رب صنعتی بخوریم یا خانگی؟ ◽️متخصص بهداشت موادغذایی دانشگاه علوم پزشکی لرستان: حرارت‌دهی طولانی در فرآیند تولید رب گوجه خانگی ممکن است باعث کاهش محتوای لیکوپن، ویتامین سی، ارزش آنتی اکسیدانی، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی آن شود. ◽️رب گوجه‌ صنعتی بیشتر از رب گوجه‌ خانگی دارای ریزمغذی‌هایی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات فنلی و فلاونوئیدی است.در ضمن رب صنعتی چون pH اسیدی دارد، پاستوریزه می‌شود و نمک هم دارد پس نیاز به نگهدارنده ندارد. +در مجموع به نظر می‌رسد رب گوجه صنعتی استاندارد (غیر تقلبی) نسبت به رب خانگی برای سلامتی مناسب‌تر است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

این ادویه ها اشتهای شما را زیاد می کنند! ◽️دارچین به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کند و باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می‌شود. از آنجایی که دارچین طعمی شیرین دارد، به غذاها و نوشیدنی‌ها عطر و طعمی دل‌چسب می‌بخشد و باعث می‌شود تا اشتها بیشتر شود. افزودن دارچین به وعده‌های غذایی می‌تواند به کسانی که به دنبال افزایش وزن هستند کمک کند. ◽️فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده، باعث بهبود هضم غذا می‌شود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک می‌کند و می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. همچنین، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی نیز کمک می‌کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔴 نوزادان لبنانی در سرمای بیروت نیاز شدیدی به شیرخشک دارند؛به نیت شش ماهه امام حسین(ع) در این کار خیر شریک باشید. 🔹شما هم با نیت پیروزی حق در این کار خیر سهیم باشید؛ مجموعه شباب‌المقاومة با هماهنگی حزب‌الله در بیروت در حال فعالیت می‌باشد 🔹جهت کمک به تامین شیرخشک نوزدان و امور اجتماعی مربوطه کمک‌های خود را به بنام «جبهه جهانی شباب المقاومة» واریز نمایید👇👇

6037997750004344

🔸کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

وبینار #رایگان تربیت جنسی(کودک و نوجوان) ✅ ویژه والدین -------------------------------------------------------- ❇️ زمان:دوشنبه ۲۱ آبان ماه - ساعت ۱۹:۳۰ جهت ثبت نام #رایگان، ( شماره همراه) خود را ارسال فرمایید⬅️     @ravan60 -------------------------------------------------------- ❌در این وبینار، مطالب محرمانه ای در مورد بچه ها خواهید شنید❗️ 🎁به تمامی شرکت کنندگان وبینار دوره «روابط همسران» هدیه داده میشود😍 ✅ محتوای کانالِ ما متفاوت است👇 https://eitaa.com/joinchat/2120745858Cf94ed752b0

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چشم‌های ورم‌کرده گونه‌های پف‌آلوده دست‌های متورم موهای ظریف پوست خشک ابهام ذهنی احساس سستی بدن کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

لوبیا سبز منبع خوبی برای تأمین فیبر، پروتئین، ویتامین‌های B6، A و K، کلسیم و آهن است و برای سلامت قلب، پیشگیری از ابتلا به سرطان روده‌بزرگ، کنترل دیابت و سلامت استخوان‌ها مفید است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍱تاثیر و اهمیت ویتامین D بر حافظه ✅ویتامین دی از مهمترین ویتامین ها در بدن ماست و نقش بسیار مهمی در سلامت آن ایفا می کند. کمبود .یتامین دی امری بسیار شایع بخصوص در بین افرادی است که رنگ پوست تیره تری دارند. ✅نتایج یک آزمایش بین 318 فرد بالغ نشان داد آنهایی که ویتامین D کمتری در خون آنها یافت میشده، در تست های حافظه عملکرد ضعیفتری داشته اند. ✅کمبود ویتامین دی میتواند بخش های مهمی از بدن ما را تحت تاثیر قرار دهد که پایین آمدن سطح یادگیری یکی از مهمترین آنهاست. ✅هرچه زودتر آزمایش خون بدهید و در صورت کمبود ویتامین دی با پزشک خود برای مصرف دارو ها مشورت کنید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✅ #مصرف_انار ☘ مصرف انار می تواند رشد سلول های چربی خصوصا اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند ☘برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عدد انار مصرف کنید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دلیل شکننده بودن ناخن سالمندان 🔹️ کمبود آب میان بافتی بدن سالمندان است ، درنتیجه آب کافی در بستر ناخن وجود ندارد و همین مساله ناخن را شکننده می‌کند. 🔹️آب کافی بنوشید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟ ◽️خواب کافی باعث تقویت حافظه و یادگیری بهتر میشود. افرادی که بهطور منظم 7 تا 8 ساعت در شب میخوابند، در مقایسه با کسانی که کمتر میخوابند، عملکرد شناختی بهتری دارند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

راهکارهایی برای درمان سرفه پاییزی در خانه 😮‍💨 + این روزا با شیوع زیاد آنفلوانزا بیشتر مراقب خودتون باشید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تمرینات فوق العاده برای تقویت عضلات چشم 👁 ◽️اگر روزانه بیشتر از ۳۰ دقیقه با موبایلتون کار میکنید + برای تقویت عضلات چشمتون حتما این ویدئو رو تا انتها ببینید و انجام بدید 👌🏼 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on