💠مدیریت استفاده از موبایل 💠راهکارهای کاربردی 💠کودکان ایران 🟢۶ تکنیک حذف اعتیاد به موبایل❌ در کودکان 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇

🍃حدیث روز 🌹🌱امیرالمؤمین امام على عليه‌السلام: 🍃إنَّ الشَّقِيَّ مَن حُرِمَ نَفعَ ما اُوتِيَ مِنَ العَقلِ و التَّجرِبَةِ 💠بدبخت كسى است كه از عقل و تجربه خود بهره نگيرد 📚 به نقل از نهج البلاغه نامه۷۸ 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335

💠تعريف سلامتی از ديدگاه سازمان بهداشت جهانیWHO 🌱🌱 🖋رفاه کامل جسمی، روانی، اجتماعی و نه تنها بیمار یا معلول نبودن 🌱🌱 🌱 🍃 💠🍃 نشانه های سلامت جسمی: 🖋ظاهر خوب و طبیعی 🖋وزن مناسب 🖋اشتهای کافی 🖋خواب راحت و منظم 🖋اجابت مزاج منظم 🖋جلب توجه نکردن اعضاء بدن توسط خود فرد 🖋اندام مناسب 🖋حرکات بدنی هماهنگ 🖋طبیعی بودن نبض و فشار خون 🖋افزایش مناسب وزن در سنین رشد 🖋وزن نسبتا ثابت در سنین بالاتر 🌱🍃 🌱🌱 💠🍃مهمترین عوامل موثر در سلامتی 🖋مدیریت استرس(رويارويي با چالش‌های روزمره زندگی) 🖋سبک زندگی و کارهای مختلف در زندگی 🖋سلامت روانی و اجتماعی(سلامت ذهنی، عاطفی، اجتماعی و معنوی) 🖋تغذیه‌ سالم 🖋عدم مصرف دخانیات 🖋پيشگيري از خشونت(ايجاد محيطي امن و سالم‌) 🖋روابط سالم(ارتباط موثر با دوستان، خانواده و همسر) 🖋كنترل وزن 🖋ورزش و فعاليت روزانه 🍃🌱🌱 🌱🍃 💠🍃سلامت روحی و روانی ♦️سلامت فقط مرتبط با جسم انسان نیست و روح و روان را نیز در بر می گیرد ♦️عوامل موثر بر ارتقاء سلامت روح و روان: ۱- عزت نفس بالا ۲- داشتن اطمینان از رفتاری به هنجار ۳- صداقت ۴- خودباوری ۵- توانایی شادی کردن ۶- بیش از حد جدی نگرفتن خود ۷- داشتن توانایی برقراری روابط صمیمانه ۸- فریب ندادن دیگران ۹- مسئولیت­ پذیری ۱۰- توانایی غمگین شدن ۱۱- زندگی متعادل 🌱🌱📚 🌱 💠🍃سلامت اجتماعی: 🖋توانایی انجام مؤثر و کارآمد نقش های اجتماعی 🖋ارزیابی و شناخت فرد از چگونگی عملکردش در اجتماع و کیفیت روابطش با دیگران و گروه های اجتماعی 🖋فرد سالم، احساس می کند که بخشی از اجتماع است و خود را با دیگرانی که واقعیت اجتماعی را می سازند، سهیم می داند 🍃 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿

. خواستند او را بفروشند، که برده شود پادشاه شد👑 خواستند محبتش، از دل پدر خارج شود محبتش بیشتر شد❤️ از نقشه های بشر نباید دلهره داشت چرا که اراده خداوند بالاتر از هر اراده ایست یوسف میدانست تمام درها بسته است اما بخاطر خداوند 💥 به سمت درهای بسته هم دوید🚪 و تمام درهای بسته برایش باز شدند اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد به دنبال درهای بسته برو چون خدای تو و یوسف یکی ست خدا همیشه هست. 🕋 . گروه آموزشی دانشبُـد

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَةَ وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بنیها وَالسِّرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحاطَ بِه عِلْمُکَ 🖤🏴🖤🏴🖤🏴

💠نمک دریا و بیماری!؟ 🌱خداوند می فرماید: "انسان باید به خوراکش با تأمل بنگرد" 🖋نمک دریا و دریاچه، که تصفیه نشده است حاوی فلزات سنگین و آلاینده های شیمیایی است که مصرف آنها منجر به سرطان می شود 🖋فلزات سنگین مانند: جیوه، آرسنیک، کادمیوم و.. در نمک دریا وجود دارد که سرطانزایی آنها ثابت شده است 🖋ناخالصی های موجود در نمک دریا مانند گچ و املاح آهکی مانع از جذب ریزمغذی‌های موجود در نان و گوشت و کباب و.. می شود 🖋ورود انواع آب آلوده و پساب از مسیرهای مختلف به دریاچه نمک، سبب آلودگی شیمیایی نمک می شود ♦️پس خوب بیاندیشید...سلامتی خود و فرزندان تان را با افراد سودجو معامله نکنید... 🖋نمک دریا حاوی میزان خیلی کم و یا حتی فاقد ید است که نیاز روزانه به ید را تامین نمی کند 🖋مقدار کلسیم و منیزیم نمک دریا آنقدر ناچیز است که کاملا قابل چشم پوشی است. این املاح را از سایر منابع غذایی می توان دریافت کرد 📚با مصرف نمک یددار تصفیه شده؛ 🖋ید کافی بدن تأمین می‌شود 🖋بدن، آلوده به آلاینده های خطرناک نمی شود 🖋مادر صاحب فرزند دارای کم کاری تیروئید نمی شود 🖋از تولد نوزادان دارای ناهنجاری های مادرزادی پیشگیری می شود ❌️از خرید نمک غیراستاندارد و فاقد مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت، پرهیز کنید ❌️فریب افراد سودجو را نخورید، نمک دریا باید تصفیه شود و آلودگی آن حذف شود تا قابل مصرف باشد 🖋خطاب به سودجویان👇 🟢پیامبر اعظم ص: کسی که مال حرامی را بخورد هر چند اندک باشد، خداوند هیچ عملی از او قبول نمی‌کند چه واجب باشد چه مستحب. 📚مجله سلامت و بهداشت برای زندگی🌿👇 🇮🇷https://eitaa.com/joinchat/1023411106Ce746313335