♻️تاثیر #نماز در بهداشت #خواب♻️ هر انسان طبيعي در حدود یک سوم عمر خود را در خواب به سر مي برد و تاثير خواب بر روان و جسم انسان از دانسته هاي مسلم علم پزشكي است . بطوريكه امروزه تغييرات خواب انسان از پيش آگهي هاي مهم و قابل توجه در زمينه ابتلا به بيماريها ، به حساب مي آيد. به عنوان مثال ، در اشخاص مبتلا به افسردگي ، ميزان خواب به نحو چشمگيري ، افزايش و يا به ندرت ، كاهش پيدا مي كند . تغييرات خواب انسان در بيماريهاي جسمي نيز بسيار چشمگير است ، بخصوص اگر تاثير ناراحتي هاي روان انسان بر جسم او را در نظر داشته باشيم و به ياد آوريم كه بيش از 60 درصد مراجعه كنندگان به بيمارستانهاي عمومي ، در واقع از يك مشكل رواني رنج مي برند. به اين ترتيب ايجاد بهداشت خواب ، در واقع يك ركن مهم بهداشت رواني و جسمي به حساب مي آيد و هر عاملي كه در تنظيم بهداشت خواب موثر باشد ، پيشگيري كننده و حتي درمانگر بسياري از بيماريهاي جسمي و رواني است . امروزه ، نخستين اصلي كه در ايجاد بهداشت خواب ، توسط جديدترين منابع علمي دنيا توصيه مي شود بيدار شدن هر صبح سر يك موقع مشخص از خواب است. يك نگاه كلي به جدول اوقات شرعي ، نشان مي دهد ، كه وقت نماز صبح ، در تمام طول سال، با در نظر گرفتن تغييرات ناشي از حركات وضعي و انتقالي زمين ، زمان ثابتي است و اقامه كننده نماز صبح ، با برخاستن پس از اذان در واقع اساسي ترين گام را در جهت رعايت بهداشت خواب و در نتيجه آن ، سلامت بدني و تعادل رواني برداشته است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#غلبه_سودا اگر شما و اطرافیانتان علایم زیر را دارید: کم خوابی وخواب نامنظم بیحوصلگی سرمای نسبی بدن یبوست گرسنگی مکرر ولی به همراه اشتهای کاذب تیرگی زیر چشم بالاخص فکر و خیال زیاد وگوشه گیری از جمع و اندوه و... شما درگیر بیماری غلبه سوداء شده اید. ⛔️پرهیزات: غذاهای کارخانه ای و بازاری، گوشت گاو، عدس، بادمجان، ادویه جات، آجیلهای بو داده وشور، نمک زیاد و... همچنین گوشه گیری و جمع گریزی و غم و اندوه پرهیز جدی از استفاده زیاد از موبایل و کامپیوتر و... ✅مفیدات: غذاهای گرم و تر میل کنید مانند آبگوشت، خربزه، سیب شیرین، گلابی، گیلاس، قورمه سبزی، قیمه، عسل، ارده، شیره و... ✳️درمان: 🔆انجیر خشک پنج عدد بهمراه هفت عدد بادام درختی با یک استکان آبگرم نیم ساعت قبل از صبحانه وشام 🔆شربت عسل + گلاب + آبلیموی ترش طبیعی صبح و شب یک لیوان 🔆پیاده روی روزانه •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟رابطه جنسی دخولی در #قاعدگی احتمال عفونت واژینال و رحم را افزایش میدهد در قاعدگی از رابطه دخولی اجتناب کنید. از روش هایی مثل اورال سکس یا معاشقه و لمس همدیگر استفاده کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#زکام_حاملگی 📌صبح ‌ناشتا: یک‌قاشق غذاخوری عسل آویشن یا عسل اسطوخودوس را مخلوط با یک ‌لیوان آبجوش ‌ولرم نموده سپس بصورت مکیدنی بنوشید 📌قبل از ناهار: خیار بوته‌ای را رنده کنید و مخلوط با ماست شیرین کم‌چرب یا دوغ شیرین (کم‌چرب بدون گاز) کنید و بصورت آهسته و کم‌کم میل کنید 📌بعد از هر غذا خوردن پنج دقیقه راه رفته و سپس یک استکان آب سیب رسیدۀ شیرین تازه را بصورت مکیدنی میل کنید 📌بخور اسپند کنید یا قطرۀ اسپند در بینی بچکانید (زیاده‌روی نشود؛ زیرا که قاعده‌آور است و سقط جنین می‌آورد). •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#طبع_خوراکی_ها 🔵 #سبزیجات 🌱🌿 ✅تره: گرم و کمی خشک ✅کلم برگ: گرم و خشک ✅گل کلم: گرم و خشک ✅ریحان: کمی گرم و خشک ✅جعفری: خیلی گرم و خشک ✅شنبلیله: گرم و خشک ✅گشنیز: سرد و خشک ✅ریواس: سرد و کمی خشک ✅لوبیا سبز: سرد و تر ✅خرفه: خیلی سرد ✅تربچه: گرم و خشک ✅پیازچه: گرم و خشک ✅نعناع:نسبتا گرم و خشک ✅ترخون:خیلی گرم و خشک ✅مرزه: نسبتا گرم و خشک ✅پونه: گرم و خشک ✅شوید: گرم و خشک ✅اسفناج: سرد و تر ✅کرفس: گرم و خشک ✅برگ چغندر: گرم •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

📌عوامل ایجاد کننده #نزله فضولات در سر که به اندام های مختلف ریزش کرده و باعث بیماری می شود. ❌نوشیدن آب سرد ❌نوشیدن آب زیاد در فصل گرما (موقع عطش) 👌موقع عطش آب جوشیده ولرم، شربت عسلاب، سکنگبین و... میل کنید. ❌خوابیدن در طول روز (البته به جز خواب قیلوله) ❌نپوشاندن سر موقع خواب و در هوای سرد ❌قرار گرفتن در معرض هوای سرد خصوصا 🔸بعد از حمام 🔸بعد از ورزش 🔸بعد از رابطه زناشویی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#گرفتگی_عروق_کرونر قلب و ناراحتی قلبی مثلاً سه رگ اصلی شریانی خون‌رسان به عضلۀ قلب (سرخ رگ قلب) مسدود است ✨علل اصلی این بیماری: 1. رسوب سدیم بر أثر خوردن نمک زیاد، نوشابه‌های گازدار، آبمیوه‌های شیمیائی، خیار شور، شوری، آجیل و تخمه بو داده 2. رسوب تِری گِلیسرید خون بر أثر خوردن سرخ کردنی، تف دادنی، بو دادنی، چربی با ترانس بالا، خامه، سرشیر، ته دیگ، کله پاچه، موز، انواع سُس‌ها، جگرسیاه، روغن جامد، کنسروها و آبمیوه‌های شیمیائی 3. رسوب کافئین بر أثر خوردن چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه 4. دخانیات، موادّ أفیونی، قرص‌های روان برگردان، مشروبات الکلی ✨درمان: 1.صبحانه: یک لیوان شیر گاو کم چرب با یک قاشق مربّاخوری عسل اسطوخودوس یا آویشن یا نعناع 2.وسط روز: یک خوشه انگور سیاه یا 21 عدد مویز ناشتا (یعنی کشمش انگور سیاه) 3.به همراه ناهار و شام یک قاشق پلو خوری آبغورۀ طبیعی انگور عسکری 4.ظهرها یک عدد گلابی 5.عصرانه چند عدد بُرِش آناناس 6.کاهو را از بالا چهار قسمت کنید و در هر نوبت با ناهار و شام یک قسمت را بدون سُس مصرف کنید 7.شب قبل از خواب یک ساقه کرفس یا یک استکان آب کرفس (اگر سه رگ بسته هفته اوّل و دوّم یک لیوان آب کرفس خام، هفته سوم و چهارم نصف لیوان، هفته پنجم یک استکان کوچک، از هفته ششم به بعد یک ساقه کرفس) 8. تره فرنگی به همراه ناهار و شام بخورید 9. ریحان کوهی (باذروج= حوک) بخورد 10.تَه نشین سرکۀ سیر، بازکنندۀ عروق کرونر قلب است 11. در اوّل و آخر غذا، بمقدار یک گرم از مخلوط آویشن نمک بخورید در حالیکه غذایتان بی‌نمک است 12. میوۀ شقاقل (هویج وحشی) بازکنندۀ عروق کرونِر و ضدّ آنژین صدری است. 13. زیتون خوارکی طبیعی و روغن زیتون خوراکی طبیعی. 📌نکته: اگر نوزادی رگ‌هایش بصورت عارضی مسدود بوده، صبح و وسط روز: یک قاشق چای‌خوری آب کاهو، عصرانه: یک قاشق چای‌خوری آب تره فرنگی، شب: یک قاشق چای‌خوری آب کرفس، و شب قبل از خواب: یک قاشق چای‌خوری آب ریحان کوهی به او دهید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#ازگیل اين ميوه زمستانى چه خواصى دارد و در بهبود چه بيمارى هايى موثر است؟ ازگيل ميوه درختى است كه در اواخر پاييز و اوايل زمستان مى رسد و اگر بر درخت برسد و آن را بچينند و بخورند مزه و طعم مطبوعى دارد. ازگيل داراى مقدار زيادى هيدرات دو كربن است. چنانكه مى دانيد هيدارت دو كربن مولد انرژى است. تاننى كه در اين ميوه است بهترين دارو و درمان براى عفونتهاى روده بزرگ است. و بعلاوه ازگيل اعمال روده ها را مرتب مى كند. ازگيل داراى سيترات، مالتات و تارترات هاى قليايى كننده است كه خون را از اين جهت تقويت مى كند. ويتامين ب ازگيل اعصاب را تقويت مى كند و از نظر تغذيه اهميت دارد. دكتر لوكلر در كتاب خود مى نويسد: در موارد متعددى زنانى را كه مبتلا به سقط جنين بودند نجات دادم، به اين وسيله كه به آنها توصيه مى كردم كه تكه اى از چوب درخت ازگيل را به گردن خود بياويزند و زنانى كه در خطر سقط جنين بودند با آويختن چوب ازگيل به گردن خود از سقط جنين محفوظ مى ماندند. طبق آخرين تجربه علمى كه از ازگيل كرده اند معلوم شده است ازگيل داراى مواد زير است: آب : 10/47 درصد. مواد آزوت دار 30 درصد. مواد چربى : 44 درصد مواد استخراجى : 47/11 درصد. قند: 1/9 درصد. سلولوز: 20/13 درصد. بقايا: 044/0 درصد. تانن : 5/2 درصد. مقدار تانن در ازگيل خشك به 33/12 درصد افزايش مى يابد. بعلاوه لعاب ، اسيدهاى سيتريك ، ماليك ، تارتريك و ويتامينهاى ب و ث. 🌟خواص ازگيل: 1- قبض كننده روده هاست. 2- كار روده ها را منظم مى كند. 3- ادرارآور است. طريقه مصرف ازگيل در مورد معالجه اسهال اين است كه ازگيل كاملا رسيده را از هسته در مى آورند و هر روز صبح دويست تا سيصد گرم از آن را مى خورند. ازگيل را مى توان كنسرو كرد. براى كنسرو كردن آن بايد يك كيلو ازگيل را از هسته درآورد و هشتصد گرم شكر و پانصد گرم آب به آن اضافه كنيد و ظرف محتوى آن را روى آتش بگذاريد تا چهل و پنج دقيقه بجوشد و بپزد. بعد آن را به چهار قسمت كنيد و هر قسمت را در شيشه در بسته اى بريزيد و هر وقت احتياج پيدا كرديد مصرف كنيد. اسامى فارسى قديم ازگيل ، اردف و گيل بوده است . در كتب قديمى درباره خواص ازگيل اين طور نوشته شده است: زغروز را به پارسى اردف خوانند. سرد است و خشك . اندر درجه اول ، طبيعت ببندد، و معده قوى كند و صفرا بشكند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌹ذکر روز #پنجشنبه: صد مرتبه🔰   لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار 👌ذکر روز پنجشنبه به اسم امام حسن عسکری (ع) است. روایت شده در این روز زیارت امام حسن عسکری (ع) خوانده شود که خواندن آن موجب رزق و روزی می‌شود. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#دفع هر #بدی •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حرز حضرت #جوادالائمه علیه السّلام: بسم رب الشهدا و الصدیقین 🌺یا نورُ یا بُرْهانُ یا مُبینُ یا مُنیرُ یا رَبِّ، أِکْفِنِى الشُّرور وَ آفاتِ الدُّهور وَ أَسْأَلُک‏َ النَّجاةَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِى الصُّور ای نور، ای دلیل روشن، ای آشکار کننده، ای نوربخش! پروردگارا، از شرور و آفات روزگار کفایتم کن و از تو می خواهم در روزی که در صور دمیده می‌شود مرا نجات بخشی. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌺فضیلت و خواص سوره مبارکه #روم🌺 روم، سی اُمین سوره قرآن است که مکی و 60 آیه دارد. ✨در فضیلت سوره روم از پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم روایت شده: هر کس سوره روم را بخواند ده برابر تمامی فرشتگانی که خداوند را در بین زمین و آسمان تسبیح گفته اند حسنه به او داده می شود و هر آنچه که در روز یا شبش از دست داده دوباره به دست می آورد. ✨به قرائت این سوه در شب بیست و سوم ماه مبارک رمضان بسیار سفارش شده است. در روایتی از امام صادق علیه السلام روایت شده: هر کس سوره های عنکبوت و روم را در شب بیست و سوم ماه رمضان قرائت نماید به خدا قسم او از اهل بهشت است و پس از گفتن این جمله فرمودند: اینکه قسم یاد کردم هر کس در این شب این سوره ها را بخواند اهل بهشت است هیچ استثنایی نمی کنم و نمی ترسم که خداوند به خاطر سوگند و عدم استثنای در ان برای من گناهی بنویسد. زیرا مطمئن هستم که این دو سوره نزد خداوند جایگاهی بزرگ دارد. ✨در روایتی دیگر از پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله آمده است علت اینکه حضرت ابراهیم علیه السلام به نام خلیل الله نامیده شد قرائت آیات 18-17 سوره روم است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌸آثار و برکات سوره مبارکه #روم🌸 #ختم_مجرب 🌟راه دستیابی به خوبی ها خواندن سه بار آیات 18-17 سوره روم در عصر و صبح مستحب است. امام علی علیه السلام فرموده است: هر کس در عصر سه بار بگوید: «فسبحان الله حین تمسون و حین تصبحون و له الحمد فی السماوات و الارض و عشیا و حین تظهرون» هیچ خیر و خوبی ای در آن شب از او فوت نمی شود و همه بدی ها و شرور، آن شب از او برداشته می شود و هر کس صبحگاه سه بار این آیات را بخواند نیز چنین بهره ای می برد. این دو ایه شریفه بسیار ارزشمند است که پیامبر صلی الله علیه و آله به کسی که این دو آیه را همواره زمزمه می کند وعده بهشت داده است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#خارش پوست و #کهیر #حاملگی 📌به همراه غذا چند برگ کاهو (بدون سُس) و یک عدد لیمو شیرین بخورید 📌هر روز روغن قُسط بمالید 📌هر شب سرکۀ طبیعی سیب بمالید ⚠️توجّه: فلفل، سُس فلفل، غذای هندی، زردچوبه، ترانس چربی بالا، میوۀ موز، ته‌دیگ، کیک خامه‌ای، خامه، سرشیر، روغن جامد، کلّه پاچه، جگر سیاه، گوجه فرنگی، رُبّ گوجه فرنگی، پوست کیوی، پوست هلو، پوست بادام زمینی، نخورید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

#حجامت در #نوزادان و #کودکان خانواده ها و والدین محترم باید به این مطلب توجه داشته باشند که حجامت، برای دلبندان آنها بسیار مفید و ارزشمنداست. البته باید توجه داشته باشند که حجامت کودکان با حجامت بزرگسالان فرق دارد. حجامت کودکان یک حجامت ساده و بسیار سبک میباشد. برخی از خصوصیتهای حجامت کودکان را ذیلا عرض میکنیم： ۱_رفع رطوبت اضافی بدن. ۲_تعدیل حرارت بدن. ۳_رفع بیش فعالی و شیطنت غیرمعمول. ۴_تقویت حافظه. ۵_کمک به رشد مناسب قد هیکل و اندام. ۶_تقویت بسیار زیاد سیستم ایمنی بدن و در نتیجه پیشگیری از بسیاری از بیماریها و... در طب اسلامی شروع حجامت جهت پیشگیری، از ۴ ماهگی تجویز شده است. در حدیثی از پیامبر اکرم (ص) که در کتب گوناگون , از جمله اعتبار جلد ۱ صفحه ۸۴ وارد شده است. ایشان به حجامت نقره (حجامت مخصوص اطفال) در اطفال بالای چهار ماه به فاصله هر ماه یک‌بار توصیه نموده‌اند و آثار فراوانی برای آن ذکر نموده‌اند. بنابر تحقیق برخی همکاران در زمانهای گذشته، در ایران مانند ختنه سوران مراسم "حجامت سوران" نیز مرسوم بود که نام دیگر آن مراسم چهل تیغ بود. با ایجاد چهل خراش ملایم روی یکسری از نقاط در بدن کودک، موجب تقویت ایمنی بدن و همچنین تقویت جسم و قوای باطنی ایشان را فراهم میکردند و به آن افتخار میکردند. تحقیقاتی که ما بر روی کودکانی که مورد حجامت انجام دادیم نتایج بسیار شگفت انگیزی داشت. در این تحقیقات مشخص شد علاوه بر تاثیرات جسمی حجامت، تاثیرات روحی و روانی مثبت مانند اطاعت پذیری از والدین,شجاعت و...نیز در بردارد. حجامت در کودکان بالاخص در کودکان گرم مزاج که تحرک و فعالیت زیاد دارند بسیار مفید فایده است. با انجام سه مرحله حجامت در این کودکان و تدابیر مربوطه، یقینا شاهد اثرات مفید جسمی، روحی و روانی در کودکانتان خواهید بود. یکی از موارد استفاده مهم حجامت نیز، حجامت سبک گوش (ایجاد چندخراش ساده) برای رفع زردی در نوزادان است که با تدابیر مربوطه اثرات قاطعی در رفع این بیماری دارد. لازم بذکر است حجامت فقط در زمانهای بیماری نیست بلکه مهمترین فواید حجامت، حجامت در شرایط سلامت یا همان حجامت پیشگیری است. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟دارو برای رفع #آماس و التیام زخم ها🌟 👈دارو: برگ یا ریشه یا تمام گیاه گل خطمی 👈روش مصرف: به صورت ضماد در موضع استفاده شود. 🌟دارو برای معالجه #سوختگی های ساده🌟 👈دارو: پیاز 👈روش مصرف: پیاز را له کرده و روی موضع بمالید 🌟داروی معالج زخم ها🌟 👈دارو: تخم شنبلیه 👈روش مصرف: به صورت جوشانده تهیه شود وبرای شستشو زخم استفاده شود. 🌟درمان #زخم ها🌟 👈دارو: برگ در دوست یا عشقه 👈روش مصرف: به صورت دم کرده در یک لیتر آب و برای شست شو استفاده کنید. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•