مواد غذایی برای پیشگیری از سرطان ۱_ گوجه فرنگی ۲_چای سبز ۳_ سبزیجات برگ دار سبز ۴_ مصرف غلات کامل ۵_ادویه مانند زردچوبه ۶_میوه و سبزیجات تازه (بخصوص ارگانیک) ۷_مصرف منابع غذایی حاوی فولات کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

‼️بدانیم 🔷بامیه دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند همچنین بامیه برای قلب نیز مفید می باشد.‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

افرادی که بسیار عصبی هستند به مدت ۴هفته عسل، خرما، پسته، ارده، حلوا ارده، شیره خرما، روغن کنجد و سرخ کردنی میل نکنید. عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید.در کنترل عصبانیت شدید بسیار مفید است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

وقتی غمگینيد، بستنی بخورید! طبق مطالعات علمی، بستنی اثر نشاط بخش مستقیم بر اعصاب مرکزی دارد و همان بخشی را در مغز فعال میکند که هنگام برنده شدن پول یا گوش دادن به موزیک شاد فعال میشود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜 اگر به سرعت غذا میخورید ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دانشمندان چینی مدعی کشف راز جوانی شدند!😧 ◽️دانشمندان چینی گروهی از سلول‌ها به نام CHIT۱ را در نخاع شناسایی کرده‌اند که با روند پیری مرتبط است. ◽️در حالی که دانشمندان هنوز در مراحل اولیه درک کاربردهای عملی این کشف هستند، معتقدند که مصرف دوز روزانه ویتامین C ممکن است به کند کردن روند پیری کمک کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

جالبــه بدونید که 🔸 مبتلایان به آسم باید در هوای سرد جلوی بینی خود را بگیرند؛ نفس کشیدن در هوای سرد باعث می‌شود مجرای هوا سفت شده و موجب بروز حملات آسمی در سه چهارم از بیماران میشود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

هزاران نفر در صف انتظار تراشه مغز ایلان ماسک!🧠 ◽️بلومبرگ در گزارشی مدعی شده است که هزاران نفر برای دریافت تراشه مغزی نورالینک اعلام آمادگی کرده‌اند. این شرکت خردادماه امسال مجوز آغاز آزمایش‌های بالینی روی انسان‌ها را دریافت کرد. ◽️ نورالینک قصد دارد که سال آینده این کار را ابتدا روی 11 نفر انجام دهد. ظاهرا طبق برنامه‌های نورالینک تا سال 2030 بیش از 22 هزار نفر این ایمپلنت را دریافت می‌کنند. این تراشه‌ها با کمک ربات اختصاصی این شرکت در مغز داوطلبان کار گذاشته خواهد شد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

۵ شام رژیمی👌 + برای کسایی که رژیم دارن عالیه بفرستید براشون کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان_کوفتگی اگر بدن شما بر اثر چیزی کوفته شد یعنی خون در زیر پوست منعقد شد کافیست↯ 🔹مقدار ۱ ق.چ نمک و ۲ قاشق عسل طبیعی مخلوط کرده و روی محل کوفتگی بگذارید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دلایل داغی کف پا 🔹چاقی و اضافه وزن 🔹اعتیاد به دخانیات 🔹مصرف الکل 🔹اضطراب و تنش های عصبی 🔹پوشیدن کفش های نامناسب 🔹 بیماری دیابت - کمبود ویتامین B 🔹 اختلال در فعالیت های کلیه کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✴️ خواص عجیب کشمش  ✨ خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند، کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد ✨ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را دربرنامه غذایی خود بگنجانند ✨ منظور کشمش طبیعی است کشمش شیمیایی و تیزاب ملاک نیست کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمی‌خورند: 1⃣ ماساژ 2⃣ گرفتن دوش آب سرد 3⃣ خوردن زنجبیل 4⃣ شستشوی دست ها 5⃣ مصرف ویتامین ث و روی کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

افسردگی فصلی بین زنان شایع‌تر است افسردگی فصلی معمولا از دوران جوانی شروع می‌شود و بین زنان نسبت به مردان شایع‌تر است افسردگی پاییزی با کاهش نور خورشید و کاهش ترشح هورمون ملاتونین، احساس خواب آلودگی و افسرده خویی و کاهش انرژی به همراه دارد استفاده از رنگ های شاد و طیف سرخ مثل نارنجی باعث کاهش علائم میشوند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

موقع آتش‌سوزی باید چیکار کنیم؟ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پای مرغ برای دیسک کمر و غضروف مفیده؟ 🔸پای مرغ بخشی از مرغه که همیشه دور ریخته میشه و حتی برخی، اونو چندش‌آور می‌دونن در صورتی که پای مرغ یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین (D) هست. 🔸تحقیقات نشان میده پای مرغ سرشار از کلاژن و حاوی اسید هیالورونیک هست. این اسید چشمه جوانی نامیده شده و می‌تونه پیری رو به تأخیر بندازه. 🔸اسید کندروایتین سولفات هم ماد در پای مرغ به‌فراوانی دیده میشه که برای افراد مبتلا به آرتروز و کسانی که مشکلات مفصلی دارند مفیده. 🔸در واقع پای مرغ سیستم ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه و مواد معدنی مس، منیزیم، فسفر، روی و کلسیم داره. 🔸یکی دیگه از خواص پای مرغ، جوش خوردن استخوان؛ بهبود وضعیت مفاصل و استخوان‌ها هست. با افزایش سن، از مقدار کلسیم بدن کاسته میشه و بازسازی سلول‌ها به‌کندی صورت می‌گیره، اما مصرف مرتب پای مرغ این فرایند رو تغییر میده. 🔸 مواد مغذی پای مرغ، ازجمله کلسیم، پروتئین، غضروف و کلاژن، می‌تونن مفاصل بدن رو قوی و از شکنندگی استخوانی در کهن‌سالی پیشگیری کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏 #معجون_سرماخوردگی لیمو رو ورقه ورقه کنید با عسل و دارچین مخلوط کنید و بگذارید در شیشه بماند بهترین درمان برای سرماخوردگی است احتیاج به آب هم ندارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

این بیماری هیچ علامتی ندارد! ◽️پوکی استخوان در بدن هیچ علائمی ندارد. بنابراین بایدمصرف مواد غذایی حاوی کلسیم رادرسبد غذایی خانوار رعایت کرده تا از ابتلا به آن جلوگیری شود کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چرا هنگام استرس بیشتر می خوریم؟ 🔸هنگام استرس، اشتهای روانی داریم که بدون نیاز بدن به غذا، اتفاق می‌افتد 🔹غذا یک نیاز بیولوژیکی تثبیت شده انسان است که باعث لذت میشود در طول خوردن آن هورمون های لذت (اندورفین) ترشح میشود و در شرایط استرس زا با کاهش این هورمونها مواجه میشویم تا به نوبه خود، غذا راه آسانی برای جبران اندورفین‌های تمام شده ما محسوب شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پنج درمان خانگی برای اسهال 🔸آب را زیاد مطرح نمایید 🔹بە میزان کافی استراحت کنید 🔸از روغن‌های خاص استفادە کنید 🔹خوردن غذاهای سبک کە هضم آن برای بدن راحت است 🔸 این مکمل ها را مصرف نمایید : پروبیوتیک ،آنزیم های گوارشی، پودر گلوتامین،نوشیدنی های آلوئەورا،فیبر خام در جوانەهای دانەهای کتان و چای ⁣ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اسید فولیک قبل از بارداری باعث افزایش دوقلو زایی میشود: فولیک اسید در رشد سیستم عصبی جنین نقش کلیدی دارد و از پیدایش نقصهای لولۀ عصبی، نخاعی و مغزی درجنین پیشگیری میکند.  کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

💡مصرف انار حتی در کوتاه مدت میتواند رشد سلولهای چربی اطراف معده را متوقف و این چربیها را به سرعت آب کند ! محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1عدد انار باید مصرف شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تکنیک سلامت انگشتای دستتون رو طبق شکل روبروی هم قرار بدید (☝️) آیا بین اونها یه لوزی کوچیک میبینید؟ اگر آره، معنیش اینه که قلب و عروق شما کاملا سالم هستند. اگر بین ناخن های شما هیچ فضایی نباشه یعنی خون اکسیژن کافی نداره، کمبود اکسیژن میتونه به دلایل متعدد ایجاد شه، به عنوان مثال، بیماریهای قلبی عروقی، مشکلات ریه و مسائل دستگاه گوارش کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

شربتی برای فرار از آلزایم و تسکین رماتیسم 🔸نوشیدن شربت تمشک سیستم قلبی و عروقی بدن را تقویت می‌کند؛ پلیفن‌های موجود در این شربت هم باعث تقویت حافظه می‌شود و خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد + جالب است بدانید که شربت تمشک برای افراد مبتلا به آرتروز و رماتیسم هم بسیار مفید است، 3 لیوان در روز کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

به این ۵ دلیل پیاده‌روی کنید پیاده‌روی یکی از انواع فعالیت‌های بدنی هست که به پیشگیری از بیماری‌های مزمن منجر به مرگ زودرس کمک می‌کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

#پیام_سلامتی 🍁 میوه هایی که در پائیز باید خورد 🥜 کدوتنبل 🍎 سیب 🥩 انار 🥕 هویج وحشی 🍂 زغال اخته 🍅 خرمالو 🥦 گل کلم کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

4 ماده غذایی مناسب جهت تسکین درد مفصل ها : ● چای سبز: سرشار از آنتی اکسیدان است که درد آرتریت را کاهش و نیکوتین موجود در چای درد را تسکین می دهد ● پیاز: پیاز و پیازچه حاوی ماده شیمیایی نادر به نام کورستین است که درد را تسکین می دهد. ● روغن زیتون: آنتی اکسیدان و اسید چرب امگا۳ موجود در این روغن، التهاب موجود در مفصل را از بین می برد. ● زردچوبه: این ادویه خاصیت درمانی دارد. خاصیت ضدالتهابی آن درد و التهاب آرتریت را کاهش می دهد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

ایلان ماسک می‌خواهد افراد نابینا را بینا کند!👁 ◽️ایلان ماسک، مدیرعامل تسلا و بنیان‌گذار نورالینک، از فعالیت این شرکت روی تراشه‌ای خبر داد که قدرت دیدن را به افراد دارای مشکلات بینایی برمی‌گرداند؛ به گفته‌ی او، این تراشه تا «چند سال دیگر» آماده خواهد شد. ◽️ماسک در پست خود گفت که پس از به سرانجام رسیدن فعالیت کنونی نورالینک برای بازگرداندن قابلیت‌های حرکتی به بیماران معلول حرکتی، این شرکت روی تراشه‌ای برای کمک به بینایی یا بازگرداندن آن تمرکز خواهد کرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تیروئید چیست؟ تیروئید یک غده ی کوچک است که شبیه یک پروانه است و در قسمت تحتانی گردن واقع شده است. کار این غده این است که هورمون ترشح کند هورمونهای تیروئید انرژی را به سلولهای بدن منتقل می کنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تصویر قلبِ شخصِ چاق فوت شده در اثر سکته قلبی و چربی های دور قلب 😑 + چاقی یکی از دلایل اصلی سکته قلبی است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on