منظم نخوابید آلزایمر میگرید!🥱 ◽️یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند. ◽️این یافته‌ها که در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است. + میزان توصیه‌شده خواب، ۷ تا ۹ ساعت است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

می دونستی شکستن قلب واقعیه؟ رشته های قلب گاهی ممکن است پس از ضربه های عمیق عاطفی بشکنند و باعث شود قلب شکل خود را از دست بدهد در نتیجه قلب قادر به پمپاژ موثر خون نمی شود شما به معنای واقعی کلمه می تونید از یک قلب شکسته بمیرید به این میگن سندروم قلب شکسته !!! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

شکلات یک خوراکی لذت آفرین است 🔹محققان می‌گویند وقتی شکلات کاکائویی می‌خورید، هم با سرطان مبارزه می‌کنید و هم شادی‌های ازدست رفته‌تان را به دست می‌آورید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چرا عطسه با دهان بسته خطرناک است؟ ▪️پزشک متخصص گوش و حلق و بینی ولادیمیر زایتسف توضیح داد که چرا عطسه کردن با دهان و بینی بسته برای سلامتی خطرناک است. این پزشک خاطر نشان کرد که طی عطسه سرعت جریان هوا ممکن اس به ۱۲۰ متر در ثانیه برسد. ◽️این پزشک با بیان دلایل و حقایق افزود: " اگر دهان و بینی بسته باشد، مخاط ممکن است با فشار به مجاری شنوایی وارد شود که حلق فوقانی را به گوش میانی وصل می‌کند. در نتیجه ممکن است التهاب مجاری شنوایی رخ دهد. " ▪️ضمن اینکه تحت فشار، میکروب‌ها ممکن است وارد سینوس‌ها شوند. در نهایت طی چنین عطسه‌ای فشار درون جمجمه افزایش می‌یابد. این امر ممکن است برای افراد مسن و همچنین افرادی که مشکلاتی در رگ‌های خونی دارند خطرناک باشد. ⁣ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

👈آهن موجود در تخمه آفتابگردان باجوانه گندم،جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند تخمه آفتابگردان بمب آهن است و یک مشت از آن ۹۰% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می‌کند. ⁣⁣ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍋اگر کنار غذا ، #لیموترش بخورید چه اتفاقی براتون میفته؟ 👈#کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم 👈#خانوم‌ها : کاهش عفونت‌های رحمی 👈#آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 🔹مصرف لیموترش همراه غذا نقش مهمی در درمان کمخونی دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⚛👈سیر و عسل را می‌توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت‌انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. 🔶👈 از این ترکیب می‌توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوانزا 🔶👈سم‌زدایی بدن 🔶👈 تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

10 خاصيت اسفناج براى سلامتى 🔹کمک به کاهش وزن 🔹 جلوگيرى از یبوست 🔹 پیشگیری از سرطان 🔹 پیشگیری از بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید 🔹 کاهش فشارخون بالا 🔹موثر در بهبود کیفیت خواب 🔹کاهش کلسترول بد خون 🔹 پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آتروز، پوکی استخوان، سردرد‌های میگرنی و آسم 🔹افزایش رشد مو و درمان ریزش مو 🔹 تقویت مغز و حافظه کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

یک توپ قرمز کوچک در داخل بدن ما این یک عملکرد حیاتی رو انجام میده . گلومرول کلیه سیستمی از مویرگ ها هست که خون "برای تصفیه" وارد اون میشه این مویرگ‌ها دارای دیواره‌های بسیار پرپر هستن این ویژگی مورد نیاز هست تا خون راحتتر از مویرگ خارج شده و وارد کپسول اطراف اون بشه. و در حال حاضر از کپسول خون وارد لوله های کلیه میشه، جایی که تشکیل ادرار اولیه آغاز میشه کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⚠️حساسیت به فروکتوز از رایج‌ترین علائمی که نشان دهنده حساسیت به فروکتوز است می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد: 🔹 اسهال 🔹 درد‌های شکمی 🔹 تولید گاز و نفخ در دستگاه گوارش 🔻متخصصان تاکید دارند افراد مبتلا به این حساسیت باید از مصرف مواد غذایی حاوی فروکتوز و نیز عسل، انواع مختلف شکر، شیره و شهد‌ها اجتناب کنند. 🔻افراد مبتلا به آلرژی فروکتوز باید توجه ویژه‌ای به بیماری خود داشته باشند. توجه نکردن کافی به این بیماری می‌تواند منجر به نارسایی کبد و کلیه شده و در موارد حاد باعث مرگ فرد شود. امروزه می‌توان با مراجعه به پزشک متخصص و انجام یک آزمایش ساده به ابتلا به این بیماری پی برد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

شب یلدا پوست انار را دور نریزید ! ▫️پوست یک انار متوسط را به صورت خشک یا تازه، قطعه قطعه کنید و با 3 لیوان آب روی شعله کم بجوشانید تا جایی که یک لیوان از آن بماند. ▫️سپس آن را صاف کنید و به صورت نیم گـــــرم (ولرم) در همان روز به عنوان یک دهانشویه طبیعی مصرف کنید + این دهانشویه ؛ بوی بد دهان را رفع کرده، زخم های دهان و دندان را بهبود میبخشد و آفت دهـــــان و انواع عفونت های لثه را برطرف میکند 👌 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خواص معجزه‌آسای عناب برای سلامتی👌 ◽️ عناب خواص زیادی برای سلامتی دارد؛ این میوه از جمله میوه‌های کم کالری بوده که درصدی بالا از فیبر، ویتامین‌ها، و مواد معدنی را شامل می‌شود. ◽️برخی مطالعات حاکی از این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول‌های مضر مثل سلول‌های سرطانی شود. + بهبود خواب یکی از کاربردهای متداول عناب در طب سنتی است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on