توصیه هاي امام رضا (ع) برای روزهای پایانی ماه شعبان = مقدمات سلامت معنوي ابَوُالصّلت هَروى روایت کرده است که در جمعه آخر ماه شعبان به خدمت حضرت امام رضا (ع) رفتم. حضرت فرمود: «که اى ابوالصَّلْت اکثَر ماه شعبان رفت و این جمعه آخر آن است پس: 1. در باقيمانده ماه، تقصیرهایى را که در ایّام گذشته این ماه کرده اى را تدارک و تلافى کن؛ 2. بر تو باد که رو آورى بر آنچه برايت مفيد است؛ 3. دعا و استغفار بسیار کن؛ 4. تلاوت قرآن مجید بسیار کن؛ 5. توبه کن به سوى خدا از گناهان خود تا آنکه چون ماه مبارک درآید، خود را براى خدا خالص گردانیده باشى؛ 6. مگذار در گردن خود امانت و حق کسى را مگر آنکه ادا کنى؛ 7. مگذار در دل خود کینه کسى را مگر آنکه بیرون کنى؛ 8. مگذار گناهى را که مى کرده اى مگر آنکه ترک کنى؛ 9. از خدا بترس و توکّل کن بر خدا در پنهان و آشکار امور خود و هر که بر خدا توکّل کند خدا او را بس است؛ 10. و بسیار بخوان در بقیّه ماه این دعا را: اَللّهُمَّ اِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنا فیما مَضى مِنْ شَعْبانَ فَاغْفِرْ لَنا فیما بَقِىَ مِنْهُ (يعني: خدایا اگر در آن قسمت از ماه شعبان که گذشته ما را نیامرزیده اى در باقيمانده ي ماه، ما را بيامرز.) به درستى که حقّ تعالى در این ماه، بنده هاى بسیاری را از آتش جهنّم به حرمت ماه مبارک رمضان آزاد مى گرداند.» منبع: عیون اخبار الرضا، جلد2، صفحه 51 #روش_كسب #سلامت_معنوي @salamat_manavi

💠 بایستی برای سالمندان توضیح داده شود که در صورتی که مسائل معنوی و مذهبی به آنها احساس خوبی می‌دهد، سعی کنند ارتباط خود را با این محافل و موضوعات حفظ کرده و هرگونه عقاید مذهبی یا معنوی که دارند را تقویت نمایند، چرا که این کار به کاهش افسردگی در دوره سالمندی کمک می‌کند. کسانی که اعتقادات مذهبی و معنوی قوی‌ای دارند معمولاً احساس حمایت و راحتی بیشتری دارند. 📚منبع: حیدری و همکاران. بررسی نقش میانجی خودمراقبتی و تجارب معنوی در رابطه بین بهزیستی روانشناختی با حمایت اجتماعی سالمندان. ۱۳۹۹. #سلامت_معنوی_سالمند #آثار_روانی_سلامت_معنوی @salamat_manavi

⭕️اگر بخواهيم دل ما و فرزندانمان در ميدان دعا و ياد خدا حريص شود (چنانچه در زيارت امين الله آمده است) بايد در سايه پايبندي صادقانه و همه جانبه به دين، و تقويت ايمان در محيط خانواده، نوع مغناطيس نفس را مديريت كنيم تا بيشترين ميدان جاذبه آن نسبت به طلا و جواهرات (ذكر و دعا) باشد و الا خار و خاشاكهاي نفساني، كل صفحه مغناطيسي را خواهد پوشاند و مضمون دعاي ذكر شده در زيارت امين الله در حق ما مستجاب نخواهد شد. ⭕️ما خدا را ياد مي كنيم، اهل #دعا هم هستيم اما حرص و ولعي در اين مسير نداريم. حرص ما در مسير برنده شدن در مسابقات و چشم و همچشميهاي دنيوي است. ⭕️براي چرخش جهت حرص بايد در فضاي خانواده با مقدماتي، خدا را براي دل مهمتر و محبوبتر سازيم يعني در مسير سلامت معنوي حركت كنيم؛ و در كنار آن، دعا كنيم. نه اينكه در اين جهت فقط دعا كنيم اما قويترين ميدان مغناطيس دل ما و فرزندانمان، جهت ديگري داشته باشد. 🖊ابوالفضل ساجدی #احب_کردن_خدا #اهم_کردن_خدا #راهکار_کسب_سلامت_معنوی @salamat_manavi

💠 بیشتر سالمندان، ارتباط با خدا و انجام فعالیت های معنوی را وسیله ای برای آرامش درونی می دانند. در واقع آنها در مواجه با سختی های دوران سالمندی، با دانستن اینکه به منبع قدرتی وصل هستند که بسیار بزرگ تر و تواناتر است، احساسی از آرامش و امنیت خاطر پیدا می کنند. 📚منبع: نوغانی و همکاران، تأثیر خاطره گویی گروهی بر احساس تنهایی و سلامت معنوی سالمندان ساکن در آسایشگاه کهریزک. ۱۳۹۶. #سلامت_معنوی_سالمند #آثار_روانی_سلامت_معنوی @salamat_manavi

🍀#سلامت_معنوی_از_دیدگاه_اسلام🍀 🌱سلامت معنوي وضعيتي است كه انسان به بالاترين سطح ممكن از كمال وجودي دست يافته باشد؛ و به عبارتي، بينش، گرايش و كنش فردي و اجتماعي انسان در راستاي قرب و رضاي الهي (يعني كمال برتر) قرار گرفته باشد. 🌱نتيجۀ اين كمال، علاوه بر سعادت اخروي، اميد، نشاط، آرامش و رضايت از زندگي است. #تعریف_سلامت_معنوی و #آثار_سلامت_معنوی را می توان در سخنان «مایا»، بانوی تازه مسلمان یافت. @sALAMAT_MANAVI

📚 معرفی کتاب "عقل و ایمان": 👤 هادی بیگدلی در کتاب عقل و ایمان، از جنبه‌ی دانش و با نگاهی متفاوت به محتوای مسائل دینی می‌پردازد. وی در یادداشت کتاب چنین نوشته است: ✍《در این مجال سعی بر آن است تا با بهره گیری از ترجمه فارسی قرآن هادی، و عنایت و هدایت باری تعالی، با ابزار درونی‌ای که متحول شده است و نگاه متفاوتی به کلمات و جمله‌های این کتاب دارد به دریافتی جدید و نوشونده در جهان بینی و حکمت و معیشت دست یابیم و با درکی تازه از توانایی عقل در پیشبرد زندگی و با نیروی ایمان به ذات پاک حضرت حق بتوانیم بر مدار معرفت عقلی و قلبی (عقل و ایمان)، زندگی‌ای سرشار از پویایی را برای خود و اطرافیان رقم بزنیم، لذا با علم و آگاهی بر فقر علمی و ناتوانی خویش نسبت به دانش و توانایی بی منتهای حضرت باری تعالی، دستان درخواست کننده خودمان را بسوی حضرتش بلند می‌کنیم تا این نوشتار بهانه‌ای باشد بر حسن نظر او.》 @salamat_manavi

#راهکار_کسب_سلامت_معنوی #سلامت_معنوی_نوجوان #تربیت_نوجوان_معنوی 💠یکی از سبک‌های حل مسئله که پارگامنت آن را مطرح مي‌نمايد؛ سبک حل مسئله اشتراكي است. سبك اشتراكي را معادل با #توكل دانسته‌اند. در این سبك افراد معتقدند كه مسئوليت حل مسأله به عهده خودشان و خدا به طور مشترك گذاشته شده است. ✅ایجاد و تقویت سبک مقابله اشتراکی در نوجوان می‌تواند یاری‌گر او در رویارویی مناسب با مشکلات باشد. نوجوان می‌بایست دریابد که هنگام مواجهه با مشکلات علاوه بر انجام مسئولیت و وظایف خود، درباره حصول نتیجه به خداوند متعال اعتماد و اطمینان نماید. ◀️فردی که در بیشتر مواقع از سبک اشتراکی استفاده می‌کند، بهتر می‌تواند تا آنجا که توان دارد برای حل مسائل خود برنامه‌ریزی کند و مسائل دور از توان و دانش خود را به خدا واگذارد و از اضطراب و نگرانی خود را نجات دهد. چنین فردی نسبت به شكست هم مقاوم مي‌باشد. ⭕️چنین طرز تفکری او را از ناامیدی و اهمال‌کاری دور خواهد ساخت و سلامت معنوی وی را تقویت خواهد کرد. 📚برگرفته از: مشاوره و روان درمانگری با رویکرد معنویت، باقر عباری بناب @salamat_manavi

🍀🌷🍀أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّهُ قَدْ أَقْبَلَ إِلَيْكُمْ شَهْرُ اللَّهِ بِالْبَرَكَةِ وَ الرَّحْمَةِ وَ الْمَغْفِرَةِ شَهْرٌ هُوَ عِنْدَ اللَّهِ أَفْضَلُ الشُّهُورِ وَ أَيَّامُهُ أَفْضَلُ الْأَيَّامِ وَ لَيَالِيهِ أَفْضَلُ اللَّيَالِي وَ سَاعَاتُهُ أَفْضَلُ السَّاعَاتِ. 🌷🍀🌷اي مردم! ماه خدا با بركت و رحمت و آمرزش به سوي شما رو كرده است؛ ماهي كه نزد خدا، بهترين ماه هاست و روزهايش بهترين روزها و شب هايش بهترين شب ها و ساعت هايش بهترين ساعت هاست. -بخشی از خطبه شعبانیه حضرت رسول (ص)/ وسائل ‏الشيعة، ج: ۱۰، ص: ۳۱۴. @salamat_manavi

◽️لوح| رهبر معظم انقلاب: ماه رمضان «ماه فرصت هاست». 🔹۱۰ توصیه ی کاربردی امام خامنه‌ای برای بهره‌برداری از این فرصت عظیم الهی @salamat_manavi