چه ارتباطی بین خواب و حافظه وجود دارد؟ ◽️خواب کافی باعث تقویت حافظه و یادگیری بهتر میشود. افرادی که بهطور منظم 7 تا 8 ساعت در شب میخوابند، در مقایسه با کسانی که کمتر میخوابند، عملکرد شناختی بهتری دارند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

راهکارهایی برای درمان سرفه پاییزی در خانه 😮‍💨 + این روزا با شیوع زیاد آنفلوانزا بیشتر مراقب خودتون باشید کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تمرینات فوق العاده برای تقویت عضلات چشم 👁 ◽️اگر روزانه بیشتر از ۳۰ دقیقه با موبایلتون کار میکنید + برای تقویت عضلات چشمتون حتما این ویدئو رو تا انتها ببینید و انجام بدید 👌🏼 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مصرف شکلات در بارداری 👈شکلات تلخ حاوی منیزیم، آهن، پتاسیم و کلسیم، که همه برای شما و رشد و جنین شما ضروری است، پس با خیال راحت در مقادیر متوسط در طول سه ماهه دوم بخورید ⁣⁣ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

✔️ چرا باید روزی یک عدد سیب بخورید؟ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

از شر چربی های شکم و پهلو با این روش گیاهی خلاص شوید😍 با این چربی سوز گیاهی توی 1ماه 3تا5 کیلو وزن و 1 الی 2 سایز از دور شکمت رو کم کن😊👌🏻 برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزن 👇🏻 https://landing.saamim.com/lXX76 https://landing.saamim.com/lXX76

🍀 #درمان_درد_و_بیخوابی کاهو و سکنجبین با هم می‌تواند بی‌خوابی را درمان و دردهای مبهم بدن را کاهش دهد سکنجبین باعث افزایش نفوذ مواد در بدن، باز‌ کننده عروق و مجاری و پاکیزگی خون بدن است کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

⭕️هنگام پخت غذا، از افزودن ادویه‌هایی مانند زردچوبه و زیره سبز غافل نشوید چون تأثیر فوق‌العاده‌ای در رژیم غذایی و درمان کبد چرب دارند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔺فلفل دلمه‌ ۵۵_۷۵%نیاز بدن به مواد مغذی مورد نیاز استخوان را تامین مینماید ▫️این مسئله بدلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریز مغذی‌هایی چون: کلسیم،آهن،منیزیم،فسفر،پتاسیم و روی میباشد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است ! جالب بدونید اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می‌آید و نه آرترز میگیرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

دلایل خشکی چشم 🔹تغییرات هورمونی، بیماری خود‌ایمنی، غدد ملتهب پلک، بیماری آلرژیک چشم یا از مشکل در تولید اشک یا افزایش تبخیر اشک از جمله عوامل موثر در خشکی چشم است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر شبها خسته هستید صبحانه عدسی بخورید! ◽️سرشار از آهن،فسفر وفولات که عملکرد مغز را بهبود بخشیده، به رفع خستگی کمک وعوارض بیخوابی را کاهش میدهد👌 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on