻧﺒﻪ ، ﺑﺮﻧﺞ، ﮔﻞ ﮐﻠﻢ ﻭ ﺍﺳﻔﻨﺎﺝ . 8- ﺩﭼﺎﺭ #ﻭﺭﻡ ﺷﺪﻩ ﺍﯾﺪ: ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ. ﺟﻌﻔﺮﯼ ﻣﻨﺒﻊ ﻏﻨﯽ ﺍﺯ ﺍﭘﯿﻞ ﻭ ﻣﯿﺮﯾﺴﺘﯿﮑﻢ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﯾﮏ ﻣﺪﺭ (ﺍﺩﺭﺍﺭ ﺁﻭﺭ)ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺴﮑﯿﻦ ﻭﺭﻣﻬﺎﯼ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﻧﻔﺦ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺟﺬﺏ ﻧﻤﮏ ﺑﻪ ﺑﺎﻓﺘﻬﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺟﻌﻔﺮﯼ: ﻏﻼﺕ ، ﭘﯿﺎﺯ، ﭘﻨﯿﺮ ﭘﺎﺭﻣﺴﺎﻥ ، ﭘﺎﺳﺘﺎ، ﺳﺎﻻﺩ، ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﯾﯽ ﻭ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ. 9- ﺍﺣﺴﺎﺱ #ﺿﻌﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ: ﺑﻪ ﻏﺬﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﺑﯿﻔﺰﺍﯾﯿﺪ. . ﺍﻭﮊﻧﻮﻝ ﻭ ﺍﺳﯿﺪ ﺭﺯﻣﺎﺭﯾﻨﯿﮏ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺩﻭﭘﺎﻣﯿﻦ ﻭ ﺳﺮﻭﺗﻮﻧﯿﻦ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ . ﺗﺤﻘﯿﻘﺎﺕ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺭﯾﺤﺎﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ ﺳﻪ ﺭﻭﺯ ﻣﻮﺟﺐ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻻﺕ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺭﯾﺤﺎﻥ: ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ، ﺯﯾﺘﻮﻥ ، ﺗﻮﺕ ﻓﺮﻧﮕﯽ ، ﺧﺮﺑﺰﻩ ، ﭘﻨﯿﺮ ﻣﻮﺗﺰﺍﺭﻻ ، ﭘﯿﺘﺰﺍ ، ﭘﺎﺳﺘﺎ، ﻣﺎﻫﯽ ﺳﻔﯿﺪ ﻭ ﭘﻨﯿﺮ ﻓﺘﺎ 10- ﺍﺣﺴﺎﺱ #ﺗﻬﻮﻉ ﺩﺍﺭﯾﺪ: ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ.ﺟﯿﻨﺠﺮﻭﻝ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﺍﺳﭙﺎﺳﻢ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺮ ﻃﺒﻖ ﻣﻄﺎﻟﻌﺎﺕ ﺍﯾﻦ ﺍﻣﺮ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﻣﻮﺟﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮﻉ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺑﺎ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ: ﻣﺮﮐﺒﺎﺕ ، ﭼﺎﯼ ، ﺳﯿﺐ ﺯﻣﯿﻨﯽ ﺷﯿﺮﯾﻦ، ﻧﺎﺭﮔﯿﻞ ، ﭘﯿﺎﺯ، ﮔﻼﺑﯽ ﻭ ﺑﺮﻧﺞ •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#کم_خونی ⛔پرهیز مطلق از غذاهای فست فود و بازاری و نوشابه، عدس، سرکه، ترشی، لبنیات، چای و غذاهای مضر. 🌟حتما استراحت کافی در طی شب داشته باشد و خواب قیلوله نیز نمایید. 🌟دوعدد نعل اسب بگیرید سه لیتر آب در آن بریزید بمدت یکربع از زمانیکه قل زدن شروع شد بجوشد بعد خاموش کند تا خنک شود و در یخچال نگهداری کند. تمام آب مصرفی او همین آب باشد و آب معمولی نخورد. 🌟سه شیره طبیعی و خالص انگور، خرما، توت را باهم مخلوط کنید نیم ساعت قبل از صبحانه، نهار، شام یک قاشق غذاخوری از هریک از شیره های فوق را در یک لیوان آبی که نعل اسب در آن انداخته بودید بریزید و قاشق قاشق بدون عجله میل کنید. 🌟اگر گرمای بدن درطی مصرف این شربت زیاد شد بهمراه هر لیوان یک قاشق مرباخوری آبلیموی طبیعی هم اضافه کنید. 🌟بهمراه شربت صبح و شربت شب، هربار هفت عدد بادام درختی و هفت عدد پسته تازه را بشکند و مثل آدامس با حوصله بجود و بخورد. 🌟وعده نهار ایشان آب گوشت باشد (مقداری گوشت تازه بره بدون چربی را خوب ریز ریز به اندازه حبه قند کوچکتر کنید سپس در قوطی شیشه ای مرباجات ریخته وپنج برابر در آن آب بریزید سپس این ظرف شیشه این را در یک ظرف بزرگتر فلزی که درآن آب ریخته اید بگذارید وظرف بزرگ را روی گاز بگذارید تا بجوشد و آب و گوشت داخل شیشه غیر مستقیم حرارت ببیند در طی کار به آب و گوشت داخل شیشه بسیار کم ادویه و خیلی کم نمک بزنید و منتطر بمانید تا گوشت خوب بپزد و موادش در آب لعاب دهد. در طی پختن با قاشق گوشت را له کنید تا خوب لعاب دهد. از این آب و عصاره گوشت سه ساعت بعد از ناهار استفاده کنید) 🌟غذاهای ایشان در طی روز، صبحانه ارده، شیره، عسل، شیر شتر، حلیم و... باشد و وعده های دیگر غذاهایی مانند: آبگوشت، فسنجان، آش گندم، قورمه سبزی، خورشت قیمه و... غذاهای گرم و متمایل به تری باشد. 🌟استخوانهای ساق و استخوانهای دنده های ریه را از پشت شبها با روغن زیتون خوب بمالید و ماساژ دهید. 🌟روغن مصرفی باید روغن کنجد یا روغن زیتون یا دنبه و روغن زرد محلی باشد. 🌟شبها بادکش پشت ساق، پشت ران و بادکش و دنده های پشت کمر بگذارید. 🌟خانمها شبها جوشانده رازیانه مصرف کنند. 🌟هفته ای سه بار روزی یک سیخ جگر شتر یا جگر گوسفند آبدار بخورند. 🌟افرادیکه درجه حرارت بدنشان خیلی بالاست در طی روز کمی کاهو با سکنجبین بخورند. 👈تا چهل روز انجام دهد. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

☕️دمنوش مناسب #گروه_خونی دمنوش‌ها یکی از سالم‌ ترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شوند اما تأثیرگذاری آن روی بدن به گروه خونی افراد ارتباط دارد. حال این سوال مطرح است که افراد با توجه به نوع گروه خونی‌شان به چه نوع دمنوشی نیاز دارند؟ 🍃گروه خونی O: چای نعناع، چای زنجبيل، چای جنسينگ، چای سبز. 🍃گروه خونی A: چای بابونه، ياس، چای سبز، آويشن، گل جعفری. 🍃گروه خونی B: چای سبز، مريم گلی، بادرنجبويه. 🍃گروه خونی AB: چای زغال اخته، نعناع، گزنه. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⚠️ #کبد_چرب افرادی که کبد چرب دارند، از خوردن #ماست همراه غذا جداً اجتناب کنند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌انواع #کیست ها معمولا علت کیستها تجمع ماده کثیف و عفونت و لبنیات و سردی خوردن زیاد است. ولی کیستهای تخمدان بعلت بلغم، استرس و اضطراب است و ربطی به عفونت ندارد و از طرفی کیستهای سینه به سه علت، بلغم، استرس، و یک علت ماورایی دارد. 💠کیست سینه حدود ۱۰ گرم پودر تباشیر را در یک لیوان دمکرده (رازیانه + انیسون) حل نموده بنوشند. معمولا بین ۳ تا ۵ مرحله مصرف، کیستها کوچک و ناپدید می شوند. 💠کیست کلیه حدود ۱۰ گرم پودر تباشیر را در دمکرده یک لیوان (سداب + آویشن) حل کرده و بنوشید. این عمل را چند شب تکرار نمایند. 💠کیست تخمدان پودر تباشیر را در تشت آب ولرم حل کرده و بصورت آبزن استفاده کنند. البته با برطرف کردن اضطراب و خوش بینی به زندگی و اطرافیان به تجربه دیده شده بدون هیچ دارویی تمام کیست های تخمدان از بین می روند. و در صورتی که علت عصبی آن برطرف نشود، هیچ دارویی بر آن اثر نخواهد داشت. 💠کیستهای دیگر اعضای بدن پودر تباشیر را در یک لیوان دمکرده (بابونه + آویشن + پونه + سنا + ناخنک + رازیانه + انیسون + گشنیز + شوید) حل کرده و چندین شب بنوشد. 💠کیست مویی   پرهیز از خوردن فست فودها، حدود ۱۰ گرم پودر تباشیر را در یک لیوان دمکرده (رازیانه + انیسون) حل نموده بنوشند. معمولا بین ۳ تا ۵ مرحله مصرف، کیستها کوچک و ناپدید می شوند. حدود ۱۰ گرم پودر تباشیر را در دمکرده یک لیوان (سداب + آویشن) حل کرده و بنوشید. این عمل را چند شب تکرار نمایند. پودر تباشیر را یک لیوان دمکرده (بابونه + آویشن + پونه + سنا + ناخنک + رازیانه + انیسون + گشنیز + شوید) حل کرده و چندین شب بنوشد. مالیدن روغن بنفشه یا شیره درخت انجیر به موضع کیست •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#تباشیر یا #طباشیر جالب است بدانید که طباشیر یا تباشیر ماده ای سفید رنگ است که از درون نی هندی گرفته میشود. لازم به ذکر است که  این ماده که در گذشته در طب به کار می رفته  ماده سخت سیلیسی بلوری شکل می باشد که از گره های ساقه های بامبو یا خیزران می گیرند. البته بامبو یا خیزران که از آن طباشیر گرفته می شود، گیاهی است که به فرانسوی Arundo bambus و Bambou و به انگلیسی Bamboo ، Bamvoo cane, Cane نامیده شده است.طباشیر از طریق سوزاندن بامبو گرفته می شود. در واقع در هندوستان طباشیر را محرک و افزاینده نیروی جنسی اشخاص گرم مزاج می دانند. لازم به ذکر است که طباشیر هندی یکی از چند ماده ای است که سابقا در ایران زنان باردار در مواقع ویار میل می کرده اند، ولی در حال حاضر در ایران در این قبیل موارد از ترکیبات شیمیایی جدید برای برطرف کردن ناراحتی ویار استفاده می گردد. بدنیست بدانید که شادی بخش و مقوی دل و معده و کبد گرم و مسکن التهاب و عطش و قاطع قی و استفراغ صفراوی و اسهال خونی و گرم و حل کننده و خشک کننده رطوبت های سرد سست کننده معده می باشد در معالجات اورام گرم چشم و خفقان و غشی و تقویت اعضاء ضعیف بدن و تب های تند و گرم و عطش مفرط و از بین بردن جوش ها و کورک و زخم های دهان به ویژه در اطفال به صورت شربت یا گرد آن مورد استفاده بوده است. گفتنی است که گرد آن برای استحکام دندان و سوختگی با آتش نافع و در ترکیب با سکنجبین برای برطرف کردن ناراحتی های روانی و دلتنگی مفید و انفیه آن با روغن بنفشه برای تقویت بینایی مجرب است. لازم به ذکر است که مداومت آن مضر باء و مصلح آن عسل و مصطکی است و گویند برای ریه مضر می باشد که مصلح آن صبر یا عناب است ولی در سرد مزاجان مصلح آن با زعفران تعدیل می گردد. در ضمن طباشیر غالبا در درمان سوء مزاج ها استفاده میشود و یکی از مصادیق سوء مزاج، ایجاد انواع کیست در بدن هست. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•